我是一个抑郁症患者？请问我不吃药该怎么办？好心人帮帮我
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标题: 大家帮帮忙，我得了抑郁症怎么办？最近情绪一直很低落，原本做事干脆（抑郁症,症状,病人,抑郁,情绪,治疗,抑郁症病人）
摘要: 最近情绪一直很低落，原本做事干脆的我，现在变得很絮叨我害怕外出，觉得外面的人都是骗子，都有可能伤害我我现在明天都只待在屋子里，除了睡觉，就是看电视，什么都不想去想，只想一直睡下去，永远不要醒来我开始自言自语，并且能看到另一个自己在我眼前跳动大家帮帮我，我该怎么办，我好害怕，真的抑郁症主要症状表现为以下四个方面： 1、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主……
抑郁症主要症状表现为以下四个方面：
1、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁 症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。
2、认知症状：认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患
抑郁症主要症状表现为以下四个方面：
1、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁 症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。
2、认知症状：认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。
3、动机症状：抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
4、躯体症状：隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。
心理治疗对抑郁症病人来说是比较合适的，首先，因为它不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应，因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用。第二，临床上约有10％-30％的难治性病人，即对药物没有疗效的抑郁症可以合并心理治疗以取得效果。第三。药物可以治疗抑郁症状，但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁，而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折，调节自己的心理平衡，即所谓的“吃一堑，长一智”，提高病人的心理和社会适应技能。另外，临市上药物和电休克的治疗效果在4～6周内便出现，而心理治疗的效果则是在6～8周后出现，即它的疗效出现时间较慢，但疗效较稳定。不要因为2～4周未见疗效而放弃心理治疗。
根据不同的抑郁表现和临床医生的擅长，可以选用不同的心理治疗方法。这就像溃疡病的治疗，可以用西药，也可以用中药或外科手术治疗一样。如果病人一直是郁郁寡欢、悲悲切切，像《红楼梦》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的话，可以采用支持、安慰或心理动力学的治疗，着重消除自卑心理。提高自信。如果病人表现为不善交际，与领导和同事关系相处不好，孤僻、退缩和与社会隔离，可以采用社交技巧训练、人际关系指导，帮助其学会如何与人交谈和交往，同时认识到人是社会性的，不可能孤立于社会而生活，每日要与人打交道，从而提高病人的社会适应性和交往能力。如果病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望，可以考虑采取夫妻指导、家庭关系咨询协调，以及性心理等方面的心理治疗，解决处理婚姻和家庭问题，从而缓解抑郁症状。表2列出了一些常用心理治疗方法对不同抑郁症状的适应指征。
当然，心理治疗也不是万能的，对一些严重的抑郁症病人来说，登先是药物治疗或电休克治疗，然后再考虑合并使用心理治疗的方法。另外，需要注意的是，心理治疗并不排斥其他治疗方法的应用，尤其是药物治疗，倘若与药物治疗合用，对抑郁病人往往会起到事半功倍的叠加效用。
抑郁症是一种常见病，每八个人一生中就有一次会发生抑郁症。抑郁症的危害极大，不仅造成病人的直接痛苦，而且还影响其日常的功能发挥。内科病人如果合并抑郁症，则可使症状加重或复杂化，影响躯体疾病的康复。
抑郁症的代价也是高昂的，不仅给病人个人，而且给社会带来沉重的负担。这种代价并不仅仅是指抗抑郁药的药费，远没有那么简单，首先，抑郁症会造成病人误工，由此耗费大量时间；其次，患抑郁症的病人，功能发挥下降，不能承担家庭责任；此外，许多以躯体症状为主的抑郁症病人，在确诊以前，反复进行不恰当的内科检查；最后，在处理抑郁症病人的自杀上，人们也耗费了大量精力，等等。由此可见，抑郁症的高昂代价主要是间接支出巨大。
正因为抑郁症如此多发，影响如此严重，代价又如此巨大，医学界一直在寻找积极有效的解决方案。但由于人们认识上的局限性，长期以来，抑郁症没有得到应有的重视，人们习惯于把它视作性格缺陷，或是对外界刺激的合理反应。结果是，病人患了抑郁症，不愿求医，医生也不愿积极治疗。即使医生下决心进行治疗，面临一大堆抗抑郁药，又无从下手。所以，掌握抑郁症的诊断要点和各种抗抑郁药的作用机制，是着手治疗抑郁症
抑郁症是一种常见病，每八个人一生中就有一次会发生抑郁症。抑郁症的危害极大，不仅造成病人的直接痛苦，而且还影响其日常的功能发挥。内科病人如果合并抑郁症，则可使症状加重或复杂化，影响躯体疾病的康复。
抑郁症的代价也是高昂的，不仅给病人个人，而且给社会带来沉重的负担。这种代价并不仅仅是指抗抑郁药的药费，远没有那么简单，首先，抑郁症会造成病人误工，由此耗费大量时间；其次，患抑郁症的病人，功能发挥下降，不能承担家庭责任；此外，许多以躯体症状为主的抑郁症病人，在确诊以前，反复进行不恰当的内科检查；最后，在处理抑郁症病人的自杀上，人们也耗费了大量精力，等等。由此可见，抑郁症的高昂代价主要是间接支出巨大。
正因为抑郁症如此多发，影响如此严重，代价又如此巨大，医学界一直在寻找积极有效的解决方案。但由于人们认识上的局限性，长期以来，抑郁症没有得到应有的重视，人们习惯于把它视作性格缺陷，或是对外界刺激的合理反应。结果是，病人患了抑郁症，不愿求医，医生也不愿积极治疗。即使医生下决心进行治疗，面临一大堆抗抑郁药，又无从下手。所以，掌握抑郁症的诊断要点和各种抗抑郁药的作用机制，是着手治疗抑郁症的第一步。概述抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。进入抑郁症专题病因
一、遗传因素：
二、体质因素：
三、中枢神经介质的功能及代谢异常：
四、精神因素：
躁狂抑郁性精神病的发病可能与精神刺激因素有关，但只能看作诱发因素。 症状
临床表现：抑郁症临床上以抑郁状态为主要症状群。 抑郁状态的主要特点是抑郁心境，思维迟缓、言语动作减少。可以有以下具体表现： 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激惹、紧张不安。 2.丧失兴趣或不能体验乐趣是抑郁病人常见症状之一。病人丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”，“高兴不起来了”。 3.精力丧失：无任何原因主观感到精力不足。疲乏无力，洗盥、衣着等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：是对自我、既往和未来的歪曲认知，病人往往过分贬低自己的能力，才智，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感、严重时可出现自罪、疑病观念。 5.精神运动迟滞：是抑郁症典型症状之一。病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、联想困难、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀观念和行为。据估计抑郁自杀约构成所有自杀的1／2～2／3，长期追踪抑郁病人自杀身亡者约为15％～25％。 7.躯体或学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眼障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
（l）食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，味同嚼蜡，常伴有体重减轻。少数病人可能食欲增加。
（2）性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳萎，女病人有性感缺失。
（3）睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入沉思悲哀气氛中。
（4）昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，此时能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％，虽非必备的症状，但如发生则有助抑郁之诊断。
抑郁发作诊断标准
一、症状标准，以心境低落为主要特征且持续至少二周，在此期间至少有下述症状中的四项：
1.对日常活动丧失兴趣，无愉快感；
2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
3.精神运动性迟滞或激越；
4.自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；
5.联想困难，或自觉思考能力显著下降；
6.反复出现想死的念头，或有自杀行为；
7. 失眠，或早醒，或睡眠过多；
8.食欲不振，或体重明显减轻；
9.性欲明显减退。
二、严重程度标准，精神障碍至少造成下述情况之一：
1.社会功能受损；
2.给本人造成痛苦或不良后果。
三、排除标准： 1.不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍；
2.可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的诊断标准。若同时符合精神分裂症的症状诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。
治疗一、药物治疗。 抑郁发作往往有复发倾向。因此，治疗目的有二：控制急性发作和预防复发。 1.药物选择：抑郁病人应严防自伤和自杀，如自杀观念强烈应果断实施电痉挛治疗，得病情稳定后再用药物维持和巩固。
目前仍把TCAS作为治疗抑郁的一线药，第二代非典型抗抑郁药为第二线药，其次可考虑MAOIS。 各种TCAS总的疗效不相上下。有人认为叔胺类比仲胺类更有效，因在体内既有叔胺类母药，又有药理活性的仲胺代谢物，但未能得到证实。临床可根据镇静作用强弱，副作用和病人的耐受情况进行选择。咪嗪类的丙咪嗪和去甲丙咪嗪，替林类中的普罗替林镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁病人。替林类的阿密替林、二苯并卓类的多虑平镇静作用较强，可能更适用于焦虑、激越和失眠病人。TCAS的抗胆碱能和心血管副作用较大，多虑平、去甲替林和四环类麦普替林相对较轻。 MAOIS对非典型抑郁效果较好，对伴有明显焦虑、惊恐症状者可能优于 TCAS。新一代可逆性 MAO一 A抑制剂（RIMAS）如吗氯具胺既保留了老MAOIS的抗抑郁效果，又避免了老MAOIS的常见毒副反应。 第二代非典型抗抑郁药种类很多，以选择性5一HT摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林应用较广。目前其疗效虽未超越老的TCA，但抗胆碱能和心血管副作用一般都较轻，病人耐受性较好，适用于合并躯体病、心血管病和老年病人。因副作用较轻，安全性能较好有利于长期维持治疗，目前国内临床上已渐成为一线用药，有较好的发展前景。 2. 双相抑郁的治疗基本和单相抑郁一样，但双相病人用抗抑郁药可能转为轻躁狂，故常将抗抑郁药和锂盐合并应用。 精神病性抑郁单用抗抑郁药效果可能不理想，往往需合并抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。 3．疗程和剂量： 治疗的成功除正确诊断，合理选择药物外，疗程和剂量至关紧要。常见的错误在于对抑郁症的复发和自杀危险性认识不够，因此常常剂量低、疗程短。 抑郁症治疗可分为三个阶段（三期治疗）：
（1）以控制症状为目标的急性治疗期：用足够剂量至症状消失。
（2）以巩固疗效，避免病情反复为目标的继续治疗期；症状消失后至完全康复，约需4～9个月，如未完全恢复，病情易反复。
（3）防止复发为目标的预防性治疗期，后两期不易截然分开，常统称为维持治疗。一般认为下列情况需维持治疗：①3次或3次以上抑郁发作者；②既往2次发作，如首次发作年龄小于20岁；3年内出现两次严重发作或1年内频繁发作两次和有阳性家族史者。维持时间长短、剂量需视发作次数、严重程度而定。 二、认知治疗：60年代发展起来的治疗抑郁的方法，其基本原理是抑郁病人对自我，周围世界和未来的负性认知，由于认知上存在偏差，无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。疗程12～15周，疗效与药物比较无明显差异，如结合使用，疗效可能更好。近年来采用了计算机辅助的认知治疗。
抑郁症就想得了感冒一样，他是一种很正常的疾病。不同之处在于：感冒是在遇冷或身体欠佳的情况下被细菌感染，而抑郁症是被环境的压力下造成心理的疾病反应，结果是一样的——病了。相同之处是要么找医生打针吃药，要么自己诊断还是的治。
你要是自己不能诊断，那就找找医生吧，别紧张！
你的症状不大象抑郁症啊,可能是心理上暂时出现的不良状态,抑郁症是一种疾病,是要靠医生诊断,然后吃药或心理治疗的.现代生活每个人都生活在一些压力下,出现各种各样的状况都是可能的,你意识到了自己不太对劲并寻求帮助,这其实是一种积极的心态.有一个和心理有关的网友相互交流的网站,可以提问,还有专家可以帮助你,建议去看一看,免费注册.地址:
"梦中的玫瑰"说得很多了，再补充一点，抑郁症多发于女性，可能和她们更为敏感细致有关系，有的受到季节影响，有的受到突发事件影响，有些不明原因。一般是“梦中的玫瑰”说的123条症状至少持续2-3周以上才有可能是抑郁症。
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请大家帮帮我，我得了抑郁症，很痛苦、无助
女 | 0个月
健康咨询描述：
自己认为是抑郁症，去年八月末出国，四个月的工作让我透不过气，没有了往日的激情，做事拖拉，生活懒散，对生活没有了目标，今年年初申请回国，失眠，早醒，醒后陷入自责当中，感觉对不起家人，对生活没有兴趣，甚至是对钱也不感兴趣，度日如年，话语少，语速慢，联想困难，思维短路，完全不是以前的我，很久没有打心里笑过了，感觉自己行尸走肉一般，一上午昏昏的，注意力特不集中，谁能救救我，我有些不勘重负，期间回家确不感和父母说，他们身体也不好，都六十多岁了，自己真的很愧疚，还没孝敬他们呢，我自己确这样了，强忍自己内心的压抑，又回到了现在的岗位，每次和女朋友打电话我都很难受，我很爱她，自己却不能回到从前的我，以前开朗乐观的我哪里去了，我真的好想好想回到过去，只要过一个正常人的生活我就心满意足了，恳求大家的帮助，我现在工程在南京，谁能理解我的苦衷，谁能救救我
化验、检查结果：
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曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：找一位常年致力于抑郁症治疗的医生，有时我怕医生乱开药，所以一直未治疗
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擅长: 擅长心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，依你所说，你是有抑郁的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊，做个汉密尔顿抑郁量表，明确诊断一下，确诊后再用药物治疗或者心理疏导，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态。
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擅长: 癫痫、精神病、神经科
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&&&&&&你好，属于抑郁症的表现，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
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擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
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&&&&&&你好！抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，在选择用药时可通过中医配合心理治疗调理，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应。而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。&&&&&&以上是对“请大家帮帮我，我得了抑郁症，很痛苦、无助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向&&&&&&抑郁性神经症有哪些临床表现?&&&&&&情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境&&&&&&(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀&&&&&&(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。&&&&&&(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失&&&&&&指导意见：抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活
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