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手法复位能治腰椎间盘突出症吗？
22:45:22 本文行家：
腰椎间盘突出&　　　　手法复位治腰椎间盘突出症　　文/梁迎春　　腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘纤维环破裂症，临床上比较多见。按突出的部位，一般分为单侧型、双侧型和中央型，髓核突出的方向也各有不同，可向后、向前、向椎体内突出。采用手法复位能促使突出的髓核回纳，缓解对神经根的压迫，解除肌肉痉挛，对腰椎间盘突出症治疗效果较好。　　腰椎间盘突出多由外伤所致，尤其是积累劳损是引起纤维环破裂的主要原因。也可因椎间盘本身退行性病变，或者椎间盘有发育上的缺陷所致。但很多人不知道什么是腰椎间盘突出症，还以为是肾有病了，更有甚者说掉腰了，用俗语说的有很多。可以这样说，认识椎间盘的解剖结构，是了解腰背痛的重要基础。人体椎间盘在第二颈椎和第一骶椎之间，共有23个，是由髓核和周围绕着的纤维环组成。纤维环共约12层，不但起包围髓核的作用，还起到承受压力的作用。如果纤维环久经磨损，即可变薄甚至断裂。髓核位于纤维环内，状态为透明半胶体，等到老年则为纤维和软骨细胞代替，形成纤维样结构。软骨板位于椎间盘的上下两端，由骨环包围着，软骨板也会随着年龄的增加而退变，突入椎管内。椎间盘的血液供应，是靠椎体的血管穿透软骨板到达椎间盘。椎间盘的神经分布，是由窦神经的分支分散到椎间盘，同时分出上下两个分支，不但支配韧带、骨膜、血管，还能支配纤维环。髓核的水分很重要，有赖于原纤维的多糖渗透，如果承受压力过多，就会导致髓核退变或有裂隙，也会从纤维环内突起，腰椎间盘突出症由此而产生。　　腰骶关节是常见压痛点，也是极易扭伤或劳损的部位，即L4-L5，L5-SI椎间盘突出比较多见。腰骶关节是由第5腰椎和第1骶椎组成，就是指腰椎和骶椎的连接部位，这个椎间盘是最厚的，也是人体承受力度最大的一个关节。第5腰椎略呈楔形，前高后低嵌于脊柱和向后陡斜的骶骨中间，这个特殊的结构，就决定了所承受的力度，要比其它的椎间盘大，也是比较容易退变突出的部位。腰骶关节和骶髂关节以骶骨为中心，连接骨盆和下肢，人体承受的力度，也是由这两个关节传递到下肢。腰椎5节，骶椎5块，临床上常遇到有先天性发育缺陷的，骶椎腰化和腰椎骶化，腰椎骶化即是第5腰椎变成骶椎，腰椎成为4节，骶椎腰化就是第1骶椎变成腰椎，腰椎成为6节。其病发率以骶椎腰化多见，而腰椎骶化突出则很少见。　　辨别腰椎间盘突出症的髓核突出方向，以及突出部位的分型很重要。一般向后突出的髓核可压迫神经根，产生明显症状，引起神经放射痛。而髓核向前突出的，虽没有明显的下肢放射痛，但也会导致腰部疼痛，患者多不敢弯腰，喜双手托腰向后屈。向椎内体突出的，一般多发于青春期，是指髓核向后纵韧带两侧突出，突出物压入椎骨的松质骨，形成杯状缺口。最为多见的突出部位类型是单侧型，髓核突出和神经根受压只限于一侧。双侧型是指髓核向后纵韧带两侧突出，两侧的下肢皆有神经放射痛，但往往是一先一后，一侧减轻，一侧加重的交替现象。中央型是指椎间盘自后中部突出，受压的是马尾神经，重症患者两侧下肢俱痛，大小便功能受到障碍。　　腰椎间盘突出症的患者，一般休息后症状减轻，在劳累过后加重，严重者咳嗽、喷嚏或大便，均可引起剧痛。L1-L2或L2-L3椎间盘突出者，一侧神经会出现股神经和闭孔神经放射性疼痛。而L4-L5或L5-SI椎间盘突出者，疼痛自臀部开始，逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧，甚至达到足背外侧，足掌和足跟，一侧的下肢痛神经放射痛是主要症状。腰椎侧弯的患者也比较多见，可以根据侧凸的方向来确定突出的髓核位置。由于能压迫同一水平面所发出的神经根，常常使L5和S1神经根皆受压迫。同样会有主观麻木感，患肢温度下降，腰部活动障碍。对腰椎间盘突出症的检查，可根据压痛点、直腿抬高试验、拇指背伸、下肢后伸等，也可根据腰椎成像x光、CT、核磁共振，来辅助诊断。除了确诊腰椎间盘突出症之外，还要排除腰椎结核、肿瘤，不在手法复位范围。　　治疗本病的原则，降低椎间盘内压力，促使突出的髓核回纳，使纤维环得到修复。只有改变突出髓核的位置，才能松解粘连，加强局部气血循环，解除或减轻对神经根的压迫。因此，解除腰臀部肌肉痉挛，拉宽椎间隙，降低椎间盘内压力，增加椎间盘外压力，调节后关节紊乱就显得尤为重要。而手法复位恰恰是根据用力方向不同，改变了突出部位与神经根的相互关系，松解了神经根的粘连，使神经根不再受到挤压，对腰椎间盘突出的治疗产生作用。　　治疗方法　　一、轻手法放松　　轻手法主要是使肌肉放松，多采用点、压、揉、推、滚、摇、抖等放松类手法，每种手法可多次重复，使患者感觉到舒适。　　点法以双拇指，顺棘突两侧，依次点按各腧穴直到膀胱俞；压法以两手交叉，也顺棘突逐渐向下按压至腰骶部；揉法以手掌或掌根，按揉脊柱两侧的背阔肌，重点在两侧肾腧穴部位按揉；推法以两手掌按压于脊柱两旁，给予一定压力并推向两侧；摇法以双手掌置于腰部正中，左右推摇使肌肉放松；抖法嘱患者俯卧位，双手握住患者踝部，轻微抖下肢。这些手法用力都要以患者能忍受住为度，手法宜缓慢深沉，使力量直达深部，直接分离粘连部位，促进局部血液循环，痉挛的肌肉也会得到松弛。　　二、重手法复位　　重手法是在肌肉松弛的基础上进行的，一般可分为搬腿、搬肩、侧搬、盘腰、盘腿等重手法。运用此类手法时要用巧劲，切忌暴力，掌握好时机，让患者感觉不到痛苦，又能达到满意的疗效。　　搬腿法嘱患者俯卧位，一手按压L3-L4腰椎部位，另一手拖住患侧膝关节，使髋关节过伸到一定程度，然后同时交错用力，此时腰部往往有弹响声。然后，改变体位再在对侧重复做一次。搬肩法仍取俯卧位，一手按压L4-L5腰椎，另一手自患者肩下将肩抬起，同样是达到一定程度交错用力，腰部亦可听到弹响，左右各做一次。侧搬法嘱患者侧卧位，一手置于髂嵴处，一手置于肩部，使患者躯体扭转到一定程度，然后双手向相反方向交叉用力。此时腰部应有明显弹响，再改变体位重复做一次。　　盘腰法嘱患者仰卧位，屈髋屈膝，用双手扶住患者膝部，并使膝部贴近胸前。然后一手固定患者肩部，一手下压双膝至一定程度，双手交错用力。再改变体位，在另一侧再做一遍。盘腿法嘱患者侧卧位，患侧腿在上屈曲位，健侧腿在下伸直位。一手握扶膝部外上方，另一手以肘关节拖住患侧小腿将手由大腿后方伸向臀部，使患者髋关节尽量屈曲，膝部靠拢胸前。然后一手向下推压膝部，另一手扶住臀部上抬肘关节，使患侧的髋关节在内旋位变为伸直位。再改变体位重复做一次。　　手法结束后，嘱患者卧床休息片刻，隔日做一次，腰部捆绑固定带。　　梁迎春　　日21点47分。　　&
梁迎春，网民老狼，曾用名大梁、迎春发表文章。针灸师、按摩师，文史研究者、独立撰稿人、专栏作者。瓦房店市岭东街道梁迎春针灸按摩所。从事医疗保健工作，原创文字至今约六七百万字，散见全国各地报纸、杂志、网刊等，其中医疗保健作品刊发于《大众卫生报》《医药卫生报》《上海中医药报》《广州卫生报》《健康时报》《健康周报》《家庭主妇报》《江南保健报》《中国中医药报》《家庭百科报》《中国老年报》《老人报》《老年周报》《健康与素食杂志》《健康与生活杂志》《家庭中医药杂志》《老年之音杂志》《医食参考杂志》等媒体。邮箱 ...
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如何治疗腰椎间盘突出症效果更好
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一、如何发现自己得了腰椎间盘突出症1、在经历突然闪腰、扭伤或者搬举重物等诱发因素后，出现腰痛、下肢串麻、疼痛等一系列症状时。2、急性扭伤后，如一手扶腰或患侧下肢怕负重或是身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。3、腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否在一定程度上可缓解疼痛。4、轻轻咳嗽一声或数声，尝试腰痛症状是否加重；仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解。5、俯卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部腰椎正中及两侧。6、仰卧位，然后坐起；仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高。就应怀疑有腰椎间盘突出的可能。不过真正确诊，尚需请专业医生进一步通过观察体征和影像诊断证实。二、腰椎间盘突出危害有多大1、腰部胀痛，同时下肢麻木、坐骨神经放射性疼痛，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等。2、可能引起神经根压迫，从而造成相应器官功能紊乱。3、使腰椎不稳，无法维持脊柱的稳定。三、腰椎间盘突出症好发人群1、从年龄上讲：好发于青壮年。2、从性别上讲：多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4-12:1。3、从体型上讲：一般过于或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出症。4、从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也很高。5、从姿势上讲：工作姿势不良。伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。6、从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境，多成为诱发腰椎间盘突出症的条件。7、从女性的不同时期讲：产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。8、先天性腰椎发育不良或者畸形的人，甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛，吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易发生退行性改变。四、腰椎间盘突出的临床表现患腰椎间盘突出症的的病人可因年龄、性别、患病时间及突出物的部位的不同而表现出各种各样的临床症状，常见的临床症状如下：1、腰痛：90%以上的患者均有这种表现。其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部，以持续性的钝痛较为常见。平卧位时疼痛可减轻，站立位及久坐时可加重。2、下肢放射痛：可以沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前或后外侧放射至足跟。以放射性刺痛为主。下肢放射痛可以先于腰痛发生，亦可能在腰痛出现后出现，这两种情况因人而异。&3、下肢感觉及运动功能减弱：由于神经根的损害，导致其支配区域的感觉及运动功能减弱甚至丧失。常见的表现有：皮肤麻木、发凉、皮温下降等等，严重时可出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪。4、间歇性跛行：患者行走时，可随着行走的距离增加而腰、腿症状加重，并在坐位或者卧位一段时间后才可缓解，这就是所谓的间歇性跛行。可能是髓核突出后，继发地产生腰椎管狭窄而诱发这一症状。5、马尾神经症状：这类症状表现为会阴部麻木刺痛，排尿无力，排便失禁等。&五、腰椎间盘突出症有哪些治疗方法1、保守治疗：包括中药直接外敷法、各种中、西药物治疗、牵引治疗、推拿手法治疗、物理治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。2、微创介入治疗：在对椎间盘的解剖学、生物化学、生物力学及影像学等方面详尽研究的基础上，微创介入治疗技术取得了突飞猛进的发展。与传统的手术方法相比，微创介入治疗技术具有创伤小、恢复快、不破坏椎管内正常结构及不影响脊柱生物学稳定性等优点。例如胶原酶化学溶解术、射频消融术、臭氧融核术以及椎间孔镜下介入治疗。微创介入治疗方法无创伤、无痛苦，是一种绿色疗法。3、手术治疗：椎间盘突出症中8%-10%的患者经非手术治疗无效需行手术治疗。如果出现马尾神经损伤或神经根麻痹应行急诊手术，尽快解除神经压迫。但手术往往危险性高、创伤较大，影响脊柱稳定性且术后恢复慢。4、保守治疗适用于初发的和病情较轻的的患者，微创介入治疗适用于大多数腰椎间盘突出症的患者，对于影像学诊断明确的腰椎间盘突出症，引发椎间盘源性腰痛、下肢痛，有明显的神经根压迫症状者，如疼痛区感觉和运动障碍者：不符合手术切除指征的：经1-3个月正规保守治疗无效者，都适合应用胶原酶化学溶解术联合射频消融术、臭氧融合术等微创介入治疗。椎间孔镜几乎能处理所有类型的椎间盘突出及椎管狭窄和椎间孔狭窄的病人。六、腰椎间盘突出症能根治吗1、腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎病，腰椎间盘突出症的症状主要表现为腰腿痛。出现腰椎间盘突出症的症状一定要及时治疗，而且最重要的是坚持治疗。2、那么腰椎间盘突出症能治好吗？答案是肯定的，只要到正规医院及时的选择正确的治疗方法，腰椎间盘突出症可以达到治好的目的。七、微创治疗腰椎间盘突出有哪些优势1、微创& 伤口小，几乎不出血，手术时间短，术后不留瘢痕，符合美学观点。2、目的直接& 手术效果与椎间盘手术的黄金标准---显微镜下椎间盘切除术相一致。3、适应症广 能处理几乎所有类型椎间盘突出，部分椎管狭窄、椎间孔狭窄、钙化等骨变。窥镜下使用特殊的射频电极，可行纤维环成型和环状神经分支阻断，治疗椎间盘源性疼痛。4、并发症低& 创伤小，形成血栓和感染的几率低；术后不会在后方重要结构处留下瘢痕，造成椎管和神经的粘连。5、安全性高& 局麻麻醉，术中能与病人互动，不伤及神经和血管；基本不出血，手术视野清晰，大大降低误操作的风险。6、康复快 术后次日可下地活动，平均3—6周恢复正常工作和体育锻炼。7、疗效满意度高& 术后立即缓解疼痛、麻木等症状，大小便自理，护理简单；远期疗效好。八、如何预防腰椎间盘突出症1、选择适宜的运动量和锻炼方式，根据各人的年龄、体质进行选择。如腰突症急性发作期，一定要卧硬板床休息，禁止大幅度腰部运动，游泳较为合适腰椎间盘突出患者。2、掌握循序渐进的原则。3、避寒保暖。4、持之以恒，应坚持月月练，周周练，天天练。三天打鱼，两天晒网，将会前功尽弃。九、腰椎间盘突出症如何饮食腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及海鲜脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起，排便用力导致病情加重。应少食多餐，如有咳嗽病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。十、腰椎间盘突出症日常健康指导1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。&&&2、注意腰部保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。&&白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利于腰椎的恢复。&3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板。。。）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速腰椎间盘的病变。&4、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。&5、平时的饮食上，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等。&6、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。&&站或坐姿要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。7、正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以缓解腰背肌肉疲劳。&8、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。扫描下方二维码或者微信添加“czrmyyttk”，即可关注沧州市人民医院疼痛科官方微信，了解更多健康知识。
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腰椎间盘突出的锻炼与治疗方法（特效）&
腰椎间盘突出症是武术界和体育运动者容易发生的一种觉见病。现在它是由于外伤或其他多种原因造成椎间盘纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
上海曙光医院推拿科医师范兴发，参考了以往惯用来进行腰背肌功能锻炼的鱼跃势和治疗腰椎病的踩桥法，设计了一种沉腰斜扳组合手法。
此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。经几千次临床观察，严重的一般治疗三十多次，轻的几次就能使症状消失。
沉腰锻炼法有两种：
（1）俯卧沉腰法
病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。（见图1）
（2）仰卧沉腰法
病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。（见图2）
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二小时，根据自己病情与体质条件灵活掌握时间，有高血压、心脏病等严重慢性病者不宜使用此法。
患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
（1）俯卧鱼跃势
病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。（见图3）
（2）站立搁腿
站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。（见图4）
范医师说，如果有条件的话，严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜扳”（见图5,双手用力向相反的方向扳，用力方向见图中箭头），使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。（见图6）
采用沉腰锻炼法进行自我锻炼，还能有效地防止因练武术时造成的腰部损伤。
腰椎间盘突出特效方
配方：生芪120克，当归30克，熟地30克，制川乌30克，制附子30克，黑小豆30克，麻黄15克细辛18克，桂枝45克，白芍45克，防风30克，蜂蜜150克，鲜生姜45克，枣21枚，杞子30克，菟丝子30克，补骨脂30克，仙灵脾30克。
用法：加冷水2500ml（七到八碗）文火煎三个半小时，煮取600ml（一碗半），日分3次，饭后服。七日为一个疗程。可连服一至两个疗程。
此方名“加味改良乌头汤”，是一位出家老和尚秘传方子，愈人无数。老和尚慈悲，将方子公开，普愿见闻者，悉发菩提心，慈悲种福田，施与众生乐。
防止腰间盘突出复发的要环节
每天倒走半个到一个小时。倒走健身效果明显，倒走可刺激不经常活动的肌肉，促进血液的循环，对防治脑萎缩，特别是腰腿痛都有疗效。但由于是反序运动，走时有一定的难度和险度，需要有正确的方法和技巧。
在锻炼时，倒走脚尖先着地，脚后跟后着地。频繁的脚尖活动会刺激脚上的经络、穴位和各部的反射区，同时也能不停地变换关节角度，增加韧带强度，活动肌肉群。
建议有腰间盘突出的朋友睡觉的时候最好睡硬木板的床，对于治疗腰椎很有好处。
腰间盘病变不单纯是骨骼病变及肌肉病变，它同时还有经络病变,是一种三样病症合一的疾病，而经络病变是许多临床医师治疗时最容易忘记、忽视，甚至不知道的一个环节，既然腰间盘突出是一种三样病症合一的疾病，那么临床中只有骨骼、肌肉、经络同治，才能不会复发或少复发，尤其是重度腰间盘突出患者其经络损伤会更明显，调理损伤的经络必不可少。
腰间盘突出哪些经络会受损伤呢？主要有两条分别是膀胱经及胆经，其中膀胱经受损伤会更严重。
从中医的角度看腰间盘突出的真正深层病因就是膀胱经、胆经受寒不通所致，不过这个内在原因并不为大部分医师所知道。
大凡重度重症及发病5年以上的腰间盘突出患者，其膀胱径所经过的大腿后侧，小腿会出现经包、结节，委中穴有经膜结节、增厚、变硬现象，胆经的绝骨穴（小腿外侧部，外踝尖上三寸，腓骨前缘凹陷处）有阻点、结节，居髎有粘连硬结。治疗腰突，一定要把这2条经络疏通，只有把膀胱经、胆经疏通，才能解决根本问题。
疏通膀胱经时一定要疏通到脚趾，然后是足底心，足底心有一块筋膜，这块筋膜是人体筋膜的联动起点，很隐蔽，容易硬，这块筋膜一旦发硬，就会导致足底不平衡，足底不平衡会导致骨盆不平衡，而骨盆不平衡就会导致腰椎不平衡，有一小部分从事整脊的知道足底的平衡是腰椎平衡的基石，但不一定知道调节足底的平衡的关键枢纽在哪里，许多从事正脊整脊的人多认为矫正足底平衡的观念源于日本的骨盆揉压矫正及西方整脊，其实日本的骨盆揉压矫正术就脱胎少林骨伤整复术，骨盆揉压矫正术的发明人日本国际预防医学实践研究所所长，西园寺正幸先生当初从少林寺学会少林整复术后，然后把日本的指压糅合在一起发明了骨盆揉压矫正术。实际上，把足底心发硬的筋膜变软就能达到矫正足底平衡的作用，进而间接的达到矫正腰椎平衡的效果。
治愈腰突的重点不是复位，而是修复纤维环
椎间盘是由椎体软骨板、髓核及纤维环三部分组成的，当前许多推拿师及手法医师都把治疗腰椎间盘突出的重点放在髓核的复位上，其实只要认真思量一下腰椎间盘里的髓核为什么会突出，就会发现修复纤维环才是治腰突重心所在。不修复纤维环，不论复位在成功，仍不能达到临床上的彻底治愈，因为所要复位的髓核及所要修复的纤维环就像自行车的轮胎一样，纤维环是“外胎”，而髓核为“内胎”，“外胎”不牢固，“内胎”早晚会破的，内行人一看就懂……
接下来再谈谈如何修复纤维环，关于修复纤维环这个问题，目前全世界有95%的骨科专家，包括一些国际的顶级专家认为纤维环不能修复，他们认为椎间盘是一个独立的软骨组织不通血管，药物有效成分很难进入椎间盘，药物进入不了，拿什么修复纤维环，大部分中医骨科专家也认为纤维环难以修复……
从中医的观点看，纤维环是绝对可以修复的，因为纤维环这种组织在中医的范畴属于筋，而肝主筋，因此通过补肝养筋、养肝续筋就可以修复纤维环。
特别提醒：
有的人虽然动手术治好了腰椎间盘突出，但是如果不消除产生这种疾病的原因，以后还会复发。《黄帝内经》曰：肾主骨生髓。肾功能好，就不容易发生骨质增生、腰椎间盘突出等症，肾的锻炼非常重要。详见《》。
按照本视频中的方法锻炼，可防治腰椎间盘突出
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