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血压总降不下来？你应该试试这几招！
我的血压怎么都降不下来，换了好几种药，有的时候还吃好几种，血压就是降不下来，怎么回事？
经常有高血压的朋友抱怨：我的血压怎么都降不下来，换了好几种药，有的时候还吃好几种，血压就是降不下来，怎么回事？其实这种情况很多见，临床上有一半多的高血压患者血压都不能达标。但血压不达标的朋友也别焦虑，今天就介绍四个降血压的方向，也许能帮大家。一、调整药物研究发现：在血压不达标的人中，59% 仅服用一种降压药物，41% 的人服用两种药物。对于这些人，调整或者加用降压药物，也能帮助降血压。二、规范用药为了降低大家吃药的麻烦，医生已经非常努力了，在开药的时候，一般都会尽量选择一天只需服用一次的长效降压药，或者是把几类有效成分综合在一起的复方降压药。费劲看了医生，又花钱买了药，如果不按照医生的嘱咐规范服用，那可就亏了。三、改善生活方式另外，还有一些血压不达标的人，是因为生活习惯没得到改善所致。如果血压不达标，应该从以下方面进行生活习惯的改善：减轻体重体重的减轻往往有益于降压，还能减少服药的种类，每减轻 10 kg 的体重可降低收缩压 6 mmHg，舒张压降低 4.6 mmHg。严格限盐限制食盐可以降低收缩压 5～10 mmHg，降低舒张压 2～6 mmHg。建议每天食盐摄入量小于 5 g，推荐在烹饪的时候使用定量的盐勺。除了盐，含钠的调味品都需要注意，比如酱油、味精鸡精、蚝油等。健康饮食连续 6 年被美国营养学会评为最佳饮食的 DASH，就是专为预防和控制高血压设计的饮食方式。采用该饮食方式，可以在短短两周之内就达到降血压的效果。长远来看，收缩压将降低 7～ 12 mmHg，这将显著降低健康风险。除了低钠，DASH 饮食的原则还包括低脂奶、高钾、高镁、高钙、低饱和脂肪酸。控制饮酒虽然有些文章称红酒中的某些成分对于心脏健康有益，但没有喝酒习惯的人，不要为了可能的心脏健康而饮酒。如果有饮酒习惯，应该控制饮酒的量，每天摄入的酒精量不超过 15 g，相当于啤酒 450 mL； 或葡萄酒 150 ml； 或 38 度的白酒 50 g。增加体力活动适当的体育锻炼，可以降低收缩压 4 mmHg，降低舒张压 3 mmHg。贵在坚持，每周坚持 5 天，每天活动至少 30 分钟。四、高血压专科就诊一部分血压不达标的朋友，在采取上面几种措施之后，血压仍然无法达标，这就属于难治性高血压，又称顽固性高血压。医学上的定义是采取健康的生活方式、联合使用至少三种降压药物 （包括一种利尿剂），仍然不能把血压控制在正常范围。如果您符合难治性高血压的情况，千万不要沮丧，应该及时去高血压专科门诊，那里的医生在高血压的诊断和治疗上更加专业，会给您定制更加适合的控压方案。相信通过自己和医生的努力，一定会把血压控制在正常范围。总之三高患者除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮鹏尚阁罗布麻茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动，戒烟，保持合理健康的膳食习惯。不用药 也能平稳控血压 靠得是这个！芹菜中的“芹菜素”，可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化等。都说高血压是慢性病，一旦患上就需要终身服药。而且血压高往往伴随着血脂高，而且两者都高的患者更容易发生冠心病。怎么办呢？究竟是如何防控高血压？秘诀很简单：经常食用芹菜！每周吃两三次芹菜虽然高血压的发病机制不明，不过许多人认为，平时的高盐饮食是罪魁祸首。为了控制老毛病，教授给自己制定了严格的饮食戒律：平时饮食都很清淡，不吃动物内脏等胆固醇高的食物。《千金．食治》说它“益筋力，去伏热，治五种黄病”。《本草拾遗》认为它能“去压症”。现在医学认为芹菜中的“芹菜素”，可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化等。还有降血脂的作用。怎么吃芹菜能最好的发挥它的降压功效呢？芹菜降压的最好吃法有研究证明，生吃芹菜或凉拌芹菜的效果比将芹菜炒熟降压效果好，因为炒熟会把芹菜中的主要发挥降压作用的丁基苯酞类物质破坏掉。3款芹菜降压食疗方1、鲜榨芹菜汁鲜芹菜洗净，沸水烫2分钟，切碎绞汁。材料新鲜芹菜250克。做法将鲜芹菜洗净，放入沸水中2烫分钟，切碎绞汁。用法每服1小杯，每日2次。功效降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。2. 芹菜粥材料芹菜连根120克，粳米250克，食盐，味精适量。做法将芹菜和粳米一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。用法每天早晚餐食用，连服7～8天为一疗程(一般食用1～4日后，血压开始下降)。功效高血压及冠心病等。3、蜂蜜芹菜汁芹菜平肝降压，控脂抗癌。材料新鲜芹菜150克，蜂蜜一小杓，温开水约300克。1、将芹菜洗净后切成丁。2、料理机加入菜丁和温开水，搅打粉碎3、最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。功效平肝降压，控脂抗癌。芹菜和根茎叶一起吃降压效果更佳！很多人在吃芹菜时，只取茎而丢弃了叶子的习惯并不科学。因为，在营养成分的对比之中，芹菜叶的含量要高过芹菜茎。防控高血压、高血脂，除了要注意饮食，平时也要定期监测血压、保持好心情并适量运动等。鹏尚阁专注你关心的健康话题，欢迎交流，微信：
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我爸爸的高血压一直降不下来.舒张压110-120,收缩压140-150.大家有好的治疗方法吗?谢谢能告诉我!
来源：互联网 发表时间： 1:22:38 责任编辑：李志喜字体：
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解决方案2：每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好。对你很有疗效，请试试,祝你成功
解决方案3：高压不算高，低压太高了。即压差近，很难治疗。建议去看看中医。
解决方案4：吃磷脂E，即溶茶，蛋白粉，就会好的。。
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我的舒张压老是降不下来，请问主要是什么原...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的舒张压老是降不下来，请问主要是什么原因呢，有什么方法处理吗？曾经治疗情况和效果：先是吃降压药，现在在吃中药治疗想得到怎样的帮助：请问主要是什么原因引起的呢
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：先兆流产,早产,妊娠呕吐
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问题分析： 你好，高血压的诊断标准是高压超过140，或者低压超过90，连续几次测量都超过正常值就可以诊断了。意见建议：你好，一旦确诊高血压了，就可以必须服用降血压药物，而且要长期规律服用。建议你可以联合使用降压药物，只服用中药是不行的。
问我的舒张压老是降不下来，请问主要是什么原因呢，有什...
职称：医生会员
专长：颈椎病
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病情分析： 你好，高血压的诊断标准是高压超过140，或者低压超过90，连续几次测量都超过正常值就可以诊断了。意见建议：你好，一旦确诊高血压了，就可以必须服用降血压药物，而且要长期规律服用。建议你可以联合使用降压药物，只服用中药是不行的。
问高血压病人的舒张压为什么降的那么难，应该怎么配合治...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：血压高是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.意见建议：最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。
问舒张压高的原因及治疗，为什么难降
职称：医师
专长：脑萎缩,慢性萎缩性胃炎,肾病,贫血,肺炎,急性上呼吸道感染,脾胃病,心源性哮喘,神经性头痛,脉管炎
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问题分析：高血压有很多病因，如肾病，内分泌，原发性高血压病病因不明。意见建议：降压过程中低压比较难降，但你的没吃药效果不错，低盐低脂饮食，多运动。
问舒张压高一般是什么原因引起的?收缩压高是什么原因引起...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 还是与您不良的饮食及生活习惯有关系的，您还是需要慢慢调养的意见建议：平时还是需要注意饮食及生活习惯的，要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。祝您早日康复！
问可是吃了很多降压药而且还在正规医院开了...
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：你的情况属于是原发性高血压，建议你配合低盐饮食，减轻体重，才能有更好的效果
意见建议：
问童大夫您好，我爱人的血压一直很高服用很多降压药也降...
职称：医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：11363
问题分析：你好，并不是所有的高血压都能找到原因，应该说绝大多数的高血压都是原发性高血压，也就是说找不到原因的，这个主要跟遗传因素，饮食生活方式有关。意见建议：一般原发性高血压还是可以降下来的，单药控制不佳，需要多药联合，常用的药物有硝苯地平控释片、厄贝沙坦、氢氯噻嗪、倍他乐克等药物。
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舒张压老是降不理想，80多，90多，吃了大半年的苯磺酸氨氯地平，一个星期前换了kesuya，医生让明天必须去复查肾功能，剂量一天一颗，这些天感觉没效果啊，舒张压还是90左右
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