怎么样才能让自己不那么的急躁，很容易急噪也是一种病么？
我容易烦躁、也就是说我很容易发脾气。控制不了自己的情绪、我很性子急让我也接受不了、什么都等不急的那一种、不过我也很快就会没事了，我这个人不是小气、脾气一来我自己都很苦恼的哦、请问问这样的我该怎么办啊？
08-08-27 &
我也是个性格急躁的人，尤其是以前，特别容易冲动、生气，尤其是对自己人，对外人还能顾着大局忍着，但是对自己人就容易动气，上火，很伤害他们。
有时火过之后，再听人家解释，才知道自己误会了什么的，又觉得特内疚！
自己也知道自己这样不对，这样不好，慢慢在心底告诉自己要克制，等弄明白了再说…… 就这样慢慢的就好些了。
人不同，克制的方式也不同，希望你早日找到适合自己的方式。
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这位朋友，性格急躁完全靠自己心理调节，我建议你看到一本圣经《心境》这是佛经中的一本让人心静如水的经书。
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