伤不起的脚后跟之脚后跟干裂
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　　每年的冬天都有许多人脚后跟开裂，非常痛苦。有人形容自己的开裂部位“像小孩的嘴”，里面是鲜红的嫩肉，稍微动一下就难忍。脚后跟开裂，医学上叫做：“皲裂”，究其原因有：
　　1.冬天天气干燥，失去水分。
　　2.寒冷导致皮肤收缩。
　　3.皮肤油脂分泌减少。
　　知道了原因，我们就可以对症改善：
　　1.天气干燥，我们可以在多喝水的同时加强局部的湿度。
　　2.保持局部的温度。
　　3.让皮肤保持一定的油脂。
　　为了避免脚后跟开裂，我们应该有一双适合的鞋子。有人冬天还穿“一脚蹬”的鞋子，这种鞋子比较浅，容易丧分，而且还不大保暖，所以最好不要穿。有条件可以穿高帮的鞋子，里面可以有些毛或是绒之类的保暖物质，这样既可以提高温度又能保持一定的湿度，能够有效地防止脚后跟开裂。袜子应该选择比较厚的棉袜，尽可能提高鞋的温度。脚上的油脂分泌少，我们可以用点护肤品，用那些含油高的脂类。如果能够做到这些，一般就不会发生脚后跟开裂的现象。
　　有人已经开裂了，怎么办？这里介绍一个简便易行而且无须花钱的方法，值得有这方面烦恼的人试一试。
　　1.晚上洗脚时用热水好好地泡一会，然后用手把老皮轻轻洗掉。
　　2.搽干后涂上含油量比较高的护肤品（这里不强调护肤品的名称，只要含油量高即可。一般来说，脂类比霜类、乳类高），然后用保鲜膜把脚后跟包裹好，穿上一双干净的比较紧的袜子，其目的是防止保鲜膜移动。
　　3.睡觉时仍然不要脱掉袜子，这双袜子一定要保证穿满24小时。
　　多数情况下，这一次就能让皲裂愈合，如果不行，第二天可以再用，直到完全愈合为止。方法虽然简单，但是在临床使用上却是百用百灵。感兴趣的朋友，不妨一试。
（责任编辑：滕小兰）秋冬的时候，脚后跟经常出现痛，一看原来是因为脚后跟开裂了，走路时经常感到疼痛，洗脚时都不太方便，让人感到非常郁闷，但由于经常出现这种情况，我就开始关注这件事，想知道这种事具体是因为什么原因，并且及早预防，仿止再发生脚后跟开裂，所以就想问一下大概是怎么回事，如何对脚后跟开裂进行治疗和预防，首先要从是怎么形成的下手。
步骤/方法：
1脚后跟开裂主要有两个原因，一个是冬天的时候皮肤比较干燥，角质层那里脱皮，皮肤缺水而干得裂开，还有一种是因真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚后跟皮肤干裂也是其中之一。
2下面可以推荐自己的一些配方可以用醋来泡脚，觉得效果很好，说明他就是因真菌感染引起的。米醋泡脚是个老办法了，醋对真菌有抑制作用。现在医院里有种药叫冰醋酸，水剂的，也是用来泡脚的，效果不错。不过，泡好之后，还是要记得马上涂上润肤膏，保持皮肤的水分
3还有一点是皮肤干裂有可能是缺少维生素B和维生素C，因此，在日常生活中多吃水果蔬菜，还有平时都注意足部保养，保持皮肤的水润，洗脚之后可以涂点润肤膏，平时也可以做足部按摩，可以促进血液循环。
注意事项：
脚后跟裂开也有可能是平时穿鞋不当，可以穿好一些的鞋子，还要较宽松的，如果实在不行的话可以在脚后跟贴上创可贴，或者可以保护好脚后跟的都可以。
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