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男人勃起硬度不够怎么办
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勃起硬度不够怎么办？提高勃起硬度的方法
编辑：小男
17:00:02　　来源于：
　　勃起硬度不够怎么办?有部分男性在过程中，也许是因为心理问题，也许是因为身体问题，在勃起时硬度不够，不足以完成性行为，那么勃起硬度不够怎么办呢?
　勃起硬度不够怎么办?
　　勃起硬度不够怎么办?治疗方法
　　1.消除心理因素。
　　2.节房事，少手淫。
　　3.饮食调养。
　　4.提高身体素质。
　　勃起硬度不够怎么办?提高硬度的方法
　　勃起硬度不够怎么办?提高硬度的方法
　　1.日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议减肥;
　　2.自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
　　3.化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
　　4.化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言，提高勃起硬度尤为关键，这不仅可以更加完善性生活，同时也可以增加夫妻间的感情，巩固家庭的牢固性，对于男人来说可谓一举多得。
　　勃起硬度不够怎么办?食物壮阳
　　勃起硬度不够怎么办?7种食物能壮阳
　　1、驴肉：
　　驴肉俗语说：&天上的龙肉，地上的驴肉。&驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
　　2、鸡蛋：
　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的&还原剂&。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
　　3、 淡菜：
　　淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
　　4、羊肉：
　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
　　勃起硬度不够怎么办?壮阳食物
　　5、泥鳅：
　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
　　6、鞭菜
　　锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。
　　7、甲鱼：
　　&乌龟王八&这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼&入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
　　勃起硬度不够怎么办?只有从心理和生理上两个方面共同改进，才能改善男性勃起硬度不够的问题，又或者男性们及早到医院里治疗，都是不错的方法。
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///////////////////////老公从不硬硬度不够到非常硬是怎么回事？
老公从不硬硬度不够到非常硬是怎么回事？
老公四十四岁，阴茎这几年硬度不够但不影响插入，做爱时间也长有时候得休息一会再做，喜欢我坐在什么难道挺起来刚坐上一会又软了，只能后面或者正面做，可以说大部分是软软做完射精的。不知怎的最近几个月每次做爱非常硬跟年轻时一样，怎么这样了？
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：急慢性前列腺炎、尿道炎、射精障碍等疾病
问题分析：男性阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交　＜了阳痿意味着男子丧失了其重要的性生理功能。事实上，据调查有差不多一半的女性因为性伴侣阳痿无法满足性要求而感到不愉快。意见建议：阳痿给男性朋友带来的危害不小，所以男性朋友要引起重视，做好预防。如果有出现以上症状，不要随意滥用药物或保健品，请一定要及时到正规医院进行检查、治疗，避免病情加重。在此，住＜者早日康复。
职称：主任医师&
专长：男科、泌尿外科、前列腺疾病、性功能障碍、生殖器整形
问题分析：得了这个病说实话真的很烦，不止是心理面会觉得有负担，而且总是会想着，严重的影响了平时的日常生活意见建议：所以这时候来讲只要是能够进行正常的性生活就好了，要是不放心的话最好是能够进行一下生理方面的诊断，祝你健康！建议到医院就诊。
专长：前列腺炎及前列腺增生(肥大)等疾病
问题分析：您好，性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏、是导致阳痿的原因之一。意见建议：您好，阳痿患者可坚持一些适量的体育运动，保持充足的睡眠以达到增强自身的体质，增加性欲和勃起功能的目的。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：18702
指导意见：您好，这种情况跟个人精神因素，遗传，内分泌，周围环境有关，你这种情况建议饮食清淡，忌辛辣，避免劳累、紧张，熬夜，适当运动，性爱前营造良好氛围。吃点六味地黄丸
职称：主管护师
专长：外科
&&已帮助用户：4503
指导意见：你好，随着年龄和体力的改变，性生活质量也会有所改变，但你说的这个情况属于阳痿。建议如下：
1.积极锻炼身体，增强体质。
2.注意休息，不熬夜，养成良好的生活习惯。
3.日常饮食多吃些壮阳的食物，如羊肉，狗肉，甲鱼，海鲜，猪腰，鸽蛋，黑木耳，栗子等。
4.注意休息，避免过度劳累，不要太大工作压力。放松心理，保持心情舒畅。
希望能帮到你，请对我的答复评价，谢谢！
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：2763
指导意见：根据你的描述考虑他有服用药物的可能。建议多和他沟通沟通。主要是常吃这类药物副作用也不小。不能给他负面影响。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：52711
问题分析：你好，您的情况考虑是性亢进了，性欲亢进是一种病症，其致病原因除了内分泌失调外，还有可能是大脑皮质兴奋作用增强、抑制作用减退引起的，如狂躁性精神病、更年期精神病等，应及早诊治意见建议：中医治疗上选用龙胆泻肝汤加减治疗，阴虚火旺者，可用知柏黄汤加味治疗。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：13758
健康指导：你好，阴茎勃起硬度不好的话和许多因素有关系，可能最近饮食得当，体质比较好的原因，希望我的建议可以帮的到您，祝您健康。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：1204
健康指导：你好，根据您所描述情况来看，可能你老公的问题已经有很明显的改善，这是一个非常好的现象，祝你们生活幸福。
问阴茎难挺起
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627811
你好，通过你对症状的描述，我们认为这可能是存在肾虚，你可吃些三肾丸
问做爱时阴茎不够硬是怎么回事？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
病情分析： 是肾虚引起的。你可以吃六味地黄丸，也可以常吃黑芝麻、核桃、枸杞、栗子、动物肝肾等补肾食品。
问老想做爱：阴茎老是硬是怎么回事
职称：医师
专长：心血管疾病.心理疏导
&&已帮助用户：65395
病情分析： 您好，主要还是需要考虑为细菌及尿道感染或包皮过短造成的情况，需要进一步的检查，意见建议：建议：必要时需要采取抗菌的药物治疗的，祝患者早日康复，不要吃辛辣刺激性食物。
问做爱阴茎不够硬是怎么回事
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：阴茎博起时不够硬的原因有很多，与肾阴虚，肾阳虚，血虚，血液粘稠，血脂高，瘀血，气虚，前列腺炎，情绪紧张等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。如果是肾虚也可以服五子衍宗丸，参茸三肾丸，参茸固本还少丸，海马多鞭丸等。
问我做爱时阴茎没有以前硬是怎么回
职称：医师
专长：肺气肿,大叶性肺炎,感冒,肺炎,急性呼吸衰竭,急性呼吸窘迫综合征,夜间哮喘,老年人肺性脑病,睡眠呼吸暂停,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：34351
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，做爱时阴茎没有以前硬，您的情况考虑是阳痿了，建议你最好去医院做检查治疗。意见建议：你这种情况建议你可以去医院中医科做检查治疗，建议你可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。希望我的回答能够帮助到你。
问阴茎做爱的时候不是很硬
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
问题分析：一般硬度主要是由充血决定的，血液在海绵体中比较充盈就会表现为阴茎硬度大，出现你说的阳痿，一个可能是心理因素，这个是比较多见的，多数就是因为自己有这个心理障碍，导致每次在同房的时候出现阳痿的情况，而在自己手淫的时候没有这方面的心理压力，所以会好一些。意见建议：在就是由于血液比较亏虚导致的充盈不够，比如贫血，肝血虚等情况，还需要鉴别。你的情况可能是心理因素。
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