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喝些开红糖水要好些，一会又痛起来了！
09-03-09 &
寒冷的冬天很多人都会觉得手脚冰凉特别怕冷，出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢，再加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状，可以通过一些方法自己来缓解: 调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。 注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激：随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜；手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。 锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。 食用有足够热量的饮食。要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。 不过，在采取热水泡、按摩等方法时一定要得当，否则可能引发其他疾病，如下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚，按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。如果频率比较高地出现手脚冰凉，决不能全然置之不理，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，一定要及时到医院就诊，因为这很有可能出现下肢血管栓塞等疾病。
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你好:建议到医院化验微量元素,祝早日康复.
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是不是着凉了，感冒了吧
请登录后再发表评论!体寒，脚一肚子就疼。睡觉凉腰醒来后全身不舒服？
体寒，脚一肚子就疼。睡觉凉腰醒来后全身不...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：体寒，脚一肚子就疼。睡觉凉腰醒来后全身不舒服？想得到怎样的帮助： 体寒，脚一肚子就疼。睡觉凉腰醒来后全身不舒服。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
问题分析： 你好，根据你的描述，考虑不是体寒的表现，考虑与淤血，肠燥津亏有关。意见建议：可以选用少腹逐瘀丸，增液承气汤治疗。希望可以帮到你，谢谢。
问体寒，脚一肚子就疼。睡觉凉腰醒来后全身不舒服？体寒...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你好，根据你的描述，考虑不是体寒的表现，考虑与淤血，肠燥津亏有关。意见建议：可以选用少腹逐瘀丸，增液承气汤治疗。希望可以帮到你，谢谢。
问体寒喝什么茶好？体寒喝什么茶好。从秋天到春天脚非常...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 如果真想喝茶就可以红茶吧,体寒的人主要表现为畏寒怕冷，意见建议：容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。
问过了夏天就会觉得脚凉是体寒吗
职称：医师
专长：子宫切除术,急性子宫内膜炎,子宫内膜癌,葡萄胎,慢性输卵管卵巢炎,功血,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：10216
问题分析：你好，根据你所提供的信息进行分析的话，考虑你还是有体寒的症状，也可以说是肾阳虚的一个表现，如果脚凉的特别厉害的话，建议服用一段时间的药物进行调理一下。意见建议：针对你这种情况可以考虑吃一段时间的金匮肾气丸，如果有条件的话，再用艾叶泡水进行洗脚，艾叶泡脚的话，效果也是很好的， 建议坚持一段儿时间。
问体寒并凉了胃
职称：医师
专长：痛风，高血压，糖尿病等的中医药调理，颈椎病，腰椎病等痛症的针灸治疗。
&&已帮助用户：16219
问题分析：你好，根据你的情况，中医诊断主要考虑是寒邪入侵。意见建议：建议平时用生姜片敷贴胃脘部，条件容许到当地中医院就诊，中药内服治疗，忌生冷之品。
问我体寒，腰凉，屁股凉。怎么办？怕冷？我体寒，腰凉，...
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好，腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。意见建议：建议您现在的情况最好还是再做进一步检查确定的，尽早针对您的情况治疗的，祝您早日康
问我有点体寒，这有一年都是全身冰凉，只有脚和手会发热...
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：46654
问题分析：你好，体寒的人表现为怕冷，治疗是需要温补脾肾为治疗，适当的疏肝治疗。茶是不适合运用的，因为茶一般是寒凉的，所以服用多了，会
加重脾肾两虚的，治疗可以选择用附子理中丸和逍遥丸一起治疗，意见建议：食疗可以选择用陈皮，核桃仁，韭菜子，干姜，桂圆，红枣等煲汤服用。少吃生冷食物，祝你健康。
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