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走吧，走吧安乐走吧无痛苦有一起的吗
失眠是个很严重的问题，长期睡不好觉会给人带来疾病的，不过我们可以采取相应的措 施来辅助睡觉，比
压力大失眠怎么治晚上失眠,白天无力犯困?「失眠怎么解救」?上海金高中医院老中医,讲..
我压力太大真想走了，就想找一伴
欠别人几千块，身体病痛多，每天坚持上班还债，有和我一样的人吗
据说压力的人会感觉胸闷喘不上气来，你是这样吗？V信【光富科技】
工作刚辞职了，从来没进过工厂的，干了4个月，小孩才半岁，老婆又乱花钱，说了也不听，家里人情往来，小孩要花钱，老婆要买这买那的，住家里，老爸还
快考研了真的好累啊熬过去就好了吧哈哈哈，有时候感觉自己真坚强
近期要毕业设计了，压力真心很大，而且还有毕业照毕业体检这些乱七八糟的东西好烦心。。。还没有和研究生期间的导师联系，再写家里的房子现在也出了点
有明确的目标，也在为此疯狂地努力着，但是总担心我的实力配不上我的梦想。 没有关系真的意味着要完
生活的压力，80后，上有老，老的认为他们义务已经完成，剩下的就是给你要钱养活他们了，也不管你怎么样。下有小，小的更不管你怎么样，天天就知道高兴
在上海生存好辛苦，挣的钱都不够房租开销，老公又不操心，我真的想的觉都睡不着
人老了，身体不好，与同龄人没磁场，以前还有朋友现在没了，也对爱情没幻想了。，工作也不如意，很
明星抗老面霜,让肌肤&休眠&,肌肤如同睡饱美容觉,凝驻年轻时光!独有凝时科技,融合珍..
我在割。一点点割
微信加他要网站。相信我 打鱼可以转移你的注意力
一、睡前喝１杯牛奶。但对牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包作用都是一样的 。提高睡眠质量的
是生活的压力还是家人的压力说到底就是金钱的压力，一辈子我们都在为钱奋斗
请把手机电脑电视什么都别动它，还有最多运动下让自己累下。这样都睡不着那你再说失眠。
混不下去了
如果出现这种情况有点严重，可以到开生医药连锁店铺咨询或者用这个。。。。
首先，应该保持一颗积极阳光的心。心态决定一切，甚至是命运，如果我们在上班的时候感觉到压力太大
整天做事晕晕的。。。真特么够了
国内游： 12月10/25/29号 三亚双飞6日游 2700元 起 12月19号 华东双飞6日游 799元 起！ 12月30号 云南3飞7日游（
一个80后，毕业后在这个社会左碰右撞混到现在，2009年在广州帮着朋友开的IT公司做销售，当时的薪资只有2000不到，在市区的民房租了一套700元的一房一
最近工作压力大，每天要想大堆策划阿，方案的，还要做PPt。从换这份新工作开始，每天压力好大，每晚睡觉都做梦，醒来都好累。求方法…或者睡前吃些什
离开这个是非之地。
再压力大也得好好释放出来，告诉自己可以做到，和亲人多相处，你就会发现，原来她们那么懂你
压力大呀，不知道怎么面对现实，找个老公太懒惰，为了孩子白白的养了十几年，分手的时候我独自承担了所有的外债30万，还要带着孩子上学，如今孩子长大
工作压力好大
最近比较厌学 其实想好好学 但是上课老师讲的很糊涂 然后就自己看 自己看又比较困难 老师遇到难题就不想学了 然后就玩手机 就这样越来越跟不上了 各位
熬夜熬多了
到如今，我累了，顶不住了。求帮忙。
吧主发帖了 潜水多年，
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学习压力大 暴饮暴食怎么办&
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下礼拜开始期末考试,什么东西都没准备好 一直在忙啊忙啊 可是没有效率,
到了晚上还在复习得时候就抱着土司吃 睡觉前还吃了3,4片 一点都不饿还使劲往嘴里塞 就是因为心情不好压力大, 学习的时候看不进, 总想着减肥减肥,...
我都烦死了,亲们说我该怎么办才好~~~~
never give up, never too late!
我那时考试前也心情烦躁，不过那时我是狂喝咖啡，吃的方面倒没什么，只是会吃宵夜，其实我想也没什么好方法了，最重要还是自己的心理要把握好。
想当年考研的时候我曾经和同学晚上11点在教室饿得要死，然后买了碗面在教室泡面吃/。。。。。。。。
好好吃饭！
、 和我前段时间一样啊
&&&&&&&&&&&&&&&&& 关键还是心态啊心态
那我两天睡觉前都吃了好多土司 怎么办才好啊!! 本来压力大了, 吃多了也更烦了... 555
never give up, never too late!
适量吃点宵夜是可以的，牛奶也是不错的选择。
土司的话，2片就可以了。
把压力变为动力，好好用功才是真理。
所以减肥其实也不是说不可以吃宵夜的喽?
never give up, never too late!
我吃宵夜…不过全天控制在1500不会胖
拿出减肥的恒心、决心和信心面对高考~ 给我加油加油!!
噢? 真的假的? 学习学习! 亲都吃点什么做宵夜呢?
never give up, never too late!
先把学习弄好了
Running may not add years to life, but can add life to years.
我跟亲一样呢
我是考研 现在复习越来越紧了 但是一学习就想吃东西& 吃完就郁闷 还想着减肥&&结果看书效率很低&&苦恼啊&我们抱着一起哭吧
不管怎样，一定要对自己好！
我也是。今天上午考试。昨天一个人自习，吃了一大袋子零食才踏实。今天考完了又暴了，理由是犒劳自己。
我也是，关键是郁闷的时候没有发泄口，就想用吃来安慰自己，我们要切断食物和情绪的关系~~~
压力大的时候，越是需要平静下来，整理一下思路，什么最重要，什么可以稍微缓一缓，然后静下心来专心做该做的事，并保证有效果。
江雪千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。/
我们也快考试了，越到考试越要调整好心态，补充营养啊~按时吃饭，吃饱了就学习，旁边不要放食物，实在不行去自习室、图书馆~想想自己暴食了更加影响成绩~结果不重要，重要的是我们付出了努力了~
从此以后，什么也不能让我不快乐。
瑶瑶要减肥写道：
我跟亲一样呢
我是考研 现在复习越来越紧了 但是一学习就想吃东西& 吃完就郁闷 还想着减肥&&结果看书效率很低&&苦恼啊&我们抱着一起哭吧
我和亲一样的心情,尤其是照镜子时看到自己的手臂粗得咧 omg 那个感觉叫纠结啊~~~~
never give up, never too late!
啾啾蝉写道：
我们也快考试了，越到考试越要调整好心态，补充营养啊~按时吃饭，吃饱了就学习，旁边不要放食物，实在不行去自习室、图书馆~想想自己暴食了更加影响成绩~结果不重要，重要的是我们付出了努力了~
这位同学讲的相当有理! 真该学习学习!!
never give up, never too late!
我也快考试了……下周……
不过我是压力大就米食欲……T T
90斤的梦想 阶段目标——50KG 能穿上那条千鸟格KK俺就烧高香了= =！目标实现奖励——高筒靴一双
ieo0925写道：
我也快考试了&&下周&& 不过我是压力大就米食欲&&T T
你是正常啦, 我们这些比较怪, 总想着吃东西来让自己开心一点, 发泄一下,结果一发不可收拾了~~~
never give up, never too late!
我也有同感
每次快到考试
就压力好大
然后就暴饮暴食
可能要我们转移注意力吧
我考试前从不用功学习，考试也从不紧张，但还是不断吃零食，拿砖拍我吧，晚了我就已经把自己拍死了
NOTHING LIKE FAT!Get-up and Go!
charlottemint写道：
我考试前从不用功学习，考试也从不紧张，但还是不断吃零食，拿砖拍我吧，晚了我就已经把自己拍死了
这位亲 我真想学学你如此潇洒~ 我一到考试就会很紧张 很重视 所以活得也累 呵呵!!
never give up, never too late!
我期中考试呢
也吃了不少
不过我努力让自己每次都只吃到饱就停
或许一两片薯片
或许一袋小饼干
反正原则上是不能吃多了
68.8------50成功了
买裙子2.26-6.26
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压力大怎么办知识
缓解压力的方法
1、看书听歌
读书可以修身养性，尤其读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
2、培养兴趣
兴趣是自己最好的老师，包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡
3、助人为乐
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
4、保持心里平衡
人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得 到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
5、适时旅游
空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
如何缓解工作压力
1. 做个深呼吸
在感觉到工作压力大的时候，不妨做个深呼吸吧，它能带给你的惊喜一定会超出你的想象。研究发现，在深呼吸的过程中，我们的胸腔会极大限度的打开，这个时候你所吸入的氧气是平时的好多倍，如果在配合伸懒腰的动作，它会让你全身的骨骼肌肉组织得到很好的放松，这个时候你的压力也就消失的无影无踪了。
生活告诉我们，拥有一个幽默爱讲笑话的朋友无比的重要，至少在你感觉到无聊以及压力大的时候，他所讲的笑话可以还你一个微笑。尽管他说的笑话可能你已经听过，但再次听到依然还是会让你微笑。它们并不需要多复杂，最最简单的笑话一样能达到效果。
年底了，就快放假了，这段时间大家应该都比较忙，繁重的工作产生巨大的}