【孩子胆小不自信怎么办】_胆小_幼儿_如何改善_怎么改善-大众养生网
孩子出现胆小跟不自信的话怎么办？
与君、尘归尘问： 12:53:44关键词：
我想问问如果小孩是胆小而且不自信的话，有什么办法可以让小孩可以自信一点，然后可以让小孩不害怕陌生人呢？
大众养生网小编解答：
现在有很多小孩都会有不自信而且很胆小的症状，对于这种小朋友，我们多数会建议父母多带小朋友出现参加活动，让小朋友在活动中认识新的小朋友，这样可以让小孩开朗一点。自然而然对人也不会太胆小了。如果是不自信的表现，心理咨询师常常会建议父母能够发掘孩子的天赋或者是兴趣，让孩子在学习中能够找到他们的爱好，而且大人需要经常鼓励孩子，让孩子建立起自信心。
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胆子小一般都是心理因素引起的。不敢一个人睡觉或者不敢走夜路，可能是恐怖片看多了，心里产生了一种恐惧阴影。而说话脸红，声音小，则是由于小时候太自闭了，缺乏与陌生人的交流沟通技巧。解决胆子小的问题，要从根本上出发，父母可以多带着孩子去一些大型的地方让孩子多见见世面，同时也可以让孩子试着独立的在陌生人群中生活，慢慢的适应适应就好了。同时也可以有选择性的去看一下心理医生，进行心里辅导。
胆小怕事也是性格的一种表现，这种的话主要是完善他的性格，如果严重的话可以考虑带她去看心理医生，防止其走向极端，闲着没事多出去散散心，比如说爬山，爬山不仅可以锻炼身体还可以放松压力，做一些自己比较擅长的东西或者活动，帮助自己重新找回自信，这样对自己的工作生活都有好处，当然也可以给自己确定一个比较详细的计划，然后按照计划实施就行了。
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做到这些 孩子没有办法不自信
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　　现在家长们都过多的关注与孩子会不会背诗，会不会做算术，会不会念英文单词。但是实际上，这些都不及孩子内心力量的觉醒来的重要？什么是孩子的内心力量觉醒，其中很重要的一点就是。如何才能培养出孩子的自信心，让孩子在以后的人生有勇气去做各种尝试和挑战呢？　　1.认真对待孩子的要求　　当他在电话里满怀期望地提出：&妈妈，作业有道题不会做。&你在外面一时不能辅导他，告诉他具体时间：&你先自己想想，等妈妈回到家给你讲解，好吗？&经常忽视孩子的需要，会让他因不被重视而失去信心。&　　2.征求孩子的意见　　周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问&你想去哪里&，而是这样问&你想去动物园还是水族馆&，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。&　　3.维护孩子的自尊　　孩子犯错误时不要嘲笑他，也不要当众指出，或者当时刻意强调，换个时间再教他。&　　4.耐心回答孩子的问题　　孩子提出问题，耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。&　　5.跟孩子商量而非命令　　用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如&该妈妈倒杯水，好吗？&让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。&　　6.培养孩子荣誉感　　让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的之作；在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的奖状、小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。&　　7.给孩子独立的自我空间　　给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的&领地&的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。&　　8.宽容对待孩子　　不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝，而是教他自己收拾散落的物品，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。&　　9.不要拿其他孩子的长处比自己孩子的短处　　不对孩子说：&邻居家的孩子都会了，你怎么还不会！&哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。&　　10.培养孩子的生活能力　　带孩子去超市，把待付款交到他手里，尝试让孩子去算帐，并让他把钱交给收银员。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。&　　11.给孩子自由选择的权利　　给孩子购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。&　　12.平等相处　　和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。&　　13.让孩子自己处理力所能及的小事儿　　让孩子独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。&　　14.适当鼓励孩子　　当孩子表演背诗、和的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。&　　15.培养孩子的人际　　让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。&　　16.帮助孩子制定计划　　帮助孩子拟订详细计划，并提醒他执行。比如帮孩子制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他&孩子，我们现在该练琴了，对吧？&让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。&　　17.不要扼杀孩子的精神　　孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。&　　18.和孩子一起解决困难　　孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。&　　19.夸奖孩子要具体客观　　和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地。可以说：&孩子今天的作业全做对了，有进步嘛。&不要说：&孩子你真聪明，妈妈好喜欢你。&具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。&　　20.不失信于孩子　　本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。&　　21.发现孩子个性中积极的方面　　帮助孩子发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。孩子是急性子，就锻炼他做事的速度；是慢性子，就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。&　　22.让孩子接纳自己　　教他从小认可自己的长相。比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。&　　23.培养孩子的　　向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。&　　24.培养孩子的自理能力　　尽量让孩子在生活中脱离依赖，培养孩子的自理能力。上学要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。&　　25.增长孩子的见识　　让孩子从小学会游山玩水。带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。&　　26.不辱骂殴　　不用辱骂来惩罚孩子的过错。辱骂不仅打击孩子的自信，还让孩子产生。&　　27.适当的挫折教育　　孩子遭遇挫折，用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心，尤其重要。&　　28.自身做好榜样　　父母遵循合理的行为标准，做受人尊敬的人。父母在社会中不受人尊重，最损伤孩子的自信心。
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客服信箱： & 电话：010-每一个父母都希望自己的孩子是一个勇敢的、富有力量的人，能无所畏惧地面对外界的困难。
当孩子胆小、退缩，父母会担心，这孩子太没个男子汉样儿了，以后怎么有出息？
当孩子跟小伙伴一起玩，挨了打也不还手，父母会担心，这孩子以后总被欺负怎么办，将来如何在社会立足？
当孩子遇事哭泣，显得无助，父母会担心，这孩子这么脆弱不是办法呀，怎么才能让他变得勇敢点儿呢？
这些忧虑的父母忘记了一个事实：孩子总会有无力、脆弱的时候。越小的孩子越显得柔弱。
这是人类的一种独有的进化现象。正是柔弱且漫长的童年期，有了父母的细心照料和耐心等待，有了更加复杂微妙的亲密互动和交流，人类在长大成熟的那一日，才能从其他物种中脱颖而出，才会比其他动物更显得有智慧、有力量。
当然，我也理解父母们对孩子的担心。我们对孩子的担心各种各样，五花八门，随孩子的不同特点和行为表现而不同。
担心是自然的。正常的。但是，这些担心过了度，实质上就会有毒。
记得我的一位朋友这样无奈地感慨：
我妈最常在电话里跟我说的是，我不在，你们能吃上饭吗？妈妈的这个担心，造成了一个什么结果呢？很长时间，我进厨房就发怵。我觉得做饭真的很难，很难。我妈成功了对不对？
妈妈哪里成功了？妈妈的成功在于，她完成了对女儿的控制。尽管女儿已经长大，成家，但只要女儿一直是弱的，让人担心的，那么妈妈就一直是被需要的。
从这一点说，所有父母在频繁担心孩子的时候，都需要想一想，我的担心真的是孩子的需要，还是我的需要？
只有让孩子实际参与到生活中，才能真正锻炼孩子。
除此之外，在日常教养中，父母们还可以参考下文的方法，去更从容地陪伴孩子长大。
无论你选择哪种方法，请一直记得下面这段话：
如果把孩子比喻成一只鸡蛋，他们的确是脆弱的，需要保护的。然而，作为鸡妈妈，你能做的，不是去敲打蛋壳，企图它能记住你的叮咛；或者干脆帮那枚鸡蛋去凿开他的壳，好助他一臂之力来到这世上。
你唯一能做的，就是守在蛋壳旁边，给他保护和温度，然后耐心等待他自己逐渐获得力量，最后再依靠自己的力量，破壳而出的那一日。
▌方法一：接纳孩子的无力和弱小
让孩子变得勇敢、有力量，首要条件恰是父母能接纳孩子的“无力和脆弱”。当无论自己是否表现得好，父母都一样爱时，孩子就能确认：父母对自己的爱是无条件的；父母爱的是现实中而不是他们心中期待的自己。他自然会获得更多做事或与人交往的勇气、信心和力量。
孩子的脆弱、怯懦，有时也是阶段性的，是他们认知在发展，但发展又不成熟的时候，会有的独特表现。例如孩子们都会有一个阶段怕黑，睡觉不让关灯。父母完全没必要因为这种阶段性的“胆小怯懦”，就过度担忧孩子的未来，甚至为孩子贴上“胆小鬼”“没出息”的标签。耐心陪伴孩子，或者借助绘本帮孩子缓解焦虑、拓展认知即可。
父母总用“胆小”“懦弱”给孩子贴标签，容易给孩子造成负面的心理暗示。证严法师曾说：“如果父母常常担心孩子，他的孩子会没有福气，因为福气都被父母给担心掉了。”
担心意味着不信任，有多少不信任就意味着有多少控制，而父母的控制是在减少孩子的选择，削弱孩子的力量，自然会让孩子变得胆怯，缺乏勇气。
有时候，父母太希望孩子变勇敢、变强大了，会借培养孩子勇敢和独立性之名，要求婴儿不哭才抱；批评孩子认生；指责孩子在冲突时不知道还手……然而，我们越是逼孩子，越会让孩子感受到父母对他的否定，继而心生恐惧，也就越发的胆怯、无力。
孩子只有先和父母建立稳固的依恋关系，才会在暂时离开父母时，不感到焦虑；只有内心充满安全感，对自己、他人和世界有基本的信任和充分的信心时，孩子才可能更好地融入新的环境或构建一份新的关系。
父母对孩子的接纳是孩子勇气的来源。
▌方法二：避免以下两种教养方式
担心还会导致不恰当的教养方式。
比如父母出于担心，而对孩子的教养过于用力。要么是要求更多，要么是替代更多。前者会使得父母过于严厉，后者会使得家长对孩子过于娇惯。
严厉的教养方式会导致什么后果呢？如果父母苛责孩子完美，对孩子的失败、错误缺乏包容，会导致孩子因为惧怕做不好而习惯退缩，不愿意去冒险。
而父母溺爱、娇惯，凡事替代包办，则会剥夺孩子成长的机会，导致他自理能力差，对自己没信心。与人交往时，往往会以自我为中心，缺乏规则意识，不懂谦让和妥协，最终被孤立。
所以，如果父母希望孩子勇敢、自信、有力量，就要鼓励孩子多尝试，包容孩子的失败和错误，放手让孩子自己多做，积累成功的体验。当孩子确信事情在自己的掌控之中，哪怕做不好，也不会被爸爸妈妈责备，自然会表现得更有勇气和信心。
▌方法三：帮助孩子熟悉环境，教会孩子保护自己
有时候，孩子表现出的胆小怯懦和无力感，只是因为对环境和新事物的不了解和不熟悉。如果父母能够能提供给他信息和解释，他就能打消疑虑，战胜恐惧。
比如当他们第一天到幼儿园，会觉得一切都是那么陌生，这种陌生感会让他们感到自己难以应付。可是，如果父母在这之前，能带着孩子到幼儿园走一走，就像一个预演一样，他们就会感觉好很多，对新环境的畏惧感也会少很多。
此外，当孩子不慎受伤时，父母不要大惊小怪。只需要一方面及时处理伤口，一方面平静地安抚孩子，让孩子不要紧张，鼓励孩子做勇敢者。父母的态度对孩子来说很重要，孩子也会在父母的影响下变得强大起来。
同时，培养孩子的自我保护意识和能力，和孩子分析为什么会受伤的？怎样避免受伤，教孩子判断危险程度，学会保护自己。一定不让孩子产生恐惧心理，不让孩子“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
让孩子在运动中磨炼意志，变得更加勇敢。
▌方法四：鼓励孩子多参加体育锻炼
孩子在参加体育运动的过程中，总会遇到不可预知的困难。克服这些困难的过程，就是提升孩子勇气、变得更有力量的过程。
孩子每面对一个自己从未尝试过的新的活动时，往往要克服自己的恐惧感才能完成，而一旦完成，他就会体验到一种成就感。以走平衡木为例，许多从未走过的孩子一开始都不敢上去，就算勉强上去了，也是心慌、紧张、摇摇晃晃。孩子为了取得成功，必须克服害怕的心理，勇敢地走过去。
心理研究早已表明：这类直接而强烈的成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，会极大地提升孩子的成就感和自信心。
可能很多家长都听说过美国的“童子军”。每年暑假，“童子军”都会举办夏令营活动，活动地点多在森林、湖泊、山区、海滨或著名风景区，其中以体育夏令营参加的人最多。
活动包括长途行军、登山、游泳、田径，以及球类、棋类训练，既让孩子玩得痛快，又提高了技能，锻炼了意志品质。
在内容丰富多彩的探险、登高、涉水、野营等富有探索性和挑战性的活动中，孩子们在锻炼了身体的同时，学会了勇敢地面对困境，共同解决了遇到的种种难题。
在日常生活中，父母可以多带孩子去爬山、远足，和孩子一起锻炼身体。培养孩子热爱一到两项体育运动，并能够长期坚持下去。
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沪B2- 沪ICP备号[专家解答]孩子胆小不自信 不愿与他人交流
[专家解答]孩子胆小不自信 不愿与他人交流
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&&&&网友问题：
&&& 我非常苦恼，我不知道怎么引导和教育女儿。孩子10岁了，上四年级，问题主要：胆小不自信，不与人沟通交流。遇到困难或问题，就逃避，不愿主动承担任。目前，在学校里，同学们对她有明显偏见，学习成绩也不怎么样，老师们对她也挺失望的。前面我跟老师也经常沟通，但老师主要侧重于学习的纪律与成绩方面，对性格方面的引导关注度就不是很多。孩子已经快进入青春期了，我的忧虑越来越大，我不知道如何打开她的心门，我不知道这样下去，她怎么溶入这个社会。恳求专家们给我一点意见，谢谢！
一个焦急忧虑的母亲
&&&&专家解答：
&&&&这位家长您好！听了您的介绍，感觉您的孩子在这个年龄的同龄人中确实缺少一些自信心和独立解决问题的勇气，但是考虑到她毕竟是一个女孩，而且才10岁，在关于儿童社会性发展的研究表明，儿童以及青少年时期，女孩子的自信普遍比男孩子要低，而且总的来说，研究者们发现，随着年龄增加儿童自信有减少趋势。所以我认为，您的孩子的表现表明，可能她正常的身心和情感认知能力的发展稍微缓慢一些，具体的严重程度还需要结合她以前的性格甚至您也应该问问她本人及老师同学，看这段时间中有没有发生什么打击孩子的挫折和刺激等等。您也不要太过于焦急忧虑了，更注意不要把这种心情传递给孩子，甚至可能对孩子打骂或者怨天尤人等，这样的做法对于问题的解决无济于事，还有可能影响到孩子以后的身心发展。
&&&&我会从家庭和学校两个方面来为您的孩子找一下造成现在这种状况可能的原因和比较合适的培养她自信心的方法，希望能对您有所帮助。在心理学家艾里克森的人格理论中，他认为在6~12岁之间的小学儿童正处于一种勤奋——自卑的两极发展时期，这个时期孩子的主要任务是学习，如果孩子在学习的过程中能够时不时地获得老师和父母的支持和鼓励，让他们明白努力学习的结果会是成功和奖励，他们就会把兴趣由玩耍转移到学习上来；相反，如果。老师和父母一味地打压儿童的信心或者对他们取得的成绩不闻不问，会导致儿童的自卑感，令他们对于自己能否成为一个有用的人信心不足。所以，可能您的女儿在学校和家庭中可能经常因为不够理想的成绩和表现遭到老师的忽视，同学的拒斥嘲笑等；另一方面，还有可能您从小对她比较溺爱和保护，忽视了对她自信心的培养，比如在孩子面对困难的时候父母总是以一种保护性的姿态去替她解决包办一切问题、经常替孩子做决策而不让她自己去尝试解决问题等等，这些都可能让孩子不愿在长大后、面对问题时主动承担责任，事事期待父母等人的保护，并且这种逃避的、文弱的性格又可能进一步让孩子的同学们排斥她，使得孩子的人际状况不好，缺乏与同龄人的交流，孩子的社会性的发展也会落后一些，造成孤僻胆小自卑的性格。
&&&&您现在意识到要帮助孩子走出自卑，培养自信，还有很多机会。在老师和学校方面，我觉得您需要继续和她的各科老师沟通，主要是改变老师同学们只是因为成绩不好的原因而忽视、打击这个孩子的态度和做法。不管是在学校还是在家里，经常受到赞赏和夸奖的孩子总是更自信的，所以我希望能让老师们能够暂时对孩子的学习要求不要太高，为您的孩子制定适合她目前能力水平的成绩标准和奖赏鼓励等，家长和老师都不要一味地以好成绩为标准去要求孩子，评价孩子，应该多注意孩子在日常学习和生活中表现出来的优点和好的习惯，多多加以表扬，有助于树立孩子的自信心。
&&& 同时，在家长的教养方式上，有科学研究也证明：对于青少年来讲，母亲的温情和支持、鼓励等都与孩子较高水平的社交能力发展有关，民主型的家庭教养方式对您孩子的合作性和独立性的发展有好的促进作用。我建议您在关注孩子成绩的同时更要多关心孩子的社会交往，帮助鼓励孩子与同龄人（同学、朋友、邻居等）多多交往，一起谈话玩耍等，这样有利于孩子开朗、独立、健康性格的培养，让您的女儿多参与家庭中一些细小事情的决策，让她自己独立尝试做一些自己力所能力的事情和决定等等。
&&& 最后还有一些简单的培养孩子自信心的方法，希望对你有所启发和帮助。如可以给孩子树立一个积极向上的、自信自强而且是她喜欢的名人或者故事人物的榜样，让她以之为榜样认识自我、培养自信；二是让孩子在课余时间多参加集体活动和体育锻炼等，让孩子在锻炼中挑战自我、培养自信、发现自己的长处、获得成功的体验；三是帮助孩子定期做好学校生活、学习成绩和日常生活的总结，帮助孩子发现自己的优缺点，客观真实地评价自己，引导孩子及时积极地评价自己；四是老师、家长和孩子自身都要调节对孩子成绩的期望水平，引导她把期望调整到切合实际水平，然后其确立自我参照目标作为衡量成功的标准，让其在体会自身变化中不断获得成功的体验，而不鼓励孩子一味地与别人攀比等等。祝愿您的孩子能够健康、快乐地成长！（解析人：林崇德教授人际关系问题研究团队 北京师范大学心理学院心理咨询使者 周安梅）
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