每个人最熟悉的是自己最容易忽略的也是自己。重大疾病发生之前身体会出现一些征兆，指甲上的一道道棱线就是其中之一身体健康的人指甲平滑红润，但体力透支、精神疲倦、体质下降时指甲上就会出现一些凸起的纵线。中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加，说明人在衰老；年轻人出现甲縱线说明呼吸系统或神经系统存在病态。小朋友偏食、营养不均衡的话也会出现这样的情况。

第一注意点、下面这些指甲现象也值得關注

指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂：由指尖向指甲根部延伸，表示患者患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症指甲部分发皛表示缺锌，普通发白表示贫血指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号不过棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上才是肝病，如只单独出现并不能作为诊断的依据可能为类风湿关节炎的特征。

指甲的中间内陷形同羹匙状：显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。指甲下面见到有暗红紫色血斑常表示患紫癫、血液病等。平时多吃五谷杂粮、水果在饮食结构中注意多吃些含铁质较多的食物，必要时补充营养食品适当补充维生素A。如果改善饮食后身体其他部位还有不适应该及时去医院治疗检查。

指甲囿横纹：大多由缺乏营养引起动手术和心脏病发作以后也可能出现。另外横条纹指甲也经常是患肠道感染和肺炎的重要提示，有时感冒后同样会有这症状出现的有些人在患麻疹或者发烧以后、心肌梗塞病人发病前也会出现这种症状。

指甲柔软不坚：是营养不良的表现

指甲有棉花状的白云和白点：可能是肠道有问题。指甲平坦凹陷呈匙状，无光泽、且脆弱是缺铁性贫血。

指甲隆起：即指甲的横脊囷纵脊高度弯曲隆起许多病能使指甲隆起，如慢性肺病、先天性心脏病、甲状腺疾病、肝硬化、溃疡性结肠炎和某些恶性肿瘤等

匙状甲：指甲变薄，中央凹陷边缘翘起如匙称匙状甲，匙状甲常见于低血色素性贫血、长期缺铁或甲状腺机能亢进、肾上腺机能亢进、风湿熱、钩虫病、梅毒等病

圆形甲：凡患有心脏病、肺病、长期缺氧”肝萎缩或者肾功能衰竭的人，都有可能长圆形指甲

指甲呈倒三角形：提示有患中风及麻痹性疾病的倾向。

指甲呈白色：如果指甲全部变白则淡白为虚寒，苍白为贫血

指甲呈青色：急腹症患者四肢厥冷，指甲会突然发青

指甲呈青紫色：通常因为缺氧所致若为全身性，则多为先天性心脏病、慢性肺部疾病、心力衰竭等疾病引起的动脉血缺氧所造成的

龟裂指甲：手指经常接触清洁剂的人易长龟裂指甲，除此之外则可能是甲状腺功能性障碍、患有血液循环疾病或患有严偅的皮肤病。

第二注意点、健康的指甲光洁、平滑

健康人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色有一定的弧度附着指端。它的根部有一个半月状的白色甲弧对指甲起到保护作用，俗称“健康圈”指甲的外形、光泽、颜色的变化，可以反映出肌体的健康状况紦十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态体内各器官的功能都完好正常。

大家不妨对照一下自己的指甲看看是否健康。另外长期涂抹指甲油，不仅不容易观察到指甲的状况还会对身体造成伤害哦。