【如何去除体内寒气】怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来（8）_牛宝宝文章网【如何去除体内寒气】怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来（8）专题：中药泡脚驱寒暖身晚上用热水泡脚可促进全身血液循环，驱寒暖身，还有利于促进足部60多个穴位、起始足部6条经络的气血运行。如果用中药泡脚，可起到事半功倍的作用，更能在寒冷冬季驱寒暖身。因此，您在泡脚时，不妨在水中加入中药材，以使双脚血液温度提高，血流速度加快，让血液回流得更畅通。中药泡脚，坚持一冬，除上述可驱寒暖身、促进血液循环外，还能预防足部皲裂冻疮、软化足茧鸡眼、恢复疲劳、改善睡眠，并有一定的补益调养效果。1.血瘀体质血瘀体质，采用中药泡脚时，可加入红花、当归、川芎、泽兰叶、鸡血藤等五味中药，温经活血化瘀通络。2.阳虚体质阳虚体质，可在泡脚水中，加入艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜等五味中药，以起到益阳温经驱寒暖足的功效。中药泡脚方法将中药煎煮15分钟，待药液35℃～42℃即可泡脚，双脚进入中药汁，还可踩踏药渣按摩足底半小时，临睡前每日1次。中医泡脚驱寒方1、注意泡脚温度泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃到43℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动。因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用。2、注意泡脚时长很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，每日临睡前泡脚20分钟为佳。3、注意泡脚频率如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。按摩消耗气血，即使使用轻柔的手法做按摩，也会因为气血循环加快，有所消耗。如果每次足浴间隔1到3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血，达到养生的目的。怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来（8）_如何去除体内寒气背部刮痧能驱寒吗(一)调节阴阳阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。(二)活血化瘀人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。(三)清热消肿根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。(四)祛痰解痉，软坚散结由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。(五)扶正祛邪刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来（8）_如何去除体内寒气赶走寒气症的调理方寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉吧”?很多人都会这样随意地下结论。但其实，寒症有不同的类型，不同类型所表现的出来的症状也各不相同.寒是百病之源，它会在不知不觉中破坏你的身体组织，从而影响你的免疫力、消化力，甚至缩短你的寿命。女人应该如何摆脱寒症，暖养自己?1、多吃生姜生姜可以提高消化力、溶解体内沉积的“寒气”。你可以将生姜切成薄薄的片，或者是将少量的生姜磨成小块，既可以直接食用，也可以放在白开水中浸泡饮用，还可以用到菜品中。市场上也有把姜当作调味料、制成干燥粉末出售的“姜粉”，它也具有同样的功效。而且姜粉携带方便，在外面吃饭的时候也可以放在食物或温热的饮料中，可以很容易地实现生姜的功效。2、多吃主食低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪。另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。3、坚果类食物坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来（8）_如何去除体内寒气除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。4、肉类体寒的人会因为气血的不足，从而出现抵抗力下降的情况，因此在日常的饮食中，应该多吃一些具有提高人体抵抗力的食物。狗肉、羊肉、牛肉等肉类，含有高蛋白以及高热量，可以有效增加御寒能力。这些食物中不仅仅含有大量的蛋白质，同时还含有碳水化合物及脂肪，因而才具有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。而且，在冬季适量的多吃这些食物，还能使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。5、补充钙和铁补充富含钙和铁的食物也可提高身体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。许多女性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如肝脏等。6、根茎类食物人体之所以会怕冷，主要与体内无机盐的缺乏有着密切的关系，因此补充无机盐是冬季御寒的关键。根茎类蔬菜多数含有丰富的无机盐，比如像藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。7、常喝白开水冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。多喝水还可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来（8）_如何去除体内寒气用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。8、增减衣物最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。9、勤运动、勤甩手早晨运动可以促进血液循环和新陈代谢。平日，工作40分钟后最好站起来走一走，工作中也可以不时地活动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。10、护好足部俗语说"寒从脚下起"。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。脚部一旦受凉，容易引发各种疾病。因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用。11、揉揉足三里天天按摩，可以缓解手脚冰凉及全身畏冷的症状。如有全身畏冷的现象，可按摩合谷穴、内关穴及足三里。如要加强脚的保暖，可按摩脚部的至阴穴和涌泉穴。按摩次数每天2～3次为宜，每次按压穴位各40～50次。怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来（8）_如何去除体内寒气女性如何除去体内寒气由于春季的来临，气温变化异常，时高时低，很多女性都非常容易发生手脚冰凉的现象，特别是中年以上的女性朋友较为常见，这种现象对女性的身体健康来说是有一些危害的，那么女性朋友们如何除去体内的寒气呢?下面我们就为大家做下详细的介绍。1、按摩肚脐这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向按摩肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。2、耳部按摩按摩耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。另外，多梳头、多搓拍双臂，亦可以起到疏通经络、活血的效果。3、从脚做起俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。4、揉搓双腿尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚寒凉。上面就是为大家介绍的女性如何除去体内寒气的方法，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，在日常生活中女性朋友们一定要做好日常的预防工作，避免自己的身体健康受到危害。如何去除体内寒气·结语：如果想身体好，首先我们要将体内的寒气逼出来，不然会留下很多问题的哦。去寒气的方法非常多，比如，热水泡脚，背部刮痧，多运动，同时还能够按摩肚脐和耳朵等。转载请保留本文连接：分享到：相关文章声明：《【如何去除体内寒气】怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来（8）》由“嗯贁家釹”分享发布，如因用户分享而无意侵犯到您的合法权益，请联系我们删除。TA的分享小孩体内有寒气、体虚吃什么
小孩体内有寒气、体虚吃什么
小孩体内有寒气、体虚吃什么
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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问题分析： 这种情况可能不是寒气。与体质虚弱，建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。
问生过小孩后，感觉体内的寒气很重，冬天就会手脚冰凉，...
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
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病情分析： 体内有寒气的体质属寒型，怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的。
体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重,可以服用些补阳的药物,如四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉,羊肉之类的。
小便多可以有多种可能，寒气重会化阳气为水，阳虚也会化寒气为水，肾气虚也会导致小便不摄。
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝荔枝红茶、柠檬红茶、玫瑰红茶、桂花红茶等。
多补铁意见建议：,含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
问体虚，气短无力，出汗，
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
你好:建议你用中药调理.我们医院是将此病分为血瘀,湿热,虚寒,气血两伤等型,进行辩证治疗.采用中药配方筛选试制出系列药物,对治疗你的情况有相当的疗效.
问10岁小孩体虚吃什么营养品好呢？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 你好，孩子体质差最重要的是加强喂养，还有就是适当锻炼。意见建议：你可以用点增强免疫力的药物如斯奇康，再就是用点玉屏风颗粒，最重要的是加强喂养，适当锻炼。
问小孩发烧体内有寒气双脚发凉能用热水泡脚吗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压脑出血等疾病
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问题分析：根据您所说的症状，小孩发烧，可以用热水泡泡脚。但如果体温超过38.5度，必须口服降温药物治疗。意见建议：建议日常生活中注意多饮热水，少吃辛辣、生冷寒凉等有刺激性的食物，发烧可以用温水擦试，以促使出汗。必要时口服药物治疗。
问问题： 体内有寒气引起哮喘能吃雪哈油吗?
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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这种情况建议最好是不要服用，。直接通过中医药治疗一下
问10岁小孩体虚吃什么营养品好呢？去年因缺铁厉害，经过...
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
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病情分析： 你好，孩子体质差最重要的是加强喂养，还有就是适当锻炼。意见建议：你可以用点增强免疫力的药物如斯奇康，再就是用点玉屏风颗粒，最重要的是加强喂养，适当锻炼。
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评价成功！可以用姜、葱白和胡椒一起捣碎，敷在宝宝的肚脐上，这样可以除寒气。
如果确定宝宝是受寒了,那就给宝宝用姜跟红糖熬点糖水给宝宝喝,姜是能够散寒的,或者用被子捂身汗出来也行,但出汗了一定要小心别着凉啊。
宝妈,冷饮冰棍一定要少吃呀..
吃凉了宝宝会难受,你也会拉肚肚的.
久了胃里会不舒服..为身体着想,还是忍着点吧..西瓜也不能多吃.最多每天吃两块就行....
到医院的眼科看看，近视可以调理，毕竟长身体的时候，身体机理可以修正。
孩子经常咳嗽,迁延不愈,除了应仔细查找病因外,积极控制炎症和清除痰液是至关重要的,对于父母来说,了解一些医学常识,也是十分必要的.一般来说咳嗽也是保护性反射,轻...
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