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面瘫的自我治疗方法有哪些
更新时间： 20:45:21 | 特约编辑： 快速问医生组
　　女性们都希望面部拥有美丽，身材凹凸有型，但是患有面瘫之后，心理变了，面部也变了，往往让美丽荡然无存，如今，只能通过治疗的方法，其中的自我治疗也很有帮助，那面瘫的自我治疗方法有哪些?通过这些方法，相信我们能更快的治疗好面瘫，再次拥有美丽。　　面瘫的自我治疗方法有哪些　　1、抬眉的训练：抬眉的动作主要是依靠神经的运动。在变型的面瘫中，这样的运动最容易让面瘫恢复。　　2、闭眼的训练：闭眼主要是依靠眼轮的匝肌完成收缩。一般训练的闭眼要多次进行，但是不能多次，一般闭合10至20次，如不能完全的闭合眼睑，露眼白时也可以沿着眼眶下缘轻轻的按摩一下。　　3、耸鼻的训练：主要是靠提上唇肌和压鼻肌的运动，也是靠收缩来完成的。这样的训练可促进面瘫的恢复，在训练时要注意鼻子方向用力哦。　　4、示齿的训练：示齿主要靠小肌、提口角肌、笑肌、颧大的收缩来完成。这四块肌肉的运动能够调节口角歪斜。但是不要避免只向一侧用力练习，要两面都练习，预防偏斜的习惯。　　5、努嘴的训练：努嘴主要靠口轮的匝肌完成，也是收缩的训练，这样进行努嘴的训练，帮助恢复面瘫，一般口轮匝肌恢复后，患者能鼓腮、刷牙漏水、进食流口水的症状也会消失。训练的时候也同样训练到了上唇肌、下唇方肌、颏肌的运动。　　面瘫给我们的生活带来负担，也同样让别人有异样的眼光投来，所以要及时的治疗好面瘫，通过有问必答的专家介绍面瘫的自我治疗方法有哪些?相信您清楚了，相信通过自我治疗和医学的治疗，相信您很快就会恢复，专家也希望您尽快的拥有健康。
"面瘫的自我治疗方法有哪些"相关问题专家观点:
专家观点1：面神经麻痹又称“面瘫”,“口眼歪斜”,是神经内科中常见的一种疾病.主要症状为突然一侧面肌瘫痪,眼皮不能闭合,流泪,面部表情动作消失,说话发音不清,吃饭时漏饭,漏水,额纹消失,不能做皱眉,皱额,鼓腮,示齿和吹口哨等动作,鼻唇沟变浅.患者闭眼时,患侧眼球转向外上方,常露出白色巩膜.风湿,中耳炎,脑部疾患及风邪侵袭,突受寒凉等均可引发本病.中医认为,“邪之所凑,其气必虚”.本病多由脉络空虚,风寒侵袭,以致经气阻滞,气血不和,瘀滞经脉,而导致经络失于濡养,肌肉纵缓不收,而发生本病.可用“三白五虫汤”治疗面神经麻痹,屡用屡验,一般服药10~15剂即可治愈.患者不妨一试.药物组成:白芍20克,白芷15克,...
专家观点2：病情分析：&br&面瘫又称为面神经麻痹，会出现口角歪斜，流口水，眼睛闭合不全等症状&br&指导意见：&br&因此建议你抓紧时间去医院中医科给予进一步检查，以明确诊断，给予针灸理疗，营养神经治疗...
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针灸治疗面瘫
面瘫自我治疗方法
&& 的主要原因是面，是面神经的非细菌性非化脓性炎症，是一种常见病，多发病。多因局部受风吹或着凉而起病，故通常认为可能是局部营养神经的血管因受风寒而发生痉挛，导致面神经组织缺血、水肿、受压而致病。&的治疗包括药物治疗、针灸和理疗等。轻、中度病例经积极治疗，多可在1~2月内恢复。重症病例恢复多不完全。主要遗留的症状为抬眉不完全或没有恢复，口周围肌包括提上唇肌、口轮匝肌及下唇方肌恢复不完全及留有后遗症：联带运动、挛缩、上睑下垂、倒错、鳄鱼泪及。在治疗期间，病人在接受针灸、药物等中西医综合治疗的同时，回到家里还应积极配合自我按摩和表情肌康复训练，则会起到事半功倍的效果，使早日康复。
一、自我按摩&
1．全面部按摩：病人先将两掌心相互摩擦至掌心，贴于两侧面颊，自下而上推擦至眉间，然后分开向两眉梢，再经耳前向下至下颌。如此反复推擦数十次，至面颊部为度。
2．穴位按摩：用较轻的手法按揉患侧阳白、四白、太阳、迎香、下关、颊车、颧髎、牵正、地仓、承浆等穴，用较重的手法按揉颈部的风池穴，上肢的合谷及下肢的足三里、太冲等穴，每穴揉按0.5～l分钟。
3．捏拿面部肌肉：一手固定健侧面部，并稍向下用力使歪斜的口眼外观得以纠正，另一手在患侧面部按三线一圈进行面肌的捏拿。三线指承浆—翳风、地仓—听宫、迎香—太阳三条线，捏拿时，拇食二指分别按在两个穴位上，然后轻轻用力，慢慢向中间合拢，反复多次，直至木僵的面肌变得柔软、潮红。一圈是指用中指、无名指在患侧眼眶周围缓缓打圈，反复多次。
二、表情肌康复训练&
患侧面部表情肌出现运动后，进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。时主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能恢复正常。在训练时应根据患者的不同症状选择下述的治疗方法，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。具体训练方法如下：
1．& 抬眉训练：患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。&
2． 闭眼训练：患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
3． 耸鼻训练：有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。&
4． 示齿训练：患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。&
5． 努嘴训练：进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。&
6． 鼓腮训练：鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。&
&&&&&&& 上面主要介绍了的自我按摩及表情肌的训练方法，此外，的患者回到家里，还应做到以下三点：一是经常热敷或用中药煎汤熏蒸患部，以改善局部血液循环，消除水肿，促进神经功能恢复；二是注意少看电视、电脑，以减少眼轮匝肌的负担，保护眼睛；三是要少吃凉的东西，特别是冰镇的食品。如此医生全力尽心治疗，患者积极配合，医患互动定会提高的治愈率，缩短治疗的时间，使患者早日康复。
&&& 愿所有患者都康复，靓丽如初！
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