金钱鳘又称黄唇鱼，目前已经接近濒危灭绝的状态。
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　　神经衰弱可不是一种症状，而是一系列症状，神经衰弱的症状包括失眠、紧张性头痛、抑郁、焦虑障碍以及消化不良等。人们为什么会引起神经衰弱呢？
　　我相信很多人都是和我一样，觉得神经衰弱就是一种症状，然而并不是。其实神经衰弱的原因正是因为人们长期在高强度的压力和紧张情绪下而引起的各种不适症状，主要和心理因素挂钩。下面小编就来给大家，讲解一下神经衰弱到底是什么？
　　神经衰弱是指人们长期在紧张和压力下，会导致精神状态容易兴奋，随之脑力也容易产生疲乏，经常伴随着人们情绪波动大，容易烦恼、容易发怒，同时还有一定的睡眠障碍，如失眠多梦等，而且还会产生肌肉紧张性疼痛等。
　　很多人不太了解神经衰弱，觉得时间长了会变得精神分裂，并不是。其实不会的，这两者是不同的概念。尽管神经衰弱对人是一种伤害很大的疾病，但就算是重度神经衰弱的患者，也不会变成精神分裂的。
　　神经衰弱的症状是：
　　神经衰弱主要表现容易兴奋和快速感觉疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠多梦以及记事记忆减退、注意力不集中。
　　1、在工作上则体现为工作效率低下，一遇到小麻烦就立马烦躁，容易动怒。
　　2、在生活上表现为容易疲劳、感觉肌肉无力，怕光、怕声音，有耳鸣、眼花、精神萎靡的症状。
　　3、在躯体上还会有各种的不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。
　　相信通过上述的介绍，大家对神经衰弱已经有所了解，对于神经衰弱我们应该做些什么呢。
　　每个人都需要睡眠的，对我们大多数人来说，生命中超过1/3的时间是在睡眠中度过的。由此可见，我们每天1/3时间睡眠的好坏将直接影响到另外的2/3时间内的工作和学习。经常睡眠不好该怎样进行调理。
　　在这里最有效的有两种方法，一种是放松法，一种是心理暗示法。
　　一、放松法：
　　躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效。自我放松训练仍然是一种心理放松法。
　　二、心理暗示法：
　　积极的心理暗示是一种非常有效的自我疗法。对于比较严重的失眠患者，应及时寻求心理咨询师的帮助。具体做法，躺在床上，感觉我的身体越来越沉了，我很瞌睡，很瞌睡深呼吸等等。
　　那对于睡眠不好我们可以吃些什么呢？请仔细阅读下列内容：
　　1、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
　　2、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
　　3、金针菜（黄花菜）。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
　　4、维生素B族的食物――帮助消除烦躁
　　如全麦食品，像大麦、燕麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等全麦食品，因为富含维生素B族，可以起到调节新陈代谢、增强神经系统的作用，帮助消除烦躁不安，促进睡眠。
　　上面所说的所有办法都是对失眠有所帮助的。还可以试试国药神利舒，神利舒由制何首乌，炙淫羊藿，干姜，大枣，甘草主方组成，不添加任何违规成份，不会产生依赖性。每天喝两口，拥有健康睡眠很轻松，一觉睡到自然醒。提高睡眠质量，使失眠多梦、多梦易醒、神经衰弱、失眠健忘、精神萎靡不振、神疲乏力症状消失!
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疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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