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骨折愈合时间、骨折病人吃什么好
折，是我们日常生活中比较常见的情况，它的愈合时间需要多长？你了解吗？...
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&　　1、 骨折分三期愈合　　第一期称为血肿机化期。骨折后6-8小时内血肿开始形成凝血块，毛细血管增生，各种纤维细胞侵入，血肿发生机化，肉芽组织变为纤维结缔组织，使骨折断端初步连接在一起，这一时期约在骨折后2-3周完成。　　第二期称为原始骨痂形成期。骨折断端的纤维结缔组织，经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化，这是软骨内骨化，这一时期一般需要4-8周。　　第三期称为骨痂改造期。原始骨痂进行改造，成骨细胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，使骨折断端形成骨性连接。　　普通骨折三个月就会愈合。　　2、 骨折愈合时间还与众多因素有关。如：年龄、身体健康情况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、是否感染及治疗方法等。如小儿股骨骨折一个月左右就基本愈合，成年人往往需要3个月后才能愈合。　　3、 血液循环快的愈合地快。血液循环丰富部位骨折愈合快，血液循环供应差的部位就愈合慢。骨折对位不良，软组织损伤严重，骨折处有感染，固定不牢固，过早活动，都能影响骨折的愈合速度。比如：掌、指骨骨折、关节部位骨折、小儿骨折等可因活动过晚，造成关节僵化，功能障碍，甚至引起残废。　　4、 骨折之后还进行强烈运动的，愈合时间要更加长。如果骨折之后勉强进行活动，不但不能促进骨折的愈合，反而会促使骨折迟缓愈合甚至骨不连。　　骨折，是一个比较严重的问题，如果我们爱理不理，小问题就会变成大问题，继而影响我们的一声，因而，好好保护您的脚。
&　　骨折病人吃什么好?以下有6款补血的食品，能让骨折的地方康复得更快。　　1、当归煲鸡有利于骨折康复。当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。　　2、煮赤小豆有利于骨折康复。赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本适用于活血化瘀期。　　3、煲猪骨有利于骨折康复。猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。　　4、乌鸡煮黄豆有利于骨折康复。乌雄鸡1只，去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。　　5、小火煮猪脊有利于骨折康复。猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。　　6、吃用鲜蟹有利于骨折康复。鲜湖蟹2只，取肉，待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。　　需要注意的是，不要太多吃骨头。现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。　　使用食疗的方法促进骨折的康复，这是一个天然而且可行的办法，平时饮食习惯中加入这些食谱，我们的骨骼会更加坚固。
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本词条编辑：沈超伟
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点击：1177脚后跟骨折五周吃什么恢复快_百度拇指医生
&&&普通咨询
?脚后跟骨折五周吃什么恢复快
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
|科室：外科
大庆市中西医结合医院
没有什么饮食可以让骨折快速恢复的！正常饮食即可！
石膏也己经打了五周啥时候能拆
一般八周到十周拆除石膏，
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跟骨骨折后康复锻炼的一些小建议收藏
刚刚看了一些帖子，发现很多骨友讨论术后康复问题，很多没有及早锻炼导致后期康复要花数倍的努力还得不到好的效果。我的是右脚跟粉碎性骨折，坍塌移位，在本市中医院保守治疗的，我朋友是这间医院已退休的骨科护长，幸亏她的提醒帮助，让我少受了很多苦，现将她的一些建议告诉大家：
早锻炼，迟下地。
早锻炼：在手法治疗后，脚捆绑夹板纱布固定，护长就让我一定要及早活动脚趾及脚踝关节，脚趾是弯曲锻炼，而脚踝是上下勾脚微动，切记不可以左右摇摆，更不可以旋转摆动，治疗后当天晚上就做。我每星期要重新换纱布包扎固定，夹板很牢固地防止我的脚踝左右活动，而上下勾脚则不受限制，勾脚幅度逐渐变大。我一直卧床抬高脚利于血液循环，勾脚随时可以做，这早期锻炼让我的伤脚在之后上下勾和好脚差别不大。
在第60天拆板之后，开始锻炼伤脚，但是还不能下地承受体重，几种方式锻炼1每天上下用力勾脚500次以上；2坐着，膝盖90度脚垂直向下自然放地上，用拳头垂直击打膝盖，脚跟处会有电击一样麻麻的感觉；3，同上坐姿，让脚尖触地不动，脚跟上下撞击地板；4每天热水泡脚。
我在拆板之后锻炼中还特别增加脚底滚瓶子来锻炼脚的力量，用金属的圆筒小瓶子，脚底板用力踩着滚动，不要用脚跟踩，并且可以尝试用脚尖踮起承受力量，只要不让脚跟承重就行。并且用力掰脚掌往左右两边转动或者旋转，恢复脚踝的灵活性。
迟下地：因为人体跟骨是松质骨，在完全牢固之前，过早下地承受力量很容易引起后遗症，护长一直强调让我第90天后脚跟才正式负重，在第六十天到第九十天之间，我扶双拐走路都一直是脚尖踮地。
楼主的建议不错，还有吗？
移位十凹陷能走路吗？
楼主辛苦了，打了这么多字，不容易，写的非常好，给跟骨骨折恢复锻炼指明了道路，谢谢
谢谢楼主。建议很好。
楼主能详细说下90天走路时要注意什么吗？本人左粉65天了 ，
写得真好啊！
现在恢复的怎样，粉碎塌陷移位，还保守治疗。你的医生很历害呀。
复制黏贴的吧。看过
原来是挖坟了
你们都幸福啊，我那个医生啥都没说，就是不让我负重，我现在都不会走路了
挺好的！我以后也这样做！我觉得有道理！
9月10号右脚跟骨裂，现在拆了石膏，右腿肌肉萎缩，右脚肿胀淤血，现在整个腿使不上力气，请问怎么康复训练呢
我现在术后2个月了，依旧不敢下地负重，医生告诉我上下勾脚
我是双脚后跟粉碎性骨折，每只脚放钢板各一块，现在两个月了，双脚干皮，慢慢掉皮，医生告诉我，唯一做的就是勾脚，吃些钙片，让新生骨头长坚固些，现在多动脚，让血液循环，恢复的就快些
这是两个月的骨折图片
现在一直在床上躺着，真不知躺到什么时候，可以下地
楼主，我跟骨骨折两个月了，现在垫脚走路脚腕疼是怎么回事呢
谢谢你的提醒。。。。。。。。。。。
请问你现在有后遗症吗？
好贴一定要顶
只可惜这是几年前的帖子，可能楼主已经不玩贴吧了，不能跟大家交流了
楼主现在怎么样啊
谢谢楼主 的分享，获益颇多
我现在术后30天，
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或生活中都是免不了一些磕磕碰碰的，特别是对于一些老人来说因为年纪大了所以有一些骨折情况的发生，也是因为骨质比较疏松所以才会导致的，但是很多的时候还有一些年轻人也是会有这种情况的发生，也是因为年轻气盛所以跟别人发生冲突造成了这种情况，而且后面的恢复也是更加的困难了，伤筋动骨一百天，而且吃的食物也是要非常讲究的
步骤/方法：
11.骨折之后并不是要吃骨头汤才会好的快，相反一定要记得少喝点，而且也是不能够吃一些非常油腻滋补的食物的，这样都会导致伤口的难以愈合，所以平时应该以清淡的食物为主哦
22.当然骨折之补钙也是必须的，因为需要大量的钙元素才能很好的愈合伤口，平时可以多吃一些动物的内脏还有就是可以适当的喝些牛奶都可以帮助身体补充一些钙元素，满足骨痂的生在需要
33.当然受伤之后适当的补充水果也是绝对不能够缺少的，特别是像一些维生素C的水果要多多的补充一些，像一些鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘就含有非常丰富的维生素c
注意事项：
再就是平时可以适当的晒下太阳，这样有利于身体吸收一些维生素D也可以我们身体里骨头生长最需要的一种元素，再就是注意多多的休息多喝水
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