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　　又是一年高考季，“十年寒窗无人问，一举成名天下知”，能在高考中考个好成绩是每个高三学子的心愿，但是毕竟“谋事在人，成事在天”，希望高三同学们在努力学习的同时，劳逸结合，以平和的心态面对高考。在这个全民重视的日子里，对于女同学来说，可能会面临月经的困扰。来月经了怎么办？痛经、月经过多怎么办？万一经量增多导致乏力、贫血怎么办？月经会不会影响高考水平的发挥？接下来本文将为您提供科学的建议。
　　一、月经是什么？
　　女性朋友的月经是随卵巢周期性变化而出现的，它是子宫内膜周期性脱落及出血。大多数女性的月经初潮年龄在13~14岁之间，当然有一部分女性提前到11岁或迟至15岁。根据临床的研究数据发现，近年来月经初潮年龄有提前趋势。
　　在民间，老百姓把月经叫做“倒霉了”“坏事了”“来大姨妈了”或“排毒说”；自认为女性来月经出血是不吉利的，这是源于人们对月经的认识不够。那么月经是什么？我们妇产科医生更习惯把月经作为女性特有的标志，它间接反映女性的卵巢功能。有规律的月经是生殖功能成熟的重要标志。一旦月经不规律了，来的过频、稀发或者月经过多、过少都是不正常的，女性朋友需要重视和诊治。
　　二、月经具有周期性
　　月经出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔称一个月经周期，一般为21~35天，平均28日。每次月经持续时间称经期，一般为2~7日，平均4~6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，少数女性可有头痛及轻度神经不稳症状。
　　如果你来月经时没有明显的不适，即使高考有可能遭遇月经，你也不必在意。目前没有文献报道月经期考试会影响考试水平的发挥和考试成绩。如果你在意月经，害怕月经会影响考试的心情或者考试的发挥，可以在医生的指导下使用药物推迟月经。
　　三、高考巧遇月经如何推迟月经？
　　1、提前1周口服孕激素（黄体酮）
　　如果你的月经规律，就是每月月经周期固定，差异前后不超过3天，妇产科医生付虹建议，可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，（如黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服；或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服）一直到高考结束的那天，记住，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，如果据下次月经前3~4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。当然了，即使你提前1周服药，也有可能服药过程中月经来潮，此时，仍然考虑用药无效，你可以停服孕激素。
　　注意事项：服药也要关注药物的禁忌症和不良反应，下面给大家简单介绍一下。以下患者禁用黄体酮胶丸：对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等；不良反应主要有突破性出血、点滴出血、恶心、头晕、头痛。所以建议晚上睡前口服药物，可有效避免和减少不良反应，不会影响考生白天的考试。
　　2、从本次月经第1~5天开始口服复方短效避孕药
　　这是推迟月经最有效的方法，但缺点非常明显，用药时间比较长。对于月经规律的女性，需要在月经的第1~5天之内服用，一直用到可以来月经的时候再停药，比如高考结束的那天。超过5天再用，效果就不好了。
　　3、肌注黄体酮
　　如果还有3~4天就来月经了，此时推迟月经的效果是最不好的，如果特别想推迟月经，只能考虑肌注黄体酮，肌注黄体酮20~40mg，因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，吸收好，一直用到高考结束。
　　四、月经期出现痛经怎么办？
　　痛经的疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2~3日后缓解，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧；可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色苍白、出冷汗。
　　一般治疗重视心理治疗，说明月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛，足够的休息和睡眠、适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。
　　疼痛不能忍受时可以口服药物止痛，其中前列腺素合成酶抑制剂的治疗有效率可达80%。月经来潮即开始服用效果佳，连服2~3日。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等。布洛芬200~400mg，每日3~4次。
　　五、月经过多怎么办？
　　上面我们已经介绍，月经过多是月经周期正常，但经量增多&80ml，发病机制复杂，可能因子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌比例失调所致，也可能与晚分泌期子宫内膜ER、PR高于正常有关。对于高考期间来月经且经量多的女性，过多的出血会影响心情甚至考试的正常发挥，还会导致乏力和贫血，可能影响考试的正常进行，故建议治疗。
　　治疗止血药：氨甲环酸1g，2~3次/日，可减少经量54%。经量&200ml者，应用后92%经血量&80ml。也可以口服中成药止血治疗。
　　一旦在高考期间来了月经，也希望女同学们做到以下几点，不要因为月经影响了考试的心情。
　　1、经期保持心情舒畅：不良的情绪是把 利剑，既伤身，又伤心。所以应该保持情绪稳定，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒。
　　2、适当注意保暖：有的人经期依然贪凉吃冷饮、喝冰镇啤酒，月经期间建议不要冷水浴、吃冷饮，避免过冷痛经、腹泻等不适。
　　3、避免重负荷体力劳动和剧烈运动：以免引起月经量过多和经期延长。
　　4、保持外阴清洁：因月经期阴道内存有少量积血，宫颈口松弛，往往容易引起上行感染，内裤最好为棉制品，易通风保暖。每晚应清水冲洗外阴，禁止盆浴和性生活以及阴道妇科检查和操作等。
　　5、合理饮食：不吃生冷刺激食物，多吃富含纤维素及易消化食物，多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，多饮水保持大便通畅。
　　6、注意劳逸结合，保证充足睡眠和休息。
　　7、关于卫生巾：选用的卫生巾应注意生产厂家和生产日期，并适时更换，如2~4小时或者依据月经量及时更换。
　　高考已经进入倒计时，希望所有考生乐观面对高考，预祝各位考生考试顺利！
　　参考文献如下：
　　《妇产科学》第8版，主编：谢幸、苟文丽
　　《妇科内分泌知识轻松学―hh大狐实战答疑》（2016年）
　　文章说明：文章根据付虹医生的文章改编，经过付虹老师授权，目前妇产科医生付虹开微课堂了―《月经不调如何备孕》讲座内容:月经不调是什么？受孕的基本条件？如何准确的监测排卵？讲座时间：5月26日 19：00-20：00讲课形式 ：微信群讲座（语音+图片) 报名方式：添加睿仁医生微信号Doctor-raiing（按提示操作，入群答疑）
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高考了&如何推迟月经到来？
更新时间： 14:27:27　|　文章来源：妇科网
　　你的问题一：
　　参加高考时，由于正好月经来临，全身乏力，结果平时学习成绩好的我没有能够很好发挥，导致落榜。我平时月经很有规律，这样推算到再次高考时又是月经期。为此我很紧张。请问：能不能通过服药或其它的办法，让月经推迟到高考以后的几天再来?
　　我们的回答：
　　月经虽是女性的正常生理现象，但是，一些女性，特别是未婚的年青女性，在经期来潮的时候，往往会伴有紧张和一些生理、心理方面的不适，如果这时参加重要的应试、比赛、演出等，就可能影响她们的正常发挥。月经来潮是通过体内激素水平的变化来调节的，当然也可以通过补充一定量的外源性激素，来起到人工控制月经周期的目的。但是，这需要医生来帮助。你可以在临考前的两三个月，向妇科医生求助，在医生的指导下服药，这样便可以轻轻松松地上考场了。需要提醒的还有一点：这种方法不宜过多地使用，以免引起经期的紊乱。
　　你的问题二：
　　推迟月经?高考，急!
　　马上要高考了，上个月是5号来的大姨妈，有时我很规律的，也有时候会推后几天，这次千万不要赶到6，7，8号来呀，我受不了的，肚子疼腰疼，怎么能推迟月经啊，吃避孕药身体会不舒服的吧
　　(1)催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮;
　　(2)推迟经期到来的方法：①避孕ⅰ号(复方炔诺酮片，norethindrone)或ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片;②妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;③米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。
　　切记上述①、②、③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应;禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女。
　　总的说来，人为地改变正常月经周期是不可取的，其弊大于利，医生不提倡在日常生活中应用。因此，在采用“秘方”前最好先与你的家庭医生商量才决定。
　　月经后期就是我们平时所说的月经推迟，导致...
　　因为女性朋友的特殊身体结构，所以我们每个...
　　头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来...
　　月经不调是女性常见的如妇科病，出现以后会...
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