腰肌痨损，腰弯的时间长就腰困，
腰肌痨损，腰弯的时间长就腰困，
腰肌痨损，腰弯的时间长就腰困，就直不起来，腰疼。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
问题分析：这样的情况除了必要的休息还是需要药物治疗的.但是目前医院还没有好的办法去治疗.意见建议：建议采用传统中医外用药物治疗.药物分子通过皮肤渗透,直达患处.很多人用此方法治好的.有需要随时咨询.祝你早日康复!
职称：副主任护师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248138
问题分析：你好！腰肌劳损主要是与长期的工作性质或是劳累等有关，也需要检查是否有腰椎病的原因意见建议：建议还是做个腰椎磁共振或CT和泌尿系统B超检查分析排除腰椎病如腰椎增生或是椎间盘突出，和泌尿系统结石等所致的，后考虑腰肌劳损，做按摩和理疗治疗
职称：医生会员
专长：手足口病
&&已帮助用户：1372
问题分析：您好！腰肌劳损主要是日常生活过度劳累引起的，建议您注意休息，避免过度劳累意见建议：可以口服腰痛宁，每次6粒，每日一次口服，没事记得仰卧位休息，避免站的时间过长
问腰的一侧疼！直不起腰怎么办？
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,阑尾炎,疝气
&&已帮助用户：15082
问题分析：结合您的情况描述您应该是腰椎间盘突出或者肾脏问题，椎间盘突出多可出现腰部酸痛，压迫神经根可以出现下肢疼痛，有时候也可以出现下肢麻木，肾结石疼痛比较明显常伴有尿带血，尿色赤红等。意见建议：建议您去医院看看，如果考虑腰椎问题，进一步检查腰椎间盘CT，轻度突出可以戴个腰围，吃附桂骨通胶囊等药物，还可以做理疗如推拿、针灸、牵引等。如果考虑肾脏问题可以检查尿液分析及B超等。
问坐久了腰直不起来过一会就没事，弯腰的时候腰的一侧疼...
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：13874
问题分析：你好，你的症状可能是劳累，引起的腰肌劳损，引起的肌肉疼痛在症状意见建议：建议你可以服用布洛芬和保泰松治疗看看，平时多热敷看看，避免劳累加重疼痛
问我坐久了或弯下腰，直起都要疼，要慢慢才能直起
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：17740
问题分析：您好，根据病情，我考虑，是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，也叫“姿势性腰痛”。无论是预防，还是病后 的康复，矫正姿势，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的。意见建议：一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。严重的可以考虑手术治疗。祝你早日康复。
问腰肌痨损怎么治疗
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
病情分析：意见建议：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.生活调理：
问医生你要疼好，我平时偶尔会腰疼腰困，昨晚感冒发烧了...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：23560
问题分析：出现腰痛的症状建议你及时去医院检查。腰椎椎间盘突出，骨质增生，腰肌劳损，肾虚等都可以引起腰疼的症状。意见建议：你一定要
睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 一定要避免腰部过度用力,不要长期弯腰工作学习。做腰椎拍片确诊并及时治疗。
问就是要疼的厉害，疼的直不清腰了？就是要疼的厉害，疼...
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 您好，腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，比如如挫伤、扭伤，内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染等很多的。意见建议：建议您去做个b超，化验尿常规等检查，明确诊断，再做相应的治疗。多喝水。
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你好我想知道一下腰肌劳损最严重
匿名用户&&&&
| &&&&浏览6890次 &&&&| &&&&提问时间： 19:01:07 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
你好我想知道一下腰肌劳损最严重会到什么程度？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
腰肌劳损主要表现为腰部肌肉酸胀不适疼痛，早晨起来时比较明显，活动以后可以减轻，长期久坐久站都会引发疼痛，部分患者还会出现腰部肌肉，固定的压痛点，有时会产生烧灼样疼痛。
指导意见：
如果出现腰肌劳损，建议可以晚上用热水袋热敷一下，外用云南白药气雾剂进行治疗，同时口服腰痛宁胶囊配合治疗，注意纠正不良的坐姿，不要长时间在电脑前久坐，注意增强腰背肌功能锻炼，希望能帮到你祝你早日康复。
病情分析：
指导意见：
腰肌劳损严重时会造成腰背韧带损伤出血和水肿，腰部疼痛的厉害，有些时候会放射到臀部和大腿 修养，至少需要一个多月的时间 不敢弯腰多活动
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擅长:内科护理综合
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治疗腰肌劳损最好办法
健康咨询描述：
腰痛2009-3月开始到现在
曾经的治疗情况和效果：
按照医生开的内外服药物进行治疗
想得到怎样的帮助：想查询好的治疗方案
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损，是腰部肌肉的慢性劳损，是种无菌性的炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗上，主要以按摩治疗为主。可以有效果松解粘连的软组织，缓解炎症。减轻疼痛。
擅长: 骨折,颈肩腰腿痛,髋关节发育不良,股骨头坏死,肩周
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&&&&&&腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，腰部劳损的药物治疗，西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用　　中医可以舒筋活络，补肝益肾，行气活血。西药治标不治本，建议你服用中成药，可以标本兼治，舒筋健腰丸是纯中药制剂具有补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛腰肌劳损效果显著。可以按说明服用用药期间忌食生冷、油腻食物。
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&&&&&&你好，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，属于一种慢性的疾病，但是这个是有明确的腰部反复劳损的病史，也就是经常屈伸或者是旋转腰部，经常负重等。治疗并不困难，只是容易复发。只有通过避免导致腰肌劳损的诱发因素，避免劳累、久坐、弯腰等不良刺激，可以减低复发几率，才能达到最好的治疗效果。&&&&&&腰肌劳损的治疗原则主要是调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。腰痛急性发作时，卧床休息可以防止病情进一步发展，卧床最好是硬板。通常口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可局部喷涂好得快，甚至可以用激素加麻醉药在痛点做封闭治疗。&&&&&&在日常生活中和工作中，保持下腰部的平坦，即不是腰部过度前凸，尤为重要，这样可以使容易劳损的腰部组织保持相对的静止状态。在坐位中，腰部不费力、不容易引起腰疼的最好坐具是硬的椅子。椅子的高度也有要求，应该是膝关节能自由的弯曲，双足平实着地，轻轻靠于椅背，座板能托着大腿，不可过窄。必要时可在腰后部垫个小靠垫。这样就可以最大限度放松腰背部肌肉。&&&&&&以上是对“治疗腰肌劳损最好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，慢性腰肌劳损是临床常见的多发病，治疗不难，但是由于发病因素较多，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛，迁延难愈。&&&&&&你现在外用和内服的药物治疗，另外可以辅助进行物理治疗，如在医生的指导下进行牵引、按摩等理疗方式；如果疼痛剧烈，还可以在痛点进行局部封闭治疗。&&&&&&最关键的治疗在于生活中避免导致腰肌劳损的因素，预防复发：&&&&&&1.肌肉损伤后恢复较慢，需要长期肌肉锻炼，不然易复发。加强腰背肌锻炼，特别是一些长期坐着工作的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，故应有目的地加强腰背肌的锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯、腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。&&&&&&2.平时要注意体位，包括坐姿，卧姿，行姿。从生物力学角度看，在日常生活中各种动作均有正确与不正确之分，诸如看书、取物及日常坐姿等，如采用不良体位，不仅增加了腰肌劳损的机会，且易使椎间盘内压力升高，增加了腰痛的发病率。不要长时间站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下。&&&&&&3.不注意保暖，同样容易复发，因此要避免腰部受寒，寒冷的刺激会引起腰部周围的小血管收缩、肌肉痉挛，从而增加腰部的压力，引发或者加重腰肌劳损；同时，寒冷可以降低疼痛阀，即降低对于疼痛的耐受性，使得症状更加明显。
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&&&&&&腰肌劳损是腰部肌肉积劳成疾，因此除了在医生的指导下进行药物治疗，在生活中还需要改变不良生活习惯，腰肌劳损主要原因是姿势性腰痛，因此腰能轻松起来的最根本疗法之一便是纠正姿势。要养成站直、坐正、睡平的习惯：&&&&&&站：站立时要收腹挺胸，两下肢伸直，眼平视。&&&&&&坐：坐在有靠背的椅子上，双髋、双膝屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能贴紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。&&&&&&睡：睡眠时尽量平卧，枕头不要太高，8~10厘米为宜，头部保持自然仰伸位最为理想。腰背部平卧于木板床上，双膝、髋关节略曲，这样可使全身肌肉、韧带及关节获得最大限度的放松与休息。对不习惯仰卧者，采用侧卧位亦可，但头颈部与双下肢仍以此种姿势为佳。俯卧位无论从生理学或从保持呼吸道通畅来看，都是欠科学的，应加以纠正。&&&&&&另外，建议腰肌劳损的患者进行适量运动，通过增加腰部肌肉的强度和腰椎的灵活度可以缓解腰肌劳损症状，降低复发率：&&&&&&1.五点支撑法：早晨起床前或晚上睡觉前，仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，使臀部离床，腹部前凸如拱桥，稳定2-3秒钟时间，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，开始时可不勉强难度和数量，循序渐进，到能连续做20-30个为佳。&&&&&&2.飞燕点水法：早晨起床前或晚上睡觉前，锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续2～3秒，然后放松休息2秒为一个动作，开始时可不勉强难度和数量，循序渐进，到能连续做20-30个为佳。&&&&&&3.倒走：其根本就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，从而矫正脊柱的过度弯曲。倒走时要选择安全的地带进行倒走锻炼，并意穿平底鞋小步子慢走，最好有家人在一旁护卫。&&&&&&另外，散步、游泳都是锻炼腰部肌肉的很好方式，在治疗的同时注意预防复发，才是最好的治疗办法。
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&&&&&&你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，可以服用鸿茅药酒，祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。用于风寒湿痹，筋骨疼痛，不要用冷水注意防寒保暖不要劳累注意休息.保持好心情.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.&&&&&&指导意见：&&&&&&目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.&&&&&&以上是对“治疗腰肌劳损最好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
浙江大学医学院附属第一医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是单独的出现的疼痛，我建议你在内服药的过程中可以到中医医院看看针灸科，针灸治疗
四川大学华西医院&& 医师
擅长: 擅长外科（骨科、普外科、泌尿外科、神经外科）疾病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰部的疼痛不一定都是腰肌劳损的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您先做个腰部的X片以及CT检查，排除腰椎间盘突出的问题，如果没有的话，局部按摩以及热敷，并加强腰背肌的功能锻炼就可以了。
枞阳县人民医院&& 主治医师
擅长: 骨折治疗，关节疾病、人工关节置换
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&&&&&&腰肌劳损最好的治疗办法是：劳逸结合和腰背肌锻炼（方法：1、飞燕点水法即早晨或晚上睡在床上使身体呈俯卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10~15秒，然后放下休息片刻，连续做5~10次。&&&&&&2、仰卧抬臀法亦称拱桥式，即每天早晨或晚上仰卧在床上，双肘撑于床面，双膝微屈，头置于枕上，此时背部肌肉以及臀部肌肉和大腿后侧肌肉用力收缩，挺胸、抬臀，呈拱桥形，保持半分钟左右，然后复原，如此连续做5~10次。）！一般一周就可以恢复，而且只要坚持就不容易复发！
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&&&&&&长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。&&&&&&腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。&&&&&&目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。&&&&&&目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。&&&&&&倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。&&&&&&如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。.&&&&&&长期的慢性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
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