孩子睡觉磨牙有八大因素 解决磨牙睡前洗个澡_网易健康
孩子睡觉磨牙有八大因素 解决磨牙睡前洗个澡
如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
（原标题：孩子睡觉磨牙有八大因素 解决磨牙睡前洗个澡）
有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会，但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙则需要引起家长朋友的注意，那么首先我们了解一下小孩睡觉磨牙是什么原因？1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。5、牙齿生长发育不良。牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。6、不良的睡觉姿势。有的宝宝睡姿不正确，睡觉时候咀嚼肌受到压迫也可能出现异常的收缩，还有的宝宝喜欢闷在被子里睡觉，缺氧的情况下更可能引起磨牙。7、神经系统发生疾病。咀嚼肌就是由神经系统控制的，神经系统出现病变对磨牙有直接的影响，如：精神运动性癫痫、癔病等等。8、临睡前宝宝太亢奋。睡觉前，如果宝宝处于紧张、激动或是恐惧等亢奋状态时，神经系统可能无法很快平静，那么晚上小宝宝也容易发生磨牙状况。有的育儿专家会有这样的经验，白天表现得越活跃的宝宝，晚上越容易磨牙，虽然只是经验之谈，却也能为我们找出一些磨牙的原因。清楚孩子磨牙的原因，发现这种情况，要及时的进行治疗。那么，如何解决孩子磨牙的问题？
1、如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。2、入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。3、晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。4、紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。可以让孩子睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。
本文来源：人民网
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儿童睡觉磨牙是怎么回事
日 10:15出处：亲亲宝贝网作者：xl阅读次数：54
儿童睡觉磨牙是怎么回事？孩子磨牙父母大多想到是由于蛔虫引起，会给孩子服用驱虫药，然而效果并不佳。其实引起孩子磨牙的原因有很多，大致有以下几点。
肠道寄生虫病
产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致。
蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有的孩子，要补充适量的钙及D制剂。
疲劳或精神紧张
白天过于疲劳或精神过于激动，特别是玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全的休息，部分神经仍处于兴奋状态，也会入睡后磨牙。
不少孩子在晚间看惊险的打斗、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
白天可以让孩子适当运动，但是被让孩子玩的太疯，给孩子布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。
消化功能紊乱
孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。
牙齿咬合错乱或缺钙
牙齿的咬合关系错乱等或牙床结构出现疾病也会使孩子发生磨牙情况，孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。
观察看一下孩子的各个情况，比如牙床的情况，的情况，食欲的情况，头发、精神状况、出汗、啼哭等等的情况，必要是最好带孩子到医院诊治。
儿童睡觉磨牙如何预防
1、睡前放松
睡前尽量放松，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
2、多吃维生素丰富的食物
尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。
3、保持正确姿式
放松心情，调整心态，保持正确姿式，弯腰驼背也会导至磨牙。
睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。日常饮食注意补充钙质。114网址导航}