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预防类风湿性关节炎四大妙招
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你可能喜欢骨关节炎忌吃什么
来源：网络
发布者：xiaobai
　　现在很多人因为吃的好，所以经常忽略了好的饮食习惯。坏的饮食习惯会给人们带来什么呢？下面请听小编对于骨关节炎忌吃什么解析。病例一：病情描述 :　　关节炎的什么东西不能吃主要症状:痛,走路也会痛发病时间:05年开始化验检查结果:问题回答 :　　首先,饮食应全面,营养均衡,不可偏食.一般来说,除痛风性关节炎外,饮食是没有太多禁忌的,如瓜果,蔬菜,鱼,猪肉,鱼油,维生素,蜂蜜均可食用,以利于全面吸收营养.主要宜选用高蛋白,高维生素及容易消化的食物,合理的营养搭配及适当的烹调,满足患者机体对营养及能量的需要,有利于疾病的康复. 其次,不宜吃生冷,辛辣等刺激性强的食品,尤其是急性期的病人最好忌食.有些风湿病患者喜欢服用一些药酒,认为酒具有活血化淤的作用,可以止痛消肿,其实这应根据个人体质及病情区别对待.酒性辛热,能祛散寒邪,如是寒湿体质或是证属寒湿内阻的,可饮用一些药酒；而南方湿热较重,如伴有湿热之象的患者,则不宜饮酒,因为酒性原本湿热,热重伤肝,湿重伤脾,如再浸入附子,川乌,细辛一类的热药,会加重内热和肿痛.糖类及脂肪也要少食,因为此类食物久食多食容易损伤脾胃,导致痰湿的滋生,从而加重病情.另外,处于急性期有关节肿胀的患者,食盐用量应比正常人少,因为盐摄入过多会造成水钠潴留, 停滞于关节,更会加重关节的肿胀程度. 风湿病患者在配制药膳时,应遵循中医急则治标,缓则治本的原则,根据不同病情采用虚者补之,实者泻之,寒者热之,热者寒之的方法.一般来说,行（风）痹患者宜用葱,姜等辛温发散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒,干姜等温热之品,忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物；湿（着）痹患者宜用茯苓,冬瓜,苡米等健脾祛湿之品；热痹患者宜用绿豆,冬瓜等食物,不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物.
风湿： 风湿病有广义和狭义之分.广义的风湿病泛指影响骨关节及其周围软组织,如肌腱,滑囊,筋膜等的一组疾病.按美国风湿病联合会命名与分类委员会1983年修订的风湿性疾病分类体系,将风湿病分为10大类,包括100多种疾病.已被各国医学界广泛接受和采用.由此可以看出风湿病是包括很多疾病的临床分支. 类风湿关节炎 类风湿关节炎是一种炎症性,进行性,对称性和破坏性的关节疾病.症状为关节疼痛,肿胀,活动困难及发僵,长久不愈的晚期症状则为关节畸形和强直,导致终身残废,风湿病是世界举世公认的疑难病,世界卫生组织将每年的10月12日定为“世界关节炎日”.我省风湿病的防治水平还不平衡,尤其是基层医生对风湿病诊断,风湿的治疗,预防等知识的认识存在明显不足,误诊,误治,滥治等情况屡屡发生. 风湿治疗的注意事项 风湿主要是关节病变,关节滑膜发生炎症,滑膜边缘长出肉牙组织,产生的血管翳破坏关节的软骨,血管慢慢扩大,严重的话最后能将关节全部软骨“吃掉”.这种病,药物目前还不能治愈,只能控制它的发展. 药物治疗,首先应控制链球菌感染,可肌注青霉素.对青霉素过敏者,可改用红霉素或磺胺类药物.激素应用能迅速控制风湿病的急性症状,但应在医生的指导下进行.为了防止风湿病,对经常有扁桃体炎,咽峡炎,中耳炎者应及时治疗.平时注意保暖,冬天外出时应戴口罩,夏天不要贪凉,不要坐卧湿地,不要当风露宿.涉水游泳后要马上揩干皮肤,淋雨后要马上更衣,或立刻喝一碗红糖姜茶.平时应适当参加体育锻炼,如气功,太极拳,保健操等,以增强体质,提高免疫功能. 风湿病是一种慢性病,病程长且缠绵难愈,往往使病人消极失望甚至对疾病丧失信心.而心情压抑,过度悲伤,精神压力过大,则会影响机体的免疫功能,导致肢体,脏腑的气机升降失调,气血功能紊乱,抵抗力下降而致病情加重.有资料证明,积极乐观向上的生活态度和正确对待疾病可使60%的风湿病患者症状改善.相反,有些经各种治疗已有好转的病人,往往因为受心理因素的影响,使病情重新加重或复发.由此可见心理（精神）因素在康复过程中起十分积极的作用.因此要保持正常的心理状态,乐观开朗,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗. 一,风湿关节炎患者饮食节制三忌 风湿病与日常饮食具有密切的关系,所以风湿病既可通过饮食过多致病又可通过饮食节制治病.这也是断食辟谷能够治疗,治愈风湿病的原理所在.因此,风湿病的调理,饮食是关键. （1）忌多吃肥腻食物 美国韦恩大学医学曾做过实验：16名关节炎病人,每天吃大量的肥肉等高脂肪食物后,关节炎症状明显加重,有的甚至出现肿胀,强直,活动障碍等.当停止吃这些食物后,症状很快缓解和消失.后来,这些病人再次吃含有脂肪多的食物后,关节炎症状又重新复发.现代医学研究发现,肥腻食物在体内在消化,吸收,分解等代谢过程中,会产生许多种有害的代谢废物,毒素等物质,引起机体代谢平衡失调,从而加重病症.因此,关节炎患者应忌多吃肥腻食物.同时,在日常烹饪菜肴过程中,宜用植物油,而尽量不吃脂肪,奶油及油炸食品. （2）忌多吃高甜食物 据有关医学研究,关节炎病人常吃甜食可加重病情.一项对风湿关节炎病人的实验研究结果表明：每天吃6块奶糖,连续1个月.在同样药物的治疗的条件下,未吃奶糖的病人症状明显得以缓解,而吃奶糖的病人症状没有任何改善,有的病人反而有加重趋势.同样,多过食用甜食在体内也会产生过多的有害物质,加重关节炎的病情.由此可见,关节炎患者还是以少吃,不吃甜食品（如糖果,甜饼,冰淇淋,巧克力等）为好. （3）忌多吃海产品 现代医学研究证明,关节炎患者忌海产品.如海参,海鱼,海带,海菜中含有一定的尿酸,被机体吸收后,能在关节中形成尿酸结晶,会使关节炎的症状加重.同时,食用富含营养的海产品,在胃肠道内发酵腐败也会产生大量的毒素而毒害关节,加重关节炎病情.所以,关节患者要少吃或不吃海产品. 二,风湿性关节炎患者的饮食策略 风湿患者应减少动物脂肪的摄入量.鸡蛋和动物内脏都应是风湿患者严禁食用的食品,而猪肉,牛肉,羊肉等“红肉”以及香肠每周最多吃一到两次.因为动物脂肪中含有大量容易引起关节发炎的物质.低脂牛奶,奶制品和鱼肉是风湿患者的理想食品.特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感. 风湿性关节炎患者如果忌口太严,长年累月,反而影响营养的吸收,于疾病的康复不利.一般在病情发作期不宜吃辛辣刺激性的食物；久病脾胃功能差的患者不宜多吃生冷瓜果,虾,蟹,竹笋之类食物；若患者吃了某种食物后觉得疼痛增加或过敏则应不再食用；食用膏粱厚味的食物之后,感到胃中饱胀者,则必须改食清淡饮食；吃鸡时应去掉油腻,而不要光喝汤,因为肥鸡之汤,油在其中. 总之,绝对忌口,过多忌口对风湿性关节炎患者康复不利,对病情有利的食物宜常食用.如关节游走性疼痛者,可多吃豆豉,蚕蛹,丝瓜等；关节疼痛重者,可多用茴香,桂皮,花椒等调味品；关节发热明显者多吃芹菜,青菜,水果等清凉食物.
　　你好.根据你的情况,不知道你明确诊断了没有.因为关节炎并不是一个病名.30岁要05年开始的药注意一下脊柱关节病和类风湿关节炎的可能.建议去医院先查一下ESR,血常规,CRP,尿常规,RF,HLA-B27等,最好拍一下骶髂关节片和双手正位片.诊断明确后,采取相应的抗炎抗风湿治疗.到时你再问,我一定详细给你解答,给你治疗方案.至于你要知道的饮食问题,其实没有什麽特殊忌口的,只记住一点,少吃凉的,刺激的食物,戒烟戒酒,这是重要的.其余就是和平时一样健康饮食.祝健康. 病例二：病情描述 :　　风湿病适宜吃什么食物,忌吃什么食物?风湿病适宜吃什么食物,忌吃什么食物?问题回答 :　　风湿性关节炎的冬季护理风湿性关节炎是风湿病的一种表现。主要症状是周身关节特别是膝、肘、腕、肩胛等比较大的关节红肿疼痛及活动受限，同时伴有发烧，关节的疼痛不是固定的，而是游走性的。关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨绵绵有明显的关系。因此，风湿性关节炎病人应注意冬季保健。寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可诱发风湿性关节炎或使病情加重，所以应尽量避免。要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时，加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。宜穿氯纶内衣。氯纶是一种合成纤维，具有较高的电绝缘性，一经摩擦就能产生比其他任何纤维都大得多的电荷。这种电荷逐渐聚积在衣服上，即使空气湿度高达80%，电子仍难以流动，难以使电荷消失。氯纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果，有利于风湿性关节炎的治疗。在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用。有人做过实验：让16名关节炎病人每天吃脂肪膳食(肥肉、油炸食品等)，结果关节炎症状明显加重，有的甚至出现关节肿胀、强直、活动障碍等。当停止吃高脂肪膳食后，症状很快缓解或消失。后来，重复这样的实验，又得出同样的结果。因此，关节炎患者宜控制高脂肪膳食。不过，食物的选择宜丰富，特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出，促进炎症吸收。风湿活跃、关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。风湿病是由溶血性链球菌引起的一种全身性疾病。感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎患者，特别是本来就有扁桃体肿大、龋齿等病灶的人，更容易诱发风湿病，从而导致风湿性关节炎的发作或加重。冬季气候寒冷，如果不注意保健，感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎都容易发作。这些疾病如不积极治疗，则链球菌势必进一步侵犯关节和心脏，引起病情恶化。风湿性关节炎药膳风湿性关节炎是一种病因病机较为复杂的全身性结缔组织炎症，一般认为与A族溶血性链球菌感染有关。中医将其归类于痹证，最早记载于《黄帝内经?痹论篇》。对于风湿性关节炎的治疗，历代医家经过不断地经验积累，创制了很多简、便、廉、验的治疗方法。如娄玉钤主编的《中国痹病大全》就收载了近40种治疗风湿性关节炎的方法。药膳食疗也是治疗风湿性关节炎的一种方法，在临床治疗过程中，辩证施食：风寒湿痹应祛风除湿、温经通络，多食如黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等，慎食滋腻碍湿食物如猪脂、蟹肉等；湿热痹者食有助于清热除湿宣痹的食物，如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、苡米、绿豆等，忌食辛辣温燥之品，如：葱姜、胡椒、牛羊肉等。风湿性关节炎往往是一个反复发作的过程，其治疗时间也比较长。西医一般用水杨酸制剂，氨基葡萄糖硫酸盐进行治疗；中医辨证施治，将其归类于痹证范畴，食疗方有很多。笔者在，临床中发现，将病人的米饭主食调整为具有食治功能的药膳，每日服用或间日服用，长期坚持，对减少复发或改善症状有较好疗效。下面就主要来探讨一下关于关节炎病的主食，以供参鉴。原料：木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。制作：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。结果：病人食用后，关节症状减轻，活动自好，坚持半年后，没出现任何其他副作用，感觉良好。讨论分析：木瓜：味酸、涩，性温，入肝脾经，有祛风通络，平肝和胃之动。《随息居饮食谱》说“木瓜酸干，调气、和胃、养肝、消胀、舒筋、息风去湿”；《新编中医学概要》说“木瓜主治脚气、湿痹、关节不利”。药理学证明：木瓜具有抗炎、抗风湿的作用，水煎剂对小白鼠蛋白性炎有明显消肿作用，经常作为祛风方的主药。慧苡仁：又名薏米、苡仁，味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。《本草纲目》说它能“健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，《新编中医学概要》说“苡仁淡渗利湿，健睥止泻，舒筋排脓”；《本草经》说它“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。它在食疗中应用较为广泛，常用作补脾方，清热方、祛风方的主药，现代医学研究发现：薏苡仁含有蛋白质、淀粉、糖类、脂肪油、Ca、P、Fe、VitB1、B2等，其中，丰富的脂肪油可能与其良好的食疗价值有关。药理学证明：薏苡仁具有解热、镇静、镇痛、抑制骨骼肌收缩作用。将上述几味合用，木瓜、薏苡均有祛风湿、通经络、舒筋骨，止痹之功，二药同用，其效益彰，有养肝舒筋，利湿消肿，和胃消胀之功。对下肢踝，膝关节痛，筋脉不舒，湿弊重者，常食有较好疗效，将其作为主食，既可以为病人提供必需的热能需求，又可以利用其食疗价值，达到治疗目的，是风湿性关节炎病的理想主食。在临证中，还应注意结合现代营养学及其他药理学的理论与方法，调整饮食方案，如：药理研究发现，存在于亚麻油中各种鱼类中的CO－3不饱和油脂，能缓解晨僵，R－亚麻油酸（R-Linoeinacid）及含樱草油中的W-6不饱和油脂，有较强的抗炎作用，B族维生素。C、E及胡萝卜素能灭除游离基，缓解关节症状。牛、鲨鱼软骨组织对RA风湿关节炎及骨关节炎症状都有所改善。在食疗过程中，应结合病情辩证施治，就其病因采用祛风、散寒、除湿、清热诸法，后期久多瘀多虚，肝肾不足，又当补肝肾，益气血，功补兼施，并可结合病人口味及舌苔变化调整食物，指导病人选择适宜饮食，更好的发挥食疗食养功能。参考资料：http：///1035145.shtml 　　首先，饮食应全面，营养均衡，不可偏食。一般来说，除痛风性关节炎外，饮食是没有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用，以利于全面吸收营养。主要宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，合理的营养搭配及适当的烹调，满足患者机体对营养及能量的需要，有利于疾病的康复。　　其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性强的食品，尤其是急性期的病人最好忌食。有些风湿病患者喜欢服用一些药酒，认为酒具有活血化淤的作用，可以止痛消肿，其实这应根据个人体质及病情区别对待。酒性辛热，能祛散寒邪，如是寒湿体质或是证属寒湿内阻的，可饮用一些药酒；而南方湿热较重，如伴有湿热之象的患者，则不宜饮酒，因为酒性原本湿热，热重伤肝，湿重伤脾，如再浸入附子、川乌、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。糖类及脂肪也要少食，因为此类食物久食多食容易损伤脾胃，导致痰湿的滋生，从而加重病情。另外，处于急性期有关节肿胀的患者，食盐用量应比正常人少，因为盐摄入过多会造成水钠潴留，停滞于关节，更会加重关节的肿胀程度。　　风湿病患者在配制药膳时，应遵循中医急则治标、缓则治本的原则，根据不同病情采用虚者补之、实者泻之、寒者热之、热者寒之的方法。一般来说，行（风）痹患者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒、干姜等温热之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物；湿（着）痹患者宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品；热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物，不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物。 　　对于饮食习惯很多人都不会引起重视，这样就深深的伤害了自己的，相信骨关节炎忌吃什么对给大家带来一些帮助。
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