这个怎么办？
全部答案（共38个回答）
的时候经常我的腿到晚上睡觉也抽筋，而且很痛，过了一两天还痛，那时候不懂也不是很在意，后来在网上了解才知道是缺钙引起的，我也没有买什么钙片吃，只是经常喝排骨汤，后来这几年也没这种现像了，只要在抽筋的时候站起来把腿伸直着地为止，站直就不会抽了，但很难站得直，而且还有点痛，但站直过后就好了。
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，...
病情分析：
首先是要注意保暖。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于...
你这种情况的出现与缺钙有关系.
为什么人类会缺钙
目前，缺钙己成为许多国家尤其是发展中国家人们的普遍现象，成为全球的健康问题。据1992年调查，我国居民...
盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
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孕妇睡觉期间小腿抽筋怎么回事
&晚上睡觉期间，小腿经常抽筋，动也不能动！过几分钟又好了.
当时年龄：
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妇女怀孕后，需要的钙增多，若不注意钙及维生素的的补充，易导致钙缺乏，夜间睡觉有可能引起小腿抽筋。
来自：网页;
孕妇在期，特别是第一次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是因为当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕妇会，是因为怀孕后，胎儿在生长、发育过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙及其它各种营养，都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态，但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等，就会造成血中钙质含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果钙质缺乏比较严重时，那不但可影响胎儿的骨骼发育，还可引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。
不过，不必在心理上产生过重的思想负担： 1、临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。
2、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。
3、可采用药物进行治疗：乳酸钙、葡萄糖酸钙等，建议在医生指导下使用。
还有，小腿抽筋很多是发生在夜间突然伸腿时，顾睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸直，膝不要弯曲，抽筋一般会很快消除。
最佳回答者：
孕妇在睡觉的时候腿抽筋，应该是缺钙了，要注意补钙，最好食补，每天喝足够量的牛奶，在加一些酸奶，多吃奶酪。总之吃一些就可以了，我怀孕的时候也这样，不用担心。
怀孕时抽筋一般都说时缺钙,去医院,医生也会建议你吃些补充,多晒太阳,抽筋的时候可以用手往后搬脚掌,我那个时候后期才抽筋自己搬不着,一抽筋就用手推老公起来给我搬,一掰就不疼了
这是，我以前也会这样，抽的特别痛。
当时我家里时也这样，小腿抽筋很厉害，还背痛，晚上很难入睡，医生的意思应该是缺钙，可吃了钙片没用，可能吸收不好。在7个月回家休息，吃了好多海里的鱼，体质好起来，就没感觉到脚抽筋了。
&&& 腿抽筋，应该是缺钙了，要注意补钙，最好食补，每天喝足够量的牛奶，在加一些酸奶，当然医生也会给你开些钙片。总之吃一些就可以了，准妈妈们不用担心。
补钙。我时也是，多吃骨头汤，再吃钙片。钙尔奇也可以。
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