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高三学生常见心理问题与辅导策略
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高三学生常见心理问题与辅导策略
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或高三学生在家自学可以吗？
琪琪：杨老师，你好！我看了你的博文，觉得你是一个很好的老师，我信任你，所以我有很多问题想向你咨询，首先感谢你能在百忙之中抽空和我聊天，先大体自我介绍一下，我今年快满19岁了，是一名普高的高三女生
杨永龙：哦
琪琪：我想先向你请教一个我现在迫切想要解决的问题，因为我们今晚又要开始补课了
杨永龙：哦，那你就说吧
琪琪：就从我上高中说起吧，中考时我以不错的成绩考上了全州的重点中学的次重班，之前我遇到很多挫折，我想离开了家，到一个更大的地方我可以抛开以前的不愉快重新开始，可事实完全没我想象的那么美好，由于我性格比较内向、自卑、敏感，所以我很不适应，与同学很处不来，身体变的很差，学习也变的很差，也睡不好觉。成绩一直在落，从开始的中上，到后来的倒数。我也找过心理老师了，可没用。因为我家住在县城，后来觉定回县城重新从高一开始，也是重点班，不过从各方面来讲都不如之前那个班。所以我上了两年高一。刚到新的班级的时间我还有阴影，害怕又陷入以前的恶性循环。没想到的是，尽管英语差，但第一次月考我轻松考了全班第一，年级第二。之后排名一直比较靠前。到高一上学期期末我又考了全班第一。到了高一下学期，因为上了两年高一，我好像在吃老本，觉得越来越吃力，再加上家里风波又起，我期末只考了班级13名。高二爸妈闹离婚闹了一个多学期直到我高二下学期的3月份，我妈妈自杀了，她永远的离来了我，我本来就是一个内向、自卑、敏感的人，妈妈是这世界上我最亲近的人，也是唯一一个我完全信任的人。不过直到高二节束我的成绩都还算靠前。直到高三之前的假期补课，或许是因为以前的同学都高考节束，心里也跟着他们放松了，整天在胡思乱想，进入高三，觉得越来越吃力，觉得学习上已没有什么成就感。更是静不下心来，很大原因是因为心里空虚，这时我好象喜欢上一个男生，他好像也喜欢我，但我们不同班，我和他没有过对话，经常遇到也只是擦肩而过。学习方面我越是抓不住越是忍不住去想他。这次期末考我考得几乎倒数了。回想我这学期在学校几乎无任何收获，只在原地踏步，反而把以前的知识忘了。所以我现在想在家自学，你觉得可行吗？？？这就是我现在迫切想知道的问题
杨永龙：肯定行
琪琪：为什么呢？
杨永龙：高三考试出现问题是很正常的，特别是高三复习的第一第二阶段，第一阶段是教材由薄变厚的过程，在这个过程中的考试是为了发现我们所存在的问题，进而达到查缺补漏的目的。第二阶段是教材由厚变薄的过程，也是一个知识纵横衔接的过程，在衔接的过程中自然也会出现问题，出了问题并不是说我们没有希望了，而是我们找到了自己的薄弱的地方，进而改进和增强，所以我给你说的是你肯定行。至于在家复习，我是不太赞成的
琪琪：为什么呢？
杨永龙：你说“我好象喜欢上一个男生，他好像也喜欢我”，我认为这很可能是你在压力大的情况之下的倾诉欲望和压力宣泄的需求得不到满足的表现，既然是这个样子，那么就当好朋友去交往好了，这样一方面可以让你缺失的需要得到满足，另一方面处于相似情境之下的人的鼓励和关心，会让我们的积极情绪得到调动，进而达到学习效率提高的效果
琪琪：我觉得这学期上课跟本没听进去，每次考试也没时间好好总结。我喜欢按我自己的想法做事，不喜欢被老师牵着走。我想我在家自己看会好一些，我会每周和同学交流，有重要活动就到学校去参加，如果没进步再到学校。非常感谢你对我的问题做了耐心细致的解答，我也有了很大的收获。
杨永龙：既然你已经决定了，那么就照自己的方式学一段时间看看
琪琪：恩，谢谢杨老师。不好意思，还得打扰你，就是关于我今天对你说的想在家自学的问题。我爸爸已经同意了，他让我自己去跟班主任说，我先跟班主任聊了半天，最后才说出了自己的想法，他暂时还不同意，不过我感觉也不是没希望。我对班主任说我已经想好了，并且我爸也同意了。班主任没同意，他说要打电话跟我爸爸说说。因为我们班长是我很好的朋友，她说跟班主任商量事情要软磨硬泡的，要让他对我有信心。你觉得我要怎样才能说服班主任呢？
杨永龙：你先按自己的方式和计划进行学习，边学习边与班主任交流，能否说服班主任，关键在于充分利用自己能把握的时间把自己设定的计划完成
琪琪：恩，谢谢杨老师！
杨老师，班主任还没同意我在家自己看，所以我还在学校上课。我们班快调座位了，其实我和现在的同桌相处得还不错。我们两都有些无心学习，她上课爱玩手机。我觉得内心空虚时就会和她讲话，以此来寻求一种慢足感。我觉得我俩就像在互相取暖，互相在填补我们内心的空洞。我不知道这样下去会对我有什么影响。所以我想叫调座位的同学把我调了和我的一个好朋友坐。我那好朋友是我们班长，学习比较好。但我又担心我和她坐后会闹僵，因为距离产生美吧，我初中就是因为和好朋友坐一起而和她闹僵了。你觉得我要怎么办才好呢？？
杨永龙：这是好事，多向她学习，多多希望她给予自己帮助，这等于弱化了自己，自然对方也就乐意与自己友好相处了
琪琪：杨老师，（这等于弱化了自己）我还不明白这句话的意思
杨永龙：多多让对方指导和帮助自己，这说明在抬举对方，这难道不是弱化自己么
琪琪：恩，我明白了，谢谢杨老师
我上次跟你说过，我想把我从小到大的一些经历讲给你听，请你来帮我分析一下。
我爸妈都和你一样都是教师。我出生在一个乡，在此就叫A乡吧。在那呆了三年，三岁时我们全家搬到了B乡。由于我们的家乡是A乡，在B乡我们就算是外乡人了，或许是因为妈妈对我的灌输，或许这本来就客观存在，因为我们是外乡人，因为我们家庭不和睦，所以有些人看不起我们家，所以我觉得我打骨子里就有些自卑。
回想我的童年，在我们几个要好的小伙伴中，虽然我年龄最大但我并不是孩子王。
读小学时我觉得我不会掩饰什么，无拘无束。那时的我还比较凶，被男生欺负了我敢骂他们，敢反抗。
童年时，有时我会决定做一件事，当我中途遇到困难时我会想放弃，同时也会有些害怕，怕妈妈说我不能坚持。但当我告诉妈妈后，她或许是心疼我吧，就会对我说不想做就不做了。我也就会放弃了。或许正因为如此，我是一个意志不怎么坚定的人。
小学时，我还算是一个比较优秀的学生。上一年级时，我考了第一名，后来我的成绩没有那么好但也是前几名。
小学毕业后我以不错的成绩考上了县上的中学。后来我在我爸妈工作的中学上了初一。老师们或许是由于看着我长大，和我爸妈是同事等等，从一开始就比较关照我。那时的学习我觉得很轻松，我也比较有兴趣学，我也想把它们学好，这样会比较有成就感。所以基本上都是我考全班第一名，在年级上最好时考过年级第三。我也觉得很多科目的老师都比较偏爱我。初一时，家里也变得风平浪静许多，所以我觉得初一时是我一生中最快乐的时光。那是我无忧无虑，甚至可以说是肆无忌惮。
从小到初一，学校有什么文艺活动都会选我参加，我音体美都不错，所以有同学形容我是一个德才兼备的人。
那时由于我家算是街上的，爸妈都是老师，加上我自觉各方面都还不错，所以比较有优越感。
初二是我人生的一大转折点，那时爸爸被调到县上的中学去了，在此就叫C县吧，而妈妈还在B乡工作。我也跟着爸爸到县上读，于是我家在县城里买了一栋房子。刚踏进新学校时，我很兴奋，因为这里各方面的条件都要好，但过了一会儿，看着周围的同学穿着光鲜亮丽，用着一些我从没见过的数码产品，我开始自惭形秽。由于成绩以及我爸爸，我进了重点班，我不知道该怎样和同学交谈，特别是对那些看起来有钱有势的同学更是自卑。我同桌和我后面的同学都是走读的女生，不知为什么，我后面的那女生总爱打击我、欺负我，我同桌对我也比较冷淡，刚开始大家都对我有些客气啊。到后来我越是拼命想找话说越是找不到话说，最后变得到了几乎一句话也说不出口。我完全没有以前自由，做事畏畏缩缩的。在C县的中学读书时，老师们都不怎么关注我。在新的班级里，我开始觉得有些科目跟不上，以前的强项也没有初一时学的那么好了。第一次考试时，我考了班上的十二名，我当时觉得很难过，因为以前在B乡时我在全年级都是前五，我刚进这个班时的名次也好像在前十，此后一直在下滑。
我那时就开始觉得心里很空虚、自卑、自闭，不知道该怎样与人交往了。我对那个学校，没有一点感情，我开始觉得周围的一切都冷冷清清的。由于种种原因，我开始夜夜失眠，晚上十二点还睡不着，早上三四点钟就醒了，中午的午觉也睡不好。从那时开始，我就觉得心里多了好多东西，没有以前那么干净，那么纯粹。我可以在一个人在一个地方一直想一直想，可又不知道具体是在想什么。换作是以前，我跟本就不可能有什么耐心呆那么久想那么多。那时我最盼望的就是每周周末妈妈来看我。
在遭遇了以上种种不幸后，初二下学期期中时，我决定转回B乡，转回原来我热爱的那个班级，和妈妈一起生活。在回B乡的路上，回想在C县的生活和遭遇，我伤心的哭了。我觉得到C县后我从天上跌到了地下，我学习下降，我体育下降（因为在B乡时我们还没学打篮球，到了C县时他们已经学过了，所以初中时我没有机会学打篮球。我变得不爱动了），我视力下降，我长胖了，我没以前漂亮了，初一时觉得恢复平静的家庭又变得动荡不安，我变得内向、自卑、多疑、敏感、脆弱，或许是由于失眠和我心理出现了问题，我好像都没发育，因为回B乡后，以前比我矮的堂妹都比我要高了，我不再有那种被捧着的感觉了，我开始知道了什么叫烦恼，除了妈妈以外，我感受不到家庭、他人、社会的温暖。我不明白为何我的生活会变到如此地步，只希望回到B乡能找回以前的快乐。
其实我不知道该怎样面对以前的同学和老师、以前的环境。
看着荒凉破败的家，我眼泪止不住的往下掉，到了晚上，我要到以前的班级上晚自习了，我感觉到班上的同学也变得冷淡了。我渐渐的发现一切都变了，曾经的快乐、曾经的光环一去不复返了。老师、同学、周围的人对我都没以前那么好了。我不知道这是什么原因，这并不是我的心理作用，这是客观事实。我依旧睡不好，我觉得心里很不平衡，在班上，以前我的地位，以前老师对我的偏爱给了别人，生活上亦是如此。学校的播音员都是我们小学同学，其中几个每次都主场持文艺晚会，每当这时，我内心都会隐隐作痛，因为我觉得如果我不转学，我也会是播音员，当看到以前不会打篮球的同学在球场上打篮球时我的内心也在隐隐作痛。转学真的让我与许多美好的事擦肩而过。
我学习也不再像以前那么轻松，那么有成就感，以前的强项都不再像以前那么突出了。
初三时，我不知道我每天是怎么过的，我觉得即使有一天我死了也不会被世界察觉。开始我基础都记不得，做题比较吃力，后来我开始补基础，那时我进步很快，或许是觉得我有潜力吧，班主任给我定的目标也比其他和我同等分数的同学要高。那时我心情不好就钻进书里，因为所学的知识还比较简单，因为我脑子还比较灵活吧，我完全靠自学就能学懂。我觉得那时只有学习才能让我充实，那时对未来也不抱太大期望，中考时也不怎么紧张。考出来的成绩让我很惊喜，比我平时最好的分数高出了近30分，其实我把我平时各科的最好分数加起来就和我中考分数差不多，中考应该是我各科都发挥的比较好吧。
中考过后我都没想过再去看书，当时我心里想到的最好的高中就是州一中了，我的中考分数高出了州一中的录取分数70多分，高出了那里次重班20多分，低于那里超重20多分，所以我进了次重班。
开学时我提着行李进了我理想的高中，看着优美的校园，我很高兴。我想离开了家，到一个更大的地方我可以抛开以前的所有不愉快重新开始。我住了四人间，刚开始觉得舍友都还不错。可能是到了新环境的缘故吧，我睡得不太好，也不太有精神。一周后我们考了一次摸底考，考的就是初中的内容。考着我就觉得吃力，考了40多名，我们班大概就50人，我中考成绩在这个班排在20多名啊，我不知道为什么会有这么大的落差，难道因为我中考过后都没怎么看书吗，好像其他同学也如此啊。因为以前转学的阴影一直还在，再加上这次的失利和诸多不适应。我自卑，我敏感，我不知如何与同学相处。后来我和周围同学关系都很糟。因为这些，我更是睡不好，每天大概睡了5个小时，中午虽然躺着，或许也因为宿舍外面是街道吧，都睡不着。我觉得我每天都昏昏沉沉的，脑子也变笨了，记忆力也变得很差，也经常生病。对一切问题都不知该怎样处理。我上课也听不进去，要么打瞌睡，要么胡思乱想，就是不能集中精力。我觉得我每天都吃了很多可还是容易饿，胃也经常不舒服。所以我每科都学得很糟，英语更是一塌糊涂，我的理科也不再突出。
后来我因为经常生病，睡不好觉，学不进去等原因，在5月份时我决定休学在家，然后重读一年高一。
回家后我都有些不敢见人，因为别人问起我不知该怎样回答。
因为我家住在县城，后来决定在县城重读高一，也是重点班，不过很多方面都不如之前那个班。
在去新的班级前我不知该怎么面对新的同学，同时我也害怕又陷入以前的恶性循环。没想到的是，尽管英语差，但第一次月考我轻松考了全班第一，年级第二。之后排名一直比较靠前。到高一上学期期末我又考了全班第一。数理化、地理多次考第一。到了高一下学期，因为上了两年高一，我好像在吃老本，觉得越来越吃力，我期末只考了班级13名。
高二时家里几乎折腾了8个月，直到妈妈走了才似乎变得风平浪静，这一年家庭对我有很大影响，在家里我不得安宁，在学校里我胡思乱想。不过直到高二结束我的成绩都还算靠前。
直到高三之前的假期补课，因为会考和期末考都结束了，或许也因为以前的同学都高考节束，心里也跟着他们放松了，整天在胡思乱想,整天在玩。之前因为我妈妈去世，以前的朋友都说要来看我，因为这些年来我都没过过生日，我决定在我生日时请他们来招待他们。或许我太想把生日过好了，补课时我总在想要怎么把生日过好，总在分心。原本我打算在这个假期补补基础，但几乎没补。
进入高三，由于基础不牢，由于我心态有问题，越学越吃力，觉得学习上已没有什么成就感，更是静不下心来。很大原因是因为心里空虚，这时我好象喜欢上一个男生，他好像也喜欢我，学习方面我越是没有成就感越是忍不住去想他。我比以前更加注重自己的外表，在这方面也花了比以前更多的时间。学习一落再落，这次期末考我考得几乎倒数了。奇怪的是，现在的我似乎还不怎么慌，几乎每天都睡得很安稳。我担心再这样发展下去，我又会像以前一样失眠。
在B乡生活时，我觉得爸爸是很严厉的，我比较怕他，我一直觉得他不够疼我，更不爱我妈。他会因为我一些跟本不能算错的举动而打我，我想要什么都是告诉我妈，让我妈给我买。我家还有家庭暴力，爸爸会打我妈妈。在我印象里，爸爸都不怎么关心妈妈，他从没买过什么礼物送给妈妈，直到我上了高一，爸爸到广西北海旅游时买了三串珍珠项链回来，那总共也就花了几十块钱。
初二时我爸妈闹的很凶，断断续续的在闹，差点又离婚了，我当时很害怕，我不希忘这个家破裂。那时爸爸总是在外面玩，丢我一个人在家，我觉得那个家又空又冷，晚上我一个人在家时我会觉得害怕，我说了很多可他不听。
高一下学期快期末时，我觉察到了家里的异常，高一下学期暑假，爸妈经常吵，他们经常说要离婚，但我知道那时他们并不是真的想离婚，只是气话而已，可一直到了高二开学以后都还在吵。其实关于家里的那些琐事说也说不清，回想起这些年我们家真的不像一个家，没有温馨，没有爱，只有争吵，爸爸每天出门从来不告诉我们他去哪儿，想起妈妈告诉我的这些年来爸爸做的对不起这个家的事，我都有些恨他，再加上我也听够了他们争吵，我也劝他们离婚了，后来他们也离了，可事情没那么简单，离婚后他们还在吵，还在闹，闹了一个多学期直到我高二下学期的3月份，妈妈自杀了，她永远的离开了我，我本来就是一个内向、自卑、敏感的人，妈妈是这个世界上我最亲近的人，也是唯一一个我完全信任的人。
小时候我就比较喜欢唱歌，也有人夸过我唱歌好听。到了初一，每次教了新歌，音乐老师都会叫我到讲台上唱，他夸我音唱得非常准。高一时，我和班上的几个同学都参加了音乐兴趣小组，老师开始是教我们唱谱，老师听我唱后问我是不是练了很久，夸我试唱能力还不错，其实我并没练过。
到了高二有一个英语歌曲比赛，喜欢唱歌的我当然不会放过机会，这次我和我们班的一个同学合唱，开始先在班上试唱，同学们都夸我声音很好，比赛时我们得了一等奖。
直到高三我才想起去学音乐，我觉得我最喜欢的就是音乐了，我在这方面也有一定天赋，当我想唱一首歌我会一直练一直练，直到我满意为止，我只有对音乐才有如此执着。但我的性格不适合发展音乐，从其他方面考虑也不切实际，后来就打消了这个念头。
小时候我们玩的游戏大多都有跑，那时别人就夸我跑得快。小学时我的体育不错，那时连好多男生短跑都跑不过我，初二时我100米破了纪录，高一时我短跑也跑了全班第一，高二运动会也跑过第三。
关于立定跳远，好像我一年级时能跳1米5，到了四五年级能跳1米7几，高一时能跳两米，高二运动会我跳了2米13、排第二，高三运动会我跳了2米08、排第四。
小学我们学了新的课间操后，我也是带操的学生之一。高中我们学新的课间操，同学夸我做得很标准，老师也叫我到前面带操。
现在的我是一个比较内向的人，我敏感、自卑。我觉得迷茫、找不到未来的方向。我总在胡思乱想的，心静不下来。我觉得我沉闷得太久了，我都有些憋不住了，我讨厌现在的生活，我渴望接触外面的世界。在学习方面我没什么动力，抱有一种无所谓的态度。我有强迫症，我总是一遍又一遍的收拾房间和桌箱，我觉得我得把周围的一切都打点好了我才安心，我做事慢。我身上破窗效应很明显，我是一个完美主义者。我知道心态很重要，但不知该怎样调整。
其实我一直觉得我这些问题的根源就在初二转学，我觉得我一直都没走出初二转学的阴影，我想如果不是那次转学，我会发展的很好。想起我因为转学而错失的美好，我就觉得内心隐隐作痛。
现在的我不知道该怎样做人，不知道该树立怎样的人生观、世界观。我变得很浮躁。
我常常会讨厌学校的束缚，回想我这学期在学校几乎无任何收获，只在原地踏步，反而把以前的知识忘了，所以我现在想在家自学。现在我最想做的就是把学习搞好，把心里的问题解决，你觉得我该怎么办呢？我比较感兴趣的是心理学、医学、音乐，体育也还凑合，你觉得我以后该朝哪个方向发展呢？
开始我想到什么就写什么，后来发现写的太多了，我想或许你没有那么多的时间和精力看，我就省略许多。我写的以成长为主线，把家庭、音乐、体育分支出来，现状是对现在的总结。你就按一、二、三、四、五的看下去就行了
跟你说的好多话我都从没告诉过任何人，如果我妈还在，我想我会都告诉她。我没告诉我爸爸，所以我和你聊天都避开他。如果你觉得哪里写的不够详细、有什么要问我的，你尽管问，我会很乐意回答的。
杨永龙：我觉得目前你的任务是抓主要任务，也就是把高考要考的科目的课本认认真真的去过一遍，用自己此时此刻的行动来让自己养成向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行。如果你在这个过程中养成了向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行，那么将来你的幸福的人生就会与你在成功之巅握手言欢！
至于你说将来该朝哪一个方向去发现，很显然可以向心理学有关的专业方向去发展，学医需要心理学、教育需要心理学、社会工作需要心理学，当然这仅仅是一个大方向而已，最终还是需要以你的高考成绩来决定！
琪琪：那你觉得现在的我适合在家自学，还是到学校？
杨永龙：你觉得在那儿学习效率高，这么样的方式自己效果好，这就是最好的
琪琪：那我要怎么才能走出以前的阴影呢？
杨永龙：一方面要持有一个过去了的已经过去，我们是无法掌控的，既然是无法掌控的，那么我们就没有必要拿过去的事儿来困扰我们；另一方面也有持有过去的经历其实就是对我们人生的一种历练，也是我们所获得的一笔不可多得的精神财富，上天之所以把这笔精神财富赋予我，就说明让我在有关心理学有关的专业之上有超越性的发展——的心态，当我们以这样的心态来看待过去所发生的事儿时，那么我们也就会更加积极而建设性的发展自己的，其实我在二十二岁之前的遭遇比你曲折和坎坷多了，但正因为有这笔财富的存在，才让我有了今天的成就
琪琪：呵呵，我也挺敬佩你的，你是我遇到的最好的人，那你觉得我现在该怎样做人呢？
杨永龙：其实你现在任何时候都要记着“活人是为自己的，也是为了自己的幸福愉悦和快乐而活的，所以对别人怎么样最终的目的都是为自己的幸福和快乐创造条件的，就像我做义务心理疏导，并不是为了追求什么高尚，而是为了自己学习和扩大知识面
琪琪：我想每天一定有不少人会找你吧，你会不觉得累？
杨永龙：呵呵，因为是为自己的兴趣爱好而做的事情，所以就不觉得累了
琪琪：呵呵，杨老师，我做事慢，我觉得我时间不够用。关于睡眠时间，你觉得我该少睡一些开始苦战呢，还是？
杨永龙：对于高三这段时间来讲，每天晚上需要保证六个小时以上的睡眠，中午需要睡眠三十分钟
琪琪：我上学时有段时间每天睡5个小时，觉得也有精神。那时或许也靠着意志来支撑吧。后来就不行了，我发现我放假时比读书时睡得多。
杨永龙：呵呵，这是心理作用哦，放假了，自然心理上要松懈一些了，所以出现你所说的情况也就很正常了
琪琪：我做事慢，我有强迫症，有些事我要多做几遍才安心。我想把什么事都做好，我觉得我要把周围的一切都打点好了我才安心，否则我会觉得心神不安。我该怎么调整呢？
杨永龙：呵呵，不要给自己随意按什么症，其实你的这些表现是很正常的，也是仔细和细心的表现，既然是仔细和细心的表现，那么这是很好的特点，为什么要刻意改变它呢
琪琪：因为我觉得有时收的次数太多了，一遍又一遍，心情不好是更是如此。因此不仅做事慢，我学习效率也低
杨永龙：那么你就在手腕上戴一个橡皮圈，一旦反复坚查的时候，就用橡皮圈来谈及自己的手腕，达到提醒自己的目的
琪琪：我看书时要从封面、前言、图书在版编目数据…从头到尾一字不漏的看才安心。
杨永龙：这也是很正常的啊
琪琪：考试时我会一遍又一遍看前面做过的题，生怕哪里做漏了，所以我做题很慢，时间总是不够用
杨永龙：那从现在开始就试着把试卷从前到后一口气做完，然后再回头去检查
琪琪：我是一个自卑，自闭的人，我该怎样与人交往呢？
杨永龙：只要自己觉得自己的心情是快乐而平静的，那么就没有必要去追求向别人一样，因为每个人都是独特的
琪琪：我不知道该怎样和异性交往，我觉得自己不错啊，从外貌上看，我长得还不错，皮肤比较好，只是有点矮，有点胖，身材不太好。可读高中以来都没有异性追求过我，我也从没谈过恋爱，我不明白自己为什么不讨人喜欢，难道是因为我的性格吗
杨永龙：呵呵，其实上了高中之后被追的也就那么几个人，更多的是在为自己的高考努力着，所以这与别的无关，追怒孩子的那些男孩子总是把眼光放在不刻苦的女生身上，而对于刻苦的女生是不怎么打搅的
琪琪：因为从没谈过恋爱，而现在我也有喜欢的人了，我想这就像围城，外面的人想进去，里面的人想出来，有时候我很渴望走进去，尽管以前初中的同学一直喜欢着我，但我并不喜欢他，我该怎么处理这些问题呢？
杨永龙：呵呵，先把主要任务做好，把这个问题放到高考后再考虑
琪琪：呵呵，其实我一直都是这么想的，但有时候我觉得心里很空虚。他并不是我从小到大喜欢的第一个人，但是最有缘份的一个人，也是我眼中最优秀的一个人，我感觉他也喜欢我。但我们不在同班，我们没有过对话，我并不了解他，我看到的只是表像，我不知道揭开这层神秘的面纱后我是否还喜欢他。我又怕会错过他。
杨永龙：呵呵，现在大家都在为自己的主要任务的完成而努力着，所以也就无暇顾及次要任务了，既然无暇顾及次要任务，何来错过一说呢
琪琪：因为我们很有缘份，因为他很优秀，因为我觉得他也喜欢我，我怕错过他我遇不到更好的了。我现在也很后悔，早知如此我就该用学习来充实自己，在当初有些心动时我就该忍住。或者在初中有机会恋爱时我就恋爱，要不然现在这么关键的时候我也就不会那么渴望了
杨永龙：呵呵，这个我理解，但目前高考已经到了关键的时候，所以还是把注意力放在最关键的事情之上去吧
琪琪：恩，其实我一直都知道什么对我来说是最重要的，那并不是我想要的，我只是觉得学习上已没有了满足感，内心空虚所致
杨永龙：其实把学习当做是练就走向成功的习惯和思维的过程
琪琪：我还不太明白
杨永龙：就目前来看我们的首要任务是考大学，其实最重要的是在考大学学习的的过程中养成向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行的过程，如果你在这个过程中养成了向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行，那么将来你的幸福的人生就会与你在成功之巅握手言欢！
琪琪：杨老师，我总是在胡思乱想，觉得静不下心来，我该怎么办
杨永龙：你说你胡思乱想，那么你说你坚持用实际行动尽最大努力的做自己该做的事情了吗
琪琪：没有，我觉得没有动力，没有信心了。我不知该如和做起
杨永龙：要想克服胡思乱想，最关键的就是坚持用实际行动尽最大努力的做自己该做的事情，只要对胡思乱想不管不顾，坚持做自己该做的事儿，也就是坚持、坚持、再坚持，只要我们用自己的毅力坚持下去了，那么胡思乱想也就随之退却了。你的目标或者理想是什么呢
琪琪：希望能过得开心，希望高考能考好一些，希望可以做自己喜欢的事
杨永龙：高考好一些的具体定位是什么呢
琪琪：按我以前的成绩，老师说我有可能上一本的，我也想考一本。但我成绩一直在下滑，这次期末我只考了二百八十多分。
杨永龙：现在要给自己一个基本的合理的定位
琪琪：你觉得现在我该怎样定位呢？
杨永龙：下一次考试要增加多少分呢？
琪琪：语95数60英60理综130总分355
杨永龙：哦，这很好，怎么才能达成这个目标呢
琪琪：补基础，多做题，多总结
杨永龙：具体而明确的切实可行的计划
琪琪：这个我就不知道该怎么做了
杨永龙：你现在在家学习还是在学校上课
琪琪：我们现在放假了，我也还没想清楚，你觉得我要怎样才好呢？
杨永龙：这要根据你自己的实际情况来做决定
琪琪：那我接下来要怎么做呢？
杨永龙：如果在学校上课的话，那么就先完成老师所布置的作业，然后时间充裕的话再安排自己学习的具体时间
琪琪：如果在家呢？
杨永龙：这样就需要给自己制定具体的学习时间，每门课学习多长时间，从课本的多少也到多少页等等都需要具体安排
琪琪：杨老师，我觉得我从没过充实过，我想做很多事都没做
杨永龙：如果你有了目标，有了切实可行的计划，并按计划按部就班的投入的时候，那么你就会收获充实和快乐
琪琪：那是暂时的，我觉得我没有持久的动力，当我没按自己的计划做事，我就会心情很糟，心情一糟，我就破罐破摔
杨永龙：是啊，这是自然的，我如果不按计划做事儿，心情也不好哦
琪琪：所以我们得有足够的毅力坚持按计划执行
杨永龙：是啊，当我有破罐破摔的心理时我该怎样调整呢？从现在开始最好不要为自己不执行计划找借口，坚持执行计划才是必须的
琪琪：恩，我会尽力，因为只有充实的生活才能让我高兴，很多时候，我觉得，给我一个支点，我可以橇起地球，但我经常觉得无能为力
杨永龙：就是因为你并没有放这个支点
琪琪：那要怎样放呢？
杨永龙：就像文化课程学习，你没有具体而明确的目标，也没有切实可行的计划，怎么能有支点呢
琪琪：因为我快没信心了，我觉得无从下手
杨永龙：什么叫无从下手，前面我已经跟你探讨了目标和计划的制定，只要你难目标和计划去严格执行，这就等于放好了支点，也等于用力了
琪琪：“我觉得目前你的任务是抓主要任务，也就是把高考要考的科目的课本认认真真的去过一遍”这是你上次跟我说的，我不知道现在的我还是否有时间做到
杨永龙：这个没有错，只要自己把时间计划好了，那么时间肯定是有的，如果你把时间放在了看电视、聊QQ之上，那么肯定会让自己的时间不够用的
琪琪：恩，杨老师，我觉得我平时放不开，有些拘谨，因为我没有足够的自信，我很注重自己的外表，胜过注重自己的学习，因为外表的满足让我更有自信
杨永龙：既然注重外表让你有自信，那么你就把自己的外表收拾利落好了
琪琪：那我这样浪费时间和精力啊
杨永龙：其实只要紧抓时间，十五分钟就足够了
琪琪：因为学习，我放下了许多我想做的事，但我的时间还是不够用，有时我都按捺不住了，我讨厌这样的生活
杨永龙：事情有主次之分，主要的已经火烧眉毛了，那么就专心把主要的干好，等到高中结束了，再去干自己所想干的事情
琪琪：那我现在有没有必要想我今后学什么专业，读什么学校？
杨永龙：是啊，眼前的是具体进步的目标，等到高考结束了，填报志愿的时候也不迟啊
琪琪：恩，我知道了，我觉得我常常会讨厌学校的束缚
杨永龙：学校虽然束缚，但有规律和节奏可循，如果无拘无束，你没有养成规律作息的行为习惯，那么就会让自己放任自流
琪琪：我觉得我变得很浮躁，我该怎样调整？
杨永龙：用坚持和行动的意志和毅力来达到调整的目的
琪琪：我知道心态很重要，但不知道该怎样调整
杨永龙：心态是需要行动来调整的，不是随意想一想就心态好了
琪琪：那要有怎样的行动呢？
杨永龙：前面已经给你说得很清楚了，你又绕回来了
琪琪：哦，那我该树立怎样的人生观和世界观呢？
杨永龙：还是抓你此时此刻的主要任务吧，至于别的等到高考结束了再探讨
琪琪：恩，杨老师，感谢你对我的鼓励和帮助，谢谢杨老师！
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