它们吃的都是官粮，有的动物伙食标准比我们高得多。
从村民家借来梯子，司机才拿着手机爬了出来。
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　　2017年驻马店市体育中考把“足球”作为中考项目，“足球”和“篮球”二选一，分值都是20分，这样一来对于很多学生来说是一件好事儿。
　　在去年的5月份我发过一遍文章《》（点击蓝色字体可阅读），提到了练习足球的可行之处，并鼓励有兴趣的同学勇于做第一个吃螃蟹的人。
　　今年标准下来了，从标准上看足球的满分可能性比篮球要高出太多，例如男生：足球7.5秒很多同学稍加练习就可以达到，但篮球9.4秒几乎是不可触摸的。
　　说到这，有人可能会问黄老师是不是这个时候要大家今年中考选足球呀？不是的！！！足球是容易得满分，可一旦失误，后果比篮球失误更容易失分。当然富贵险中求嘛，有基础的同学或者明年中考的同学可以尝试。
　　那么下面就说一下：考试的场地器材，考试规则，以及怎么练习
文中动图均为黄老师和学生，视频来源网络
　　场地器材
　　在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合国家标准），秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。
　　考试规则
　　受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。
　　注意事项
　　（1）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑（我市是仪器测试抢跑应该很难出现）、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
　　（2）受试者有两次测试机会，录取最好成绩。
　　注：本规则不是本市2017年考试细则，但我想和其他地区十有八九是一样的，大同小异。
满分的一次足球绕杆儿
　　练习方法
　　当然练习方法有千万种，黄老师也只是知道一二，把其中知道的一部分制作成动图供大家参考。
左右钟式摆球
围场地左右盘球跑
变换球杆的距离带球绕杆
标准场地反复练习
　　刚才我说：练习的方法有千万万，只要好好练习，勇敢试错，不断改正，足球满分很轻松。
　　附一个球性练习的25种方法视频，可以没事楼下，广场、操场等地方练习。
　　点击左下方的蓝色字体“阅读原文” 可购买中考体育器材，价格公道，童叟无欺。（后期会不断补充运动器材）
　　如果有体育相关的问题可以关注后在后台留言或评论，我会在看到留言评论后回复大家，我们一起交流成长。黄老师微信号：Zhuzi1128(第一个字母大写，复制粘贴即可)
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中考体育：足球运球训练技巧与考试方法
15:48:35 来源：
　　中考频道整理《：足球运球训练技巧与考试方法》，供中考考生参考，希望对考生有所帮助。　　【足球运球方法与技巧】　　1、场地器材　　在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球应符合国家标准。　　2、测试方法　　受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球，依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位。　　3、注意事项　　测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。　　测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。　　4、足球运球训练方法：　　(1)首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；　　(2)绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。　　(3)狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。　　新东方在线中考频道将第一时间为考生发布2014年、2014年中考体育、2014年、2014年中考答案、2014年中考成绩、2014年等考生关注的热点资讯!
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　　足球与升学挂钩，引起了网友的激烈讨论，有人说好，有人说不好，不管好或者坏，先来看看考什么内容，怎么考？
　　北京、郑州、芜湖、中山、福州、宁波等地已经发文将足球纳入中考体育考试中，足球成为自选项目之一，非必考项，学生可以自己做主。以北京市为例：
　　北京市的中考体育考试总分为40分，包含现场测试30分和过程性考核10分两部分。 其中，现场测试有3个项目，每项10分。考试内容为：
　　1、耐力(男生1000米跑，女生800米跑)。
　　2、力量(男生单杠引体向上或投掷实心球，女生仰卧起坐或投掷实心球)。
　　3、技能(男女生都可从足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三个项目中任选一个)。
　　各地的足球考试项目，基本上都是将足球考试作为自选项目，不做强制要求，足球考试内容也都是以足球运球绕标志物为主，只是所占的分值不同而已。
　　足球考试如何考?
　　考生先要将球运至起点线后的出发区域，并做好出发准备，听到发令后运球向前，依次绕杆。球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，最终运球通过终点线。每人可测试两次，记录较好一次的成绩。
　　足球考试的得分标准？
　　（北京）
　　（北京）
　　（郑州）
　　据有关消息称，中考体育项目虽然增加了足球作为备考项目，但是参加考试的学生却不多，以郑州市教育局2016年的统计数据为例：报选足球运球的考生只有1186人，占比率2.5%。
　　从数据上看，选择足球作为考试项目的学生仍然是少数，要想让足球真正的融入校园，成为学生在考试时的第一选择，还有很长的道路要走。
　　高校招收足球特长生
　　关于大学招收足球特长生，也已经有了相关的规定。教育部下发的《教育部办公厅关于做好2016年普通高等学校部分特殊类型招生工作的通知》中要求试点高校根据办学条件，依据世界大学生运动会设置的主流项目和高校高水平运动队管理要求，并按照程序调整运动队项目，鼓励和支持有条件的高校组建高水平足球运动队。
　　这是足球运动首次在高校招生中被单独强调，这为大学招收足球特长生打开了通道，也为中小学的校园足球活动提供了上升空间，让拥有足球特长的学生能够进入理想的大学。
　　清华大学2016足球特长生招生考试内容
　　专项技术和专项素质：(颠球、绕杆射门、40米距离踢准、30米乘4折返跑)和教学比赛(实战中的表现)。
　　守门员专项测试内容：基本技术(正面接地滚球、半高球、高球;侧面接地滚球、半高球、高球)和教学比赛(实战中的表现)。
　　北京大学男足专项测试内容
　　中考和高考增加足球考试选项，对校园足球普及是一种促进作用，激励更多的学生参与到足球运动中来，将兴趣、升学考试、体育运动结合起来，实现学生综合素质的全面提高。
　　来源：一刻足球
　　转载自公众号：一刻足球
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