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北京中医药大学王胜利教授人们总是有各种各样的烦心事，尤其是这个竞争激烈，生活压力巨大的现代社会，因此，失眠的人就越来越多了。短暂的失眠，并不会对身体构成威胁，但是如果长期失眠，就要考虑是不是得了失眠症了。失眠症危害是很大的，它不仅会损害身体健康，还会影响患者的日常生活。下面就给大家讲讲失眠对患者的危害吧。失眠的危害：1、引发肥胖失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够对大脑做出是否进食的决定造成影响。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，就会引发肥胖。2、视力问题任何事物都有一定的极限，人也同样如此，人的双眼是很脆弱的，只有合理的休息才可以帮助人们保护好双眼，不然很容易就会导致人视力下降，或者眼睛疾病。而经常失眠便会导致双眼得不到充足的休息，很容易使人出现视力下降等危险的情况，严重的甚至有可能会导致双眼红肿发炎这样的情况出现，因此大家在生活中对于失眠千万不能掉以轻心哦。3、反应迟缓长期失眠的患者会常感到自己的思维变慢了，思考能力下降，觉得自己的脑子不好使了，各方面的能力也下降了，最后对自己自疚自责的，自我评价过低，总对自身做的事不满意，将自己犯的小错，都视为不可原谅的事情，长期下去，会导致患上抑郁症，严重的失眠抑郁症还可能会有自杀的行为。助眠小食方：1、葵花籽催眠葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。2、百合百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥。3、莲子催眠莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过实验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。4、葡萄葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能辅助睡眠的物质。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。治疗失眠最安全又有效的方法：传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑，膏滋既可治疗疾病又可做到养生，是治疗失眠最佳选择。肖氏百年传承――培神膏，其安神定志、益气养神、的功效最为显著，通过进补来调治失眠，增强机体的抗病能力。用过的失眠者尽数都能恢复睡眠质量，已在国家食药监局检测备案因 培神膏 是中医药文化的重点保护项目，并且被身边许多中医专家同仁的亲睐，收效良好。现在已经被众多失眠患者所推崇和选择，在网上也可以找到。因此为了能够更好的入睡，我们一定要养成一个良好的生活习惯，每天都能睡一个好觉是一件非常愉快的事，不仅让一天的心情更好，还有助于工作和学习的效率。所以要改变一些不好的生活习惯，让失眠离我们越远越好，美好的一天要从睡觉开始。助眠小妙招：1、营造睡眠氛围这一点也是比较好理解的，白领们在睡眠之前，应该先择好床和枕头、被子等睡眠物品。白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。2、锻炼合理膳食结合体育锻炼，会让自己的睡眠质量大大增加，平常饮食的时候多注意吃一些清淡食物，哪些咖啡或者茶水之类的以及大油大腻的食物，可以适当摄取，在每天晚睡前，坚持去慢跑或者做一些合理的锻炼，对改善失眠效果很有帮助。3、芳香疗法芳香精油，最独特之处在于其具有天然的芳香气味，这些芳香分子散发后会弥散在空气中，再通过人体的嗅觉细胞传送至大脑神经系统。从而让人产生镇静，放松，激励，兴奋，浪漫，温馨的不同效果，帮助人们营造出理想的氛围，得到舒服的睡眠。不论是治疗暂时性或长期失眠症，芳香疗法的疗效都出奇的好。有好几种精油可以安全而自然的引发睡意，完全不会有服用安眠药所出现的副作用。
根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：答：生活节奏的加快，社会的竞争日益激烈，生活无规律，直接导致了很多的失眠患者。失眠看似不大的问题，但时间长了，最身体的影响是很大的，下面就介绍一下我对怎样摆脱失眠的方法和经验，希望能够帮助到广大的失眠朋友，拥有充沛的精神。 步骤/方...答：调理方法如下： 按时睡觉，早睡早起。开阔心胸、视野。白天生活充实、丰富，适当户外活动、运动，多与他人交往、聊天，适当拥有一些有益身心的兴趣、爱好，多做一些有意义的事。 睡前，不要与人热烈交谈，不要过度思考问题，可以用温水洗澡（洗...答：失眠可说是现代人最常见的困扰之一，别人看来似乎不算是病，但深受其苦者，往往造成心理与生理方面的困扰，更严重者，甚至在社交、职业功能上，亦深受影响。有人因此而遍访名医，有人尝尽各类偏方，更有人以酒精、自行购买安眠药物等来助眠，结...答：LZ你好，前段时间我也在失眠，希望我能帮助到你。 首先你的症状的神经衰弱，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。你的神经衰弱属于兴奋型，该型神经衰弱除了发病诱因、病...答：你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。答：安眠药好不好是看里面的药效现在药店的都差不多的答：长期失眠的话气色不好，神经衰弱，有的人还会有脱发症状 改善失眠试试下面的方法： 1.坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 2.调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 3是睡前洗个热水澡或泡脚半小时...答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 非药物性治疗常用方法有以下几条： 1、睡眠卫生：① 睡眠时间要适度；② 睡眠和觉醒要有规律；③ 卧室温度适宜，光线不要太强，环境安静；④ 避免睡前兴奋性活动；⑤ 饮食不要过饱；⑥ 不...答：经常锻炼身体，保持好的心情，晚上别想太多，必要的话可偶尔吃点安眠药，我说的是偶尔，药总归对身体不好嘛答：一：找份白天工作把精力集中在体力工作上，没有工作，也要适当锻炼，只有白天体力疲劳，到晚上睡觉时间，就不会有兴奋状态不入眠，二，适当增加一些营养，保持有规律饮食习惯，多吃一些新鲜蔬菜水果。三：没事情，白天不要一直呆在房间，躺在床...声明：以上内容由用户提供，并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥，请与不良与违法信息举报中心联系：猜你还喜欢：
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京公网安备02号如何治疗神经衰弱失眠_百度知道
如何治疗神经衰弱失眠
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失眠是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱，失眠的症状就会消失。神经衰弱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
心理咨询师
⒈坚持锻炼身体参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。⒉树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。使用德甫的怡郁安茶，它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。是众多人士的首选。⒊首先在医生的帮助下,找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。⒋接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
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精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。意见建议：饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。
职称：主治医师
专长：脑血管病、脊髓病变、周围神经病变、椎体外系病、中枢...
问题分析:你好，患者表现有睡眠障碍、思虑过多，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导，如果治疗仍不好转，可至医院住院调理一段时间
职称：医师
专长：分裂情感性精神病,分裂情感性障碍
&&已帮助用户：284
问题分析：你好，看来你已经受到一个生活应激事件的困扰。应激事件往往对生理和心理都会产生影响。不能忽视。意见建议：首先你可以从改善睡眠开始。你可以去正规医院开点苯二氮卓类的药物吃吃，或者去看看心理咨询师。
&&已帮助用户：778
心理分析：你好，你的症状主要体现在失眠多梦上，属于比较严重的神经衰弱，同时有轻度的焦虑症。心理指导：建议采取药物治疗和心理治疗结合的方式，药物上可以尝试维生素加安神补脑液，心理上主要通过自我调节，要学会方式，养成良好的生活方式。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
&&已帮助用户：6213
心理分析：神经衰弱症是一种神经症性的心理问题。主要症状为：1.与精神运动兴奋相联系的精神运动性抑制；2.情绪障碍：其一是烦恼、易激惹、心情紧张；其二是有逢人倾诉寻求帮助的行为、感到不能摆脱或者摆脱不了。3.躯体症状：睡眠障碍、头部不适感、部分内脏器官和机体受到伤害。心理指导：建议：神经衰弱症是一种较麻烦的心理问题，需要及时接受治疗，尤其是严重的要及时接受药物治疗消除症状后才考虑心理治疗的方法。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
&&已帮助用户：5969
心理分析：你好，根据你所说的情况，你的失眠问题主要是由情绪问题所致，解决思虑过度的问题睡眠状况自然能够改善。心理指导：建议去专业的心理咨询中接受心理辅导。另外，自己也可以试着调适情绪，减少精神、生活上的压力，保持轻松的状态，内心有不好的情绪不要自己憋着，可以通过跟他人倾诉或者运动等方式及时宣泄出来。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：9035
心理分析：你好！一个月前是否发生过应激事件，你是否是现实事件的应激反应，你的描述比较简单。如果是确诊的神经衰弱，需要及时就医进行药物和心理治疗。心理指导：建议放松心情，调整心态。同时建议到三甲以上医院精神科面诊，根据心理测验评估结果对症治疗。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,产后抑郁,心境不良,恋爱挫折综合征,对生...
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心理分析：失眠多梦持续一个月的时间，焦虑情绪，病情没有泛化。心理指导：需要药物与心理干预配合治疗。使用放松疗法和减压疗法，配合体育锻炼，多吃蔬菜水果，每天抽出固定的30分钟时间思考问题，其他时间尽量不要思虑和担忧，有助于缓解压力。睡前温热水泡脚，喝温热牛奶，需要静养，多进行户外锻炼。
问主要症状:思虑过度头晕神经衰弱}