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验证码输入错误，请重新输入腿膝盖处韧带拉伤还能进行跑步吗？明天有比赛韧带拉伤...
腿膝盖处韧带拉伤还能进行跑步吗？明天有比...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腿膝盖处韧带拉伤还能进行跑步吗？明天有比赛韧带拉伤我个人喜欢跑步因为身体原因在家歇了一个月不跑步了回校后每天上午跑1200下午还有体育好像是太剧烈了腿很疼小腿疼医院看说韧带拉伤没什么大事不是很严重可能累的给我了个喷雾没事喷喷就可以请问我这样还可以跑步吗？明天有比赛还能参加吗？曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：建议、怎样快速好起来？（）
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：840
问题分析：您好一般软组织损伤需要比较长的一段时间才能恢复意见建议：建议暂时控制活动量最近最好可以不要再进行锻炼
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
问题分析：您好：这情况还是不要再跑步了意见建议：建议：受损的韧带需要100天左右才完全康复不在意的话会造成家具损伤所以有条件每天进行按摩处理喷雾只是缓解疼痛不能有什么疗效
问腿膝盖处韧带拉伤，还能进行跑步吗？明天有比赛。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：你好，这种情况建议最好是避免活动适当通过活血化瘀药物治疗一下
意见建议：
问腿膝盖处韧带拉伤还能进行跑步吗？明天有比赛韧带拉伤...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：12083
问题分析：您好一般软组织损伤需要比较长的一段时间才能恢复意见建议：建议暂时控制活动量最近最好可以不要再进行锻炼
问小腿韧带拉伤的症状
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
韧带重度拉伤后恢复需要4~6周的时间治疗期间患肢制动、避免负重行走定期进行功能锻炼
问膝盖韧带拉伤
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
病情分析： 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：意见建议：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
问我想请教下膝盖韧带拉伤还可以跑步吗
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，此病往往是外伤的情况。
意见建议：一般先不要跑步。往往需要较长时间的调理的。
问跑步后膝盖以下小腿前的一段骨头疼
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：有可能是你运动量过大引起的．运动是不错！不过你也要合理的运动．运动量过大，不但不会起到锻炼的效果．还会损伤身体的！不过也不排除是风湿性关节炎的可能性！最好还是去医院看下。
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日累计回答人
日累计回答人
评价成功！→ 压腿韧带拉伤，现在还是疼
压腿韧带拉伤，现在还是疼
女 | 18个月
健康咨询描述：
了，走路跑步都不疼，都是不敢压腿，刚想弯腰压腿，那部分筋立马绷很紧还很疼，但我没有停止训练，坚持了下去。老师说没事，多压腿压开了就好了，但我压腿很疼啊，不知道怎么办！
曾经的治疗情况和效果：
热敷过，不是很管用
想得到怎样的帮助：我该服用些什么药物或者贴什么膏药？另外我是艺术生，不敢停止训练，快考试了。感谢专家们帮助我！！！
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医生回复区
贾医生医师
擅长: 中医疑难杂症小儿推拿
帮助网友：55218称赞：8822
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况，考虑是韧带拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先需要注意个人的调理，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，配合热敷按摩的方法，对症治疗。
那我还敢不敢继续压腿，问题是快要考试了，我也很纠结，服用这些药能立即起效果吗？谢谢
擅长: 偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎
帮助网友：33814称赞：2704
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的压腿估计压猛了，右腿大腿根部韧带好像拉伤，就是大腿后到膝盖窝的一条筋特别疼，到现在都两个月了，走路跑步都不疼，都是不敢压腿情况我初步认为，应该是肌肉拉伤造成的，应该休息治疗好以后才能锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先休息几天，如果还是疼痛，建议及早采用中医针灸的方法止痛治疗，针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛，治疗肌肉拉伤效果好没有副作用。
中医针灸大概需要多长时间？针灸完能马上继续训练吗
09:51医生回答：
你的情况几天就可以了。针灸期间最好休息。
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下载APP，免费快速问医生个人对半月板损伤和内侧副韧带拉伤的一些经验
6回复 28038浏览
& 直接正题 &楼主酷爱打球 &不过天生体质一般 一身伤病 最近也在家养病 咨询过一些医生也查阅过一些资料 希望能和各位分享& 先说下所有伤病的总诱因：个人比较瘦 而且平衡感和协调性都比较差 &身高174CM 体重长期在100到120斤范围内徘徊 &一直保持锻炼但是也只是保持性的 没有过很大突破 &从一开始因为体重较轻速度还可以导致学惯跳着打球 助跑摸高大概比原地摸高能多20CM高度左右（在虎扑看过一篇文章分析就是只有一些速度但是没有核心力量）& 最早查出的伤病是腰间盘膨出 &那时候高三刚毕业 &个人症状是从右后腰到右大腿外侧偶尔能明显感觉出一条筋串出来了 冬天的时候偶尔腰疼&& 医生分析的病因 & 太瘦并且肌肉强度不足 而且打球学惯总跳导致每次落地大部分的承力都在骨头上 &所以预防方法很简单 增加腰部肌肉以及适量脂肪& 给我的治疗建议就是经常做弓背 &能同时增强腰部力量和人体自然拉伸脊柱 &当时说因为我比较年轻能恢复回来 现在23岁只能说恢复的还可以 因为后来腰不疼的就想不起来做了 各位不要学我&&& 第二次去医院就是大二的时候在学校扒框落地没落好导致左膝盖半月板挫伤& 先得说一下扒框这事 我估计好多人现在或者年轻的时候都爱干这种事 我大学以后去过一小段时间健身房觉得自己身体素质不错了没事就爱扒下框或显摆或过瘾一下 我那时候助跑摸高也就3.05米左右 只能将将摸到球馆里的框 但是外场的球框一般或多或少都不太标准 一般也就3米左右的高度 但事实上我并没有特别好的弹跳所以那次扒框只有手尖上去了一点 然后没扒住整个人荡飞出去了 所以我不是直着落地的 并且是左腿单腿着地伴随膝盖内翻 &但当时后来腿还能直 按膝盖也不是特疼 知道没骨折就直接单腿跳回宿舍了 后来大概2周左右走路没问题了才去看的&& 这次当时医生的建议也是养 毕竟没到一定需要手术的程度并且手术以后觉得对运动营养更大& 后来查阅了很多资料发现半月板恢复很慢而且几乎没有自我修复的能力 &后来查了一些资料又在虎扑这个板块看到了一篇帖子发现一种叫氨基葡萄糖的东西可以帮助恢复 &然后再去查氨基葡萄糖发现一种药叫维骨力& 单说一下这药 &大部分都是美国产的 我就是在淘宝随便找个全球购上买的 &也不贵 一直在吃 &对于修复半月板的功效我实在不好说 因为受伤养了一年多以后回到球场时半月板和左膝盖都已经感觉不到任何不适了 & &但是这药对排除关节积液的效果我个人能感觉出来 &反正我个人还是一直在吃P.S. &我左膝盖伤以后我很长一段时间都下意识以右脚为重心脚 后来一回到球场发现用左手运球和从左边突破突然就变得顺畅了 我原来一直是右利手 专门练过左手运球但是怎么着都觉得别扭 所以这次受伤还是有一些收获的& 再后来就是最近一年了 这次比较惨 是右膝盖内侧副韧带拉伤 而且是一年3回 &一开始是有次打球左脚崴了 后来就是开春一暖和没忍住脚没好又去打球 &重心下意识放右脚 &好多次起跳落地的时候都是右腿单腿落地 &第一次受伤是一次落地的时候感觉右腿的小腿骨有点向膝盖内侧错位似得 后来也是肿了一个多礼拜 &后来觉得不对劲就开始跑步 跑了一段时间久什么都感觉不出来了 以为好了 & 就又去打球 & 然后有次从右向左做大变向的时候感觉小腿又错位了直接就摔地下了 &这次也是膝盖内侧和小腿连接膝盖的部分肿了一个多礼拜 我以为是跟我左边膝盖一样是半月板的问题就一直吃药养着 &大概养了3个月左右 &找了个中医正骨摸了摸 让我躺床上各方向掰了掰小腿说我半月板没事 偶尔听到的膝盖响声是因为韧带太硬和膝盖摩擦的声音 做了几天针灸 & 我一听半月板没事就没想韧带的事直接又去打球了 &然后就又伤了& &这次比较严重 &肿了2周多 &然后目前消肿了但是右腿没法完全伸直 &伸腿时膝盖内侧韧带有明显痛感 有个朋友跟我说伸不直就应该复健训练去拉它 拉直了就行了 后来咨询过专业人士以后发现这种方法是错的 &比较正规的方式应该是打上石膏养4——6周左右 再开始进行一些简单的行走训练 &还有 &去网上搜一些内侧副韧带拉伤怎么办大部分都是说那种多热敷 贴膏药 伤筋动骨一百天啊之类的话 实际上会让人误解 &事实上韧带拉伤以后是很难完全恢复的 其恢复期也比我们想象的时间要长 根据程度和体质不同需要半年到多年不等 &我个人目前也没发现有什么很好恢复的办法 &都是在说多练股四头肌 &膏药热敷什么的确实能有助恢复 但是没法完全治愈最后想告诉大家的 就是韧带柔韧性真的很重要 我和我周围的很多男性朋友做力量训练的时候就感觉多难都行 一说压腿一个个跟要了亲命似得&还有就是热身 &我相信大多数人跟我一样去球场和陌生人凑一块打球 打之前要是自己跟边上各种热身会觉得好2逼好丢人啊 & 但是一定还是要做&也奉劝各位小盆友 没事不要显摆自己弹跳好 注意区分自己是瘦还是真弹跳好 就算你弹跳是真好你要是扣不了就别显摆了 &有些人状态好将将能扣也一定得注意恭祝各位 2014 马到成功
膝盖反复扭伤已经是前交叉韧带的事情了，和内侧副韧带没多大关系了，膝关节剧烈运动下已经不稳了，建议楼主去医生拍个核磁，然后找个运动医学的医生查体看看，否则lz以后一跳就扭
得了膝盖的软伤，必须要做核磁看看啊发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
膝盖反复扭伤已经是前交叉韧带的事情了，和内侧副韧带没多大关系了，膝关节剧烈运动下已经不稳了，建议楼主去医生拍个核磁，然后找个运动医学的医生查体看看，否则lz以后一跳就扭
恩 多谢
楼主千万别再没好利索就打球了啊~我零七年末体重飙升之后，一次打球下落的时候右膝整个成了个60度又弹回来，里面韧带软骨差不多烂了个七零八碎的。结果休了个把月就又上场玩耍，这一下子不要紧，打兴奋了一个交叉步差点把我小命又玩进去。从那时候开始只能绷着膝盖走路，一松精神就会学惯再扭，后来差不多好了的时候发现自己连跑步的动作都忘掉了。。。
学惯性扭伤，目测是前交叉撕裂，但可能只撕裂一点点。和楼主一样，左膝受伤，现在5次突破，会选择突左边上篮。静养，加练四头肌肉，保护膝盖。热身非常重要，
膝盖错位过，三年多了，家里大夫说韧带拉长了，好不彻底
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