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我的预产期在号，因为身体原因不能给宝宝喂奶，大冬天坐月子怎么吃才好呢？跟我一样的准麻麻们都来说一哈嘛
我是一月十二号的，我也不能喂奶，怎么营养怎么吃了，坐月子还不都一样啊
河北 石家庄
#【新妈妈须知-产后营养饮食】产后&第一餐&吃什么好？#
新妈妈在分娩后精力大量损耗，身体变得非常虚弱，体内的一些激素水平也大大下降。这个时候产后的第一餐非常重要，如何吃好需要新妈妈们好好学习一下。
　　当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子 里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，&产后第一餐&的饮食调养非常重要。
　　新妈产后&第一餐&吃什么好？
　　产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。
　　分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后一周以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
　　产后饮食的&要&与&不要&
　　&产后第一餐&吃对了，真正的产后营养大补充也才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。
　　产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5&7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。需要特别注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一日多餐。
更多知识尽在小楼里
/bang/505/191042
贵州 六盘水
我也是因为身体原因不能喂宝宝吃母乳，可能大至坐月子都一样吧！只是我们涨奶的时候吃点回奶的东西吧！我也不太懂，期待有经验的麻麻分享下！
#2 浅爱冰蓝色
#【新妈妈须知-产后营养饮食】产后&第一餐&吃什么好？#
新妈妈在分娩后精力大量损耗，身体变得非常虚弱，体内的一些激素水平也大大下降。这个时候产后的第一餐非常重要，如何吃好需要新妈妈们好好学习一下。
　　当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子 里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，&产后第一餐&的饮食调养非常重要。
　　新妈产后&第一餐&吃什么好？
　　产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。
　　分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后一周以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
　　产后饮食的&要&与&不要&
　　&产后第一餐&吃对了，真正的产后营养大补充也才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。
　　产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5&7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。需要特别注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一日多餐。
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/bang/505/191042
不错不错，值得收藏
重庆 沙坪坝
不能喂奶的麻麻们，应该在产后24小时内开始回奶。口服乙烯雌酚5毫克，每日三次，连服三天。或用生麦芽水煎服代茶饮亦可。如果乳房胀痛明显，可用芒硝500克分包敷在乳房上。尽量少饮汤水，以协助回奶。
北京爱贝妮专门为产妇解决：奶少、胀奶、乳房胀痛、有大小硬块、乳汁淤积、有奶宝宝吃不出、奶管不通、断奶回奶、漏奶滴奶乳头内陷、乳头短平、乳头皲裂、乳头偏大、乳头偏小、没有乳头、乳房内有乳腺增生、奶漏、腋下附乳肿大、附乳结节、淋巴肿大、淋巴结节、体温升高乳房发热、发痛、乳头及乳晕肿胀等哺乳期间的各种乳房问题......
如果新妈妈还有其它问题，可以拨打北京爱贝妮服务热线：010-91
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