人际沟通科学和人性化的法宝
您一直在找寻一个如您心愿的好项目吗？
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您领到父母执照了吗？
父母效能训练
让您成为21世纪的好父母！
什么是21世纪的好父母？？？
社会在与日俱进，对一个“称职父母”的标准也在变.
中国古代：“百善孝为先，无孝有三，无后为大”，强调子女对父母的孝，即对父母的服从。
中国解放前：能够让自己的孩子吃饱穿暖地活下来，就算是一个好父母了。
新中国成立初期：不仅能够让孩子吃饱穿暖，还能让孩子接受好的教育，成为一个读过书的人，才算是一个好父母。
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《TET教师效能训练》是一套教师与学生之间沟通、交流的关系科学。该项目获得诺贝尔和平奖的三次提名，创始人获个人终身成就奖。风靡四十几个国家，深入家庭、学校，改善了上亿人的关系，每年超过500万人在学习运用它。本着我公司对社会应有的责任，开放《教师效能训练公益课程工作坊》的目的是希望老师与学生之间、学校与家长之间的关系更加的和谐更加融洽。
一.参加教师效能训练班您有什么好处?
教师的益处
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16:21:59]&&(一)、P.E.T.的来源
P.E.T源于1963 年美国心理学家首创的一种家庭沟通训练系统。刚起步时的主要目标是对犯罪（不良）少年的治疗；后来考虑到问题少年的产生肇因问题父母，因此，美国政府将其用于针对少年犯父母必修的一门课程，用此方法加强对父母的教育，强化少年问题的预防功能，并发展出一套简单、实用的沟通模式。后发现这套方法对改善普通家庭关系也非常适用，并能很有效地预防青少年问题、夫妻离异、家庭不和，被“少年问题白宫会议”肯定为“防止家庭崩溃的新模式”而向全国父母推荐，成为美国...&(字节数: 2118)
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请不要超过6个字美国心理学家托马斯&戈登与他的《父母效能训练手册》
美国心理学家托马斯&戈登与他的《父母效能训练手册》
学校拟组织教师参加父母效能训练（P.E.T.），第一期仅容35人，培训时间定于1月23、24日。现将大致内容介绍如下，有意者请于19日前报名。
父母效能训练（P.E.T.）是一场全美性的父母效能运动，30多年引入日本、韩国，1998年盛行于东南亚、中国台湾，2004年开始进入中国，目前在国内已有指定的授权培训机构。这一侧重于改善人际关系、造福人类的父母训练运动已波及全球
43个国家和地区，风靡世界近半个世纪，每年接受训练的父母超过
500万人，他们将所学到的方法和技巧应用于亲子教育与日常生活后效果显著，生活和事业明显改善。
父母效能训练，源于1963年美国心理学家汤玛士&戈登博士首创的一套父母沟通训练系统。刚起步时的主要目标是针对“问题家庭”的父母。因此，美国政府将其用于针对少年犯父母必修的一门课程，用此方法加强对父母的教育，强化少年问题的预防功能，并发展出一套简单、实用的沟通模式。后发现这套方法对改善普通家庭关系也非常适用，并能很有效地预防青少年问题、夫妻离异、家庭不和，被“少年问题白宫会议”肯定为“防止家庭崩溃的新模式”而向全国父母推荐，成为美国父母学校的基础课程。20世纪90年代成为美国教师上岗的必修课。让人们通过基本技巧的运用，清楚的界定问题、积极的聆听、明确的表达，使父母、教师与孩子彼此更好地相互了解，达成共识。
这一运动的发起者汤姆斯
&戈登博士师从人本主义心理学之父卡尔&罗杰斯，在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。为此，汤姆斯
.戈登博士分别于年获得过诺贝尔和平奖提名。1999年获得美国心理学会金奖，
2000年获得世界个人终身成就奖。
父母效能训（P.E.T.）由美国著名心理学家托马斯&戈登于４０多年前创立，是美国第一个全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。这本备受推崇的家教经典，是世界上第一套经过深入实践与研究、广受赞誉，并经受验证的父母培训教程，经过几十年的使用，这本书于诞生30周年之际重新得以修订。这本具有开创性的父母指导书将：
如何避免成为一位许可型父母；
如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听；
如何教孩子保留他们的问题并自己解决；
如何使用双赢的办法来解决冲突&&&&&&
运用这本不受时间限制的P.E.T.教程，将会让你即刻产生效果：减少战争，少发脾气、不说谎话、不再使用惩罚。不管你家孩子是刚会走路而寻求独立的幼儿，还是开始反叛的青少年，您在使用本书的时候都可以发现：P.E.T.确实是一套富有同情心、卓有成效的办法，以帮助您养育一个充满责任心的孩子，塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。
托马斯&戈登博士
美国执业心理学家，师从著名人本主义心理学家卡尔&罗杰斯。在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名全球，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
戈登博士花费了近50年时间，为父母、老师和领导者传授如何建立有效关系的模式，其模式建立于一种信念基础之上，即强制力会破坏良好的人际关系。于是他开始探求一种替代方法，帮助人们更好地交流并解决家庭、学校和工作中的冲突。
这些技巧包括“积极倾听”、“我－信息”和“没有输家”的冲突解决办法。这些办法如今广泛应用于世界各地。戈登博士初次于上世纪50年代为一些商业组织做顾问时运用这些方法。1962年，他开发了“父母效能训练”（P.E.T.）课程，第一次P.E.T.课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14位父母讲授。事实证明，这一课程非常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50个州。
1970年，戈登博士写作《父母效能训练手册》（P.E.T.）一书，这本书将无数父母引入了他的新家教哲学。世界各国的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，这本书以33种语言在全球出版，英文版销量高达500多万册。全球43多国家和地区每年近500万父母参加此培训课程。
为了对戈登博士给人际关系改善所做的贡献，戈登博士于、1999年三次获得诺贝尔和平奖提名。2000年，美国心理协会与加利福尼亚心理协会授予其“终身成就奖”。此外戈登博士还担任过美国白宫儿童顾问。
戈登国际培训公司1974年成立，长期致力于帮助人们正确处理生活、学习和工作中的各种人际关系，传授最有效的、最基本的沟通技巧和解决冲突的方法。如今戈登培训公司已成为一家全球闻名的培训机构。
第1章 父母应该受到训练而非责备
第2章 父母是人而不是神
第3章 怎么听，孩子才肯说——接受性语言
第4章 将你的积极倾听技巧付诸实践
第5章 怎样倾听婴幼儿讲话
第6章 怎样说，孩子才会听
第7章 让“我-信息”发挥作用
第8章 通过改变环境来改变不可接受的行为
第9章 不可避免的亲子冲突：谁应获胜
第10章 父母的权力：必要而正当吗？
第11章 “没有输家”的冲突解决方法
第12章 父母对“双赢”方法的恐惧和担忧
第13章 将“没有输家”方法付诸实践
第14章 父母怎样才能不被“炒鱿鱼”
第15章 父母如何通过改变自己来预防冲突
第16章 孩子的其他家长
父母效能训练 做智慧型的父母 　　——摘自《中国青年报》 朱晓戎/文
中国的家长宠爱孩子在世界上也是数一数二的。他们一辈子甘愿为儿女付出，从孩子上幼儿园、上小学、上中学、上大学，到找工作、结婚、生孩子，父母无时不在操心，“为孩子把心都操碎了”，是许多家长都有的感受。然而我们的许多孩子却体会不到这些，他们喜爱和崇拜的人可以是歌星影星或政界商界的巨头，惟独很少有父母。在一些调查中，孩子们对为他们“操碎了心”的父母，不但不领情，还有颇多抱怨，惹得很多家长感叹“好心没好报”。
“好心没好报”，投入与产出不相符是什么原因呢？首都师范大学教育科学学院教育学副教授胡玉顺所做的“父母效能训练”的课题，专门研究提高“父母效能”，培养智慧型父母的问题。记者就这个课题专门采访了胡玉顺。
使孩子感受到父母的爱
胡玉顺认为，在我们的家庭教育中存在许多误区。比如在爱孩子的问题上，许多家长多是出于本能的爱，却不重视爱的表达方式，不会施爱，因而使孩子体会不到父母的爱。在一次咨询活动中，胡玉顺曾接待过一个很伤心的妈妈。说到孩子两门功课只得了197分时，这位妈妈难过得直流泪。站在一边的女儿看着妈妈感到十分困惑，她不能理解妈妈为什么如此痛苦。此时这位妈妈就是忽略了孩子的感受。妈妈的价值标准是要得双百，孩子没有满足她的需求，她就感到伤心。而换个位置看看孩子，她努力了，得了197分，她感到高兴。而妈妈却只关注自己的感受，而忽略了孩子的感受。家长的行为与孩子的体验相反，孩子幼小的心里就会产生疑问：妈妈这就是爱我吗？一而再再而三，孩子就会形成一种理念，认为这就是爱。现在社会上很多人反映大学生冷漠，不懂得爱，很大程度上是因为他们缺乏爱的体验，父母的做法，在他们内心留下了深深的印记。只有学会施爱，让孩子体会到爱，并学会去爱别人的父母，才能成为一个智慧型的父母，你的投入才能有理想的产出。
把孩子当成一个大写的人
我们的很多家长，在生活中极端宠爱孩子，为孩子提供力所能及甚至是力所难及的物质条件，宁可自己省吃俭用，也要让孩子应有尽有。但在精神上却经常忽略孩子的需求，对孩子的情感和人格缺乏应有的尊重。这与西方的家庭教育理念正相反。在培养孩子的过程中，西方人更重视孩子的精神需求和对孩子人格的尊重，而生活上只要吃得有营养，穿得舒服就可以了。这就是教育理念上的差异。
谈及教育理念，胡玉顺提出，教育理念的关键是如何看待孩子。首先是要把孩子当成一个人，一个与你一样的大写的人。是个人，就要尊重他的人格。这样说，有的家长不能接受，觉得自己为孩子做了那么多，可以说一切都是为了孩子，怎么能说没有把孩子当成人来看待呢？可是回过头来看看我们的教育理念、教育方式和沟通方式，往往就没有把孩子当成一个主体，一个有思想的人。比如有些家长打孩子，训斥孩子，对孩子冷言恶语。如果真把孩子当成了一个与你同样的人，下面的问题就好解决了。能与孩子平等地交谈，你的眼神、语调、用词都会体现出对孩子的尊重。
二是要把孩子当孩子看待。孩子既是与我们一样的??一样的大写的人，又是与我们不一样的??他是发展中的人，他还不完善，不成熟，但他具有潜能，潜在发展的可能性。他们更需要关心、关注和爱护，但并不是摆在至高无上的位置。
孩子在成长过程中出现问题是必然的，没有问题就没有成长，孩子伴随着问题、在解决问题的过程中学习成长。而且有时问题出在孩子身上，根子却在家长或学校。我们要客观地认识和处理孩子的问题。教育者需要引导，指导，严格要求。现在不少家长一谈尊重就没有要求了。在很多人的意识中，认为西方的父母对孩子非常放纵，孩子想干什么就干什么。其实不然。西方的许多父母都是极为重视孩子家庭教育的，从生活到学习上都有严格的要求。但在对孩子的期望值方面从不强加于孩子，中国家长关心孩子上什么样的学校，美国家长关注孩子适合干什么。
让孩子在体验中明白对与错
“中西方在家庭教育方式上有一个明显的差异：中国注重理论的、宏观的指导，粗线条地讲道理；西方更注重具体的、微观的指导，告诉你具体的方法，让孩子在做的过程中去领会其中的道理。”胡玉顺在谈这个问题时，讲了很多我们都不陌生的事例??
有不少家长，只从道理上讲该怎么做，如果孩子做错了，稀里糊涂打一顿，打完了孩子还不知自己错在哪。让孩子从体验中去认识道理，他才会记忆深刻。
前两天，我在电视节目中看到一个19岁的名牌大学的学生，因偷盗进了拘留所。原因是他对原来的中学不满，想通过偷这个学校的电脑施行报复。据说偷时他也知道这样做不对，但还是忍不住要这样做。这其中除了他父母离异，没有人关注他的心理感受外，与我们以往的教育中，细微的体验太少也不无关系。如果他小时候曾因拿了人家一块糖、一块橡皮受到过惩罚的话，他就会体验出为什么不能偷窃的道理。在国外不少家庭中，孩子无论犯了大错小错，都要受到惩罚（惩罚不是体罚），比如不让看电视，或几天不许到外面和小朋友做游戏等，就是你想做的事不让你做，让孩子在他的行为所产生的后果中来体验对与错。孩子就从这各式各样的体验中，明白了该做什么，不该做什么；做什么是对的，做什么是错的，从而一步步明白做人的道理。
理念、智慧、行为
理念、智慧、行为是“父母效能训练”的三个重要环节。胡玉顺认为：当今的父母应该学习和掌握正确的教育理念，并把这些理念转化为自身的智慧，用智慧来指导自己的教育行为。家长应改变教育方法，让孩子感受到你对孩子所施的爱，感受到你的关注，感受到你的期望，而这种期望是你的孩子成长的动力。只有这样，家长的期望在孩子身上才能产生正效应。
为了从根本上转变家庭教育中不正确的教育理念，胡玉顺和她的同仁们正在做着艰苦的努力。他们在课题实验校开展了父母效能的训练，从2000年的小学一年级、初中一年级、高中一年级家长学校做起，开展有步骤有计划的指导训练。指导父母怎样与不同年龄段的孩子沟通交流，使父母亲掌握有效能的沟通方式和方法。首先转变父母的教育行为，然后再用父母的行为去影响孩子，教育孩子。父母影响和教育孩子的过程，也是提高自身素质的过程，这也就是做一个智慧型父母的过程。
胡玉顺的“父母效能训练”虽然刚刚进行了半年多的时间，却受到了家长们的广泛好评。父母们深深感到，在学做一个智慧型父母的过程中，自己与孩子共同成长了。
让孩子与你更贴心——父母亲子沟通技巧训练 来源：中国教育网（）
现代的父母面对自己的孩子，竟然是那么的无助，他们不明白为什么现在的孩子那么难教育，她们太爱孩子了，可不知道怎么做才能让孩子懂得做父母的心，他们太关心孩子，可他们不知道他们的关心给孩子带来多大的负累。
难道真的仅仅是我们的孩子出现问题了吗？ 你知道吗？孩子是经过你来到这个世界上，但他不是为你而来的。
你爱他象他原来的样子，还是爱他象自己想象中的“好孩子”的样子？
你知道吗？－颗树种，它本身就具备成为参天大树的可能性，您可以把它养在花盆中，你可以把它洒在山上，父母用雕塑盆景的方法“教”育孩子，也可以用栽培大树的方法“养”育孩子。“愛”是由“心”和“受”组成的，对方感受到的才是真爱。
你是想让孩子接受你的真爱，还是想满足自己“爱”的感觉。
学电脑有电脑学校，学驾驶有驾驶学校，作为人父人母，有多少人上过父母学校，学习年如何做父母，并取得合格的“父母执照”！
爱一个人，首先要有能力表达真爱，才有可能使孩子和你更贴心！
父母效能训练在美国及世界30个国家中普遍施行，并且获得教会、学校、军队、家庭服务中心、的支持及赞助。父母效能训训练的每一阶段都会教给你新的技巧，这些技巧能让你展开双向沟通，并且解决你和孩子间的各种冲突，现今，父母效能训练课程，已在美国各州及世界28个国家中普遍施行，父母效能训训练的每一阶段都会教给你新的技巧，这些技巧能让你展开双向沟通，并且解决你和孩子间的各种冲突。将帮助你了解关于如何教养儿童的基本哲学，并学习重要的态度和技巧，对于建立新的育儿技巧非常有帮助，而且，如果你练习将技巧运用在你的孩子、配偶及朋友身上时，那么你将会进步神速、对于家庭沟通将产生莫大的益处一一能够更开放、更真诚的交流，制定家庭成员共同接受的规则，公平地计划与分担家中事务，让你的孩子更有责任感、更积极、并且更有自制力。
亲子关系并不是一种负担，家庭也不必因为不断的争吵或不可解的基本观念及技巧，能够让家庭生活更健康，更愉快。
第1章 父母应该受到训练而非责备
　　当孩子们惹了祸，或是引发社会问题的时候，每个人都会责备他们的父母。这全都是父母的错，可怕的统计数据显示，已经出现或濒临出现情绪问题的青少年，以及吸毒和自杀的青少年人数正在迅速上升，令心理健康专家们痛惜不已。政治领导人和执法官员责备父母们养育了这些少年犯、行凶杀人的青少年、滥用暴力的学生和罪犯。当孩子在学校里成绩不及格或被退学时，老师和学校管理者都声称父母应当为此负责。
　　但是，有谁在帮助这些父母？人们投入了多少努力帮助他们成为高效能的养育者？父母们又能够在哪里看到自己的错误，并学会如何改正这些错误？
　　这些父母们受到的是责备，而非训练。每年都有数以百万的初为父母者开始承担这项世界上最困难的工作：养育一个婴儿，一个几乎完全无助的小人儿，为他的身心健康承担起全部责任，把他教养成一个具有效力和合作精神的、能够为社会做出贡献的公民。还有什么工作比这更困难和费力的呢？但是，有多少父母为此接受过训练？与1962年相比，现在有更多的父母需要接受这种训练，因此我决定为他们设计一个培训课程。在1962年的加州帕萨迪纳市，我的第一期培训班里只有17名家长，他们中的大部分已经在育儿方面经历过严重的问题。
　　这么多年过去了，在培训过150多万名家长以后，我们已经证明，这种被称作“父母效能训练”或简称P.E.T.的课程，可以让大多数父母学会高效养育孩子所需的各种技巧。
　　在这个令人振奋的课程中，我们已经证明，在接受了某种程度的训练之后，很多家长都能够大大提高他们在育儿工作中的效能。他们会获得特定的技能，帮助他们保持与孩子的双向沟通畅通无阻。他们会学到一种解决亲子间冲突的新方法，帮助他们改善与孩子的关系。
　　这一课程使我们相信，父母与孩子能够建立一种温暖而亲密的关系，这种关系建立在相互之间的爱与尊重之上。它还证明，家庭中的不和是没有必要存在的。
　　当我身为一名临床心理学家时，我和大多数家长一样相信，十几岁的青少年经历叛逆时期是非常正常且不可避免的——这是青春期的孩子普遍存在的渴望独立与反抗父母的心理造成的结果。我确信，正如大多数研究所显示，青春期永远是一段为家庭带来混乱与压力的时期。然而，我们在实施P.E.T.时的经历证明：我的看法是错误的。参加过P.E.T.训练的父母一次又一次地向我们汇报说，在他们的家庭中，叛逆与混乱令人惊讶地没有出现。
　　现在我确信，青春期的孩子并非要反抗他们的父母。他们只是要反抗某些几乎被全世界的父母所采用的具有破坏性的教养方法。当父母们学会使用一种新的方法来解决冲突时，家庭中的混乱和矛盾就会成为例外，而不是常态。
　　P.E.T.课程也为教育孩子中的惩戒手段带来了新的启示。很多受过P.E.T.培训的家长已经向我们证明，在教养孩子的过程中，可以将惩罚永远地摒弃——我指的是所有类型的惩罚，不仅仅是体罚。父母可以无需依赖恐惧这一武器，就养育出富有责任感和严以律己的孩子；他们能够学会如何向孩子施加影响，使孩子自觉地按照家长的期望约束自己的行为，而不是出于害怕惩罚或失去特权的心理而好好表现。
　　这是否听起来过于美好而显得不太真实？或许是的。在我亲自进行P.E.T.家长培训之前，我的确是这样认为的。与大多数专业人士一样，我也对父母们有所低估。接受过P.E.T.训练的父母们让我认识到，在有机会接受训练之后，他们会有多么大的改变。我更加相信这些父母们领会新知识和获得新技能的能力。接受过P.E.T.训练的父母，少有例外地都渴望学习一种新的教育方式，但是首先，他们必须相信这种新方法是有效的。大多数父母已经知道他们的旧方法不起作用。因此，今日的父母们已经为改变做好了准备，我们的P.E.T.课程也已经证明他们是可以做出改变的。
　　P.E.T.课程还为我们带来了另一个回报。我们早期的目标之一，是教给家长们一些专业心理咨询者和医生所使用的技巧，并让他们接受如何帮助孩子解决心理问题和消除不良行为的正规训练。这样的目标看似奇怪甚至是难以实现的。尽管这在一些父母听来是荒谬的（对为数不少的专业人士也是如此），但是现在我们知道，即使是那些从未在大学里学过基础心理学课程的家长，也能够学会这些已经证明的技巧，并且能够学会如何以及何时有效地运用这些技巧来帮助他们自己的孩子。
　　在P.E.T.逐渐发展的过程中，我们已经开始接受一个现实，它虽然有时会使我们感到气馁，但是更多的时候使我们感受到的是不断的挑战：如今的父母在养育孩子和解决家庭中的问题时，几乎全都依赖于他们的父母、祖辈所使用的相同方法。与其他所有社会习俗不同的是，亲子关系似乎从未改变过。如今的父母还在使用2000年前的方法！
　　这并不是说我们人类没有获得一点关于人际关系的新知识。恰恰相反，心理学、儿童发展学，以及其他行为科学都积累了大量关于儿童、父母、人际关系、如何帮助他人成长、如何为人们创造健康的心理成长环境的新知识。人们已经了解了大量关于有效的人际沟通、权力在人际关系中的作用、建设性的冲突解决等方面的知识。
　　这本书为人们呈现了一种关于如何在各种情况下与孩子建立有效的全面关系的综合理论。父母不仅可以从中学到一些方法和技巧，而且还能了解到何时以及为何要使用这些方法和理论，以及它们的目的。父母们将会获得一个完整的教育体系。我坚信必须让父母们了解全部事实——我们所了解的关于建立有效亲子关系的所有事实，并从了解人际关系的方方面面开始。然后他们就会明白为什么要使用P.E.T.的方法，何时使用这些方法，以及这些方法将会带来怎样的结果。父母们将有机会在处理所有亲子关系中各种不可避免的问题方面成为专家。
　　在这本书中，父母们将了解到我们所知道的一切，而不仅仅是一些支离破碎的技巧。本书将详细描述一个有效亲子关系的完整模型，并将经常伴以来自我们教学中的实例。大多数父母都认为P.E.T.具有很大的创新性，因为它极大地背离了传统。而且它既适合于婴幼儿的父母，也适合于十几岁的青少年的父母，既适合于残疾儿童的父母，也适合于“正常”孩子的父母。
　　本书将使用每个人都熟悉的词语来描述P.E.T.，而非高深的专业术语。一些父母可能会发现自己在一开始并不赞成某些概念，但是几乎没有人会无法理解这些概念。由于本书的读者无法面对面地向教师提出他们的疑问，因此我在此列出了一些可能会对初学者有所帮助的问题和答案。
　　问题：这是另一种纵容孩子的教育方式吗？
　　回答：绝对不是。纵容孩子的父母会与过分严厉的父母遇到同样多的麻烦，因为他们的孩子常常会成为自私、无法管教、缺乏合作精神的　　人，并且无法考虑到父母的需求。
　　问题：如果父母中一人继续使用旧方法，另一人能够有效地使用这种新方法吗？
　　回答：既能也不能。如果只有一名家长开始使用这种新方法，这将会极大地促进他与孩子之间的关系。但是另一名家长与孩子之间的关系　　将会恶化。最好是父母双方同时学习这种新方法。此外，当父母双方共同学习这种新方法的时候，他们能够为彼此提供很大帮助。
　　问题：使用这种新方法会使父母丧失对孩子的影响力吗？他们是否会放弃为孩子的生活指引方向的责任？
　　回答：当父母们读了本书开头的几章后，他们可能会产生这种印象。但是一本书只能一步一步地将一个系统呈现在读者面前。本书开头的几章旨在描述如何帮助孩子自己找到生活中面临的种种问题的解决方案。在这些情况下，一名高效能的家长的角色就会看似有所不同——比传统的家长更加被动或“缺乏指导性”。但是，在后面一些章节中会描述如何纠正孩子的不良行为，以及如何向他们施加影响，使之考虑到你们作为父母的需求。在这些情况下，你将学到一些如何成为一名更具有责任感的父母的具体方法——获得比你现在所拥有的更多的影响力。读者们可以在目录中查阅后面章节中所涉及的主题。
戈登是位了不起的心理大师,他是卡尔·罗杰斯（与荣格齐名的心理大师）的学生，后又成为其同事，并在心理学领域取得了很大的成就，三次获得了诺贝尔各平奖提名。其主要贡献是研究了一套专门用于改善人际关系的方法，被誉为“戈登模式”。他亲自实践，在此基础上形成了一套系统的父母培训与亲子沟通的原理，技巧与方法。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。父母效能训练（P.E.T.）讲座心得
3月16日下午在摩托罗拉大厦会议室，我和丁爸一起听了一场安心老师的PET公益讲座。两三年前我就买了一本《父母效能训练手册》，自己看完后强烈推荐给丁爸。丁爸时间太有限，我推荐的书轻易入不了他的法眼，但是这本PET难得获得了他的好评。我看过的育儿书也不算少了，PET之所以如此吸引我，是因为它是我看过的育儿书中最科学、最成体系、论证最严密的。PET是一套实实在在的的方法论，具有很强的可操作性，比那些心灵成长的书更令我受用。当时我很想写一篇详细的读后感可是没有时间，只在我博客上的父母书目推荐中写了个简略的介绍，于是一转眼两年过去了，书中的内容也几乎忘干净了。自从这次报名之后，我就下决心重温一遍，最后终于赶在听讲座那天的清晨看完了书，好像这是我这几年头一回按时完成读书计划呢，心里还挺开心的。
认真看完书以后，我感觉那种扫盲级的免费讲座对我吸引力就没那么大了。我自以为已经对PET是个怎么回事理解得够清楚了，可是讲座一开始，安心老师抛出一个问题就把我给考倒了：孩子忘写作业了，这是谁的问题？我不假思索脱口而出：孩子的问题。心说写作业是孩子自己的事情，应该由孩子自己负责，所以是孩子的问题不是家长的问题。这个思路本身并没有错，但是我忘了在PET里判断问题的归属与问题本身的对错责任无关，而是取决于两点：1、谁有负向情绪；2、谁有未被满足的要求，那么问题就归属于谁。和我以前听过的武海民老师的“应对负面情绪”的讲座一样，婚姻中谁痛苦就该谁采取行动改变。
关于PET方法的具体内容：问题归属、积极倾听、我信息、第三法等等，我以前的博客已经有过介绍，这里不再赘述，只记录讲座心得。
关于积极聆听，要做到：不予评判、不给建议、不在过去、不在未来。安心老师总结为一个字：“在”。当“听”时你要“在”，非常精辟到位！
有一位家长提了一个非常好的问题：当自己能感受到孩子的问题时可以做到积极倾听，可是很多时候感受不到孩子出了什么问题，就不知道该如何去积极倾听了。安心老师的回答令我印象非常深刻：对他人缺乏感受力的人，往往对自己感受力也不强，试着多觉察自己的感受，经常问问自己当下是什么感觉。这个回答对于我个人而言，不仅有助于育儿，还对接纳自己、提高社交能力有所帮助。
关于面质性我信息，包括三点内容：非责备行为描述、内在一致的感受、具体明确的影响。尤其要注意非责备行为描述是描述行为而非贴标签。行为是可以拍下的画面、而贴标签是无法拍下来的。而且，贴标签实际上就是使“我信息”变味成“你信息”。
关于人际交往，有五个逐级加深的层次：打招呼、谈事实、谈想法、谈感受、谈需求。单纯的小孩子往往能一上来就谈需求或者感受，但年纪越大越难深入，甚至就连很多亲密关系之间也是“能爱不能亲，不能说感受”。
最后这句话非常正向：“所有的行为和语言，要不就正在表达爱，要不就是在呼求爱。”
安心老师的讲解非常清晰，回答问题也很精辟到位。在Q&A环节，我心中只有一个问题：纵观整套PET方法，其实有一个大前提，就是家长要对自己的情绪有很好的控制力，保持情绪稳定，接下来才能谈得上理智地去实施PET的每一步。积极倾听的功能和目的实质上是家长帮助孩子管理情绪、看到背后的真相和给孩子疗愈。孩子有问题时，家长要付出耐心给予“积极倾听”；家长有问题时，要冷静克制地向孩子送出“我信息”，遇到孩子抵触，又得“换挡”，再次“积极倾听”，这对家长的自我情绪掌控能力无疑是个考验！我认为假以时日掌握PET方法并非难事，始终保持情绪稳定才是最难的。回顾我自己这些年和孩子的相处，在我情绪稳定的时候我基本上还是可以做到PET法的，但是更多时候我如同困兽般在自己的情绪中挣扎，完全没有心力实施PET。如何才能扫清实施PET之前的这个顽固障碍？
讲座结束后回家的路上跟丁爸聊起这个问题，丁爸说那你为什么不问呢？我说如果我问了老师肯定会说这是家长必须要努力克服的问题，家长必须付出努力自我成长。而且后来有人问了关于自我成长的问题，老师推荐了一些书。可惜，到目前我还没有找到哪一本书能够让我看了以后就能够做到保持情绪稳定的，我认为也不可能存在哪本书能有如此神奇的效果，唯有在实践中一点一滴地修行和积累才是解决之道。自己不努力改造自己，书和老师都没法帮上忙。而且，父母效能训练、教师效能训练、领导效能训练，这些看起来都是针对处于强势地位的人，这类人有一个很好用的工具就是：只要稍稍放低姿态，就能触动弱势方，进而再采纳相应的技巧往往就会有效果。比起处于弱势地位的人来说，这相对要容易得多，想一想子女、下属，面对父母、领导，更难有作为，一不小心马屁就拍到马腿上了。对地位更高的人要求更高，这合情合理，所以我们没有资格抱怨这套方法没有足够体恤家长情绪的空间，你不修炼你就不合格，先处理好你自己的情绪，再来理性地运用PET方法和孩子相处。后来，在北京PET微信群里我看到一句对我非常有启发的说法：当你努力去判断问题归属的时候，情绪往往就平静了许多。
听讲座的那天上午送丁丁上芭蕾课，说起下午即将听的讲座，我给众家长简短介绍了一下PET。这些家长以芭学园和小橡树家长为主，也看过不少育儿书，素质在家长群中是偏高的，但是我很意外她们都没有听说过PET。有位妈妈提到了《游戏力》，我认为本质上游戏力和PET是相通的，但PET是一套更完备更普适的方法。以我粗浅的理解，游戏力只是在积极倾听阶段（第三法阶段也可以用到一些）的高级技巧。绝大多数家长通过学习都是可以掌握PET的，但是游戏力需要幽默感和创造力，这个方法的效果受限于家长的性格，不是每个家长都能熟练掌握并充分发挥它的作用。
听讲座时坐在我旁边的一位年轻女士和我组对互动，她是一位儿子才4个月大的新妈妈，她告诉我早在两三个月前她就关注并联络了安心老师，表达了想在北京参加PET培训的愿望，直到这次安心老师首次来京举行公益讲座才终于有了机会，特意和老公一起驱车2个多小时从石景山赶来。我很佩服这位年轻妈妈的觉悟，能够这么早就开始积极行动努力学习育儿知识，她的孩子真是有福气！可是后来当她要老公拍下讲座PPT的内容时，我告诉她书上有，并从包里掏出书来给她看，她又赶紧拍下书打算回去买。我内心有一点点诧异，如此用心如此积极踊跃参加PET讲座，却没有看过书，似乎有点盲目哦，你怎么知道PET讲座值得花那么多时间精力长途跋涉来听呢？再后来的提问环节，我发现没有看过书的人并不在少数，也难怪现场有一位爸爸会频繁提出引起哄堂大笑的问题来。这些没看过书的家长积极参加培训的精神十分可嘉，但是我认为他们在学习方法上有欠缺，潜意识里还是对外力有依赖心，企图被动依赖老师灌输而不是自学，那样的话，效果恐怕是会打折扣的。PET是一套方法论，但具体实施的时候，还是需要家长自己和孩子一起共同努力找出最合适自家的第三法（也就是没有输家的方法）具体方案。
没想到PET的推广在北京才刚刚起步，实施PET这个方法最需要的是理性，而现代父母的问题究其本质而言，绝大多数都是源于缺乏理性。PET虽然是个非常值得推广的好方法，但是远不如那些煽情的、心灵的育儿书更容易打动妈妈们的心，书名也十分朴实，不那么抓人眼球，也许很多妈妈选育儿书的时候甚至不会注意到。我期待着PET盛行的那一天，多一些理性的家长，多一些PET法育儿，我们的孩子们就有福了！
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