脾虚腹泻的食疗方法
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脾虚腹泻的食疗方法
&&&&&&&& 腹泻的原因非常多，有明确原因的腹泻治疗起来比较容易，没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解;即使腹泻原因明确，饮食调节也起举足轻重的作用。下面介绍几款针对老年人脾虚腹泻的食疗方法。
　　益脾粥　熟枣仁250克，鸡内金10克，干姜粉60克，生白术120克，先将白术、鸡内金文火焙干，碾成细末，共入干姜粉和枣肉捣为泥，制作成约20克的小饼，放烤炉烘干，每次一个，可空腹时当点心食用(应细嚼慢咽)。
　　鲫鱼汤　将鲫鱼250～500克去鳞腮、内脏，洗净后，放锅内，加水500～800毫升，急火煮沸后，改文火煮10～15分钟，然后倒出一小碗汤，加精盐及米醋适量，晨起空腹喝，每日1次。余汤加水适量，次日重复煮汤1次。反复煮5～7次。如腹泻较重，每晚睡前加服1次，3～5天后腹泻可明显好转，坚持服用至痊愈为止，其间可不忌饮食。
　　白扁豆粥　每次取炒白扁豆60克(或鲜白扁豆120克)，粳米60克，同煮为粥，当作早晚点心温热食用。连用10～15天。白扁豆既补养，又能治病，如果再加些山药(40～60克)，同煮成扁豆山药粥，效果会更好。
　　山药糊　干山药片60克，轧细过筛，加水调糊置炉上，用筷子不断搅动煮熟，加白糖适量，每日服2～3次。
　　茯苓栗面粥　茯苓30克，栗子10克，糯米20克，小米20克。茯苓及栗子碾碎成细面状，与糯米、小米同煮成粥，每日2～3次。
　　莲子锅焦茶　将莲子500克去心，再将锅巴500克炒黄制成锅焦，把莲子、锅焦一并研成粗末，备用。每次取粗末10克，白糖适量，一同放入茶杯内，用温开水冲泡当茶喝。
　　参莲大枣粥　党参、干莲子各10克，大枣10枚，粳米30克。党参、莲子碾细末待用，将大枣用水略煮，剥皮去核，取枣肉切碎。以煮枣水将米、枣肉、党参末、莲子末煮成粥。早晚温热服食。
　　芡实粉粥　芡实粉60克，粳米100克。先将粳米煮稀粥，芡实粉加水调成糊，入粳米粥中，搅拌煮沸即成，可常服，也可加适量白糖调味。
　　山药羊肉粥　羊肉250克，鲜山药500克，先将二味同煮烂，加水适量后入糯米250克煮成粥。每日早晚各温服1次。羊肉温补脾肾;山药补脾止泻、益肾固精;糯米补中气、暖肠胃。久食此粥，对慢性腹泻、肾虚食少的老年人以及气血不足者有益。
　　以上食疗方法对老年人脾虚引起的腹泻有很好的效果，大家可以根据自己的实际情况酌情选择使用。另外老年人随着年龄的增长，消化系统就会慢慢老化，出现各种消化不良引起的疾病。这时候建议老年人服用一些奘灵水苏糖调理一下胃肠道消化吸收功能，会有很好的帮助。水苏糖可以帮助增殖肠道内的有益菌，增强胃肠功能。保证胃肠健康。
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脾虚-脾虚的症状-脾虚吃什么好-脾虚怎么办-脾虚的表现-脾虚怎么调理-第2页
脾虚的症状：脾虚的症状主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、大便稀溏等。脾虚吃什么好：脾虚的人要多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，粳米、灿米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、是不错的选择。脾虚怎么办：脾虚的人要调整好自己的饮食习惯，不能暴饮暴食，少肥肉，多食用清淡的食物，少吃或不吃油炸食物。脾虚的表现：大便不成形，浑身酸软，面色萎黄，牙龈出血等。脾虚怎么调理：不要暴饮暴食，不吸烟酗酒，工作方面要避免思虑过多，要劳逸结合。
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寒湿腹泻和脾虚腹泻 艾灸治疗效果好
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艾灸时要控制温度，避免烫伤。在艾灸的过程中以及艾灸后都应慎在空调环境中，不能喝冰水，适当饮用温水，补充体内水分的流失。
（原标题：寒湿腹泻和脾虚腹泻，艾灸治疗效果好）
(健康时报实习记者
毛圆圆)“秋老虎”未退，因暑热导致的腹泻病人依旧有很多。针灸治疗腹泻有许多方法，既可以免去吃药的麻烦，还能做综合调理。比如，艾灸就是个不错选择。
中医认为，腹泻多因机体受到暑、湿、寒、热之邪侵袭，加上患者暴饮暴食、过食肥甘、温凉失宜，或进食不洁腐败之物，伤及脾胃而导致大便排泄次数与大便质量的异常。
腹泻分为暑湿腹泻、寒湿腹泻、伤食腹泻、脾虚腹泻等多种证型，其中比较适合用艾灸治疗的是寒湿腹泻和脾虚腹泻。
中国中医科学院针灸医院黄涛医生介绍了这样一则病例。有一次，患者王某因为晚上贪凉，露宿阳台，兼之喝了几瓶冰镇啤酒，导致第二天早晨腹泻如注，下腹绞痛，不能从马桶上站起来。黄医生就点燃了一根艾条熏灸王某的肚脐部位和足三里，几分钟之后，患者王某的疼痛就减缓了许多。接着，又让患者喝了一碗姜糖水，一个小时后，腹泻就止住了。
王某的病症就属于寒湿腹泻。寒湿腹泻患者多在空调环境下，受冷气侵袭，加上贪吃冰镇冷饮食品、生冷不洁食物而导致，症状多表现为胸膈满闷，呕吐恶心，脘腹胀痛，肠鸣漉漉，泻下清稀如水样的大便，有时可能还伴有发热恶寒，头身疼痛困重等症状。应对寒湿型腹泻，用艾灸法治疗不仅简便实用而且见效快。
而脾虚腹泻多是由于患者脾胃虚弱，本身就有食欲不振、神疲倦怠、大便稀薄等症状。如果加之饮食不慎，吃了难以消化的油腻食物，则会致使脘腹胀满不适，稀便次数增多，有时食物未消化就排出。这种情形亦适合使用灸法。黄医生说，艾叶本身就是中药，有温通经络、活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。
不过，艾灸过程中容易产生较大的烟雾，而且温度不易控制，应避免灼伤、烫伤。在艾灸的过程中以及艾灸后都应慎在空调环境中，不能喝冰水，适当饮用温水，补充体内水分的流失。另外，艾灸的次数与时间也多有讲究，建议在医生指导下使用。
本文来源：健康时报
责任编辑：健康兼职_CMS3801
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脾虚吃什么？中医教你养出好脾气
气虚是的一个术语，气虚有很多的类型，如肾虚、肺虚、脾虚等，身体的五脏都可能会出现气虚的情况。今天和大家讨论的是脾虚。脾是后天之本，脾胃虚弱会给身体的健康带来诸多的危害，最大的症状就是加速衰老进程。那么我们该如何补脾呢？ 心肝脾肺肾五脏之中，脾是最不引人注目的一个，也是最不常出现问题的一个，因此人们也经常忽略了它的作用和它亏损后会带来的后果。实际上，所有脏器对我们的身体都有全面的支撑作用，脾也一样，而且它所带来的问题，恰恰是大家最容易忽略的。 虽然脾是一个比较&好养&的器官，但是让小编实在不得不在这里长篇大论地给大家介绍它，因为对于女性而言，脾虚的最大症状就是&&老得快。谁想面对同年人，自己却仿佛老了一个年龄段?谁又想自己年纪轻轻，就变成黄脸婆?所以说，就算只是为了顾全自己的面子，脾也是不得不好好保养的一个器官。 相对于其他器官疾病来说，脾虚并不会引发很大的问题，除了身体衰老会加速外，脾虚患者也会有饮食减少、大便溏薄，食油腻易腹泻、神倦乏力、气短懒言、语言低微、痰多质稠、舌质淡、苔薄腻、脉象细软等症状。但所谓&脾是后天之本&，假如脾发生亏损，我们身体的其他器官也是会相应地受到影响的，如此一来，本来所有器官一起来给我们身体提供的支持，也会变得后继无力。 与其他脏腑相同，脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的，但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，因此不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓、芡实、山药。而当天气转凉，则要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃病，从而间接损害脾脏。另外，少吃寒凉食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虚寒者尤应禁忌。而消化道不适的人则可以选择少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。 在食物的问题上，脾虚者一方面忌食性质寒凉的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等也应该列为禁忌。而荞麦、山楂、萝卜、香菜等利气消积、容易耗伤脾气的食品也应该少吃。另一方面，则应多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 脾是一个非常重要的器官，对身体健康有着重要的意义，如果脾虚会导致诸多的危害。当然只要我们善待脾，那么它也会回报我们的，会让你身体健康，容颜永驻！ 好文推荐:
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