昨天踢球时脚腕伤着了，发出了一
来自：山东省 威海
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病情分析： 您的情况常见踢球外伤引起局部肌肉、血管损伤等问题导致脚踝前部肿胀等问题。具体骨头有没有受伤需要拍片等检查排除。建议避免走路太多，每天洗澡可以温毛巾热敷局部促进消肿。同时口服活血化瘀的等药物治疗促进病情康复如：云南白药片，外用：正骨水。祝您健康，如果您对我的回复满意，请给予评价，谢谢。
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病情分析：
你好建议你最好去医院拍个x光片，如果没有伤到骨头那就没什么问题，建议你喷点云南白药它有活血化瘀散结的功能。
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足球场上常见损伤及应急处理
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&&&&&&&&足球作为世界第一大运动，球迷遍布世界的每一个角落，爱看足球者众，爱踢足球者也不少。球赛激烈的对抗和难测的比分扣人心弦，球员精湛的脚法和巧妙的配合让人叹为观止。然而，球员在球场上一旦尽情投入，往往很难把握一些动作的尺度，无意间可能造成自己或对方球员的受伤。不止是众多球星因伤提前退役，就是一般的足球爱好者，因为一次或多次球场受伤，影响了自己的“足球寿命”、运动生涯甚至是日后正常活动的也大有人在。因此足球场上不能充“硬汉”，除了要装备到位，一旦受伤，即使只是抽筋，该下场时就下场。=800) window.open('/Mon_2_fad2b0f7e3f739f.jpg?354');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >86%的足球损伤发生在下肢有统计表明，足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。其外伤程度最轻的是擦伤，重的甚至有骨折、脱位及内脏破裂的发生。根据权威资料（按影响训练的情况分类），足球运动中47.8%是轻伤，19%是中等伤，只有3.2%是重伤。=800) window.open('/Mon_2_4cc654a8478cc45.jpg?120');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >多次抽筋是身体发出的警告很多人觉得重伤才需要下场，其实，轻伤慢慢累积，也会对身体造成永久性伤害。在有些人心里，抽筋还算不上运动损伤，可事实上抽筋在各类运动场中普遍出现，足球场上尤其多见。=800) window.open('/Mon_2_ae2d93962ecdca6.jpg?55');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >人们常说的抽筋，多发生在小腿肌肉，是指因为肌肉内电解质不平衡导致的肌肉痉挛，肌肉在失去正常调节功能后，不自主地僵直性收缩的一种反应。除了跑动过多、肌肉疲劳才会造成抽筋，天气寒冷肌肉发僵、突然动作的强刺激也都可能引发小腿抽筋。一旦抽筋，球员的小腿神经麻木、肌肉僵硬，疼痛难忍，滋味可不好受。一般根据经验，只要处理措施得当，几分钟后抽筋感即可消失。具体措施为：抽筋球员坐或者躺在地上，尽量伸直大小腿，队友将其足前掌用力前压，静止几分钟即可活动如常。=800) window.open('/Mon_2_cc8e663f125ed10.jpg?114');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >但是要提醒大家的是，如果此法久不见效，或短时间内多次抽筋，球员不要强撑“硬汉”。很多情况下，抽筋是身体发出的警示信号，提醒我们身体已经在超负荷运转。这个时候，一定要有自己判断伤情的意识，服从身体发出的警告，要知道凡事过犹不及，运动太少固然不好，运动过量也是在戕害自己的身体。=800) window.open('/Mon_2_53dedda97528e3b.jpg?155');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >反复扭脚踝关节或早衰另一个需要注意的轻伤是“足球踝”。“足球踝”在球员当中极为常见，它是指一种踝关节创伤骨关节病，多是因为踢球时脚踝保护不到位，多次扭伤导致的踝关节骨质增生。踝关节骨质增生的结果，就是关节内长骨刺，用通俗的话说，是骨头上“结疤”。但是，骨头“结疤”和皮肤结疤是不一样的，皮肤结疤可以再生，而骨头结疤后是不可能完全恢复到受伤前的样子的，其损害是不可逆的，甚至可能导致关节骨头提前20年“衰老”。=800) window.open('/Mon_2_eb2d74f.jpg?39');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >足球踝发病缓慢，造成该病主要原因是踝关节反复跖屈、背伸及内外翻等运动，造成胫骨远端前缘与距骨颈撞击挤压，使关节软骨面着力区集中于一点，或造成关节囊附着处反复牵拉等引起局部的炎症反应。=800) window.open('/Mon_2_89a.jpg?73');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >其早期的临床症状主要表现为关节运动时疼痛，关节不稳定感，机体对踝的控制力下降，一些关节旋转的动作无法正常发挥，深蹲有受限，到病变后期常常是起床后感觉关节疼痛，活动后疼痛出现缓解，一但活动过多时疼痛又出现了，严重时走平路也痛，关节肿胀。X光片和MRI可较清楚显示骨赘和软骨损伤的部位及程度。=800) window.open('/Mon_2_1eee60cadf0b111.jpg?37');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >足球踝早期，仍可进行正常训练，骨赘较大者也不一定引起症状，因此保守治疗还是很重要的。治疗时首先应改进训练消除病因，严格控制引起踝关节疼痛的动作。症状较轻的患者不需要完全停止训练，减少踝部损伤动作、使用绷带增加踝关节的稳定性即可。=800) window.open('/Mon_2_c3c5ecc.jpg?300');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >对症状较重的患者可进行理疗、揉搓或痛点封闭。对保守治疗超过3个月无效、关节内有游离体影响活动或有“卡”表现的患者应进行手术治疗，切除增生的骨赘，处理软骨损伤，促进修复。晚期严重病变则需切开手术，包括踝关节融合术、人工关节置换术等。另外，可加强足踝部肌肉力量练习来预防足球踝，同时严格控制训练的次数，并定期检查；训练时用绷带加强踝关节的稳定性。膝关节损伤以及肌肉拉伤场地不平、高速奔跑中急停或转身、对手冲撞等，这些都是导致膝关节扭伤的常见原因，后果往往是膝部侧副韧带、交叉韧带和半月板的撕裂或损伤。一旦这些部位发生损伤并失去了最佳的治疗时机，很容易让膝关节招致反复损伤，并提早老化。对于膝关节扭伤，如果伤处在两小时内就肿得厉害，发生关节内急性血肿，那么有75%的可能是由于交叉韧带撕裂；如果伤处在次日才有肿痛感，而且是慢性的反复出现，那么多是更常见的运动后滑膜炎。=800) window.open('/Mon_2_e6954ffc77e2c0e.jpg?61');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >肌肉拉伤则可轻可重，轻者只感觉到肌肉紧张发僵、局部肿胀、压痛，重者会表现为肌肉撕裂、皮下淤血等症状。肌肉拉伤多见于冲刺、射门、长传、急停等动作之中，原因不外乎准备活动不充分、高强度比赛下的肌肉疲劳、动作幅度过大以及对手冲撞等这么几种。=800) window.open('/Mon_2_aa6679.jpg?48');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >跌伤扭伤不可第一时间涂抹药酒踢球受伤怎么办？如果是足球比赛的话，不少有经验的球友，往往在踢球之前会准备一些简单的药品，如喷雾止痛剂、冰袋、创可贴、生理盐水、酒精、纱布、药酒等等。然而，当有球员在球场上跌伤、扭伤后，伤处往往又红又肿，此时不少队友会选择用药酒涂抹伤处，甚至还不断地揉搓，认为这样可以消肿、止痛、散淤。其实，如此处理正好适得其反，很可能加重伤情。=800) window.open('/Mon_2_4bda0431066aeaf.jpg?114');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >当球员出现关节扭伤、肌肉拉伤时，受伤部位红肿疼痛，那是因为内部组织有大量的毛细血管破裂，血液渗出导致的。此时如果对受伤部位涂抹药酒或者热敷，会立即使局部血管扩张，血流加快，加重出血；揉搓患处会使更多的血管破裂，加重局部的肿胀和疼痛，如果伤处伴有骨折，此举贻害尤甚。=800) window.open('/Mon_2_0eb.jpg?68');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >“受伤的急性处理务必要遵守‘大米（RICR）原则’，而药酒、热敷、揉搓这些处理措施，只有在受伤24小时之后，才能发挥功效。”所说的“大米（RICE）原则”，指休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation），是运动医学通行的处理急性损伤的应急措施。=800) window.open('/Mon_2_fea92.jpg?45');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >=800) window.open('/Mon_2_8ad24cb0eca12a9.jpg?221');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >运动员动作犯规和技术不正确是致伤的主要原因，占外伤发生率的百分比很大。其次是不遵守训练原则、技术不过硬或场地不好、忽视使用保护装备(如护腿)及过度疲劳等。因此创伤的预防首先是解决场地和球鞋的问题。场地和球鞋要“门当户对”对于狂热的足球爱好者来说，凡是空地皆可作为球场，草坪、橡胶、泥地、沙滩、木板、水泥地……只需要摆上两个书包作为球门，足球高手都可以在上面秀一秀脚法。“不少人踢球时膝踝扭伤，就是因为场地和球鞋不搭配，或是装备不到位导致的。”=800) window.open('/Mon_2_55d0.jpg?160');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >平时踢球消遣，装备自可精简，可一旦参加比赛，最好“包装”到位。在比赛场上，一旦对手有人穿了钉鞋，那么护腿板一定不能少，否则对方凶猛铲球或其他犯规的话，后果可能不堪设想。此外，还应佩戴护膝护踝，甚至用绷带裹踝，可以有效防止踝扭伤，虽然开始时脚腕因为过紧可能不太灵活，却可以充分延长脚踝的“足球寿命”。=800) window.open('/Mon_2_324a26a.jpg?40');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >最后，尊重规则，尊重对手。尊重规则，使用规范的技术动作，减少犯规，成就一场赏心悦目的球赛；尊重对手，将心比心，动作对球不对人，给对手一份安全，也是给自己一份安全。=800) window.open('/Mon_2_2c0d8.jpg?455');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >谨记7个注意事项1.上场前进行充分的热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节都活动开。2.为了预防肘、膝小腿挫裂伤，应使用护肘、护膝等防护装置。3.谨记10%增加的原则。一周内不要增加运动频率、强度，每次增加的运动时间不要超过10%，循序渐进才能渐入佳境。4.保持有氧运动和无氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习，有助于防止受伤。5.一场球踢下来，身体需要时间去恢复，不要疲劳作战。6.运动前不要空腹，运动的前中后要饮足够的水，出汗多可饮用运动饮料，及时补充微量元素。7.学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。
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&回复后跳转到最后一页我的室友踢足球的时候，把脚给崴了，肿的特别厉害，走路的时候还特别疼，回到寝室后喷了云南白药，好多天都没有消肿不知道如何办才好。
步骤/方法：
1首先感觉一下崴的轻重，一般来看，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强站立，走路，疼的地方不是在骨头上，大多是扭伤，可以自己处理，喷一些药膏，用冷水冷敷 ，过几天就会消肿。
2如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和走路，疼的地方在骨头上，在扭伤的部位或者外脚面上突出骨头的，那是比较严重的表现，应该马上到医院去诊治。
3平常的时候在做剧烈运动的时候可以先活动一下，多扭动扭动一下骨头，使骨头预热，这样会减少受伤的几率。
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踢球脚踝扭伤如何消肿
很多人在踢球的时候因为运动量大，就容易扭伤脚踝。虽然这是特别常见的现象，但是要交还扭伤之后患处特别疼痛，而且会出现大面积的红肿，短时间内无法行走，所以当这情况出现之后，大家要知道一些相应的应对措施，踢球脚踝扭伤如何消肿呢?下文就是详细的介绍啦!
很多人在脚踝扭伤的第一时间会对疼痛部位进行揉搓来减轻痛感的措施，其实这种做法是十分错误的，更有甚者还会采用热敷的方法对其镇痛，这些方法都是不可取的，那么，脚踝扭伤究竟该如何消肿呢?
踝关节外侧的忍埒拉伤，也就是我们平常说的崴了脚;忍埒是连接两块骨头的组织,忍埒拉伤的部位会出现肿胀和淤血,忍埒拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的忍埒拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节忍埒扭伤。关节忍埒扭伤后，局部肿胀、疼疼、压疼，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节忍埒扭伤非常重要。因为忍埒组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
忍埒损伤常见症状为局部肿胀、疼疼、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不太通,气血阻滞.
看完上述介绍之后，关于踢球脚踝扭伤如何消肿，大家都有所了解了。在不小心扭伤之后，不要用手揉搓，而是应该将患处固定，及时送往医院抢救，如果自己对医学知识不了解的话，千万不可擅自诊治，以免骨头错位，难以治愈。
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微信扫一扫一个月以前,我和同学一起踢球,我在用右脚做 "假射真扣" 这个假动作时,被同学踢伤了右脚踝关节.
当时我"假射"动作已经做完,正好在做"扣球"动作,在右脚脚尖刚刚触地的一瞬间,同学的脚就横扫过来了,从我的左侧向右侧踢去,重重的扫到了我的右脚脚踝上,立刻我的脚踝就往右侧撇了一下,并伴有轻微的响声(不确定有否是脚踝那里发出来的..).马上我就疼痛难忍,并发现脚踝右侧已经肿大.
于是我去看了医生,并且照了X光.医生看了X光片,说骨头应该没有问题,说应该是 脚踝韧带 的问题.
果然,到了第四天,我的脚踝就不痛了,并且能
一个月以前,我和同学一起踢球,我在用右脚做 "假射真扣" 这个假动作时,被同学踢伤了右脚踝关节.
当时我"假射"动作已经做完,正好在做"扣球"动作,在右脚脚尖刚刚触地的一瞬间,同学的脚就横扫过来了,从我的左侧向右侧踢去,重重的扫到了我的右脚脚踝上,立刻我的脚踝就往右侧撇了一下,并伴有轻微的响声(不确定有否是脚踝那里发出来的..).马上我就疼痛难忍,并发现脚踝右侧已经肿大.
于是我去看了医生,并且照了X光.医生看了X光片,说骨头应该没有问题,说应该是 脚踝韧带 的问题.
果然,到了第四天,我的脚踝就不痛了,并且能够像以前那样走路了,即使慢跑一阵也不会有任何痛感.
但肿却一直没有完全消掉.到现在差不多一个月了,右脚脚踝右侧还是有一点点肿,并且如果我刻意地上下摆动右脚脚板,几乎每到"摆动范围极限"的时候,踝关节就会 "咔" 地响一下(就像有的人碾压手指时发出地响声一样),但左脚就不会这样.
还有一点,就是现在我把脚伸直后,右脚脚面不能像左脚脚面那样与小腿呈水平直线了,略有弯曲,感觉是踝关节那里卡住了,直不下去...
请问各位大侠....我该怎么办?
足球小将你好，你个同学是不是跟你有仇，你以后要小心一点他。至于你的脚，我看问题不大，应该是当时你脚的韧带裂了一些，它重新生长后会有一点增生，或者移位，但是对于你以后的行动不会有影响，我有一只手指都这种情况。
其他答案（共1个回答）
2.制动
3.局部护具2-3周
踝关节受伤，如果疼痛较轻，局部无明显肿胀，关节活动没有剧烈疼痛或障碍，多为软组织损伤，可以自己医治。如果活动足踝时有剧痛，伤后迅速肿胀或瘀青等，多有骨折或靭带损...
您好，根据你的叙述，这是外伤后造成的创伤性关节炎，可以口服氨基葡萄糖胶囊，观察病情变化，晚睡前泡脚，劳逸结合，不能穿高跟鞋。
这个问题问过了啊,我再COPY一遍我的个人意见,仅供参考:
1.不是医疗事故
2.跟腱断裂必须手术
3.用钢丝缝合固定是正确的
4.皮坏死进而导致跟腱坏...
已经告诉你了,用云南白药气雾剂/云南白药酊,很管用的,几天就好了,亲身体验过.
答: 你好怀孕后出现这种情况都和缺钙有关,最好平时多吃一些含钙的食物或者孕妇奶粉都会有帮助。
答: 什么啊?你描述的不清楚!亲爱的
答: 病情分析：
这指的过性生活，不是不能想，
指导意见：
一般来讲主要是不能过性生活，严格讲是不过，但也可解释为不能过度
答: 亲 新生儿长马牙不用治疗 孩子大点自然就掉了 注意口腔卫生 每天用干净的纱布给宝宝擦一下就可以
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