→ 手脚经常抽筋是怎么回事？
手脚经常抽筋是怎么回事？
健康咨询描述：
六十岁的老妇人，有轻度老年痴呆，最近没有吹空调，也没有过度吹电风扇，但是经常睡觉抽筋，而且会疼醒，疼得哇哇叫————
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗！
想得到怎样的帮助：希望专家帮忙分析并给出结果和治疗方案。
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医生回复区
王医生医师
擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎
帮助网友：81108称赞：500
&&&&&&病情分析：&&&&&&老年痴呆是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害，影响日常生活和社交能力的病症。&&&&&&指导意见：&&&&&&老年痴呆症是静悄悄的疾病，没有痛痒等明显症状，早期只是出现记忆力减退、健忘等症状，很多病人误认为这是正常的衰老，以致就诊率极低，常使病人错过有效治疗机会。据最新统计，天津市65岁以上的老年人中，老年痴呆总患病率为5.22％，80岁患病率达15.9％。据估算，全市现有10万痴呆老人，每年新增近1.8万至2万人。但仅有2％的家庭带老人进行了正确的治疗，其他家庭的痴呆老人吃的大都是营养药，从而错过最佳的治疗时机。
擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息可以考虑是低钙引起的痉挛，应该积极补充钙剂，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。
擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
帮助网友：72777称赞：543
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。有时候夜里手脚要抽筋可能是缺钙引起，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。&&&&&&以上是对“手脚经常抽筋是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张医生主治医师
擅长: 中医消化内科,针灸推拿 疑难杂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。
擅长: 中医内科。脾胃问题。认为很多疾病都可以通过调理脾胃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是肝血不足了导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&肝血不足了以后，就不能濡养筋脉，肝主筋脉。建议去吃点中药治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，抽筋多为缺钙引起的肌肉抽搐的现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&老年人最容易发生缺钙的情况，因此平时要注意补钙，饮食中多增加豆制品、乳制品等的摄入，注意补充营养。
擅长: 胃炎,十二指肠溃疡,呼吸系统疾病和各种内外妇儿的常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手脚经常抽筋不排除是缺钙引起的。这种情况下可以补钙的，看能否好转。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以适当的服用迪巧钙片试试，一般用药后一周就可以好转的，期间注意局部保暖就可以了。&&&&&&以上是对“手脚经常抽筋是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长各种疾病，如冠心病，糖尿病，各种肺炎等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，考虑为低血钙症或血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议吃乐力或者钙尔奇都行，但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好，夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，如果老人发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗
疾病百科| 老年痴呆
挂号科室：神经内科
温馨提示：要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发...
好发人群：老年人群
常见症状：记忆力障碍、判断力和定向力障碍、个性和人
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、生活调理、康复理疗
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手脚冰凉还抽筋怎么办？
悬赏30个健康币
来自黑龙江
健康咨询描述：
手脚经常冰凉，手脚还偶尔抽筋。
曾经的治疗情况和效果：
治疗过小脑萎缩打了10多天点滴
想得到怎样的帮助：是我奶奶，我每次看见我奶奶手脚抽筋心里特别难受，希望可以吧手脚抽筋的症状治好。
其他类似问题
医生回复区
副主任医师
擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、甲状腺病、乳腺增生、
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&&&&&&您好，首先考虑和她小脑萎缩有关系，或者是缺钙，或者是受凉，建议您给她老人家到医院中医科就诊，用中草药调理一下为好。
在医生爱心医生
擅长: 内科、妇科、儿科
帮助网友：2504称赞：454
&&&&&&病情分析：&&&&&&老年人手脚抽筋常见的原因有缺钙等，中医认为手脚冰冷则主要是年老气血衰弱，肾气不足导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&缺钙可以吃点钙片，钙尔奇D、乐力等都可以，同时再给他多喝些骨头汤，比钙片更好吸收；手脚冰冷，可以服用桂附地黄丸温补肾气来改善，坚持半月为一个疗程。祝健康！
疾病百科| 脑萎缩
挂号科室：神经内科
温馨提示：早发现，早诊断，早治疗。
脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。本病多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年，男性多于女性，脑萎缩有弥漫性脑萎缩(包...
好发人群：所有人群
常见症状：乏力、易跌倒、头晕
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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下载APP，免费快速问医生脚麻脚冰冷脚抽筋脚部7个症状 预示健康亮“红灯”－女性－齐鲁晚报网
脚麻脚冰冷脚抽筋脚部7个症状 预示健康亮“红灯”
核心提示：
只顾着脸蛋的保养却忘了观察脚发出的健康警讯，我们每天站在脚上面走路、工作、活动，老化可能先从脚开始！脚麻可能跟糖尿病、深部静脉塞住、椎间盘凸出有关；脚抽筋可能缺钙或磷、身体脱水、静脉曲张……想知道你的身体状况如何，不妨从以下这些常见的脚症状中寻找答案。
只顾着脸蛋的保养却忘了观察脚发出的健康警讯，我们每天站在脚上面走路、工作、活动，老化可能先从脚开始！脚麻可能跟糖尿病、深部静脉塞住、椎间盘凸出有关；脚抽筋可能缺钙或磷、身体脱水、静脉曲张&&想知道你的身体状况如何，不妨从以下这些常见的脚症状中寻找答案。
如果你的脚经常出现各种症状，当心，健康正在拉警报！
①脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退，这是压迫性神经炎，但也可能是腰椎长骨刺压迫到坐骨神经导致脚麻。
②脚麻原因：
麻，经常发生，背后可能隐含复杂病症，千万不能用血路不通来看待脚麻。足踝专家强调，脚麻大致可分成血管（包括糖尿病、动脉硬化、静脉塞住）与神经（中枢神经与周边神经障碍）两方面的问题，麻的感觉也不同。不同地方的麻，代表不同的疾病：
如果脚愈外围（脚趾头、脚盘）麻痛感愈严重，同时有刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。
如果脚的胀痛感多于麻木感，很可能是深部静脉塞住。
如果是带状性的麻，从腰、大腿、小腿到脚都麻，又合并背痛，可能是椎间盘突出，属于中枢神经障碍的麻。
③脚麻可以这么做：
经常脚麻要找出根源，是鞋子太硬太紧还是站太久、哪种姿势最常发生脚麻是弯腰还是后仰。症状持续且严重时，尽速就医。
如果长年脚麻，没有糖尿病史，做过化疗后才发生脚麻，医师提醒，因为某些化疗药物具神经毒性，副作用可能是神经病变如脚麻，通常会以双脚麻来表现，建议挂神经内科或复健科：如果是单脚麻，要留意是否腰酸背痛，有可能是腰脊椎退化问题所引发，可挂骨科。
二、脚冰冷
①脚冰冷症状：手脚常冰冷，尤其晚上，甚至冷到睡不着。
②脚冰冷原因：
脚冰冷除了血液循环不好、走路或运动量太少之外，也很可能跟其他疾病有关，如糖尿病、动脉栓塞或雷诺氏症（自体免疫疾病&硬皮症&）的早期徵兆，如果经常手脚苍白冰冷，趾甲从惨白变成蓝色、紫红色，要特别留意。
除了血液循环较差，也可能与自主神经的作用有关。神经系统除了运动神经、感觉神经，还有负责血管收缩扩张、感觉冷热、会不会起鸡皮疙瘩或流汗的自主神经。
如果末梢神经特别容易收缩，即使温度相同，易收缩的人手脚会特别冰冷。女性特别容易这样，真正的原因未明，但很可能是某些女性的自主神经比较容易活化起来。
传统医学则认为脾胃偏凉的人容易手脚冰冷，好发于活动度低（经常坐着）、吃素（荤食偏热，长期不吃荤容易让脾胃偏寒）或气血虚弱者，这样的人即使喝杯热茶可暂时温暖手脚但没多久又凉掉了。因为是靠外来东西暂时改变血液循环，自己本身气血循环仍差，根本之道是提高活动度、吃活血的药或摄取可温补脾胃的食物。
③脚冰冷这么做：
1、用40℃热水，泡脚20分钟可以泡脚改善，但不要泡太热以免烫伤，建议水温不超过40℃。也不能泡太久，研究显示20分钟最适宜，因为改变体温太久，身体会设法把温度改回来，所以如果泡太久让脚很热，身体会设法制造能量把脚部的热带走，反而消耗更多热量，心脏会受不了。
2、酒酿龙眼食补
至于如何温补脾胃，最简单的方法就是多吃酒酿，酒酿可加龙眼，可同时温补脾与心。
更积极的做法，就是运动，让气血活络旺盛。
三、骨头卡卡响
①骨头响症状：早上起床动动身体时，肩膀或脚关节卡卡响，老人家常常形容&骨头快要散掉了&，当心，这可是老化的表徵。
②骨头响原因：
传统医学说&筋出槽、骨错缝&，筋跑掉了，不在该在的位置上：当身体活动时关节发出卡卡的声音，表示骨头在不正确的位置上。例如打电脑打很久，刚开始不会痛，后来肩颈疼痛，这是长期力量使用不正确（我们经常会忘记正确的站姿坐姿）使得骨骼结构改变，导致肌肉不断耗损。
当肌肉组织开始无力，骨头与骨头之间缝隙变窄，活动时容易摩擦到，筋骨容易跑掉，自然产生卡卡声。医生提醒，这是老化的特色，因为年轻人肌力强，骨与骨之间的空间也较大。
③骨头响这么做：
建议多运动，让肌肉有力量，不论中西医或物理治疗师都同意，游泳是非常好的全肌肉训练，此外，瑜伽也有助于伸展全身筋骨。
2、不要常常晚睡
不要习惯晚睡，易造成中医所谓的&阴亏&，关节液会减少。
3、西医通常做法是使用玻尿酸或服用葡萄糖胺（Glucosamine），增加骨关节内的滑液，但体质差异使有些人有效，有些人感受不到效果。
4、中医通常建议要滋阴，吃些富含黏蛋白与多醣体的黏稠性食物像是山药、木耳、秋葵、日本芋头、滑菇、纳豆、海带芽、明日叶或猪脚、鸡脚冻（如果没有固定运动习惯的人，为了避免胆固醇过高，建议减少摄取猪脚与鸡脚冻）。
四、脚抽筋
①脚抽筋症状：任何年龄都可能脚抽筋，多数人最常发生小腿抽筋，脚部的抽筋则以脚趾抽筋较多，脚板抽筋较少见。
②脚抽筋原因：
睡觉时抽筋，痛在脚板，可能白天走路、站立的动作不适当。
小腿抽筋可能因为温度偏低或缺乏营养素（钙离子不平衡）或白天过度疲劳导致，当然也跟穿不适当的鞋子，脚趾头受压迫、拉伤有关。
当脚受到外力影响，身体感受到有危险，就会透过收缩来保护自己，收缩过头，就会抽筋，专家解释，包括冷，也是一种刺激。
此外，半夜脚抽筋也可能是静脉曲张所引起。白天过度疲劳、坐或站立太久，下肢的静脉血无法顺利流回心臟，静脉血内有很多代谢产物，这些酸性物质让静脉血管内血氧度降低，变成血液循环不良。医生强调，残留过多酸性物质的静脉血在脚部，会刺激神经，肌肉容易紧绷造成抽筋。
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责任编辑：白丽
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