警惕穿戴侧弯支具后出现的颈部、腰部疼痛症状
警惕穿戴侧弯支具后出现的颈部、腰部疼痛症状
美丽聪慧女人
穿戴支具是阻止侧弯恶化、进展的有效手段，其成效与弯者的依从性/配合度高度相关。众所周知：防止侧弯恶化、矫正的效果和穿着的时间成正比，要求穿戴16-22小时，以保证效果。面对临床经常见的颈部、腰部疼痛症状，显而易见我们通常会考虑到青少年缺乏锻炼、久坐，每天至少8小时以上的伏案学习，除此之外就是使用电子产品，不良的体态等等诱因。其实，我们还需更深入地分析其中的原因。一些支具追求冠状面的度数矫正，长时间的穿戴容易导致脊柱的活动度及柔韧性降低。由侧面去观察穿着支具的人，大部份的人的颈椎曲线会消失(头向前倾、失去颈椎的生理性前凸曲线)，此时支具在脊柱矢状面的矫正往往显得“力不从心”。脊柱侧弯（胸弯）最经常出现的平背畸形，从矢状面看，原本脊柱三个齿轮的胸椎“齿轮”向后转，颈椎“齿轮”就会向前转。简而言之，胸椎生理后凸曲度变小，颈椎后凸角度随着增大，因此平背引起颈椎生理弧度消失，甚至反弓。如果矫形器没有考虑这个问题，问题会更加突出。图1脊柱矢状面三齿轮模式有些支具有意识的追求加大腰椎前凸来辅助矫正平背，追求时髦或隐蔽，忽略了脊柱的地基--骨盆的矫正，支具脱除之后，脊柱很快回到了原来的位置。非但没有矫正平背畸形，还把骨盆变得更倾斜-旋转，顾此失彼，使疗效打了折扣。再来看看腰痛的原因，长期穿戴支具，如果没有主动的练习姿势矫正下的核心区力量。支具固定住了脊柱，同时也使它失去了活动度和柔软性，腰背肌质量的下降，容易出现脊柱的不平衡。人体的椎间盘(椎体之间的软骨)是通过脊柱的活动来获取养份，失去养份的椎间盘容易造成退化。在临床中我们发现的侧弯的青少年佩戴支具后出现颈椎间盘、腰椎间盘突出症的案例，并不在少数（当然不必恐慌，可防可治）。未被支具固定住的脊椎其他节段，可能会代偿性的增加活动度，长久下来会产生疼痛不适等临床症状。一旦脱下支具后对脊椎的影响可能更大（过度依赖），平时由支具辅助支撑的脊柱，因不需要自身的肌肉力量去支撑，所以移除支具后，可能会让控制姿势的肌肉更无力，结果使得侧弯恶化或进展。针对以上的情况，我们提倡脱除支具，进行相应的动作练习，防微杜渐。（参加过义诊及个案辅导班的学员，见运动处方提纲）：1.脊柱柔韧性练习：猫-骆驼、左右侧滚球、躯干平移；2.主动姿势矫正下的核心肌力练习；3.颈部矫正动作；4.主动拉伸放松：跪位前伸、悬吊5.蛙泳防微杜渐“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”抗弯之路，与您相随
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作者最新文章&颈椎侧弯该怎么治疗啊？
颈椎侧弯该怎么治疗啊？
发病时间：不清楚
颈部酸痛，容易疲劳。有时胳膊麻木。嗜睡，没有精神适合哪种治疗，不治疗会出现什么情况
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医生回答(2)
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
椎生理曲度变直，侧弯等，都会使到颈部肌肉牵拉异常，以及压迫颈神经，引起颈部、肩臂部的疼痛不适麻木等症状。建议针灸推拿治疗，通过舒筋活络、行气止痛的手法，放松颈部肌肉，缓解症状。建议平时尽量不要躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等，保持良好的生活习惯，避免长时间吹空调，风扇，应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头工作的时间。
擅长：药师
颈部酸楚疼痛，疲劳乏力，臂部麻木，颈椎病颈椎生理曲度变直，侧弯等，都会使到颈部肌肉牵拉异常，以及压迫颈神经，引起颈部、肩臂部的疼痛不适麻木等症状。建议针灸推拿治疗，通过舒筋活络、行气止痛的手法，放松颈部肌肉，缓解症状。只要颈部的肌肉得到放松，酸楚疼痛的症状会得到很大的改善。病向浅中医，如果不治疗，任其发展或进行一些不适合的锻炼方法，有可能使得病情加重。还是建议到医院就诊为好！
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（颈椎退行性变，颈椎骨质增生）
　　颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
多发人群： 中、老年人 ,40岁以上
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 8000元）
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孩子脊柱侧弯，你能发现吗？ 头昏脖子痛可能是危险信号
赣州市民吴先生：几天前，我带孩子去医院做CT检查，查出孩子患了脊柱侧弯，之后，我在孩子班级家长群里聊到这个话题时发现，有这种情况的孩子已不少见。希望引起全社会的重视。9月22日，吴先生告诉记者，他儿子今年10岁，前段时间老是觉得自己头昏、脖子痛，一开始，家里人还没意识到什么问题，几天前，孩子洗澡后出来，他突然发现，怎么孩子的肩膀一高一低，背部肩胛骨也有明显高低差，于是马上带孩子去医院检查。据调查，随着少年儿童生活学习压力增加，驼背、高低肩、含胸、多动症、视力下降、注意力不集中、记忆力差、免疫力弱都和脊椎的健康有很大的关系，许多少年儿童都有着不同程度的脊椎问题。当日，记者从赣州市人民医院脊柱外科了解到，近期，该科室接诊了不少年龄在3岁到16岁之间脊柱侧弯的孩子，副主任医师曾芳俊提醒，由于脊柱侧弯病情隐匿，发病过程不疼不痒，难在早期发现，加上很多父母不细心，常常发现不了孩子有问题。大多数患儿在出生时脊柱是正常的，而且在发病过程中不疼不痒，所以等到家长发现时，病情已经很严重了。比如，前不久，一名男童在做CT检查时发现患了脊柱侧弯后，其家人介绍，平时都是由母亲给孩子洗澡，前几天孩子的奶奶过来了，在给孙子洗澡时奶奶发现其右边肩膀更高，右胸部有些凸起，这才带孩子去医院检查。“脊柱侧弯早期较难发现，多数情况是家长看到孩子肩膀有高低，或者在‘咳嗽’拍X光片的时候，看到两侧肺部有高低。”曾芳俊说，大多患者都是脊柱长歪了，抵到了颈椎，才会出现头昏、脖子痛等症状。脊柱侧弯对患儿有什么影响？曾芳俊说，脊柱侧弯会催使颈椎病提前发生。在外观上，孩子通常有双肩不等高、背部高低不平，女孩子还会有乳房大小不对称的现象；另外，胸廓也会变形，挤压胸廓内的心肺，引起肺功能降低；再有一个，就是令孩子有自卑感，影响心理健康。因此，知道孩子有没有脊柱侧弯的情况，定期地给孩子做脊柱检查是最保险的，及早发现、及早治疗，有效控制其发展，是治疗脊柱侧弯的原则。（记者罗珺）相关链接肩膀高低就是脊柱侧弯吗？“有的孩子可以很明显地看出其肩膀一高一低，有可能是脊柱侧弯吗？”曾芳俊称不一定。他说，脊柱侧弯分很多类型，有先天性的、特发性的、继发性的。先天性的是脊柱先天发育畸形引起的，如半椎体畸形、分节不良等，这种需早期干预。青少年大部分是姿势性的，这个完全可以预防和避免，家长应教育和监督孩子平时注意好站姿和坐姿，不要长期固定某一个不良姿势，不要长期让小孩背负沉重的书包，这样容易引起姿势性侧弯。哪些运动可预防脊柱侧弯？曾芳俊说，预防脊柱长歪，最好多做舒展性运动。譬如，一把弓弦拉紧了，弓就弯曲起来，弦一松开，弓就直了。脊柱也一样，只有整个腰背部关节放松后，脊柱才能好好正常生长。至于运动类型，他建议，游泳比较好，尤其是蛙泳，此外，还可以让孩子做做瑜伽。
(本文来源：客家新闻网-赣州晚报　
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