膝盖在站起来的时候会有响声（有7年左右了），有点吃力但是不痛，还有就是感觉膝盖有点怕冷半月板有点损伤
来自于：北京|
提问时间： 13:40:30|
基本信息：
病情描述：
膝盖在站起来的时候会有响声（有7年左右了），有点吃力但是不痛，还有就是感觉膝盖有点怕冷半月板有点损伤按压没有疼痛感这种症状严重吗？可以自行恢复吗？靠墙静蹲可以做吗？谢谢！
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50856收到了：
病情分析：
您现在主要的症状是出现膝关节内的异响。这个可能是膝关节关节炎导致的，且您自述还存在半月板的损伤，那么对于半月板损伤来说，想明确严重程度的话，则需要膝关节MRI的检查来明确的
指导意见：
因此，建议您可以到正规的医院挂关节外科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行膝关节MRI的检查，目的就是为了看看半月板和韧带的情况，假如损伤不是很严重的话，采用些局部的热敷理疗，在使用些氨基葡萄糖进行治疗即可
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：14716收到了：
根据你现在的这种情况，是极有可能半月板损伤导致的，半月板损伤是不能够自行恢复的，所以平时应该注意保护膝盖，不要过度的旋转膝盖，减少身体的负重，也可以通过理疗，按摩，贴敷膏药等方式缓解疼痛，严重时需要进行手术治疗
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信我喜欢踢和打篮球，近几星期发现膝关节有时发出响声，是很清晰的那种响，而且走路时间长了会感觉那里有点疼。听人家说我里面的软骨移位了，要做手术才能治疗，我该怎么办？去医院是否会要求做手术？我真的很担心！！
我怀疑是膝关节内半月板损伤所致！你有没有“交锁”、“打软腿”等症状？假如还有这些症状，这都是这种疾病的典型的表现，就是你所说的软骨！
半月板能够承受通过膝关节的部分应力，还具有一定的移动性，但是它的结构和功能特点使其成为膝关节内最容易受伤的组织之一！损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态！解剖学研究证明，只有外周1/3部分有足够的血管分布，因此除少数属于周边部分损伤的可以愈合以外，一般半月板损伤不能愈合，因此非手术治疗的指征极其有限！而且非手术治疗适用于损伤急性期，但是对于无交锁、症状轻微的病例最好不要急于手术，即使是有变性关节炎或者退变性半月板撕裂的中、老年人的手术也问题最好慎重考虑！对于部分完好的半月板可以作部分切除术，只切除撕裂的部分。残留的半月板周边部分仍有维持关节稳定和分散应力等功能。即使手术我向你推荐关节镜手术，这是一种比较新兴的、成熟了的相关信息技术，属于微创手术，对病人会减轻很多痛苦的，但是相对来说费用比较昂贵。假如家庭经济允许的话，我向你推荐个好的医院---北京积水潭医院！那...
我怀疑是膝关节内半月板损伤所致！你有没有“交锁”、“打软腿”等症状？假如还有这些症状，这都是这种疾病的典型的表现，就是你所说的软骨！
半月板能够承受通过膝关节的部分应力，还具有一定的移动性，但是它的结构和功能特点使其成为膝关节内最容易受伤的组织之一！损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态！解剖学研究证明，只有外周1/3部分有足够的血管分布，因此除少数属于周边部分损伤的可以愈合以外，一般半月板损伤不能愈合，因此非手术治疗的指征极其有限！而且非手术治疗适用于损伤急性期，但是对于无交锁、症状轻微的病例最好不要急于手术，即使是有变性关节炎或者退变性半月板撕裂的中、老年人的手术也问题最好慎重考虑！对于部分完好的半月板可以作部分切除术，只切除撕裂的部分。残留的半月板周边部分仍有维持关节稳定和分散应力等功能。即使手术我向你推荐关节镜手术，这是一种比较新兴的、成熟了的相关信息技术，属于微创手术，对病人会减轻很多痛苦的，但是相对来说费用比较昂贵。假如家庭经济允许的话，我向你推荐个好的医院---北京积水潭医院！那里是我国目前在骨科领域最具有权威性的医院！
祝你早日康复！
其他答案（共2个回答）
★骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动；骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。
膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。
膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。
一、膝关节骨质增生的病因：
1、骨折后骨质增生。骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。
2、周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。
3、随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。
二、临床表现：
此病多见于中老年人，女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛；同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。
三、膝关节骨质增生的预防与治疗：
早期X光片上仅有轻度骨质增生，晚期关节诸骨骨质增生明显，甚至可见游离体。要注意预防：
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0．5～1小时步行，自我按摩双腿。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
以下情况可考虑手术治疗：
1、X光片上可见膝关节内已有游离体（又叫关节鼠）。
2、膝关节骨质增生严重，已形成骨赘，严重影响其功能。
3、合并半月板损害或出现盘状软骨。
4、膝关节过于增生，出现关节腔狭窄，骨破坏明显或关节畸形，致使行走甚痛，经多个月保守治疗无效，年龄在50岁以上者可考虑作全膝关节置换术。
★骨质增生在目前尚无特效疗法，但若经过适当的治疗，疼痛还是可以减轻的。当急性发作时，应短期休息。并可用夹板或石膏作暂时固定。急性发作后，可进行适当的活动和有计划的功能锻炼。老年人适当地锻炼，可加强关节的稳定性，减慢退行性变化的发生。不过要注意避免过度活动和慢性损伤。各种透热疗法和手法按摩，可促进局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。
服保泰松、消炎痛、炎痛静、炎痛喜康等药物，可以缓解疼痛。采用活血化瘀的中草药，也可缓解症状。对有局限性压痛点的患者，可应用醋酸去炎舒松0、5～1、0毫升，加适量的1％普鲁卡因作局部封闭，可起到抗炎、消肿、止痛的作用。但没有消除关节退行性变化的功用，而且应避免长期大量使用。若应用上述疗法无效，出现关节畸形及关节功能障碍者，可考虑手术治疗。
经过上述治疗，大多数退行性关节炎的病人，可以获得不同程度的好转。所以患了退行性关节炎，应该及时到医院去诊治，只要治疗得当，效果是肯定的。“骨质增生”俗称“骨刺”或“骨赘”，是指在骨关节边缘上增生的异常骨质，在临床上又称为“骨性关节炎”。又称“退行性骨关节病”、“肥大性骨关节炎”是骨性关节炎的一种影像表现，是继关节软骨破坏后而继发的一种病变，属于骨的退行性改变，即“骨的老化”所致，由于软骨破坏或消失，“骨刺”或“骨赘”“骨唇”形成，关节囊的纤维化肥厚而失去弹性，滑液的减少等因素，在关节活动时则必然产生关节充血、肿胀、僵硬、疼痛、无力或活动障碍，关节变形压迫、并刺激周围神经则产生临床上的反射痛或放射痛，称为“骨质增生症”，以上病理及解剖上的改变所产生的无菌性炎症多发生在骨关节部位，进一步发展可导致关节的功能障碍，不但给患者带来筋骨酸痛、关节僵硬、煎熬沉困等不适，严重者可影响患者的生活， 而且会影响患者关节功能的站立、行走等日常活动，对患者的生活质量造成严重影响，因此该病已引起广大患者和医学界的高度重视。近年来，尽管治疗该病的方法多种多样，但尚没有一种方法是最理想的
服用镇痛类药物只能缓解症状，不能从根本上消除骨质增生。同时镇痛类药物对人体均有不同程度的损害，产生副作用，故应尽可能少服药或不服药 我是采用独特的治疗模式，这种治疗模式基本原则是"通脉益髓、软化骨刺、补充钙质、修复增生、标本兼治"，使活血通脉与软化骨刺同步进行，而以修复增生与关节功能恢复为最终目的。经过大量的临床实践证明，该方法可以使患者快速康复。特别对老年性骨质增生就是因骨骼衰老而引起的；疗效最好
“骨质增生”俗称“骨刺”或“骨赘”，是指在骨关节边缘上增生的异常骨质，在临床上又称为“骨性关节炎”。又称“退行性骨关节病”、“肥大性骨关节炎”是骨性关节炎的一种影像表现，是继关节软骨破坏后而继发的一种病变，属于骨的退行性改变，即“骨的老化”所致，由于软骨破坏或消失，“骨刺”或“骨赘”“骨唇”形成，关节囊的纤维化肥厚而失去弹性，滑液的减少等因素，在关节活动时则必然产生关节充血、肿胀、僵硬、疼痛、无力或活动障碍，关节变形压迫、并刺激周围神经则产生临床上的反射痛或放射痛，称为“骨质增生症”，以上病理及解剖上的改变所产生的无菌性炎症多发生在骨关节部位，进一步发展可导致关节的功能障碍，不但给患者带来筋骨酸痛、关节僵硬、煎熬沉困等不适，严重者可影响患者的生活， 而且会影响患者关节功能的站立、行走等日常活动，对患者的生活质量造成严重影响，因此该病已引起广大患者和医学界的高度重视。近年来，尽管治疗该病的方法多种多样，但尚没有一种方法是最理想的
服用镇痛类药物只能缓解症状，不能从根本上消除骨质增生。同时镇痛类药物对人体均有不同程度的损害，产生副作用，故应尽可能少服药或不服药 我是采用独特的治疗模式，这种治疗模式基本原则是"通脉益髓、软化骨刺、补充钙质、修复增生、标本兼治"，使活血通脉与软化骨刺同步进行，而以修复增生与关节功能恢复为最终目的。经过大量的临床实践证明，该方法可以使患者快速康复。特别对老年性骨质增生就是因骨骼衰老而引起的；疗效最好
2、 药物治疗：如果骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙单剂、维生素制剂，来补充体内的不足。
3、 激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素（如雄激素、雌素）。性激素可刺激骨骼的形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。
4、 体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。
5、 物理治疗：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。
6、 心理治疗：该治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越多地认识到多种疾病（包括骨质疏松）的症状轻重与人们的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者往往症状较轻，治疗效果也好，心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现的较重，治疗的效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。
7、 氟化物成骨治疗：人们都知道饮食当中过量的氟可以导致氟骨症、斑釉齿，其机理为进入机体内的氟与血中钙离子结合形成氟化钙，从而使血钙含量下降，此时使得甲状旁腺兴奋性增强，刺激骨钙入血，造成骨质疏松。正常含量的氟可形成氟磷灰石，是牙釉质的基本万分，所以氟含量过低也可造成骨质疏松症。最新的研究表明，氟不仅可以作用于特异性骨源细胞（cell of skeletal origin）以促进骨组织的合成代谢[6]，还可作用于骨祖母细胞（osteoprogeniter cells）和未分化的成骨细胞，以合成大量的生长因子，如IGF—1，TGF—β等促进骨细胞的增殖[7]
8、 对于长期从事室内工作者应该每天至少保持1—2小时的户外体育锻炼，最好做一些有趣味的运动项目，如网球、门球、地掷球等，这样可以克服隋性心理。运动的强度一定要因人而异，如果体能较好者，运动量可适当加大，较大的运动量可以刺激骨钙的吸收，骨皮质增厚。
这有一个民间偏方你不妨先试一下：
骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅）
，一日三次，需用半月可愈。
祝您早日康复
病情分析：
你好这样的情况考虑是膝关节间隙变窄或增生引起的，建议进行X线检查
指导意见：
建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，
平时要注...
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。
锻炼时关节...
通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有...
关节响是很正常的现象，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了
答: 病情分析：腰部容易扭伤和肾虚关系不大的，主要还是腰部有劳损、骨质增生、腰椎间盘突出症等病变，所以会容易扭腰和疼痛出现；意见建议：好扭腰的患者平时注意多...
答: 如果只是前屈和后伸有症状的话，考虑棘上韧带和棘间韧带的问题，两边肌肉没有酸胀排除腰肌劳损，下肢没有症状排除单纯的腰突，可以打个封闭或者做个小针刀！应该能解决问题...
答: 病情分析：
你好，椎间盘突出目前比较多见，主要是久坐或者其他原因导致的，目前建议你以牵引加针灸治疗最为合适
指导意见：
你好，你的情况给你分析如上，建议你及时去...
答: 一般考虑药物的相互影响，尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区本站已经通过实名认证，所有内容由李欢大夫本人发表
半月板损伤，做了右膝核磁共振，左膝盖还未做
问题：
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
找李欢大夫就诊的1***患者，成功报到医生诊断疾病：半月板损伤门诊或住院患者：门诊最近一次就诊时大夫给的处置方案：检查及事项：做了右膝核磁共振，左膝盖还未做
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
状态：就诊后
医生我右腿需要手术不
让我再看下片子
状态：就诊后
那等周五左腿核磁共振做好，一起给你看吧
状态：就诊后
大夫，昨天做完手术两只腿是值的，今天两个腿弯着的，我左腿慢慢伸直还有嘎嘣一声，右腿一直都是弯着的不敢伸直
状态：就诊后
右腿疼的，很沉重，我可以慢慢伸直么
要慢慢锻炼的，可以自主伸屈，但会有疼痛，可以先直腿抬高看看
状态：就诊后
两只腿可以直腿抬高的，就是右腿难伸直，疼的很
状态：就诊后
医生我回来，每天腿都酸
状态：就诊后
右腿还伸不直
状态：就诊后
医生腿咋酸的很，怎么回事儿
状态：就诊后
右腿回来倒是严重的，拄拐杖走路伸不直，走下疼下，怎么回事儿
半月板手术尤其缝合后康复要慢的，准备二个月的时间，可以热敷后伸屈
状态：就诊后
用热毛巾敷多久呢
状态：就诊后
我现在在家躺着两个腿并直抬高练习，这个可以做么
状态：就诊后
什么时候开始热敷呢
热敷每天4次，每次半小时，之后开始伸屈训练
状态：就诊后
现在就可以开始么
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：膝关节半月板损伤&&
希望得到的帮助：膝关节半月板损伤膝关节半月板损伤
病情描述：膝关节半月板损伤膝关节半月板损伤膝关节半月板损伤
疾病名称：膝关节半月板损伤，髌骨软化&&
希望得到的帮助：热敷后疼痛缓解，是继续维持还是尽快手术
病情描述：女,53岁。多年前膝关节半月板损伤，近两日半夜睡觉时忽然听到卡擦一声，然后非常疼痛
疾病名称：膝关节半月板损伤&&
病情描述：
检查及化验：
膝盖一直疼痛，有时甚至影响走路和站立，经检查后医生确诊为膝关节半月板损伤。
治疗情况：
只检查过，目前还没有进行任何用药和手术。
膝盖一直疼痛了大概有半年的时间了...
疾病名称：膝关节半月板损伤能负治疗&&
希望得到的帮助：看看这个病能治吗?不治最坏的结果是什么
病情描述：2014年曾经被重物碰过，之后就疼的比较严重，2015年在西京医院就医，确诊为膝关节半月板损伤，开了盐酸葡萄糖胶囊一直持续到现在
疾病名称：左腿膝关节半月板损伤&&
希望得到的帮助：主要咨询骨碎补是不可以用，什么服用方法和用量合适？服用什么中药有利于恢复膝关节？...
病情描述：诊断膝关节半月板损伤，前期出现积液肿胀，胀痛，后贴中医膏药，服用龙血竭，扶他林，迈之灵，现在积液基本去除，疼痛感基本消失，医院大夫建议卧床静养
疾病名称：膝关节外侧半月板损伤撕裂&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：2016年6月做的膝关节半月板损伤，外侧，做个关节镜手术，外侧撕裂，切除一点然后缝合一阵，八个月了，走路正常，跑步酸疼，单腿酸疼
疾病名称：右膝盖内侧半月板后角三度损伤。&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：右膝盖内侧半月板后角三度损伤。髌骨上囊及关节腔有积液
疾病名称：膝关节半月板损伤&&
希望得到的帮助：想咨询大夫从片子和症状看我这个是哪个地方受损？严重吗？多久后可以恢复运动？请您给...
病情描述：男,30岁。之前运动后双膝盖轻微疼痛，时好时坏持续一年左右，上个月有一次打篮球后疼痛加剧持续一个月不好。其中右膝盖比较严重，走路膝盖有响声。左膝盖轻微疼痛没有响声。在医院做的右腿核磁共...
疾病名称：膝关节半月板损伤&&
希望得到的帮助：造成“交锁”的情况原因是？锻炼肌肉能解决问题吗？需要吃什么药？
病情描述：2010年踢球剧烈扭伤膝关节，后期膝关节无力，不定期在毫无预兆的情况下膝关节有“交锁”的情况。当时到医院看了医生，拍了核磁共振，没有发现问题。最近又发生交锁的情况，膝关节像是脱臼的感觉...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李欢大夫的信息
人工髋、膝、肩关节置换，关节镜微创肩、膝、肘关节镜手术；运动医学损伤修复，骨折微创治疗
李欢，男，毕业于南京医科大学。医学硕士。苏州大学硕士研究生导师。中国医促会肩肘外科委员，江苏省医学会...
李欢大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
骨科可通话专家
郑大一附院
上海市浦东新区公利医院
副主任医师
上海第六人民医院
副主任医师
膝关节半月板损伤知识介绍
运动医学科好评科室有关膝关节的弹响，弹响警示着你的膝盖是否出现问题？ - 运动保健 中羽在线社区
后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
查看: 86953|回复: 23
有关膝关节的弹响，弹响警示着你的膝盖是否出现问题？
微信扫一扫，分享朋友圈
业余选手, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
许多人都有膝关节弹响的经历，久坐站起时，下蹲起来时，上下楼梯时，膝关节更容易发出“嘎啪“的响声，好好的膝盖，怎么就莫名其妙的有响声了？这该怎么办？许多有类似经历的人都会有这样的疑问。
如果跳跃或深蹲时膝盖发出『啪』的声音呢？医学上这个情况叫做弹响膝，有很多情况都可能导致弹响膝。
关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。
1病理性关节弹响
病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种，其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感，并且都是可以连续发生的。
病理性关节弹响非常复杂，有关其病因病理、治疗和预后可向骨科医师咨询。
2生理性关节弹响
生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。
正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。例如，当人体静止一段时间后突然挺胸、耸肩、张口、伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时，四肢、颞颌、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响更可故意产生，例如在压折手指时。推拿医生们可用特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响，以达到松筋、活络、解痉、减压等治疗作用。但是，如果企图使弹响紧接着重复发生则是不可能的，必须使关节静止一定的时间后才会重新发生。脊椎的关节虽然可以连续发生好几次，是因为脊椎是由多个关节构成的，其中每一个关节只能响一次。这就是生理性关节弹响。
这种弹响常见于关节发育的成熟期，幼年部发生，少儿期少见或弹响声较为顿弱，中青年期多见，老年则逐渐减少。
生理性与病理性关节弹响的鉴别
生理性关节弹响的特点如下：
1．只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；
2．弹响前关节必须有一定时间的静止期；
3．响声清脆、单一、不重复；
4．不伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。
这4点是识别生理性关节弹响并于病理性关节弹响进行鉴别的关键。如果弹响不符合上述任何一点，便属于病理性弹响。
有多种病症会导致弹响膝，例如：
半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节交锁（卡住、疼痛）
盘状半月板：位于胫股关节外侧间隙，声音可大可小，发生频率很高，偶尔伴关节交锁
滑膜皱襞综合征：位于髌骨周围，声音清脆，常伴局部疼痛
骨关节炎：可位于髌股关节和胫股关节，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛
髌股关节兵变：位于髌股关节，声音清脆或低钝，甚至如捻发音，发生频率高，可伴有髌骨痛
关节游离体：发生部位不固定，无规律，弹声音小，伴关节交锁
交叉韧带陈旧性损伤：声音低钝，发生频率低，可伴关节交锁
髂胫束痉挛：膝关节伸直时发生弹响和错动，发生频率高，无痛
其中，半月板损伤是造成弹响膝的最常见病因。较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板的轻微伤应尽早处理。
是不是已经看晕了？这里我给出的唯一建议是：专业的事情交给专业的人来做，如果不符合生理性弹响的几个条件，怀疑自己是病理性弹响，请尽快去正规医院就诊，让医生综合病史、体征和影像学检查作出判断。
如果你既不满足生理性弹响的条件，又通过就诊排除了病理性弹响，那么还有以下几种可能：
韧带松弛：关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，容易出现于瘦弱人群
肌肉不平衡：相关联的关节附近肌肉张力不一致，导致活动的骨骼活动不在原来的轨迹上，可能出现一声或多声响。
关节液不足：声音小，有碾磨感
对于办公室一族和比较宅的汉子/妹子，久坐、缺乏运动、饮食不规律、日常姿势不正等都容易导致上述三种情况，要随时提醒自己这些与这些不良习惯做斗争。
另一点就是要养成运动前热身的好习惯，热身活动能给与充足时间让关节分泌关节液，能够更好的防止关节和肌肉受伤。
专业选手, 积分 545, 距离下一级还需 455 积分
学习了，不过感觉生理和病理还是不好区分
专业选手, 积分 873, 距离下一级还需 127 积分
我一深蹲起来的时候就会响，而且每次都会。但是不会出现疼痛。脚踝画圆圈转动骨头也会响。不知道什么原因。
全国冠军, 积分 10454, 距离下一级还需 1546 积分
业余选手, 积分 319, 距离下一级还需 181 积分
打球前一定要热身啊
亚运会冠军, 积分 28554, 距离下一级还需 1446 积分
业余选手, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
我一深蹲起来的时候就会响，而且每次都会。但是不会出现疼痛。脚踝画圆圈转动骨头也会响。不知道什么原因。
如果不是生理性弹响，是每次蹲下起来都会响，那么一定是哪里出问题了，赶紧去医院检查，不能拖延。
专业选手, 积分 873, 距离下一级还需 127 积分
如果不是生理性弹响，是每次蹲下起来都会响，那么一定是哪里出问题了，赶紧去医院检查，不能拖延。
10多年前打篮球就发现有了，而且那时打球强度和频率都大，但到现在也没发现会疼或不适。看来有时间还是去看看医生。
业余选手, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
10多年前打篮球就发现有了，而且那时打球强度和频率都大，但到现在也没发现会疼或不适。看来有时间还是去 ...
运动量那么大，有用护膝什么的么
专业选手, 积分 873, 距离下一级还需 127 积分
运动量那么大，有用护膝什么的么
从来不带的，我的膝盖也没伤过，脚踝、手腕、手指倒是扭伤过几次了。小学到大学都是打篮球的，特别初中和高中时期，几乎每天2小时。
业余选手, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
从来不带的，我的膝盖也没伤过，脚踝、手腕、手指倒是扭伤过几次了。小学到大学都是打篮球的，特别初中和 ...
好吧，运动量这么大居然不带护膝。。真的是比较建议你上护具了。
国家一级, 积分 6603, 距离下一级还需 1397 积分
我在健身房锻炼，有几个关节都会响，但不痛。估计应该是生理性的吧，还有就是年龄都40多了。
业余选手, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
我在健身房锻炼，有几个关节都会响，但不痛。估计应该是生理性的吧，还有就是年龄都40多了。
生理性的弹响就是响了一次，然后隔1一段时间才会响。如果总响就要警惕了。
国家一级, 积分 6603, 距离下一级还需 1397 积分
谢谢，明白了 ~~~
专业选手, 积分 873, 距离下一级还需 127 积分
好吧，运动量这么大居然不带护膝。。真的是比较建议你上护具了。
谢谢提醒！
业余选手, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
省队选手, 积分 2233, 距离下一级还需 767 积分
看来是要好好注意保护下了，热身很重要
业余选手, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
业余选手, 积分 114, 距离下一级还需 386 积分
业余选手, 积分 114, 距离下一级还需 386 积分
社区公告 /1
网络喷子是个大毒瘤，即日起将严格整治。可直接私信链接地址，将视违规程度直接封号。
Powered by}