我脚扭伤了，现在整个脚都肿了，要如何快速消肿？？
我脚扭伤了，现在整个脚都肿了，要如何快速...
全部症状：整个脚肿，还淤青
发病时间及原因：3天前，扭伤
治疗情况：
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：如果是打球扭伤的话 刚扭伤应该马上把鞋带勒紧 这样可以抑制血肿 已经肿起来的话就要用冷水敷了 意见建议：还有多吃些活血的食物 没事也可以用手轻轻对患处的血管上游按摩以疏通血液 注意不要按摩患处！祝你早日康复哈
职称：医师
专长：甲状腺、乳腺、肝胆
&&已帮助用户：13984
病情分析：根据你的病史考虑：软组织损伤
多表现为局部疼痛、肿胀
1、局部热敷、理疗。
2、伤处抬高
3、如发烧口服抗生素
4、疼痛严重者可给予镇痛药
意见建议：
职称：护士
&&已帮助用户：130219
首先建议拍片看看是否是有骨折 。 如果没有骨折可能是软组织伤 。
如果是软组织损伤建议热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息 .
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
职称：护士
&&已帮助用户：39296
病情分析：您好，您的情况大体了解，是踝部扭伤造成的韧带拉伤，有肿胀是正常现象，“伤筋动骨一百天”这个说法不是没有道理。一般情况来讲，脚踝扭伤以后建议休息三周，踝部制动，24小时以内冷敷，24小时以后热敷。
您目前已有一周，几点建议：
1.继续休息，踝部制动到三周后慢慢开始活动，以防加重损伤及肿胀;
2.局部理疗，热敷是最方便的一种，避免按摩;
3.适当药物辅助治疗：舒筋活血药，辅助减轻局部肿胀;
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 你好，这种情況建意最好是适当服用活血化瘀药物治疗，适当涼水外敷
意见建议：
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：22066
如果是打球扭伤的话 刚扭伤应该马上把鞋带勒紧 这样可以抑制血肿
已经肿起来的话就要用冷水敷了 还有多吃些活血的食物 没事也可以用手轻轻对患处的血管上游按摩以疏通血液 注意不要按摩患处！祝你早日康复哈
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
病情分析：主要还是需要考虑扭伤导致的组织水肿及淤血的情况。
意见建议：需要采取X线进一步的检查，其次就是需要采取活血化瘀的药物治疗，保持清洁卫生。
职称：医生会员
专长：儿科疾病呼吸系统
&&已帮助用户：4899
病情分析：你好，主要用一些活血化瘀的和消炎的药，比如红花油，用盐水清洗，不要太急。
意见建议：
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
建议中医膏药（金创活络膏）外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.作用与原理:由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.膏药对症:滑膜炎,膝盖积水,?窝囊肿,关节红肿,新旧筋骨损伤疼痛,跌打损伤等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议先对脚踝进行冷敷，再热敷。指导意见：你好，根据你所描述的情况，在热敷以后，可以使用云南白药、活络油治疗。
问脚扭伤了，现在整个脚都肿了，要如何快速消肿？？
职称：医生会员
专长：小儿呼吸内科
&&已帮助用户：25968
病情分析： 1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。意见建议：4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患
问脚扭伤了怎么消肿？
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：32396
病情分析： 对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。意见建议：这种情况常是需要采用外用药物，如红花油、云南白药喷雾剂等药物、理疗等治疗的。必要时可以服用一下跌打丸等药物。
问脚扭伤 现在脚面肿了起来 不知道该怎么办
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
脚扭伤建议中药膏药外敷治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈率高,对肝肾没有毒副作用.
民福堂膏药店的骨折膏可以续筋接骨,舒筋活络,改善局部微循环,促进骨痂愈合.临床可以治疗各种跌打损伤,骨折及骨折后遗症.
问脚扭伤后肿了应怎么办?
职称：医生会员
专长：慢性胃炎，胃溃疡，慢性结肠炎，直肠炎
&&已帮助用户：31360
您好；这种情况建议烤电治疗比较好，平时注意休息，祝您早日康复
问脚扭伤肿了骨头没事得几天能好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
问题分析：你好，各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。意见建议：软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.
问我的脚扭伤了，脚背肿了，怎么样能快速消肿？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：3282
病情分析：你好
根据您的描述
建议24小时内进行冷敷
24小时后热敷
可以尝试针灸治疗
意见建议：
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评价成功！脚扭伤了怎么办？正确处理，要牢记这个原则
本文发表于宋卫东大夫好大夫在线个人网站。热爱运动的小王参加了单位举办的篮球比赛，结果一不小心又扭伤了脚。他像平时一样抹了点跌打损伤的药油，第二天却发现踝关节越来越肿，两周后都还下不了地。他又急又怕，匆匆忙忙拄着双拐来到我的门诊，深怕自己像刘翔或者姚明一样，肌腱或骨头出了问题。对于运动损伤与康复，热爱运动的小王却几乎一无所知。一不小心「失足」，到底该怎么做才能不成千古恨？为什么，受伤的总是脚踝？伤情不总是一样的不论是行走、上下楼梯还是运动时，脚扭伤都是我们最常遇到的外伤。据统计，在美国，每天每一万个人中，就有一个会扭伤脚。走路与运动时造成的伤情是否相同呢？对于同一个人来说，跑跳时比行走时速度更快，冲力更大，受伤也就会更严重。但是，对不同的个体来说，相同的外力造成的损伤可能差别巨大。一个运动员与一个不经常活动的老太太在下楼梯时扭了脚，运动员可能休息一下，贴块膏药就活动如常了；老太太却可能“伤筋动骨”，卧床数月却难以康复。脚扭了，严不严重？看脚肿和脚痛的程度如何初步判断脚扭伤的严重程度？主要看两方面：如果在速度不快的情况下扭伤了脚，脚不肿也不是很痛，可能只是软组织扭伤，并未伤及韧带；而如果在跑跳中扭伤了脚，脚马上肿了起来，痛得不能站立行走，那么我们可能扭伤了韧带。伤情比较严重，可能就要去看医生了。轻度扭伤，咋处理？「RICE」原则，要牢记如果是轻度损伤，我们通常可以按照「RICE原则」处理：即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。通常在两周内是可以复原的，年轻人则康复得更快，往往休息一两天就又可以活蹦乱跳了。但在恢复期间如果疼痛很久不消，不能下地，那损伤一定比较严重，不能轻视。急性损伤，咋处理？「RICE」原则+医院检查如果是急性损伤，最好去医院检查。医生可能会进行B超或MRI检查。B超或MRI对于诊断韧带或软组织损伤是较好的无创性手段。一般来说，B超经济快速，在门诊时更常被用到。对待急性韧带损伤，与所有的急性运动损伤一样，初步处理原则是上述的「RICE」原则，在判断损伤的严重程度、病人的职业与要求后，可分别进行康复保守治疗或手术治疗。扭伤后，过段时间就好了？当心出现「踝关节不稳」如果我们在扭伤脚后，并没有得到及时的诊疗，拖了一段时间后，可能会觉得伤处也不是很痛了，也能慢慢走路了；再过段时间，也能跑跳了，只是在走不平路时觉得脚发软，每年可能还会扭伤一两次。这时我们往往认为，伤已经好了，没事了，不必去看医生了。殊不知，这种情况往往就是韧带损伤的继发表现——「踝关节不稳」。如果不治疗，踝关节周围的韧带与关节软骨将较快出现磨损与退变。这就好比，当机器的皮带松动后不予以处理，轴承及发动机可能也会较快出现问题。诊断慢性踝关节不稳的方法有很多种，简单易行的是理学检查与X光。当我们发现患足比健足更容易内翻或如抽屉般（小腿固定）被前移时，可能我们的踝关节外侧韧带已经断裂了。同理，我们也可以判断内侧韧带是否损伤。韧带断了，还能接上吗？通过手术可修补按韧带损伤的严重程度，可将其分为三个程度。通常，Ⅰ到Ⅱ度的损伤可通过康复治疗好转。如果是Ⅲ度损伤，在系统保守治疗无效时，可采取手术治疗。韧带、肌腱就是我们常说的「伤筋动骨」里的「筋」，如果完全断裂，手术修补后需要三个月才能完全康复。康复可按三个阶段进行：急性期：踝关节的出血肿胀还在继续，此时，按RICE原则处理；康复前期：血肿正在机化，需要的是逐渐使韧带牢固的连接，在保护韧带等长的前提下有序锻炼，逐步消除肿胀；康复期：韧带间已被成纤维细胞连接，比较牢固，需要积极的康复锻炼。在一个半月后，我们往往已可借助支具或在支具保护下下地行走，三月后可恢复到基本正常的活动水平。韧带伤了，以后还能运动吗？可以！可以！可以！对于韧带损伤后的患者，在康复后，是完全可以进行体育运动的。比如巴西的罗纳尔多，在股四头肌腱断裂后，经过手术治疗与康复锻炼，很快又恢复到世界顶级运动员的水平。但对于韧带损伤后重返赛场的运动员或爱好者，在比赛或运动前，热身准备必须充分，初次运动必须量力而行，不可太过疲劳。前面咱们提到的小王的脚扭伤，在经过B超与MRI诊断后，为踝关节外侧韧带的Ⅲ度损伤，最后采取了手术治疗，六个月后又恢复到了正常的运动水平。
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核心提示：我们日常生活中，脚扭伤的情况是非常常见的，比方说在工作的时候，运动的时候，都比较容易出现这样的意外事情，当脚扭伤以后应该怎么办，有什么快速消肿活血化瘀的办法，应该要怎么做？　
　　我们日常生活中，脚扭伤的情况是非常常见的，比方说在工作的时候，运动的时候，都比较容易出现这样的意外事情，当脚扭伤以后应该怎么办，有什么快速消肿活血化瘀的办法，应该要怎么做？
　　脚扭伤了怎么办有什么消肿的办法
　　第一、扭伤以后首先要立马采取冷敷的但是，因为在扭伤以后冷敷是具有很好的血管收缩的作用，可以减少患者出现的情况，并且可以较少刺激和压迫，从而起到很好的消肿止痛的作用。冰敷的方式就可以每两个小时就要冰敷十五分钟，直至患处不再继续肿痛为宜。
　　第二、在出现扭伤以后的患者应该要静卧休息，尽量不要活动，并且要高抬患肢，可以很好的促进血液的回流和循环，避免出现水肿的情况，不要揉搓患处或者是热敷，这样会导致患者出血的情况更加严重和加重肿胀的情况。
　　第三、活血散。方子材料：乳香、没药、羌活、独活、香附、炒甲珠、自然铜、木瓜、当归、续断各15克，桂枝、制川乌、制草乌、白芷、苏木、小茴香各10克，细辛6克。做法：首先要将上面的所有的材料都研成粉末，并且经过筛选以后在混匀在一起。当扭伤的时候可以取适量的活血散，大概在二十克左右，能覆盖整个淤血的面积为宜，并且用菜油调匀，用于外敷包扎，每天一副药物，三天就是一个疗程。坚持使用，具有非常好的活血化瘀和消肿止痛的作用。
　　第四、栀黄酒。方子材料：栀子60克，大黄、乳香、没药、一支篙各30克，樟脑饼7克。做法：将所有的材料研成细粉末，并且要装入瓶子中，加入适量的白酒，以浸泡药粉为宜，浸泡两周的时间，当出现扭伤的情况，就用药物敷在患处，用脚部固定，敷药的面积应该要和扭伤的，面积大小相同为适宜，具有很好的消肿止痛的作用。
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