心肾不交吃什么食物好-心肾不交的失眠咋治
吃什么食物好-心肾不交的咋治两味食疗方：饮,薄荷仁粥&&& 对于心火亢于上，肾亏于下，心肾不交、寒热不调的病人，除了吃药，还有没有其他的办法?& 薄荷枇杷饮& 我给大家说一个泡茶喝的药方：薄荷枇杷饮。薄荷10克、生10克、红少许。&&& 这里的薄荷能够，如同春风拂柳，促进肝气的升发。肝气调达了，肾水就能借此上济心火，心火得济，人就不会感到烦躁难耐。枇杷叶降肺之气，胃气下行，肺气敛降，心火就能下交于肾，肾水得心火温阳，自然就不会过寒。味甘，既能调和药性，又能中和薄荷的凉性，这样药方不寒不热，中正平和，升降相随，可以常服。& 薄荷粥& 对于平时不愿意喝茶的人，也可以煮薄荷杏仁粥来喝。& 原料：苦杏仁10克、100克、新鲜薄荷叶10片。& 做法：先将苦杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸，然后放人洗净切碎的薄荷叶，搅拌均匀即成。每天喝1次。& 这里面的苦杏仁能够收敛肺气，薄荷能够生发肝气，一升一敛，则心肾相交，不仅能缓解上热下寒证，对于保养皮肤、疏解肝气，预防也有好处(因为杏仁具有润白肌肤的功效，薄荷具有疏肝解郁的功效)。&&& 不过，因为杏仁中含有少量的苦杏仁苷，吃多了对身体有害，所以成年人每天的摄取量不宜超过10克。
特别声明：本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!男人肾虚失眠多吃这些效果好
来源：互联网
编辑：庞元
导 语男人肾虚会引起很多不适的身体症状，也常出现失眠症状，给我们带来很多的困扰，那么男人肾虚失眠要怎么改善？吃哪些食物好呢？
肾虚失眠是现今大部分男性的常见病态，而诱发的原因多半是由于不健康的生活习惯所致；肾虚失眠对于男性朋友来说影响恶劣，所以应该及时加以调理;而食疗是公认的比较靠谱的调理方法，男性朋友们在生活中吃哪些食物能够治疗肾虚失眠呢？下面就一起来来看看吧！男人肾虚失眠吃什么肾虚失眠食疗方案—：鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。肾虚失眠食疗方案二：动物肝脏学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有益精的功效。肾虚失眠食疗方案三：虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。肾虚失眠食疗方案四：俗话说：“天上的，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。男人肾虚失眠吃什么 男人肾虚食疗 男人如何改善失眠肾虚失眠食疗方案五：猪腰花猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。三款饮品助男性改善肾虚1、鲜奶玉露材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。做法：将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，滤干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细，再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水，加热煮沸，酌加白糖，全溶化后，过滤去渣，再煮沸，将核桃细茸慢慢倒入锅内，不断推进成露，待熟后停火。当茶饮用。功用：温补肺肾，助阳纳气。用治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。2、茶材料：淫羊藿20克，茶叶5克。做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早射、遗精等性神经衰弱者。3、仙茅酒材料：仙茅35克，仁35克，20克，35克，米酒1500毫升。做法：先将各种分别用清水洗干净，隔水蒸20分钟，摊凉后放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸泡7日后即可饮用。功用：对于肾所致遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有疗效。相比于羊腰子之类的补肾食材，上述三款饮品更容易被人们所吸收，更安全也更健康，经常饮用也不会造成任何负担，所以值得推荐哦！上述这些食物在生活中们都是比较常见的，所以想要健康补肾也并非一件难事，持此之外，男性朋友们在补肾时一定要注意自己的作息，避免过度劳累已发肾亏，不然再好的食疗都是白白浪费的。
在线养生专家
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
肾脏的功能有很多，比如说帮助我们的身体排毒、分泌尿液，同时帮助我们的身体调节渗透压，当然也承担着跳着体内酸碱平衡以及电解质浓度的重要作用。
科室：骨科
科室：骨科
治未病中心
科室：风湿病科
很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
孩子也会患上鼻炎吗？答案是也会。鼻炎会给患者生活带来一定的影响，对于孩子来说肯定也会。那么孩子患上鼻炎的危害有哪些？中医如何治疗鼻炎呢？
老宗医养生在线官网微信}