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膝盖韧带拉伤，多久能好，能进行运动吗
健康咨询描述：
前几天我因为跳舞，膝盖中间的那个骨头一下移到一边去，顿时坐在地上，然后，我爸爸打算把我抱起来，送去医院，就在抱起的的那一瞬间，那个骨头又回来了，去医院检查，医生说是韧带拉伤，需要静养，可是学校要跑步什么的，这怎么办，大约多久能好，还有，这真的是韧带拉伤吗？能进行慢跑吗？
想得到的帮助：
只需告诉我，大约多久能好，休养一个多月后，能进行体育运动吗
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擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你描述的这个情况来看，这种韧带拉伤轻的话一个月可恢复，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您这个情况应该注意多休息，避免不必要的活动，可以局部用正骨水或者红花油进行外涂治疗
擅长: 对于临床中神经损伤，骨折，运动损伤，脑瘫等各种功能
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这要看平时有没有疼痛的感觉，屈伸膝关节的时候有没有疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&如果有疼痛感觉的话，建议暂时还是不能够进行一些体育锻炼的，再休养半个月左右
擅长: 各项血液尿液，体液检验，血液培养，尿液细菌镜下查看
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这要看平时有没有疼痛的感觉，屈伸膝关节的时候有没有疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，如果有疼痛感觉的话，建议暂时还是不能够进行一些体育锻炼的，再休养半个月左右&&&&&&以上是对“膝盖韧带拉伤，多久能好，能进行运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长颈肩腰腿痛，中风后遗症。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所述的分析，现在有没有膝关节的疼痛，或者是肿胀？韧带拉伤最好是休息一段时间，不要跑步静养为主。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，可以做做直腿抬高的锻炼，对膝关节的负担小，不要跑步，可以用药酒经常的按摩，过一两星期看看，疼痛得情况有没缓解再进行运动，祝健康
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下载APP，免费快速问医生右膝盖韧带拉伤一年多了，还是恢复不到以前是怎么回事
全部答案（共1个回答）
的基础上采取如患部传统针灸的方法调理是个不错的选择。
现在不需要特殊治疗，一段时间后可恢复正常。
也可以自己热敷，泡个热水澡什么的都是有帮助的
你通过什么检查的，怎么知道是韧带的问题？有的医生也说我是韧带炎呢，我的腿上下楼膝盖疼，而且有时象是腿里面的一跟筋疼。我想知道你的症状！先谢谢了。
很有可能是旧病复发！你说副韧带损伤，那是内侧还是外侧的？但怎么说也可能是陈旧性损伤了！只要受伤以后时间超过三周就能诊断为陈旧性损伤！假如是内侧的，特别是合并有前...
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区哪位大神知道膝盖内侧副韧带拉伤后的康复锻炼方法？
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你伤的具体情况是怎么样的？2次受伤是同一部位吗？我之前照核磁共振, 医生的结论居然是十字韧带伤, 外侧副韧带无问题, 可是我就是副韧带疼..... 现在准备换一家医院看看了. 我想知道你的恢复过程是怎么样的, 大概经历了哪些阶段. 我的QQ ; 感谢就像我回复楼上的，膝盖都伤第二回了，不建议再踢了，头一回伤完养好是最好的，而且膝盖不疼后要加强膝盖处的康复锻炼，等韧带回复强度和韧性之后才能再踢，而且做动作要注意，还要带护具
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哎，我准备继续养着了，等哪天感觉彻底好了再复出
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鲍尔芬基础款，戴着满有安全感的查了一下，鲍尔芬的护膝是真真的贵啊，普通的将近四百，你用着感觉好么？
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哎，我准备继续养着了，等哪天感觉彻底好了再复出建议你停止一到两年别踢球，可以进行恢复性训练。咱们跟人家职业运动员的医疗条件比不了，所以还是保守点好
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我刚刚去看了医生，再休息三个月再说
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我跟你一样是外侧副韧带撕裂&&应该是还没完全好&&千万不要同样的位置再受伤&&不然非常难康复&&比如现在的我 ...
请问你第一次受伤后是怎么治疗的？
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请问你第一次受伤后是怎么治疗的？
当时也不知道伤的这么严重，就是吃红药、喷云南白药气雾剂，然后就是养。后来傻和的伤没好上场一踢又废了，建议养一年再踢，最近我膝盖又外翻了一下，现在膝盖又有积水了，等着还是买个牛逼护膝吧，要不真踢不了几年了请教大神，膝盖韧带拉伤刚刚恢复，能做什么运动啊，停止运动半个月了，急死我了啊， - 薄荷减肥论坛
请教大神，膝盖韧带拉伤刚刚恢复，能做什么运动啊，停止运动半个月了，急死我了啊，[减肥方法,减肥知识]&
回复：5&|&浏览：3648&|&
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半个月的时间了
膝盖韧带拉伤
最近两天刚刚走路正常不疼了
好想运动啊 &不运动怎么减肥啊？？？？？
如果只是饭后散步 & 就算走个1小时也不会燃烧多少脂肪的吧？
快走和慢跑我是不敢想啊 &&
之前就是因为快走和慢跑韧带拉伤的啊
我真是只倒霉的大胖子啊
大神帮帮我吧
谢谢你们了
终极目标：60KG（）初始体重：76.4KG4月30---&6月30
69KG（完成）7月1---&7月31
67KG（加油ING）
就没人理我啊
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67KG（加油ING）
薄荷现在感觉确实比以前清静了，别着急，我来回你。
膝盖受伤是很普遍的，关键是下肢力量不足，也有运动姿势不对的原因。
以后肯定还是要跑起来的，但是为了更安全，你现在可以加强下肢力量的练习。负重深蹲，或站桩都可以。为后续的运动恢复打好基础。
巡回游弋于各版块，广交朋友，共同学习、交流减肥健身知识。本人男、大龄、已婚，妹子们勿怕。
健身记录，暨小腹之战，已完结（ 日于 309 楼续更：七月慢跑全记录）：
健身记录，暨力量之路，进行中（ 日开帖，8.05 日升级囚徒第三式）：
健身游戏，我一直在玩的 Yourself!Fitness，目前主要用于力量练习：
健身器械，有些是常用的，有些是买来备用（其实是凑数的）：
薄荷的进度条要改改啦，那双拖鞋已经踩小朋友好久了！不容易，已经露出一只眼了，呵呵。
我也是跑步伤到了，只要跑步就膝盖痛的要死，现在改为快走了
我最近也是因为每天慢跑1小时导致膝盖受损了，现在改成快走+慢跑了。走>跑。
「聪明的好妞儿，都是咬着牙给自己包扎，小脸儿一扬，继续上战场。」
亲减了14斤了
都是靠快走做到的吗？
还做其他运动吗
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67KG（加油ING）我左腿膝盖内侧副拉伤，7月十号伤的，现在不疼了，8月十号左右可以踢球吗
全部答案（共4个回答）
是不合适的，可能会造成再次损伤。
您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带...
对于你所说的情况主要是右腿膝盖内侧韧带拉伤在治疗上主要是应活血祛瘀的药治疗常用的如红花油局部可进行热敷和按摩并适当加强患侧的功能锻炼提高关节的灵活度你的情况坚持...
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、...
主要治疗方法:
1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重
2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环...
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