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背有点陀了，怎么办，什么办法能快速挺直
健康咨询描述：
我的背陀了，同学们瞧不起我，我要快点把背调真，什么方法有效更好
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闵医生护师
擅长: 妇科常见相关疾病
帮助网友：33816称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,现在用背背佳还可以矫正的,只是需要的时间长一些.可以做一下练习来矫正：（1）手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸,凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原.这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势.　　（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立.保持4拍再还原.做6～8次,注意呼吸自然.　　（3）背手挺胸练习：两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原.2拍1动,做16次.　　&&&&&&指导意见：&&&&&&（4）坐位挺腰背：椅背上绑一物（不要太硬）,如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部尽量靠里边,后背顶住物体,两手向后扶住椅子后背,然后尽量内夹两臂,抬头挺胸.4拍完成1次,做6～8次.　
擅长: 妇科,儿科,内科对于孕期保健,避孕,儿童腹泻,生长
帮助网友：181545称赞：1270
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你患有驼背的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，口服迪巧和鱼肝油进行补钙治疗。禁忌辛辣食物调整自己的坐姿，使用背背佳进行校正就可以了祝你早日康复
擅长: 擅长肺心病 冠心病 高血压病，内科，儿科常见病，对
帮助网友：35507称赞：283
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你才15岁是可以恢复正常的，因为你的骨头还没有定型，如果到20岁后就很难纠正了&&&&&&指导意见：&&&&&&凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。1.注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。&&&&&&2.正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。3.加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。&&&&&&以上是对“背有点陀了，怎么办，什么办法能快速挺直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脖子挺挺。一般走路看远方，不下视。练练站军姿~睡觉时仰睡，一般不用枕头&&&&&&指导意见：&&&&&&希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~
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今早发现右侧后背凸起，不疼，发
来自：江苏省 南京市 浏览 325 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53197 位专家为您在线解答
病情分析： 您好！从照片看可能是文胸松紧度不一样或脂肪瘤等，需要面诊检查才能确定诊断。您明天去医院做局部B超检查，排除脂肪瘤可能性，以便于治疗。
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回答列表（1）
TA帮助了2204人
病情分析：
像您这种情况一般需要进行x光的检查床是否存在骨骼的突出。请您近期一定要注意限制剧烈活动注意关节周围的保暖，根据检查结果制定治疗方案。
回答时间：
热门关键词→ 后背一侧隆起跟驼背一样比较明显
后背一侧隆起跟驼背一样比较明显
健康咨询描述：
后背一侧隆起，一侧正常的，比较明显怎么办，走路时人都是歪的，
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罗医生医师
擅长: 糖尿病，高血压，冠心病，慢性支气管炎，慢性胃炎，宫
帮助网友：73269称赞：216
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况考虑，你可能是由于腰椎骨质增生引起的偏曲的现象导致的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以服用舒筋活血胶囊和骨刺胶囊进行和穿龙骨刺片进行治疗即可，平常保持心情愉快。
擅长: 对0-6岁儿童的常见病,多发病诊断和治疗有着独特的
帮助网友：8488称赞：24
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，后背一侧隆起，走路时人都是歪的考虑可能与平时睡觉姿势或坐立姿势不正导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时保持良好的睡觉姿势，可以去医院骨科进行矫正，平时走路要保持直立的状态。
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