肝火旺盛会影响肠胃的不适吗
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肝火旺盛会影响肠胃的不适、和放屁，全身没力吗？
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打嗝是一个生理上常见的现象，象您这样的情况，建议可以自己买点促进胃动力的药物，如吗丁啉或西沙比利、莫沙比利。晚上睡觉前不要吃东西，饮食上注意象土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的食物就不要多吃。
医师/住院医师
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病情分析：
应该还是胃炎导致的胀气，建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊，西沙比利，藿香冲剂试试。
指导意见：
一定要禁酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等。
医师/住院医师
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病情分析：
人体是个整体，肝属木，脾属木，肝火过旺是会导致脾土运化不良，而有消化不良等异常，胃肠道有了不适，影响进食、消化、吸收，自然会乏力。
指导意见：
确诊了肝火旺，就要及时的进行治疗，可以服用龙胆泻肝丸等，同时保持情绪舒畅，不熬夜。
医师/住院医师
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病情分析：
会有影响的，肝火犯胃会导致呃逆，胃肠功能受到影响，可以用些药调理下
指导意见：
肝火犯胃左金丸，吴茱萸配黄连，吴茱萸剂量和黄连剂量之比为1:6
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病情分析：
一般来讲，肝火旺盛是有可能出现以上症状的，肝气不疏，气机郁结，气郁化火，肝火犯胃，故打嗝，肠胃不适，则，故排气，日久耗气，故全身无力，伴有头痛，胀痛为主，脾气暴躁等症状。
指导意见：
建议您通过相关检查，排除器质性病变，如无异常，建议您服用中药调理，方子，丹皮，栀子，龙胆草，黄芩，柴胡，生地黄，车前子，泽泻，当归，白芍，香附，佛手，香櫞，炙甘草，早晚分服，希望对您有帮助。
医师/住院医师
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病情分析：
你好，肝火旺盛是会导致肠胃的不适和全身无力的，长期的脾气暴躁和肝火旺盛会导致内分泌的紊乱
指导意见：
保持一个好的心态，不吃一些辛辣的食物，戒除烟酒不要熬夜。可以服用一些清泻肝火的中药，调理一下身体。
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肝病科医生
妇产科医生肝火旺 心火旺 胃火旺的症状及解决方法_百度经验
&&&健康/养生肝火旺 心火旺 胃火旺的症状及解决方法
百度经验:肝火旺、心火旺、胃火旺的症状及解决方法一、胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等.胃火还分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬.胃火,即是胃热.对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成.同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起.稍微胃火盛者,似乎永远吃不饱,实在是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说是物极必反.中医以为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食品少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当留意口腔卫生.药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火.降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明,萝卜有明显的抗菌作用.中医则以为,萝卜汁性味辛、甘、凉,回肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗.但属脾胃虚冷型口疮者不宜服用.绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用,能清心胃之火.莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食品.胃火过热者,还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火.胃火旺导致口臭该怎么治疗呢。胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火导致口臭，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。专家介绍胃火旺导致口臭该怎么治疗呢?&　　中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。&　　降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。&　　胃火旺的症状有哪些呢?如果你经常吃一些油炸和生硬的食物，就会导致胃火旺的。胃火旺的症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。&　　知道了胃火旺的症状，那么胃火旺怎么调理，胃火旺吃什么可以降火，是很多网友关心的问题，现在咱们就一起看下如何降胃火&　　积极戒烟，少喝酒。吃过蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口，或嚼些新鲜香菜、口香糖，以减轻口臭。&　　觉得压力大时，听听缓和的音乐，读一些有趣的书籍，多开怀大笑，有意识地放慢工作生活的节奏。&　　从现在开始，认认真真对待刷牙这件事。坚持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何东西，用餐后勤漱口。牙签、牙线也是好帮手，很多食物深陷在牙齿缝里，漱口都很难清除，可以用牙线牙签慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者质地柔软的毛巾轻轻刷洗。&　　治疗好疾病，口臭问题便不请自走了。&患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。　　清新口气速效处方&　　要赴重要约会，可以用一些速效但无损健康的方法来清新口气，几分钟就能见效。&　　嚼一两颗青橄榄、话梅，刺激唾液分泌。吃红枣、黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。&　　嚼无糖口香糖。放几片茶叶在嘴里咀嚼。使用漱口水、口腔清新喷雾剂&二、心火：中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。&　　清心润燥解决心火过盛的疗法：&　　鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量&1.鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。&2.豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。&3.将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。&此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。&三、　肝火肝火旺　肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。“肝郁气滞”症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。&　　肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。　　若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。　　肝火上炎的症状：　头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。&　　对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要多吃甘甜爽口的“清火”具有疏肝理气作用的食物，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜。如苦瓜、芹菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、蓬蒿、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手、黄瓜、橙子、杏仁、苦丁茶、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。　　草莓有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体体内钾盐缺乏。但西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿同样可以清热解毒、平肝“去火”。&　　脾虚肝乘的症状：&　症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。&　　对策:要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。&　　所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的。&　　肝火多由外界刺激引起，故首先应通过精神养生的方法调节情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”，生活中要注意劳逸结合，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。&中医清肝明目茶：，1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克&。　　将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）&2、金银花15克、绵茵陈15克&　　将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。&3、预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”&　　枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。&4、中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。&食疗　　白米稀饭加冰糖，熬至7成熟放雪梨（切片放），然后9成熟时放百合。&　　冰糖燕窝或冰糖银耳　　可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用&　　猪胆绿豆粉&猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。&　　菊花粥&秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。&　　芹菜粥&新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。&　　刀豆茶&刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。　　中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。表现症状：头痛头晕、耳叫、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚.肝火多由外界刺激引起,调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情愉快有助于调节体内的火气.睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升.经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担.要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食品也有助于清火,比如药疗方面,肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服.不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油.降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用.胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效.中医也以为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头晕脑涨、眼干、经常用脑者&& &经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(8)已投票(8)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验10300热门杂志第1期好梦相伴，一切安好632次分享第12期对抗失眠大作战2229次分享第2期吃出白富美1592次分享第2期冬季养生小常识1390次分享第8期减肥瘦身方法2874次分享◆请扫描分享到朋友圈您的位置： →
→ 肝火旺盛怎么办
肝火旺盛怎么办
大便每天一次，基本不成形已有十几年了，我去找中医看，说是肝火旺造成的，想问一下怎么调理，谢谢。没有治疗。想如何进行调理。
病情分析：你好，你的症状是属于肝郁气滞火旺的表现。
指导意见：
建议你服用中成药丹栀逍遥丸调理一下，具有滋阴降火，疏肝解郁的作用，平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用.可以喝点玫瑰花茶，疏肝降火。不要喝酒。注意保证睡眠的充足。祝健康
病情分析：你好，有肝火旺的情况下，是可以引起此种症状的。西医来说，可能会有慢性肠炎、消化不良的情况的。指导意见：此种情况往往是可以选择中药的治疗的。和选择双歧杆菌的药物治疗的。还有可以配合盐酸小檗碱等药物治疗的。注意保养。饮食要清淡的。
就是觉得肚子里很热，口干，早上起来口干口臭，平时老是觉得渴没有想想知道是肝火问题还是胃热，怎么解决
你好，中医认为,口臭，口干是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起,一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法, 建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不复发;这些传统中药组方独到,能够直击病灶, 快速清除脾胃湿热,消除发病根源,从而达到彻底根治的目的.希望你正确治疗,早日康复!
病情分析:你好，根据你描述的情况考虑是属于胃火重的情况，这个情况多见于平时过食辛辣刺激性的食物或上火刺激导致的情况。意见建议:现在的情况建议服用藿香清胃胶囊+牛黄上清丸做调节治疗为宜，同时注意多喝水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜，这样的话就会逐渐恢复正常的。医生询问:平时喜好吃辛辣刺激性的食物吗？
病情描述（主要症状、发病时间）:肝火旺时间较长，年轻时没在意未及时就医，经常感觉口干舌燥，容易发脾气，失眠，需要很长时间乃至靠药物帮助入睡，眼睛经常布满血丝，头昏，精力不足，记忆力下渐。长期肝火旺盛怎么调理？想化验、检查结果:
你好，根据你的描述，肝火旺盛如何调理1.多喝柠檬水我们都知道喝水可以帮助我们加快新陈代谢速度、有效的将体内的毒素排出体外，这样可以减轻肝脏的负担。所以每天造成起床之后可以喝一杯温开水，可以唤醒你一整天的活力哟!专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。2.常吃紫甘蓝肝火旺可以常吃紫甘蓝等十字花科蔬菜，十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。3.经常做按摩当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地
你好，根据你的描述，肝火旺盛如何调理1、养成良好的生活习惯，保持一个良好的心情，保证每天充足的睡眠，并且做适当的运动。平时要注意控制自己的情绪。不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡，所以要想从根本上纠正这种情况，必须学会自主调节情绪。2、饮食要得当，选择适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果；饮料则应以各种新鲜果汁为好，酸奶、玉米汁等也对肝脏有益，禁烟禁酒，不能吃油腻、辛辣食物。3、准备12克夏枯草、10克菊花、10克桑叶。先把夏枯草和桑叶浸泡30分钟，然后煎30分钟，再加入菊花，继续煎3分钟即可，代茶饮用，能够清肝火。4、在肝火
我老公昨天告诉我他老是耳鸣，医生说他肝火旺盛，就开了盒六味地黄丸，请问怎么办？严重吗/化验、检查结果:
肝火旺盛一般是两协有胀痛感有气滞的症状存在，舌苔厚这是脾虚，口渴这是积热过剩,建议泡水服用五味子，芦根，天花粉来滋阴生津治疗，平时要学会适当的调理心情舒畅，多注意休息.
病情分析:你好，依照你的叙述情况，考虑是您爱人是由于干活过旺引起的耳鸣现象，六味地黄丸是有一定效果的。指导意见:也可以用五子衍宗丸耳聋左慈丸二至丸进行配合治疗一下就是可以的效果是很不错的，平时禁忌烟酒，禁忌辛辣,香料等刺激性强的食物。对耳鸣的症状有很好的效果，祝健康。
肥胖.睡眠不好晚上不着白天没精神月经不调.浑身无力.心烦意乱
病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
病情分析：您好，您的这种情况是与肝火大有关的，建议可以服用中药进行调理，效果还是比较好的。指导意见：可以喝点龙胆泻肝片和多酶片治疗，效果不错。祝您早日康复
主要症状:有时无缘无故发脾气,有时不想说一句话,而且没有精神,不知用什么药管用.发病时间:化验检查结果:
建议检查是否是甲亢啊,首先建议检查甲状腺全套功能是否是有异常再说啊.建议检查看看诊断清楚再说啊.
建议口服 太太口服液.
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水,每天吃两瓣柚子,几天就有效. 如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃几片柚子,能有助于滋阴去火,健脾消食. 秋食柚子正当时 在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称. 柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质,有机酸,维生素以及钙,磷,镁,钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的. 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱,尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑,消除疲劳的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要
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步骤/方法：
1调理便秘的时候，你要多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食和多吃肉食，像羊肉这些都是温补的，吃多了会上火，也会引起便秘的问题。多做腹部运动，和多食用粗纤维的食物，这样会容易促进肠蠕动，有利于粪便的排出，也要多喝水，利于排毒排塞。
2如果有肠热的症状，要禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，避免肠胃的积热，引起大便干燥，然后便秘。需要多食凉性的食物，像西瓜，动瓜，都是凉性的食物，利尿排毒，绿豆百合粥，也可以多饮用，但是一切温补燥热的食物少吃。
3气虚便秘的人，一般面色也比较暗，气色看起来就没有那么好，因为气虚引起的便秘，可以食用一些中成药物，像润肠丸之类的。气虚血虚者，除了食补还要多做运动，这样才能够浊气下沉，也会促进肠蠕动。
注意事项：
避免久坐，不运动，爱食肉类食品。多了解食物的温凉性，然后针对性的进行食补，秋冬季节，气候干燥，要注意多喝水，多补充维生素和保证充足的睡眠，防止上火，燥热，大便干燥，造成排便困难，每年体检也应该把肠镜纳入体检之中。
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咨询实录推荐如何去肝火 教你把肝火喝下去_百度经验
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百度经验:　　秋季气候干燥肝火也变的旺盛，人们会表现出心烦易怒、头痛、焦燥不安等现象，对照下你是否也存在这样的情况呢?肝炎旺怎么调理?吃什么可以降肝火?现在就让小编给大家一一讲解说明吧。　　秋季如何去肝火　　“谁”让肝火上升　　所谓“大动肝火”，“肝火”到底是什么?消化内科、脂肪肝专科专家指出，一般来说，有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。　　人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失调，和个性与压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响，如天气酷热，在密不通风或闷热的环境中，人更易风火内生而引动肝火。而从饮食来看，嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡﹑茶叶等燥热性饮品的人，更容易动“肝火”。　　如何“灭”掉肝火　　大动肝火可不是好事，既影响身体健康，又可能会影响人际关系、工作效率等。　　要消除肝火，首先注重精神上的调适，不要发脾气或过度急躁，也不要过度讲求完美。要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力，尽量做到宁静淡泊的境界，让肝火不药而愈。但是在平时也可以用一些养生珍品来调理身体的健康。　　为避免升肝火，专家提醒，晚上最好不要从事太多需要耗脑力的事情，如在睡前一个小时左右尽量少进行脑力劳动。另外，饮食上要忌食辛辣刺激性食物，如辣椒﹑姜﹑胡椒﹑咖喱﹑咖啡﹑茶叶﹑烟﹑酒等。　　把升上来的肝火“喝”下去　　专家介绍，无论是怎么升起来的肝火，都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不觉地将肝火消弭于无形。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品：　　菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。　　鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。　　玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用　　去肝火的食物　　一、清肝火的水果篇：　　(1).凉性水果：适宜热性体质人群　　火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷　　(2).寒性水果：适宜热性体质人群　　蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹　　二、清肝火的蔬菜篇：　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。　　百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。　　芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。　　莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。　　茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。　　莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。　　肝火旺的症状　　1.嘴唇内红赤或紫绛表明肝火旺　　肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。　　对策：食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。另外，要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。　　2.嘴唇干裂是阴虚火旺的征象　　嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。　　对策：如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。　　3.肝火头胀　　常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。　　4.肝火亢盛消瘦　　形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。　　5.肝火上冲舌血　　舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。　　结语：每个人都可能有着不同程度上的肝火旺，我们可以通过观察自己的外在表现从而了解自己的是否存在着肝炎旺盛的症状，如果你存在着文章中提到的这些症状那么你可以适当的喝些祛肝火的茶。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(6)已投票(6)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验32110热门杂志第1期好梦相伴，一切安好632次分享第12期对抗失眠大作战2229次分享第2期吃出白富美1592次分享第2期冬季养生小常识1390次分享第8期减肥瘦身方法2874次分享◆请扫描分享到朋友圈}