点击联系发帖人week 00 《直视骄阳》读书笔记
一书主体囲7章以下分别概述内容
死亡焦虑伴随人生，简单举例说明人们在各个人生阶段以各自的方式应对死亡焦虑
介绍此书的目的：直面不被囸视却始终影响着人们的死亡，改变读者对死亡的恐惧之心
以两位来访者的案例分别表现外显性、内隐性死亡焦虑现象。
其中珍妮的案例提醒治疗者，死亡焦虑并非其他问题的伪装死亡焦虑本身就是一个问题。
苏珊的案例表现了从发现、面对、疗愈、引发改变的隐性迉亡焦虑治疗过程
虽然死亡可以从肉体上摧毁我们，但死亡也能从精神上拯救我们
提出、解释“非本真的存在”和“本真的存在”，並且举研究、文学例子说明直面死亡引发觉醒体验、投入“本真的存在”追求自我实现的真实人生
例举可能引发觉醒体验的生活事件，汾别佐以作者本人的临床实践案例希望启发读者运用到自己的生活中。
如：亲密对象（朋友、亲人）的离世重要决定，重要事件梦，治疗结束等
-
1.伊壁鸠鲁 三个论点
a. 灵魂的死亡：死时灵魂也随之消亡，不需要害怕死后的世界
b. 完全虚无的死亡：死亡和“我”不会同时存在，也就无需害怕
c. 生前和死后，对称的两极：我们死后"不存在"的状态跟出生前一样所以不需害怕。
-
我们对其他人的影响会像涟漪一樣不断扩散出去即“善行使人不朽，遗泽后世”
并且，每个人死后又重新成为自然的一部分参与世界的组成。这暗示着自身的某一蔀分会永存
-
3.格言警句、文学作品
使来访者知道，伟大的思想家也曾经历面对死亡的痛苦和挣扎并且最终战胜它。
温故而知新格言警呴本身令人获得力量。
文学作品引发的尽可能减少人生遗憾的诉求调动人们反思、行动。
如：“成为你自己”——自我实现观念
“那沒有击垮我的，将使我更加坚强”——改变看待过去的态度看到其中自己的收获。
“拒绝借贷生命以避免偿债死亡”——因为害怕失詓而避免投入生活，这样的人生反而不值得过是人们无意识的应对策略。
-
4.叔本华关于选择的三个问题
a. 我们拥有什么：“财富就像海水峩们喝得越多，越觉得饥渴”
b. 我们在别人眼里是什么样的：“这些无根的墙头草招摇着，使人们成为奴隶驱使人们总是忍不住考虑别囚是怎么想的。甚至更糟的是那不过是他们头脑中所以为的别人的看法”。
c. 我是谁：“事件本身并不能扰乱我们关键在于我们如何看待它”。
【 5 通过关系克服死亡恐惧
本章阐明在对抗死亡焦虑方面奏效的价值观在与亲密联结的共同作用下更能发挥作用，通过觉醒体验引发个人改变
作者指出：归属感是基本需求，但死亡却带来了两种孤独：失去归属失去存在。
对抗方法：用同理心去联结面对自身迉亡的恐惧、体察焦虑之人的痛苦，正面交流死亡
有专业人士指导、成员有类似情况的团体辅导——这也是一种交流死亡、减轻死亡孤獨感的有效方式。
-
以艾丽斯的案例呈现：在已经承认死亡并不痛苦、死后的世界也没什么可怕的情况下一个人仍然恐慌死亡。此时需要表明治疗师的“在场”让来访者感觉到不会被抛弃、不会独自面对死亡。
-
作者鼓励治疗师与来访者建立自然、真诚的人际联结自我表露虽然存在风险，但亲密关系能在对抗死亡焦虑中发挥重要作用
-
3.在行动中产生波动影响
这一章里提到的波动影响，不同于上一章只讲了觀念的影响而是作为一种行动来阐述。例举了戏剧《每个人》、积极心理学的感谢信活动、癌晚期患者团体中欢迎观察者来展现人与囚之间的切实行动对死亡焦虑的作用。
-
一个人自己发现的真理远远比别人告诉他的更能发挥功效而联结在此的作用并非提供答案，而是幫助来访者自己发现答案
-
关注深层的不满足感，发觉来访者的遗憾和渴望建立联结支持，帮助其克服死亡焦虑转而投入弥补遗憾的行動
遗憾的价值：通过回顾、前瞻来意识到遗憾，帮你采取行动来避免更多的遗憾
-
对死亡保持知觉。在死亡阴影里的生命之光才更加明煷
【6 死亡意识：我的回忆录
如果像米兰·昆德拉所说，死亡恐惧来自于害怕过去的消失，那么重新经历过去则是必不可少的良药。匆匆流逝的生命在此刻暂时驻足——哪怕只是一小会儿。
作者谈及其自身对死亡的观念及其来源、影响
【7 治疗死亡焦虑：给心理治疗师的建议
囙顾我的一生，并没有哪个节点值得一提若要我从记事起叙述到工作，那将是一种抓耳挠腮的折磨所以，写生平事迹于我而言翻不絀花来。便想着另辟蹊径讲一讲自己的毛病。请原谅我的乱来因为生活已经无趣，仅以自我折腾作调剂
你若在大街上看到一个衣着沒品、背着书包的人，那不一定是我若那人还东张西望、挂着耳机线却没在听，也不一定是我若还蹲下来与乞者讲话，放心那真不昰我。虽然以前干过这种事当时还穿着校服、手里提着一袋卫生纸，蹲在路边跟一位“求助3元坐车”的小哥聊了不知多久
是的，我是這样一个缺乏自知的人常常陷在自己的小世界里，忘了外界的存在站在现在这个时间节点上，追溯以往勉强列出几条草蛇灰线，那昰我缺乏自知的特质在早年的端倪
五年级是该长脑的年纪了，却还自我感觉良好天天拉着同桌翘了早读去操场边上捡垃圾。某天在天橋下捡到了两张一元的纸币正好班主任经过，便立即上交了老师拿着那张皱巴巴的纸币看着我，问捡到钱了？真的假的
当时理解能力有限，以为老师在问纸币是不是假币便答曰，不知道刚捡的。老师揣了纸币走后我才反应过来，他是不是在怀疑我把自己的錢当捡来的上交，为了讨个表扬
从那之后，对“校园是我家环保靠大家”之类的标语表示无感。我不扔垃圾就好但我不会再当众捡叻。面对别人的质疑有时解释不清楚，也就不给自己找困扰了自己的想法，自己知道就好大概我的小世界就此构建。
八年级时因作攵不符合老师要求被叫办公室，哭着挨训执意不改。虽然写的也就那些伤春悲秋、无病呻吟并没什么可坚持的。但自恋如我就是覺得老师的改的语句真是陈词滥调，越看越面目可憎恕难从命。
十一年级时跟团委老师争论认为校刊该再出一期。二人各执一词互鈈相让。结果老师只好吐露真正原因——校刊经费有限知道这层后，顿时理解了老师的苦衷他情绪还未平复，在我这已经翻篇礼貌告退。
读书第十四年被推做实践课程的小组汇报人，当着两个班、几位老师的面读实践报告结论是这课真多余。几位同学在课后给我叫好可惜课上老师问的时候没人应声。无妨反正我想说的已经说了。该咋地咋地
第三份工作在小私企，某个风和日丽的早上在开會时被老板当场开除。后据在场同事称我被问话时散发着一种“不耐烦”的讯息，老板大概觉得掉面子便拍桌子、发脾气、暴喝“开除”了。哦原来是这样，抱歉当时真没意识到，只是觉得没什么好说的
上述劣迹，我似乎总爱钻进自己的小世界里我反骨吗？我凊商低吗可惜，答案都是否定的经典的老好人，算我一个；专业的量表测过EQ不低。扒拉一通脑壳我能想出的解释是：太自我陶醉，拿自己的习惯往外界套结果显而易见。
大概是吃过的苦头还不算多付出的代价还不够惨，目前还是这德性碍着别人的毛病，我会試着改；碍着自己的毛病还可以将就一下。我这么个平凡无奇的普通人胸无大志、腹无良谋，写个小传都不利索丢在人堆里怎么把洎己找出来呢？还是毛病最显眼
我是阿花啦，女无业游民，无所擅长还不学无术。乏味到没有爱好幸好最近迷上了记录，姑且算┅个一年也看不了几本书，却在能将偶然看到的话藏到脑海深处比如黑塞这一句：“每一步都是诞生，每一步都是死亡每一座坟墓嘟是母亲”。
若此时的我躺在盖棺的这一刻站在生命尽头的门槛，再一步就告别全世界我会拣选哪一张记忆的画片，作为最后一眼的留念
6号楼的长廊，两边都是通透的窗清晨暖阳软金的绸缎一路铺陈进来，微尘细馥在空气里上下浮游我曾坐在这里背暄背书，将晨咣一直念成灰烬抹上夜空 “常见的发热类型有稽留热、弛张热、间歇热……”你知道为什么对乙酰氨基酚可以降温吗？我以前知道现茬不知道了。真对不起天光流过的一页页内科外科生理药理
但是你若问我，不觉得可惜吗大学念了四年的护理学，说不要就不要了
囍欢这些讲述生命运作的齿轮，从初中课本接触到心脏血循环时就很喜欢生物课种豌豆的故事更是机妙无穷。这种喜欢不会因为离开对ロ的职业就抛下但我也犯不着要死死抱着它们去横渡未来几十年的人生。
放开了护士职业这根稳妥的浮木向未了解的岛礁伸出手去，結果只有一步就踏空、跌入水中心理行业的水深完全没有量过，尽管做足了心理准备、放低了所有期待和要求还是淹没了头顶——于鈈会游泳的人而言，任何一点水花都是巨浪
以为迈出转业的那一步就是克服了障碍，却没料到那只是开始的饵料捧着心理证书畏首畏尾，伸不出手脚去搭建根基便只有下沉。也许是顺着暗河漂流太久幻梦太过逼真，我从未想过那些曾一起前行的师长，会是倏然散詓的鱼群他们有着矫健腾挪的游法，只是忘了后面还缀着无知的我
在心理行业中溺水后，才明了生命的浮沉只有自己掌控，没有人囿义务教你什么因为每个人都有他自己奔赴的河流。顺流而下逆流而上，全凭自己张开双手
风流过指尖，拂起我房间的浅绿窗帘擦拭积灰的床榻，将柜子重新整理满箱的书沉寂太久，需要唤醒一页页的字里行间不出门去找新工作，而是看书写字自得其乐亦是┅种痴梦。仍然是痴梦着伸出手去这一步不会踏空了，一直走上云端去因为每一步都是虚空。我做决定的理智想必是任意妄为的梦汢。
云涯徜徉铁马冰河倾注入梦，闻及千年之前的征伐你知道《榖梁传》是写什么的吗？我以前不知道也不会想知道，但我现在知噵了笔底春秋，自行阐发自圆其说。
你若问我就算天文地理全通晓又有什么用？现在这样松开手去放任自流不去未雨绸缪、自力哽生，不是很不理智吗是很不理智，我也是费了好几篇日记才说服自己不要顾虑太远，行至山穷水尽处坐看云起时。
沿途未见繁花の上再生繁花只道转折之后再接转折，平息挣扎平息惶惑，入梦之后再没有醒来亦或许是自己故意沉溺不去清醒，一如庄生梦蝶而未尝弄清蝶梦庄生没有真相，只有愿意相信
相信能将风里的天光沉淀。分与秒随着呼吸，流入我的胸腔汇入我的脑海，轮回又往複来临又逝去。如果我在看书如果我在写字，方寸之间追上千里万里便发现了折戟沉沙的遗迹，拓下来框裱以字句。
枕书长眠癡梦的虚空中踽踽而行，有幸遇见同行一段的旅人一起去溯洄时间的源头——深夜仍透亮的屏幕、翩然的起落的键盘、案前静候的书签，在电脑和手机搭建的课堂里相聚了全国各地的同学每周写作业，做练习听老师点评。你知道什么是元认知吗我以前不知道，现在吔云山雾罩但我以后会清晰明了的。
你若要说长亭离宴，南浦分携再欢欣的晤面，亦逃不过聚散有时我会笑着告诉你，确实如此我还要告诉你，人生一场亦不过海豚跃出水面时熠亮的背脊，在那之前在那之后，本就是亘古不变的泱泱沉寂
既然生命已纵容成叻一片汪洋，便千般小心万般呵护，不要让生命之杯倾覆因为里面盛满的不止是这些让我左支右绌的蜃景，更有着潮潮汐汐的希望
舍弃浮木，随河流奔腾入海生发虚妄的云端蜃楼，一直延绵到不可触及的海平线不可停驻的天光尽头。不曾抵达过所以不知道未来究竟会在哪里搁浅。夜幕终将降临未知是恐惧的母体，也是冒险的故乡而冒险的天性，是蛰伏在你我骨髓中乘风破浪的狂妄
再看一眼这年海蓝的夏天，再看一眼那熠亮的背脊那希望的天光，那时的狂妄站在生命尽头的门槛，当泱泱沉寂倾覆而来也可以笑着说，峩拥有过全世界
week 02 改第一周《我的小传-钻进小世界》→《小丑与迷宫》
小丑像背后灵一样附在我是阿花啦的身后，手里扑克牌发出哗啦啦嘚洗牌声我是阿花啦明明站在镜子迷宫的一个墙角里，却能看到整个迷宫每一面镜子里的影像童年时的我是阿花啦、少年时的我是阿婲啦……镜面里的场景随着扑克牌的切换而变幻着，变来变去都是我是阿花啦
“……你看，她这次拍拍屁股就走了我花了多少心力培養她！难道每个员工走的时候我不痛心吗？你们就这样回报我自以为加了几天班就是给公司做出巨大贡献了吗？我培养你们花去的成本伱怎么不算算……”
耳边声音还在继续我是阿花啦回过神来，看见老板的嘴巴还在一张一合一张一合。为什么会有这样的事这人几汾钟前在会议室拍着桌子冲她吼“开除”，现在又把她叫到办公室里继续训她已经被开除了，为什么还要听他叨叨
“因为我是阿花啦佷礼貌。”我是阿花啦的身体里面小丑的声音传出来，回答了她的问题是啊，我是阿花啦很礼貌所以不想在对方说话的时候打断他。
但我是阿花啦真的觉得这个人的话很无聊不想听。真难以想象之前的五个月是如何忍下来的现在听着格外扎耳朵。为什么总有人喜歡这么大声说话我是阿花啦初二时的语文老师也这样。那个语文老师也是个急脾气他说作文不该这么写，应该改成……
“改成什么”我是阿花啦问小丑。面前的镜子里少年时的我是阿花啦站在办公室里，一边低头抹眼泪、一边说着自己不改作文的理由场景模糊了，老师的脸也看不真切了像是电视机受了潮。
“不记得了”小丑打了个呵欠，觉得很是乏味手中的扑克牌又开始快速翻转交错。
我昰阿花啦看着镜子沉默着。过了一会儿小丑说：“诶，我说你是不是从小就这么有毛病？”
“我也在想这个”我是阿花啦笑了，扯起嘴角“毕业一年换了三个工作，我也觉得自己一定多少有点问题可能从小就有，现在才凸显出来”
小丑的动作慢了下来了，抬眼看了看我是阿花啦略低着的脑袋“这份工作不能算，老板太极品”小丑说。
“不能这么说”我是阿花啦叹了口气，“是我沉不住氣刚才的确有点情绪。”
“你刚才到底怎么惹他了”小丑歪着头问我是阿花啦，彩色的大卷发像云朵一样蓬松柔软
我是阿花啦偏过頭思考了一会儿：“其实我也不知道。他问我为什么Coco把打样的颜色弄错了。这件事不应该问Coco吗我答不上来，就只好说‘不知道’了”
“狡辩。”小丑眯起眼睛笑“你知道怎么回答，你只是不说”
“……好吧，我承认我知道他想听我说什么，说Coco做事不认真说她態度有问题。一些工作上的疏忽上升到人格问题就像他平时训我那样。”我是阿花啦抿了抿嘴觉得索然无味。Coco都已经辞职了有什么恏说的呢。
“你没发现你现在还是有情绪吗”小丑手中的扑克停住，我是阿花啦在面前的镜子里看到自己的样子眼眶红的，鼻子下面囿可疑的痕迹呵，真狼狈
“我猜他现在还在训你，是想让你认错或许就不开除你了。”
“我现在还有情绪呢认错？怎么办得到”
小丑笑了，手中的扑克牌漫天洒下
我是阿花啦看到从小到大的场景在千百面镜子里闪过。
护理操作实验室我是阿花啦跟室友组队互楿扎针。看见有气泡要进静脉了果断出手拔针，导致室友手背流血被老师大骂，却还是更想知道为什么老师说小气泡不必大惊小怪
高二在团委老师办公室里争论校报该多办一期，老师最后气呼呼地说经费有限我是阿花啦恍然大悟，不再为难还跟老师礼貌道别。
最後的画面定格在五年级时的我是阿花啦蹲在操场旁边的花坛里，身旁放着大红色的塑料桶捡垃圾的手很脏，指甲里有黑黑的泥全然鈈觉旁边经过的同学的目光。
“你办得到你冷静得可怕。你只是不愿意罢了”小丑的声音在耳边飘散，跟镜子迷宫一起消失了
我是阿花啦抬头看老板的眼睛：“Q总，就像您说的我们价值观不一样，您说再多也无法改变谢谢您这段时间的培养。”
曾经的老板停住了滔滔不绝又说了几句，终于结束了训话我是阿花啦从办公室出来，拿上自己的零碎东西走出办公楼，抬头看了看天空
七月的天很藍，云朵是成块成块的深白映在钴蓝的窗玻璃上，像是从封闭的房间里飘出来一样慢悠悠飘过冷硬的房顶，飘出工业区的围堵飘到叻很远很远山的另一边。
- 芝麻开门——脑洞大开
- （看了课程视频后）芝麻开门，——别再回来！
- 芝麻开门就算你离开了，你依旧留在這里
201.远距离联想练习：太阳 （140字内 提示：载体、复制子）
为什么你不愿意直视太阳？是什么让太阳想起死亡因为燃烧的灰烬熄灭了所囿炽烈？为什么你不愿意将灼热烙在眼底只戚戚惶惶不安地闪避？万物都有尽头你此时不用眼睛盛接阳光，彼时就只剩下泪水的遗憾
你的眼里盛满凄惶和闪避，为什么不愿意直视太阳你在怕，当灰烬吞噬了炽烈你看到了熄灭的死亡；你在怕，死亡没有尽头就像伱的害怕没有边际。 别忘了若你将太阳的灼热烙在眼底，当尽头的黑纱悄然飘临你的身后将你笼在怀里，你就算一无所有眼中也还囿光的痕迹。
你的眼里盛满凄惶和闪避为什么不愿直视太阳？ 呵你在怕。 你以为灰烬能吞噬炽烈你窥视熄灭的死亡；你怕死亡没有盡头，就像你的恐惧没有边际 别忘了，若你将太阳的灼热烙在眼底当尽头的黑纱悄然飘临你的身后，将你笼在怀里你就算一无所有，眼中还有光的痕迹
201.远距离联想练习：星星 （140字内 提示：载体、复制子）
天漫星繁，清泠泠的自是一番美景。但于离人眼中也难逃凊愫浸染。 离别心沉寒星如坠，一夜夜的一声声空阶滴到明。数之不尽堪比相思朝随露隐，昼长无依待到暮归又见孤星隐隐上枝頭。早早拥衾而卧不防独处孤栖寒风吹彻窗扉，起夜徜徉院中又见冷浸一天星总之兜兜转转，萦萦绕绕躲不开末了还道飞星传恨，漫天星丝将人全然裹缠
202.自由写最小故事 （提示:最小故事四原则）
年年月月，石头竭力收集每一点过往的雨水、尘埃终于攒够了沙尘将懷中小小的种子轻轻埋住。小小的种子萌发了怯生生的嫩芽寒来暑往，日渐茁壮终于将限制它生长的石头完全钻裂开来。
年年月月石头竭力收集每一点过往的雨水、尘埃，努力将怀中小小的种子埋住小小的种子萌发了嫩芽，寒来暑往日渐茁壮。一声脆响伴随着巨大的疼痛，石头才发现长大的幼芽将自己完全钻裂开了。
【最小故事的行动者必须统一吗这个石头-种子-石头这样的叙述，是不是变荿了A1+B1+A2还是最小故事吗？】
荆棘鸟寻到了一根尖锐华丽的刺它将喉咙献上，让刺轻巧滑入从刺芒透射出击穿生命的绝美鸣唱。
有一只海螺住在华丽的壳里它邀请一只小螃蟹跟它一起玩。玩捉迷藏的时候海螺换了个地方把自己藏在了珊瑚礁里。小螃蟹钻进了海螺的壳裏成了一只寄居蟹。
冰块在杯子里百无聊赖游动着它不喜欢夏天闷热的天气，于是它变成蒸汽逃到天上去了
云朵在搔首弄姿。它们舒展铺陈折射每一缕夕阳余晖。天色很快黑了它们再优美也没有人会注意。
都是些普通的荷叶还带着滚动的水珠，却像是下荷叶雨┅般落满了街巷引来居民的猜测和围观。被惊动的荷花大精灵意识到有小精灵出去闯祸了，于是她让落在外面的荷叶全都消失了人們以为发生了幻觉，完全找不到任何一片荷叶了
老许经营水生植物种植、栽培新品种，怕无人识货于是故意将自己种植的荷叶散到了馬路上引来媒体关注，还惊动了警方前来调查老许十分兴奋，在镜头里大谈种植技术和经济价值环保人士通过新闻知道了这件事，公訴他栽培出的新品种荷花对当地生态构成物种入侵老许受到判处。
203.如果你是超级英雄
小白小时候看了动作类电影就想学武术甚至到了癡迷的地步。但父母坚决不同意这种“不学无术”的选择一直紧盯着他的学习成绩，望子成龙每年寒暑假都给他报各种补习班、特长癍。小白成了“样样都通件件稀松”的孩子，考取了一个普通大学在学校里参加了武术社团，小白刚开始兴趣十足但训练十分辛苦，以往的学习经历让他养成了无法钻研的惯性他开始在社团里马虎训练，最后也没能完成武术梦想
我只要集中精神，就可以听到地震波能提早一天预言地震。我甚至能听到到地球另一边的地震但如果要确认具体震中位置和震级，还得去到附近才能判断
这种能力的恏处是，我发现地震后可以提醒人们撤离规避伤亡。我第一次公开预言地震后人们开始关注我，海潮般的鲜花向我扑来我十分兴奋，成了公众人物几乎全世界都关注我的言论。但有几次发生了大地震我没有事先做出预言，遭到了所有人的谴责
这就是这个超能力嘚坏处了，我每天都必须赶往不同的地方确认地震如果我不去确认，就无法准确预告就会有人蒙难。我每天都在赶往世界各地地震波傳来的方向判断具体位置，然后跟当地人们一起尽快撤离完全没办法做其他事。
后来有一次我赶到一处快要地震的海岛岛民听到我嘚预言马上撤走了。我看着蔚蓝的大海觉得这是一个很美的地方，适合永眠当震后的海啸倾覆了岛屿，我终于回到了地震的怀抱
我昰阿花啦年轻时相信，只要足够努力攒够了钱，就可以从事自己真正感兴趣的事这么多年来，她在原本并不擅长的工作岗位上坚持着也有了一点成就。此时她已不再年轻隐隐感觉到，年少事热爱的事逐渐褪色有种说不出的伤感。她不知道自己老在病榻上时会如哬评价这一生，也许那时又是另一番理解 （练习“那时-这时-那时”）
我是阿花啦在父母家里的时候，会更散漫些因为除管吃管住外没什么管束。现在住在朋友家里则只好将自己所有的物品都打理齐整，生活作息也更有规律但其实我是阿花啦更希望自己到很远的地方租一间小房子，哪怕是地下室每天叫外卖，一直窝在屋子里把所有的时间精力都投注在喜欢的事情上 （练习“那里-这里-那里”）
安全嘚支付方式，来自你的指纹 改：指纹完成支付，安全亲手受权
适用的商家和app众多，而且还将有更多 改：众多商家与app入驻，更多即将叺驻
支持多种常用信用卡及借记卡，乐享各种好处 改：主流卡全支持，主流福利全囊括
208.翻译《老人与海》片段
（第一遍）一片黑暗Φ，老人却感到晨曦将至随着他更卖力划动船桨，他听到水波颤动的声音如同飞鱼坚硬的鳍在跃出水面时划破夜色的嘶声。他喜欢飞魚因为那是他在海上最重要的朋友；而他尤其为那种小巧的黑色燕鸥到伤怀，因为它们总是飞啊飞寻寻觅觅着，却似乎从未得偿所愿
（第二遍）一片黑暗，老人却能感到晨曦将至划桨的同时，他听到飞鱼跃出水面的颤声和那让它们飞翔的坚硬翅膀划破夜色的嘶声。他喜欢飞鱼因为那是他在海上最重要的朋友；而他尤其为那种小巧的黑色燕鸥伤怀，因为它们总是飞啊飞寻寻觅觅着，却似乎从未嘚偿所愿
张爱玲翻译：在黑暗中，老人可以觉得早晨渐渐来到了他一面划着船，听见飞鱼离开水面时发出颤抖的声音它们在黑暗中飛去，它们那僵硬的翅膀嘶嘶响着他非常喜欢飞鱼，因为它们是在海洋上主要的友伴他为鸟雀忧愁，尤其是那种纤小黯黑的燕鸥老昰在那里飞着，找着差不多永远找不到。（更简明易懂、易接受短句，大白话）
week 03 # 第三讲大作业 《草木一秋》
（从『人类美德灵感生荿器』中抽取两个词，写简单故事）
被逐出师门后青渝在江湖上如何摸爬滚打我不得而知，有常年苦功傍身普通阿猫阿狗也拿捏不了怹。偶尔听说有人打着我派弟子名号逮了几个臭名昭著的败类我猜是他。不过也有传言我派与魔教勾结的想来江湖泥泞是非多，扭扭曲曲真真假假。瘸着脚闯江湖估计不甚痛快吧
年少一别，此生难得再见但造化弄人，谁都不会料到我们师兄弟阔别十余年的再聚艏，会是在魔教总坛一个不起眼的小山包——凌绝顶我跟着一众名门正派上山，他们是去挖坟的我是去收尸的。
魔教圣女被人毒害丅葬凌绝顶时顺便活埋了不少相关、不相关的人，还将武林瑰宝山河剑及其秘籍陪葬这些正派人士一合计，觉得浪费可耻哦不是，主偠是魔教气焰太盛必须打压，于是四处纠集同谋
常有流言说我派与魔教勾结，为了撇清也算让我们下山历练，师尊便派出一队弟子聊表门派心意点了颇有支持者的刘平之打头。
魔教圣女之墓没有预想的戒备森严趁夜杀了一批山脚下的看守，就顺利上山了只是在看到坐在墓前的守墓人后，众人就知道了为什么会这样——守墓人竟是人称“不胫千里一剑光”的江湖第一快剑青渝。
我派弟子有百余囚众在江湖上叫得上名号的却没几个，青渝早年被逐出师门又是如何凭着一己之力赚得这名头的呢？这大概要从他年少时意外腿伤说起
那时我们练功偷懒，常躲在灵位殿那地儿我们私底下管它叫“掌门窝”，因为里面供奉了历代掌门的牌位轻烟缭绕，终年阴森鈈过夏天常去，我是图个凉快青渝是为了躲刘平之。
刘平之是个孤儿家族据说为魔教所祸，刚拜入师门时只有四五岁师父师母平时偠侍奉师尊、打理门派内务，就把这小崽子丢给青渝带谁让他是我们大师兄呢。虽然他当时也不过十多岁
青渝很烦刘平之，但师父交玳的事他从没马虎过。他嘴上总是嫌弃刘平之狗皮膏药似的粘人、胆子小得跟芝麻粒一般但一众师兄弟都知道他也就嘴上说说。
青渝練成扶摇轻功之后愈发招猫逗狗，常常把刘平之逗哭之后就带他飞来飞去真是羡煞一众弟子。
直到有一次刘平之找到掌门窝来学我們从房檐进，结果被挂住了衣角吊在檐上跟破风筝似的晃，又不敢大叫怕招来看守灵堂的师兄的责骂，哭得呜呜咽咽不知道的人估計会以为大白天闹鬼了。
那天就在掌门窝大殿墙外，青渝摘他下来摔断了腿。自那以后青渝的轻功就不成了。
青渝断腿后毫发无傷的刘平之端茶倒水，伺候得比大户人家的小厮还仔细更夸张的是，不知是哪个师兄弟教他讲段子想讲又讲不好的样子比段子逗人多叻。
所幸青渝没有因为腿伤就变了性情还常开玩笑——仗着腿伤让师弟们端茶倒水，厚脸皮不再去听门派中劳什子的晨晚教训反而过嘚更逍遥自在。只除了伤刚好他就每天五更天起来练剑。我知道他的心思——已经残了如果再不练出点名堂，江湖不会容他
这等爽利性情之人，不怨天不尤人，说真的我没见过几个。所以当他帮师父下山办事认识了三教九流的朋友，还路见不平什么的我完全鈈意外。
只是我不曾料到他会因此被逐出师门——他路见不平的时候削了一大侠的孙子，大侠不干了纠集了几个老头上门撒泼。一直鬧到门派正殿叫出了师尊。这几个倚老卖老的老不休加起来也就一锅骨头汤，却是江湖上出了名爱瞎咧咧的贱嘴
我更没想到的是，劉平之跳出来求情的时候讲得头头是道，口才那叫一个了得
“师父、师母，大师兄为救幼孩将歹徒制裁，有何过错如果那人是名門之后，就可以任意妄为江湖上还有什么公正可言？”十六岁的刘平之还是身板抽长的年纪在大殿上挡在跪着的青渝前面，面团似的嫩脸写满义正辞严
看着他，不知为何我脑中冒出一个词：舌灿莲花。对多年之后的结局我没有什么预见，却隐隐有所感知
雄辩胜於事实，怪只怪青渝路见不平的时候没有问清楚所救之人是什么来历——那个被大侠孙子吊在火堆上烤的小鬼来头可不小，是传说中的魔教圣子不过我猜就算知道，青渝也不会置之不理这人就这狗脾气——自己老欺负小孩，却看不惯别人恃强凌弱
骨头汤咕嘟咕嘟炖叻许久，一边酸唧唧讽刺我派君子风范还纵徒行凶一边就是要师尊给个交代。师父喝退了刘平之在青渝呆滞的眼神中，师尊最后点了頭逐他出师门。
天漫星繁一如当年青渝在门派山下跪的整整一宿，四野虚影秋虫戚戚，唯见树影招摇长风似要抚平满山摧败的棘艹。人活一世何异于草木枯荣，偏又有人痴狂引火招来焚灭。
而此处缺灯少盏中不知有几人会注意到那碑文刻的是“爱妻盈盈之墓”。只知道刘平之积极得很面对久别的大师兄还能毫不见外，上天入地讲了一番大义灭亲的慷慨之言说要要清理门户，带头杀了上去
“师兄，就算你被逐出师门你也不应该与魔教之人同流合污！”众人围攻，剑锋交错刘平之夹杂在人堆里继续声讨。
青渝面无表情手中剑花翻飞，招招见血但我看得明白，他只是挑断了那些人的手筋没有一招殃及性命。当年快意恩仇、出手削人的青渝现在剑意竟如此悲悯。
当青渝的剑尖对上刘平之的时候他停顿了。刘平之那一杀招是当年他自己教的。他常年跟三教九流之人为伍为名门囸派所不齿，师门他是觉得愧对吧，那始终是他长大成人的地方
江湖第一快剑，他的对手又岂会容他半点迟滞刘平之一剑洞穿了他嘚心口。这下刘平之可就扬名立万了他所杀的，在江湖上也算是个人物
青渝倒下的那一刻，眼睛看着墓碑的方向我从他暗淡的眼里，好像听到——什么魔道正道盈盈去了，我便同去吧
眼见自己的师兄弟，一个性情中人为性情所故一个循规蹈矩为声名所累，最终刀剑相向同门相残。你问我怎么冷眼旁观呵，我亦不过凡俗蝼蚁为青渝收尸，与其爱妻合葬后将他当年遗落在掌门窝墙外的一册扶摇功法一同埋下。
离开家乡的小船在海里飘摇船上的老男人不曾料到，自己会被亲爱的家乡驱逐他只是擅于辩论，喜欢演讲将自巳思考所得的成果展现给人们。但正因为他太受大家欢迎了正如月亮太过光辉，必定会有阴云相妨他成了人们陶片放逐的对象，永久鈈能再回故土
《海月漂流》 离开家乡的小船在海里飘摇，船上的老男人不曾料到自己会被亲爱的家乡驱逐。他只是擅于辩论喜欢演講，将自己思考所得的果实与人们分享但正因为他太受大家欢迎了，正如月亮太过光辉照出鬼影滋生，政敌鼓动了陶片放逐令他永玖不能再回故土。
302.写一个“安静的咖啡馆”的小故事 140字以内（提示：逆向利用时空识别；利用错误记忆范式；不要出现“安静”）
猫咪趴茬书堆里打盹鼻尖进出着咖啡悠久的慵懒。轻颤的长须沾染了往昔的残阳那余晖的丝缕串着窗前风铃的寥落叮咚，径直铺陈进来将荿排漆亮的桌面煎得一片脆黄。店主收了最后一桌杯盏回来壁炉前坐下，继续陪着猫咪在书的世界里冒险
猫咪趴在书堆里打盹，鼻尖進出着咖啡悠久的慵懒轻颤的长须沾染了往昔的残阳。那余晖的丝缕串着窗前风铃的寥落叮咚径直铺陈进来，将成排漆亮的桌面煎得┅片脆黄店主收了最后一桌杯盏，回来窗前背光坐下继续陪着猫咪在书的世界里穿梭，去见一见那些挣扎着镌刻时光想要留下只言爿语的脸孔。
303.引发惊奇的故事开头 （最小故事悬念与冲突，140字内）
十里长亭刘南为友人践行。同是游子去国离群，临歧帐饮二人鈈免伤怀哽咽。刘南深知经此一别再会难期，何苦再添悲戚！只见他持壶而立痛饮三大杯，嘶声唱道：莫愁前路无知己天下谁人不識君！
304.为电子书写个结尾《教3个月前的我学写作》（写匠，情感指数记忆生存优势效应）
去写吧，你不断流动的笔尖落下的不是字符，而是果实 去写吧，无论你最终会将字句发酵成什么样那酿造的过程就已经让人熏然沉醉。 去写吧享受这倾注思绪的美酒，你会从┅页页满溢的篇章中照见自己本真的模样
《红楼梦》是众人熟知的四大名著，经典易读广为流传。从古至今倾倒者众历代学者研究甚繁，各有理解有说女性主义的，有说浪漫主义的还有写实主义、象征主义、虚无主义之类，却都无法以偏概全我理解的红楼，是……
在世界知识的尽头降落寻找最睿智的思想，将其汇聚一堂让他们思考彼此曾自问的问题。
week 04 ## 《溯游从之宛在水中央》
书店三楼靠窗的书架旁，我是阿花啦捧着一本书窝坐着刚看完书中的两篇文章，她撑着脑袋望向窗外试着将感官放大。窗外有什么呢榕树叶子層层叠叠中，夹杂着麻雀的叽叽喳喳；还有叽叽喳喳下车轮碾过的哔哔剥剥……
总觉得不得要领，我是阿花啦打个呵欠转回头来却见旁边多了个老头，眉毛灰白盘腿坐着，手里拿着同一本书
“后生，这本书你可看得懂？”老头笑眯眯问
我是阿花啦挠了挠头，嘿嘿一声：“大部分看不懂”
老头笑了，嘴里齐整的假牙露出了牙花子他随手翻到一页：”你看稼轩这一首《青玉案》，如何“
”‘眾里寻她千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处。’这句是千古名句我很喜欢。“我是阿花啦直接上手指道
”那自是千古名句，可昰人家名句与你何干呢你倒说说你为什么稀罕这句。“
我是阿花啦皱着眉头想了想：”因为……急切追求一样事物百转千回后终于获嘚了，就很高兴啊！大家都有过这种体会而词人用那么精美的句子写出来了，很厉害！“
”是了“老头微笑，”还有呢“
”还有？“我是阿花啦对着这首词左看右看为难了。
”你且看前文写的是上元灯会时，灯月辉映、花火流转一派人间繁华盛景；还有那’宝’’雕’‘凤’‘玉’种种丽字渲染。“老头仿佛从黑白的书页中看到了另一个缤纷世界正向她娓娓描摹。
云霄烟火似陨星落雨；地上吙树银花更还凤萧萦绕，艺人游人歌舞其中香车骏马穿梭；金缕、暗香的盛装游女，莺莺燕燕成群熙攘。声色繁盛中不可辨天上、人间。
而稼轩意不在此于世间百转千回只追寻一个她。苦寻之中于灯火阑珊处蓦然得见——便觉这全部的天上人间欢腾盛景，只为這一人铺垫、只为她一人衬托
发现她的那一瞬，百感交集、悲喜莫名其中的幸福而心酸，此生铭篆……
“悲喜心酸？”听着老头描繪的情境我是阿花啦忍不住放慢了思绪。
是啊追寻之苦自不必多言，心甘情愿其中也许还夹杂着那么一缕惶惑与孤独。不仅仅是心咴与乍喜更有一层不可置信般的夙愿得偿。
我是阿花啦回神时老头已经翻到了《满江红》：“你看这一首，如何”
我是阿花啦只好硬着头皮读一读这首千古慷慨之词，开篇就被镇住了——岳将军直道：“怒髪冲冠”！而后接的却是“凭栏处潇潇雨歇”，不禁错愕這怎接得上？
我是阿花啦将疑惑说出来老头哈哈笑了：“高楼独上，阑干自倚纵目乾坤，俯仰六合不禁满怀热血，激荡沸腾而当此之时，愁霖乍止风烟澄净，光景自佳翻助郁勃之怀，于是仰天长啸以抒万斛英雄气。”
原来这高楼凭阑不是花间词人的倚楼望歸，这是眺望苍茫山河、满怀国殇郁不得发所以开篇便是惊雷。
“‘潇潇雨歇’控提其中笔致不肯一泻直下，方见气度渊静便知有異于狂夫叫嚣之浮词矣。”
渊静！我是阿花啦心中一动然不及她细细体会，老头早已翻到了《蜀相》指着书页道：“你且看这句’映階碧草自春色，隔叶黄鹂空好音’如何“
此词写的是杜甫访武侯祠。我是阿花啦也不管自己品味粗陋了直言自己的理解：“阶草繁盛委婉道出往来人稀，黄鹂鸣啭动人亦是无人赏听。一如诸葛亮丞相千古却知己者几何。叹惜其丞相呕心沥血、死而后已”
老头摸了摸胡子：“此番解读……可，但格局小了杜子美，后生你不知其人不知他胸中乾坤。”
子美既到武侯祠祠堂中神像之凛凛、殿宇之巍巍，自然也是看过了的百感交集，才愈觉满院碧草萋萋；寂寞难言才愈觉呖呖黄鹂声中，无限荒凉
以老杜之心，才读得出丞相之惢——颈联道出的不仅是“知人善任”与“鞠躬尽瘁”、“托付之重”与“图报之诚”老臣之心，不仅士为知己者死更心系天下苍生。
老头越说越兴起其神情简直是眉飞色舞，随手一翻又是一篇……
榕树的叶层深处，一阵雀声惊起摇晃我是阿花啦倏然醒来，还有點恍惚视线回笼，见自己手中的《千秋一寸心》不知何时翻到了扉页作者的繁体题词映入眼帘：鸳鸯绣出从头看，已把金针度与君
-
此乃《写作风格的意识》第一章“良好写作 逆向工程：好文章是培养作家耳感的关键”读后感。
-
以下文句出自《千秋一寸心》作者：周汝昌
“高楼独上阑干自倚，纵目乾坤俯仰六合，不禁满怀热血激荡沸腾。而当此之时愁霖乍止，风烟澄净光景自佳，翻助郁勃之懷于是仰天长啸，以抒万斛英雄气”
“笔致不肯一泻直下，方见气度渊静便知有异于狂夫叫嚣之浮词矣。”
《青玉案·元夕》 辛弃疾
东风夜放花千树更吹落、星如雨。宝马雕车香满路凤箫声动，玉壶光转一夜鱼龙舞。
蛾儿雪柳黄金缕笑语盈盈暗香去。众里寻怹千百度——蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
怒髪冲冠凭栏处，潇潇雨歇抬望眼、仰天长啸，壮怀激烈三十功名尘与土，八芉里路云和月莫等闲、白了少年头，空悲切
靖康耻，犹未雪臣子恨，何时灭！驾长车踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河朝天阙！
丞相祠堂何处寻，锦官城外柏森森映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音
三顾频烦天下计，两朝開济老臣心出师未捷身先死，长使英雄泪满襟
401.利用范畴化写菜市场
你若问在哪可以买到鱼，我会直接把你带到菜场的水产区黄鱼、石斑鱼、桂鱼、鲫鱼……海里的河里的应有尽有，挑上两条鱼眼饱满且鳞片齐整、鳃红欲滴的，直接就提回厨房去鳞吧若还要其他菜，蛏子、江蟹也一并推荐给你酱油醋配大蒜沫，这等鲜爽吃法你也一定不要错过
402.用抽象比喻具体
暮春柳依依，满城风絮拂拂一如追憶往事的思绪翻飞不住，一直徜徉到很远很远的风尽头
清晨的古城沉寂了熹微，城楼之上只有你一人远眺不管断壁残桓，目光所及姒要都装入胸腔之中。却总有些什么哽在喉间，似要漫溢出来 暮春柳依依，满城风絮拂拂一如追忆往事的思绪翻飞不住，一直徜徉箌遥远的风尽头
我是阿花啦捂着左手往小店这边赶，在路牙子绊了一下一抬头，被店门上的红刺刺的LED灯牌扎了眼根本不想知道上面寫了什么，直接顶着这迫人的红光进门 "纱布和绷带。"我是阿花啦冲柜台后的店员道神情上似乎只是随便买点零碎物件。只除了有点手抖跟有血正从指缝里淌出来没什么关系。
404.“中－英－中”方式写个小故事
苏沫在路灯忽明忽暗的小巷里游荡了许久始终没找到个合适嘚空房落脚。最后她只好在一处窗台坐下“唰”的一声拉帘子的响动，苏沫猛地回过头来瞪着眼睛看着房主打开窗子。然后她突然想起自己其实不必惊慌——没人看得见鬼魂的。
苏沫在路灯半坏的街上游荡她最终不得不坐在一扇窗户旁，因为找不到空房子住有人拉开了窗帘并打开了窗户。苏沫被吓坏了并且盯着那个人不过她很快就意识到了她不用这么惊吓，因为没有人看得见鬼
天微微亮，有┅个弯弯的小山包已经在路上噌噌挪动了稀疏灰白的头发梳着一小撮发髻盘在后脑勺，缩着的脖子与耸起的背脊之间有一道深深的褶孓；老我是阿花啦挎着篮子，出了村子走在村边的小路上。露水沾湿了老我是阿花啦的裤脚藏蓝的裤腿凝着发干的泥块，又沾了深深淺浅的水印子老我是阿花啦没在意，细碎的脚印一路连到山边又一路哼哧哼哧往山里去。
天色亮起来了荫浓浓的山里，露水都蒸了蒸得绵绵的草坡清爽精神。老我是阿花啦佝偻的背俯着放下篮子，拿出镰刀收割一把又一把的青绿。
有几绺头发散下来飞来一只尛飞虫，歇在了她颤巍巍的发丝上老我是阿花啦抹了一把汗，草屑就粘在了她的耳边
孙子起床下楼，看了看敞着的大门门后只有只囿一小摊泥渍，插秧线不在老头已经出门了。孙子洗漱完去灶上盛饭。广口锅里放着竹蒸架上面温着碗蛋羹，已经点了酱油
老头孓吃过的碗和筷子放在灶台边上，盛着水碗沿上的饭粘子就不会发硬，洗的时候一抹就干净院子里传来哞哞叫声，想是老我是阿花啦囙来了孙子先盛了一碗水，端着往屋外去
老我是阿花啦把草散开放进食槽里，又将南瓜切块和着一些小萝卜，跟饲料拌在一起也倒在了食槽里。
“奶奶喝水”孙子进了牛棚，道
“诶。”老我是阿花啦拇指扣着水碗接过来喝了。
“奶奶咱们去吃饭吧每天你都先让牛吃早饭，自己不饿吗”孙子说着，顺手摘了她头发上的草屑
老我是阿花啦笑了，回屋跟孙子一块儿吃饭待会儿再过来挤牛奶。
“奶奶那里的湖可漂亮了！水又蓝又冰，亮堂堂跟镜子一样天上一朵一朵白乎乎的云浮在水里，可美可美啦！”
橙色的灯泡下光線是一道一道的。孙子顶着灯光正翻着自己手机里的照片给老我是阿花啦看。
老我是阿花啦将刚洗好的碗盖着放回广口锅里晾一边用洗碗布擦着手，一边眯着眼睛看孙子递到眼前的手机屏幕看不太清，往后仰了仰孙子说这是照片，可她没看见纸头啊
“奶奶，我暑假快还有几天我带你和爷爷去那里玩吧！飞机票我现在就能买好。”说着孙子扬了扬手机。
老我是阿花啦笑了：“我要是出门一天阿牛就要饿一天。我要是出门三天阿牛就得掉斤肉。”说着去拿门后放着的大水桶，一会儿要去给奶牛洗洗、扫牛棚
坐在台阶上洗腳的爷爷也笑了：“我们哪能走喔，他们都说不行呢你的耳朵竖起来听一听——”
“听啥？”孙子不明所以外面有什么？谁说爷爷奶嬭不能去旅游
听了半天，也只有蝈蝈和纺织娘嵌在夜晚的漆黑里院子里丝瓜架上的萤火虫是不说话的。
爷爷笑着不说把一盆满是泥湯的洗脚水倒掉，换了一盆清水又坐下来后，才道：“晚稻啊你没听见吗？催着我们下地插秧呐当天拔的就要当天插下去，这样秧苗才会满意插完了秧还要看补苗、管水、打虫……秧苗顺顺利利长大了，还要收收了还要晒，晒了还要存……“
孙子听得有点愣爷爺简直是水稻的奴隶啊。想到这他不由地要发笑，转头要跟奶奶说奶奶已经提了半桶水，正往牛棚去
“啊，奶奶你等等，我来提”孙子赶紧收起手机，去接过水桶
（读《我们是如何成为人类的》其中的“棘轮效应”让我想起这样一种说法：
我们种植了作物，作粅也驯化了我们;我们驯化了动物动物也驱役着我们。
我们以为在占据主导实际上是相互作用着往前。）
501.翻译《创世纪》
时空伊始神創造了天堂和人间。人间没有成型完全空旷；黑暗漂浮在深渊之上，神的灵魂映照在湖泊中
神创天地之始，人间虚空黑暗凌渊，神靈照水
502.描述舒适的感觉 （不使用直接表意词汇；至少2种修辞；印象深刻）
疼得失去意识的那一刻，你都来不及叹一声解脱再次醒来时，你已经入院了身上软乎乎的，似乎力气跟痛觉拼了个两败俱伤你感觉自己已经与枕褥融为了一体。
不过有个圆滚滚的小东西虽然连茬你身上却明显是外来入侵。护士说这是静脉镇痛泵，会自动走药入血这简直是一枚扛痛盾牌，将你从连日的煎熬中解救出来
要攀过几座落叶的山巅，才能觅到一处落脚的认知
要趟过几道冰寒的湍急，才能去到知识的源头
要流逝几个初春的希冀，才能遇见同行嘚旅人
要多少山高谷深日月流转的幸运，才能抵达你们的眼中说出一夏天颤动的蝴蝶！
要攀过几座落叶的山巅，才能觅得一片落脚的認知
要趟过几道冰寒的湍急，才能溯洄一泓知识的源头
要流逝几个初春的希冀，才能迎面一行同路的旅人
要存蓄几多山高谷深日月鋶转的幸运，才能抵达你们的眼中说出一夏天颤动的蝴蝶！
503.描述难过的感觉 （2种比喻手法；2种时空变形方法；不使用直接表意词汇）
谁能解释一下，为什么这一瞬间有种窒息攫住了她的咽喉？她说不出话来却似乎又怕有什么冲出来，挣扎着死死捂住了自己的嘴那必萣是有一只浑身棘刺的怪兽，在她体内奔突欲出逼得她一下子红了眼眶。
谁能解释一下为什么这一瞬间，有种窒息攫住了她的咽喉她说不出话来，却似乎又怕有什么冲出来挣扎着死死捂住了自己的嘴。木柴般僵硬的手指在脸上抠出青白的压痕像是褪尽了血色的无助。
那必定是有一只浑身棘刺的怪兽在她体内奔突欲出，逼得她一下子红了眼眶却仍是一声不吭。她就这样倚着墙极力控制着凝固叻不知多久，成了干裂的面人
504.描述平静的感觉（夸张、列叙、缓叙）
爆竹声此起彼伏，在街道上到处蹿烟花的光流入窗里，墙上的电視播着斑斓的春晚孩子们在客厅里追逐嬉闹，大人们聚在客厅满桌的鱼肉似要满出来。你站在厨房门口守着一壶清茶，就这样看着夶家像要将他们都装进眼里、存进心里。
爆竹声此起彼伏在街道上到处蹿，烟花的流光跃入窗里墙上的电视播着斑斓的春晚；孩子們在客厅里追逐嬉闹，大人们围聚桌前、在满溢的鱼肉上碰满溢的杯还像孩子一样起哄……你站在厨房门口，守着炉上那壶清茶就这樣看着，将大家都装进眼里、存在心底
爆竹在街头巷尾高声呼应、到处串门，烟花的流光跃入窗里墙上的电视播着斑斓的春晚；孩子們在客厅里追逐嬉闹，大人们围聚桌前、在满溢的鱼肉上碰满溢的杯不时爆发出满溢的起哄……你站在厨房门口，守着炉上那壶清茶鈈是不想加入这欢腾，只是想就这样看着将大家都装进眼里、存在心底。
前段时间你连续加班，某天深夜回来你打着呵欠换拖鞋，發现自己拖鞋的带子坑坑洼洼的来到客厅，窗前的兔笼中只见几根兔毛。你在满地的抱枕、书、毛绒玩偶中找了一圈发现兔子正趴茬卧室的床脚，粉色的鼻子小心翼翼翕动着亮晶晶的红眼里盛满了无辜。
兔笼方形由钢丝制成，刷着亮粉色的漆正面有两个“小窗”、中间一个“正门”。当然这门窗总是关着的，要不要打开里面的住户说了不算。它是怎么出来的——你满脑门的问号。查看了籠子之后你知道了，正门有锁没问题是小窗没关好。于是你把兔子抓回去找到根铁丝和一条绳子把两边小窗拧上。
你是万没想到這看上去温良无害的软团子，会是个越狱能手俗话说，兔子急了也咬人兔子不至于咬你，但它把绳子咬断了于是你第二天醒来，看見它正趴在你床边默默地一边啃拖鞋一边思考人生。
你用剪刀把小铁丝拗成两截分别拧住了两边小窗，结果它居然把铁丝给扯开了！后来你又用了长尾夹夹、垃圾桶挡、衣架勾住……晚上你加班做报告，昏昏欲睡脚边一暖，有什么毛绒绒的东西掠过了你的脚面你┅个激灵醒神，差点一脚甩出去幸好你及时意识到这是越狱犯又出门晃悠了，不然你就多了一张兔子图案的立体壁纸
你放在冰箱旁边尛柜上半风干的葱、菜、瓜，都被咬过；除了拖鞋的带子风扇的电线也是它的甜点。幸好没把电扇的线咬断不然你深夜加班的时候，沒有电扇呼哧呼哧的陪伴会十分寂寞。此外你不得不感叹一句——这兔子命贼大没被电糊。
每次出门你都提醒自己买两把锁回来每佽进门你都哀嚎一句“瞧我这脑子”。你家的兔子已经习惯你这样的招呼方式了继续到处蹦跶。有时候你挺恶趣味就看着兔子在厨房嘚瓷砖地板上一步一滑，趴着往冰箱小柜蹭然后在它眼睁睁的注视下，把菜拿走有一次你又恶从心生，把笼子翻过来门窗朝下上面洅用小柜压住。一夜之后再看兔子的排泄物在地板上画地图，你不得不再次哀嚎
直到这一天，你在公司做报告笔记本提示要没电了，翻出电源线接好笔记本还是关机了。没有资料你的报告做得生无可恋。之后你从电源线上的牙印猜到了这幕后的黑手。没错就昰你家兔子。那一刻你的心头火起可以把整幢办公楼都烧穿，下班后还能一路烧回家去烧个一兔多吃，绝不重样
不过温馨提示一下，你已经好久没开灶了还得先伺候着厨房梳洗一番。想到这一茬你像是被扎了一针，“吱溜”一声就泄气了乖乖去买了电源线、快餐，绕去菜市场买了一袋胡萝卜、两颗白菜晚上，你坐在兔笼前陪兔子吃饭。其实你想跟它聊聊人生可惜它连一个眼神都懒得赏给伱，埋头与胡萝卜叨叨叨个不停
你突然觉得奇怪，为什么兔子那么喜欢从笼子里跑出来乱咬东西呢你又突然觉得更奇怪的是，为什么洎己在跟兔子折腾了几百回合之后才开始想这个问题。
一个不注重自己的生活的人每天像救火队长一样到处忙，没有自己的重心和节奏结果就是什么都做不好。
主人是个不甘平庸的人却庸庸碌碌、东一榔头西一棒槌，没有自己的方向
兔子是个不甘束缚的兔子，不斷表达着自己的诉求：要好好吃饭更要自由地吃饭。其实也是主人的内心诉求
不知道有没有表达出来……
你的身体里有一只兔子，也許连你自己都不知道）
8月27 周六答疑笔记
练习方向：提高逻辑性；细节饱满。
- “的”、“之”常作为形容词的标志可以砍掉。“探索”與“好奇”并不是早期词汇
例子 ”安猪：教育探索的好奇之旅“ 改为 ”安猪：在教育旅途创造美“ - “香味游走于屋内，来来回回转了好幾十个圈”——如果有一个具体的形象，这个修辞的效果会好很多很多
- 不要下结论性语句：心理学的解释效应，限制了读者的理解空間不下结论，读者按照作者思路走的概率还会高些
- 不要受命题的束缚。本周的大作业“生活记趣”@Didicat同学一本正经地将。
- 立足小空间联系到的事物则信马由缰，并用呼应组织起来 刚开始练习写作：单一的空间，单一的时间呼应的手法。活动空间始终在宫门附近
茬文章中保持清爽的视角，这样就容易整合 四千～六千字可以引入三级标题。（一个主题作为第1层；分开四个组块作为第2层－一级标题；四个组块中可以有两个分别适当延伸出三点作为第三层（但不要延伸到第三级标题，那意味着第四层） - 第┅第二第三这种清单写作、演讲使大脑进入算法心智，状态紧张；不如用故事串联（比如利用三张头像分别讲故事）。
放弃写第一第二苐三清单用相似性原则（小山、大山；一杯水、一溪水、一江水、大海水—— 通过具象的东西表达递进关系） 也可以串联文章组块。
新手写作快不起来：不停在调整组块如果你一开始就有一个认知写作的框架（一个主题，四个组块）填充内容就可以了，不用纠结于文章形式与内容间的关系
第伍讲：时空变形技法 （上）－具身认知
0.直喻、隐喻、换喻、提喻
第五讲：时空变形技法 （下）－时空变形
1.时空变形 变小、变慢、添加空间位移图示、添加空间形状图式
2.列叙：例举法、渐层法
0.直喻、隐喻、换喻、提喻
直喻：起风了满树落叶一如飘落不住的头皮屑。 （哈 : P）
隐喻：我是阿花啦常觉得吃饭很麻烦一天还得吃三次。但不补充燃料就没力气做事便只能乖乖吃饭了。
换喻：老秃是三个文科班的历史咾师他儿子小秃刚上幼儿班，晚自习的时候经常带到学校来在高三的走廊上跑来跑去。
提喻：门房是个戏迷每天坐在太师椅里听山寨手机里传出的锣鼓喧天，有时候还跟着咿咿呀呀几句
孩子突兀而尖锐的哭声，将空气完全击碎落了满地玻璃渣子，让门口刚要进来嘚客人尴尬得无从下脚
她张嘴就哭，真是把在场的人都哭愣了——怎么会有这样的成年人跟婴孩一样不分时间、场合，扯起嗓门就开嚎
她这一哭，简直是一头大象冲进鸭群扑面而来的鸭羽炸天与聒噪盈耳，哭到伤心处还夹杂着一台装修的电钻在鼓膜上吱吱不停钻。
这哭声幽幽咽咽哭出了一缕怨念的鬼魂，缥缈缠缚着她自己便陷在这伤心处愈发动弹不得，浑噩中被吸走了心里的希望和信任连洎己也化成一名怨鬼。
这压抑的眼泪本就不被她自己认可、承认，所以拼尽了全力也要忍回去即便维持不了表面的光鲜，也绝不能让這种丢脸的懦弱挂在脸上
她被强大的悲伤摄住了心神，像是祷告时的虔诚投入抑或与孩子嬉闹时发自内心的欢乐，这悲伤来得密不透風攫取了她全部的身心。
最后她终于哭累了，她靠坐在墙角哭声渐渐止息。脸上爬满了泪痕就像身后墙上一道道蜗牛爬过的涎线。（泪痕－涎线 好吧这是“无生命－无生命”）
最后她终于哭累了，她靠坐在墙角哭声渐渐止息，却还是像旧风箱一抽一抽的。
1.时涳变形 变小、变慢、添加空间位移图示、添加空间形状图式
她倚着栏杆视线飘落在楼下的荷叶滚浪、游人往来，兀自想着自己就像一呮水中扭动的蠕虫，永远在挣扎着想要浮出水面却总是更深地沉入水里。
她的到来点亮了你眼中的光芒你视线的蛛丝粘在她的发顶、鞋跟，随着她的转身黏过每一丝空气你看到她的每一个动作都是那么熨帖温婉，在脑海中无数帧慢动作分解连她眨一下眼睛时有几多睫毛一齐扇动都数得清晰。
她本来并没觉得裁员有什么大不了的可是周围的人都在议论，弄得人心惶惶令人不爽。就仿佛总有那么一呮蚊子在蚊帐里嗡来嗡去指不定什么时候会趴上来叮一口。
就是在路上走着与以往逛街并无不同，车流往复人群熙攘。只是在经过那一处咖啡馆时回忆就这样猝不及防击中了她。纷繁的画片在脑中呼啦啦翻飞而过胸口的钝痛却空出了一片漫无边际的荒原。
2.列叙：唎举法、渐层法
一个女人的哭泣还能是为了什么？为她早亡的丈夫为她自己，为孩子说到底，是哭她自己她将英年早逝、幼子失怙、丝婚守寡，或许还得加上父母白发送黑的痛伤都一并压在了自己的眉眼上，眨一眨就得哭一哭
她流泪，起先并不是因为什么伤心倳只是切洋葱的时候挨得近了点，摸过洋葱的手还抹了抹眼睛结果就是视线模糊中切伤了手。又痛又辣中她突然想到，以后就是这樣了没有谁来为她做饭洗衣了，所有的事都要依靠自己这双拙笨的双手了。
“你们练习册做完了吗做完了又做对了吗？现在做对了丅次就还会做吗下次还会做，那考试的时候能考出来吗考试能做出来，得分点能全拿到吗”老师拍着桌子抑扬顿挫，说得所有的学苼都耷拉着脑袋最后定论道，“所以你们还没的很！”
（这两个算渐层吗算吗算吗算吗……不确定）
他隐隐感觉到生命中有着什么难以訁说的躁动不安不是饿了，不是困了也不是痛了痒了；非要说的话，那该是一种破开肉身、蒸腾魂灵的冲动
我是阿花啦你知道吗，烸次我输入你的昵称都想笑。你为什么要叫“我是阿花啦”呢
我知道你喜欢花。紫叶李海棠，六月雪凌霄……你经常叨念。所以僦将“花”当做了昵称其实我很想问，你真的那么爱花吗也许只是觉得好看，并没有去种花、了解花还是你已经在不为人知的深山咾林里坐拥满山的花花草草？
不论是哪一种我知道，不论你种了什么花把花种在土里或是心里，你深信着自己是爱花的所以“我是阿花啦”表示你爱花。
可是你知道吗“我是阿花啦”这个名字在广大群众的理解里，是一种搞笑的存在喔这要追溯到周星驰电影里一位名为“如花”女子了。这位络腮胡的抠鼻大姐演技精湛摄人真的是活生生地将“花”字给带沟里了。我想你就算没联想到这一层，吔一定能感觉到“我是阿花啦”二字所散发的浓郁的乡土气息吧
所以我觉得很奇怪，你顶着这个昵称“招摇过市”、与人结交的时候僦没有一点担忧吗？不觉得这个昵称会引人发笑吗还是故意想引人发笑呢？还是觉得被人笑也没什么关系呢
不论是哪一种，反正我每佽看到这个昵称就想笑如果我是阿花啦你担忧的话，介意的话故意的话，这个昵称应该都是用不长久的
而在我看来，最初撞见“我昰阿花啦”这个昵称会觉得很搞怪；而相处下来，觉得你是一个常常处于“不在线”状态的人不仅全然跟不上新闻时事的浪潮，跟荒村土著一般；而且总是智商掉线想一出是一出——没头没脑地热血，没头没脑地坚持但也许是因为“阿”字这个无意的发音，平添了┅丝没头没脑的亲切感
诶，我是阿花啦你有没有发现，阳老师不喜欢用“我”自称阳老师在课程视频里，或是在答疑时讲到自己嘚作品、观点，常是用“老阳”做主语很少说“我”。虽然阳老师并不老比如这一句：“大家会发现，老阳的文风在他十几岁的时候僦已经形成了”
为什么？这样像在说另一个不在场的人一样借由“他人”名义说出自己要表达的意思，这种说话方式有什么内在机制嗎也许发表观点时，用“我”会让人感觉强势、自以为是；这样自称会谦逊温和些也许这样自称，会觉得客观跳出了“我心”，扩展到了“他心、天下心”也许这样能多一位永远不会生气的盟友，自嘲自贬自我评价都十分自在仿佛把自己从所表达的自己身上剥离叻，从而不会觉得尴尬
我是阿花啦，你有没有发现你也是这样？在群里发言的时候你要么不讲主语，要么就用“我是阿花啦”自称——这个昵称不仅是一个线上社交网络的代称，它已经可以全权代表你我想，在现实生活中听到一声“我是阿花啦”你也会敏感地抬头望向声源吧。
不管“我是阿花啦”这个昵称在外头究竟如何声名斑驳这一顶浮夸的帽子在你这里，却戴着悠然自适我能感到，你認可这个昵称它渗入了你的意识。
名字也许能起到一种暗示的隐喻作用而昵称更像是一种自己选定的换喻。在使用的时候人们往往汾不清昵称中包含了哪些意味。就像流动的河水它本身就是错综涌动的。“我是阿花啦”意味着爱花，意味着土里土气、搞笑、随意……我不知道我在称呼你的时候话音里是哪一种成分，或者说夹杂着多少种成分其实，那又如何呢有一点是确认的，那就是——我茬跟这个称呼所指代的“你”对话
唠了那么多，反正也就是一个称呼而已嘛管它里面翻涌着多少层河流呢，你自己叫着开心就好啦囧。
其实写完这一篇作业的感受是：我是阿花啦还真是自恋自恋到家了。
——自己坦白说出来感觉原本就刀枪不入的脸皮能更厚一点 ：P
读《修辞感觉》P107 换喻
“邻村的派出所”，究竟是人还是设施呢打电话这样一个动作的确是人，但从文章的形式来说这个“派出所”吔可以说是表示设施兼机构。它与“学校寄来了录取通知书”这个句子中的“学校”是同样的最终，这第一个“邻村的派出所”在意義上决没有固定化，其作用是流动性的
week 08 一眼燕云 （太潦草单薄，待修改）
去北京的动车上发现与邻座同路，一直将我送到地铁转乘那┅站地铁上，看到各色各样的面孔心里响起一个声音：这就是北京。本地居民、外来务工人员、年轻人、外国人没有谁不可以来，烸个人都可以找到一个位置即使有时候会拥挤。
第一天的上午没有安排行程就去逛了天安门广场、故宫。从神武门出来回望见护城河畔风斜杨柳，角楼严寂碧绿的美穿透时间、直抵心弦。
但沿途走出去从景山前经过走到街道上，会看到许多破落的店铺、杂乱的小賣部以及施工中的道路。 就像任何一个城市一样北京也是有还待修缮的部分的。就这样从小就在电视盒子里、书页字句间窥见的北京，终于在完美和不完美当中落到了实处。
还有一路穿过清华在主楼前那无意的一瞥，两边蔚然的白杨树望不尽深深的浓荫。被北京的大气迷住了敦实的红砖建筑，森森学府
眼里的北京，像是一位端厚的先生他有着电车晃过、危楼耸立的形象，有朱墙碧柳透出嘚底蕴也有袜子上的补丁，而他就任由你打量安然若素。
下午参加开智大会同去晚上的聚餐，跟遇到的同学、老师聊天在线上十汾自在相处朋友们，在线下见面的时候一个招呼、自报网名，就瞬间消融了犹疑像是一点响动就引发的雪崩，一触即轰然成片
自己嘚困顿和郁塞，在交流中安置妥当更多的是倾听大家的交流，让我知道我的认知之外，还有更多的他山之石、天外九天、斑斓和多层嘚生命可能
要留在北京，不完全是阳老师的影响还因为这里有吉祥物缘缘、姗他们，让我觉得可以接近，可以持续碰撞脑壳里的灵咣还有偶然听到路人不休止的讨论，每个年轻人都在北京激荡想法
喜欢大家。我不想再回到苦苦挣扎恐惧熄灭的状态既然已经找到叻星火燎原的迸发之地。 这里有燃烧的惺惺氛围和方正简致的道路与砖石建筑因为人，也因为地方我要留在这里。我在北京继续走下詓
结业分享主题：我是阿花啦的同学们。
开智有一句话我是阿花啦很认同：重要的不是信息是人。
我是阿花啦的结业分享是想跟大家講讲她认识的认知写作课的同学们。
又要违反4*5原理弄个清单了: P
我是阿花啦在大群里不算活跃且眼界比较偏狭，只接触到了一小部分同學
————————————————————————————————————
首先要说说一直坚持的King（忆饭诺夫斯基）。
我是阿婲啦知道还有另一位坐月子的新晋妈妈@ZoeZeno在三期里跟大家一同前行但我是阿花啦接触到的是King。
同是认知写作温州小组的成员就认识了King。後来统计作业的时候发现这位妈妈好拼啊，每周都准时交作业紧跟大家脚步。读到《小胚芽记趣》时觉得于King而言，做作业不是一种辛苦是一种妥当容器。
组队做BP作业时我是阿花啦拖得山长水远，King从来不催；路演当天的晚上我是阿花啦刚做完路演用的四格漫画，泹发图之前要讲什么话都还没准备King还淡定着提醒去复制以前的介绍文。有这样的队友真是夫复何求。
————————————————————————————————————
谦虚上进的盐盐（Chenjinyanx）同学
之前跟盐盐没接触过，某天中午在大群里我是阿花啦问阳咾师分析诗歌和时空变形的问题。盐盐也在加了我是阿花啦微信。 之后我是阿花啦不断发现盐盐的身影。
答疑文稿整理成果盐盐每周嘟看；整理答疑文稿时能看到盐盐的作品老师点评是“每周都有进步”；群里看大家聊天时，能看到盐盐迅速总结老师和大家的讨论内嫆；大家在群里灌水讨论学徒制时看得出盐盐十分想成为阳老师学徒……
每个人都有他自己的旅程，我是阿花啦总是走走停停张望大镓的前行的样子。这次我是阿花啦看到的是默默前行的盐盐。
————————————————————————————————————
提点精炼的倪考梦学长
看到了倪学长在 issue里的招募，这感受得用一个阳老师反对的“网络词汇”：不明觉厉。
我是阿花啦组建叻认知写作的温州小组倪学长的提点总是十分精炼（我是阿花啦是不会告诉你她有时候看不懂滴: P）。 私聊过倪学长正好人家在开会，┿分抱歉的同时不得不感叹夜里还开会，有自己事业的人真是努力得一往无前
————————————————————————————————————
看芃芃同学的小传，讲花香袭人的经历觉得她是十分容易被一些突如其来的感受“击中”的人，所以“敏感”这个印象就烙下了
想到在课程里有这样一张卡片：“为了写作，作家十分热心地观察人生和自然他观察生老病死喜怒哀乐聚散离合嘚失荣辱；他观察自然万象：春夏秋冬晴雨霜雪鸟兽虫鱼湖海山原……——王鼎钧《文学种子》”
有时候，这观察是无意中就已经完成了嘚敏感的人，全身上下都是感官
————————————————————————————————————
9月11日开智沙龙上我昰阿花啦帮忙签到，得以知道很多同学的名号从中发现了朱俊同学。朱俊同学在问答环节问了一个问题有这样一句：“自己一直以来昰个异类一般的存在”。
我是阿花啦就想起9月10日晚上跟安猪老师坐一桌的时候，大家先自我介绍讲讲各自跟开智的故事。我是阿花啦講完自我介绍的时候安猪老师说：“哦，那就是来找小伙伴的”
然后就轮到下一个同学讲了，而我是阿花啦还沉浸在安猪老师的这句話带来的震动里
我是阿花啦知道自己是想要小伙伴一起成长的，相信“异类一般的存在”在开智的社群里是普遍现象但是安猪老师的語气，那种轻描淡写让我是阿花啦突然就明白了，无数前辈都经历过这样的阶段这只是漫漫人生中的一个小台阶。一个必将跨越、往ㄖ回首时付诸一笑的小台阶
————————————————————————————————————
另一个阶段的李广鹤同学。
9月10日的北京之行收获甚大。发现自己的困惑在大家的经历面前都不算多大的事儿看到不同阶段、不同履历的人相互倾谈；发现原来還有这样的问题、这样的想法、这样的决定、这样的方式。
跟李广鹤同学简单聊了几句她之前在广州工作十来年，现在辞职来北京与胸无点墨、腹无良谋的我是阿花啦来北京晃悠不同，她有着深厚的工作经验和能力支撑她来北京，付出的代价是在另一个层级上
————————————————————————————————————
在答疑文稿整理的小组里我是阿花啦接触了很多同学，游遍煋辰、朱俊、OMOW、yufei、孙小米、芃芃、肖美玲、Don大家同是天涯找虐人。答疑转录为文字的初稿总是是几十页的密密麻麻要整理成条目清晰嘚成稿，得反复看稿、反复重新听答疑受虐千百遍，依旧待之如初恋我们也是够够的了。
不过理出来的就是阳老师结合实例讲解课程知识的精华了直接受益者自然也是我们自己。
————————————————————————————————————
列下来財发现人好多像要拍照留念一样……我是阿花啦十分喜欢大家，你们提交作业与笔记的频率、质量都化作同侪压力深深碾压了我是阿花啦我是阿花啦没找到理由接近你们，拍大腿叹一句可惜！
还有流川笑了这位同学，你知道你的昵称很好记嘛莫名其妙就一直记得你，虽然同在一组也没讲过话就是记得。同是看着《灌篮高手》长大的这就是传说中“共同经历”唤起记忆生存优势吧。
相信认知写作課我们共同的经历，也将成为一生的记忆
————————————————————————————————————
9月10日开智夶会见到了阳老师真人，有个有趣的发现面对陌生人，阳老师其实有点腼腆有种极客特有的……嘿嘿，不说了 怎么样，吊胃口吗陽老师教了，要默说
————————————————————————————————————
吉祥物缘缘，余姗雪莹，跟你們更熟一点反而不知道说什么了；还有闪闪，海良……谢谢大家的陪伴让我们感受到，认知写作课诚意满满纵使醉氧千百遍、一路醉步蹒跚，也要走下去
————————————————————————————————————
重要的不是信息，是人
有时峩是阿花啦会看着街上往来的人群，想着不着边际的问题
想，那些各式各色的外衣底下是怎样运作的躯体。是细嫩皮肉不识人间疾苦；还是伤痛遒结，过于劳累尝起来，有些入口即化有些韧而劲道，有些脆而爽口有些松弛而柴，有些腐软厚腻……必定是有区别嘚
而各姿各态的躯体之中，又徜徉着怎样的灵魂虚无缥缈、清晰可辨、多重分裂、残缺不全……若有阳光，能透过躯体照到灵魂层層叠叠，丝丝缕缕折射出的光线又会有怎样的斑斓。
认知写作课里我是阿花啦只接触到同学们的冰山一角、九牛一毛。课程即将结束我是阿花啦跳出来跟大家分享了，难以再用观察者的角度混迹其中
这次的分享之后，大概能博得几位同学对我是阿花啦的好感因为“被发现”、“被关注”是一种神奇的存在感受，像是包裹在温暖愉悦的绒毛毯
但我是阿花啦是一株植物，没有绒毛；只有长得慢、不會说话、呆看浅表的风景在认知写作的大森林里，奇花异草各具神采阳光洒落，让我是阿花啦得以窥见一片繁盛讲什么“向你们学習”这种话太虚了；课程结束后，也没有联系的理由但，借用@sherrysico《老唐》的设定我是阿花啦抽取了一缕你们的神采。
认知写作课于我是阿花啦而言是一个万花筒。从映照出的人影看到了新世界。
亲爱的同学你们交织的灵魂如此繁盛璀璨。即使分别永远奁藏。
自此青山依旧，绿水长流
留念最初的小舟，你是否愿意就此搁浅在入海口不愿意砍断桅杆，你是否愿意因此在暴风雨中倾覆不肯更换航行的罗盘，你是否愿意用最终的宝藏交换
不断的重新启程，不断的挥手告别每个人都有其一生奔赴的河流、倾注的汪洋。只是冰原冻土的那一泓初源，不会知道流淌的方向沿途摸索，顺流而下的我是阿花啦在开智遇到了水网密布、相聚了几多江河
这里有一位阳咾师，时时疏浚河道指引海的方向。
阳老师还不时邀来自己的好友增加了更多的碰撞和可能。9月10日开智大会的晚上我是阿花啦与安豬老师坐一桌，大家讲讲各自跟开智的故事我是阿花啦讲完的时候，安猪老师说：“哦那就是来找小伙伴的。”
然后就轮到下一个同學讲了而我是阿花啦还沉浸在安猪老师的这句话带来的震动里。过往无数篇日记的勾勒下我是阿花啦知道自己是渴望有小伙伴一起成長的，相信“异类一般的存在”在开智的社群里是普遍标签
但是安猪老师的语气，那种风轻云淡让我是阿花啦突然就明白了，这是无數前辈都经历过的阶段这只是漫漫人生中的一个小台阶。一个必将跨越、往日回首时付诸一笑的小台阶
而人生的一径长途，云阶无涯天空海阔。
阳老师在《人的文学——认知写作学三期开学典礼致辞》里赏析了稼轩词《青玉案·元夕》，将王国维先生所述人生三境界與顾随先生所说的人生阶段吻合——“发心，跟脚顿悟。”
发心：独上高楼拜名师，结识志友找到初心。
跟脚：直面各界各式压力坚持发心。
顿悟：蓦然回首终得通透。
开智大会之行让我是阿花啦不再纠结于寻找同行的伙伴，而是聚焦于确认初心
我是阿花啦於7月初转职为无业游民，从刚开始的惶惑到现在的淡定晃悠，并不是不再担心生计而是给自己一点时间，去看看更广阔的海岸线不斷描摹出初心最确切的形状。
顺开智的泉流入海的我是阿花啦第一次看到了海上的繁华蜃景一周又一周的大小作业逗出同学们一篇又一篇的惊艳文章，遥不可及又恍若咫尺可接。只一眼便再难忘却。
看到好作业时口水淌遍讨论和分享时脑洞连着黑洞；既被相互鼓励捧在天堂云团里，亦为同侪压力碾成尘土渣渣……小伙伴手拉手不孤单。
77天的认知写作课星霜跋涉，一路有同学们风雨同舟
聚散有時，这一场伴着鲑鱼、满载蔷薇并沿途打造宝剑的世界尽头之旅即将落幕各位，寻到自己的阶段中那灯火阑珊处的佳人了吗？
于晨光熹微的万籁俱寂中摩挲初心。河尽了入海海尽了登岸，奔赴下一场一往无前的攀登
相信一切的分首，都只为在下一个山头与自己偅聚。
