“防霾”药茶不建议饮用
烟霾危害大于雾霾_扬州晚报
第B07版：国内
雾霾频发，权威专家教你如何保护健康
“防霾”药茶不建议饮用
烟霾危害大于雾霾
&&&&雾霾笼罩的北京东三环地区的楼群（1月3日摄）。&&
&&&&雾霾频发，口罩、空气净化器热销，“除霾秘方”在微信朋友圈疯传……我们该如何保护健康？权威专家指出，口罩和空气净化装置能起到防护作用；各种“药茶”应慎用；吸烟比吸霾更损害健康；增强自身抵抗力需养成健康的生活方式。&&&&口罩可阻挡四成细颗粒物&&&&中国疾控中心主任王宇说，正确佩戴口罩，可以挡住40％的细颗粒物，减轻雾霾对健康的伤害。选择口罩时，应查看产品防护级别、使用说明、推荐使用时间及贮存期、消毒方式等，优先选择标有KN95或N95、FFP2及其以上标准的口罩，同时应考虑面部贴合性。&&&&王宇介绍，儿童应选择专用口罩；慢性阻塞性肺部疾病患者、哮喘病人等呼吸困难的特殊人群，应选择带气阀的口罩。当使用者感觉呼吸阻力明显升高、有憋气感，部件损坏、老化、破损或失效，或者出现异味、脏污时，应及时更换口罩。&&&&针对可多次使用的口罩，王宇建议，厂家最好能随产品提供干燥剂，方便消费者将使用后的口罩和干燥剂一起密封好，否则，在潮湿的环境中细菌容易繁殖。&&&&新风系统应装过滤装置&&&&王宇说，在日常密闭空间里使用空气净化器，一般能将室内细颗粒物浓度降低50％至70％。&&&&据介绍，室内空气PM2.5浓度在75以下时比较安全，诱发健康问题较少；家有孕妇、儿童，以及患有慢性呼吸系统疾病、高血压、冠心病等基础性疾病的敏感个体时，室内空气PM2.5浓度应尽可能降低至35以下。&&&&他说，选购空气净化器时，应关注可净化的污染物种类、洁净空气量、污染物累积净化量、适用面积、噪声和能效水平等主要技术指标，重点考虑洁净空气量。&&&&此外，部分净化器如静电式净化器在使用过程中会产生少量臭氧，选购时应关注净化器释放臭氧浓度是否符合国家标准中的限值（0.20毫克／立方米）。使用空气净化器时应关闭门窗，并注意滤材更换时间。&&&&置身于装有新风系统的室内空间，是否就不再有呼吸之忧？王宇说，进新风要有净化装置。一些现有的新风系统并不能过滤PM2.5这种细颗粒物，可通过改造增加这种功能。&&&&“防霾”药茶不建议饮用&&&&空气重污染期间，一些中医院配制“防雾霾茶”，有的药店也开始销售此类制剂。对此，北京中医医院院长刘清泉表示，是药三分毒，不建议饮用那些“药茶”。&&&&他说，霾可以诱使一些疾病发生，但对其致病机理我们目前并不清楚。即使是药食同源的东西，吃多了也对健康不好。有很多方子里面有一些药材，有些长期喝是有问题的。&&&&“正气存内，邪不可干。”刘清泉说，现在很多年轻人喜欢熬夜，黑白颠倒、作息失常，冬天吃辛辣冰冷的食物，从中医的角度讲都是不合时宜、有损健康的。&&&&刘清泉说，雾霾天最容易诱发呼吸道疾病和精神问题。日常饮食中，应多吃一些清肺、养肺的食品，如萝卜、白菜、百合等。调整好饮食和作息，保持心情舒畅，保证正气通畅，这才是防病的关键。&&&&烟霾危害大于雾霾&&&&雾霾天时，门窗紧闭。中国疾控中心环境所所长施小明说，此时如果在面积近二十平方米的房间内吸一支烟，室内PM2.5浓度将超过500微克／立方米。所以，烟霾危害大于雾霾。&&&&国家卫生计生委宣传司司长毛群安说，不适合开窗通风时，更应减少在家中烹炸食品，特别注意不要在室内吸烟。雾霾对健康的影响需要长期监测研究，而烟草对健康的危害早已被证明。&&&&他说，关注健康，就应养成健康的生活方式，从每天做起，不管有没有雾霾。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（新华社）
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| 广告服务 | [ 帮助 ] [ 评论 ]司马：“防霾茶”防不住雾霾
来源：中国法治　作者：司马　　日期：　字体：
&&& 近日，有媒体报道北京的一些商家公开向大众售卖&#8220;防霾茶&#8221;，这些所谓的&#8220;防霾茶&#8221;采用食物、中药材调配而出，可能在清嗓润肺上还有些作用，至于能否防的住&#8220;雾霾&#8221;，那就是不可能的了！
&&& 说到&#8220;防雾霾&#8221;，首先要弄清楚雾霾的成分是什么？二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成部分。细颗粒物即PM2.5，其直径小于等于2.5微米，是环境部门主要的监测指标。这种颗粒本身就是一种污染物，同时又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。其次再来看看雾霾的产生方式，我们所知道的主要有工厂废气、机动车尾气排放和冬季燃煤取暖，空气不流动也会加剧雾霾的影响。雾霾的影响主要是人体的咽喉、呼吸道以及肺叶。
&&& 由此看来，想通过&#8220;防霾茶&#8221;来防治这种物理上的污染物，那是根本不可能的。现在主要的防雾霾方法，还是通过佩戴专用口罩或者安装空气净化设备来实现，至于喝什么&#8220;防霾茶&#8221;那就纯属无稽之谈了。这些卖&#8220;防霾茶&#8221;的商家还是受到利益的驱动，至于能否真防得住雾霾那就不是他们的事了。
&&& 工商、食药监等部门还是得查查这些卖&#8220;防霾茶&#8221;的商家，严厉查处存在的欺骗行为。至于老百姓还是要有正常的思维，要相信有科学根据的东西，在买东西前了解清楚，毕竟口袋里的钱赚的也不容易。（四川省乐山市马边彝族自治县安监局）
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清肺茶防雾霾靠谱吗？
　　连日的雾霾天气，让大家对呼吸的空气格外关注，微信圈里不少人都在分享热门的清肺、抗病毒配方。居民赵先生近日在微信上看到的配方很具体，罗汉果10克，乌梅15克，百合10克，广金钱草10克、罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次，能及时清肺，润肺抗病毒，化痰散结。
　　“配方上的药物都比较常见，这些真的能对抗雾霾吗？”带着这样的疑问，记者咨询了六里屯社区卫生服务中心主任刘运杰。
　　刘运杰告诉记者，这个配方确实有一定润肺止咳的作用，罗汉果等确实有一定的润肺止咳作用，平常多饮用对身体也有益。但要是说能对抗雾霾、起到清肺的作用，肯定是言过其实的。另外还需要注意的是，这些药材虽对身体有益，但并非每个人都适合饮用，比如罗汉果性寒凉，容易腹泻者不宜用。配方中的其他药材也都有需要注意的地方。
　　重度雾霾时老人、孩子最好不外出
　　雾霾的预防对于老人、儿童、呼吸病患者这些容易受影响的群体尤为重要，在重度雾霾时最好能不外出，或者尽可能地减少外出次数以及在外面停留的时间。同时也不要进行剧烈的室外运动，以免大口呼吸、吸入更多的PM2.5。
　　同时，出门时也别忘了戴上口罩。对于口罩的选择，刘主任建议居民尽量戴7层以上的口罩，像市面上常见的KN90、N97等口罩也有效。但戴上口罩只是减少PM2.5的吸入，并不能完全防止PM2.5的吸入。
　　雾霾时期润肺有一定好处
　　除了雾霾，刘运杰还叮嘱居民们不要忘了润肺。北京最近一段时间雨雪少，如果室内暖气温度较高，身体容易燥热。在雾霾多发的天气，要避免让自己的呼吸道与肺部过于燥热。
　　刘运杰介绍，一个很好的润肺办法就是多饮水，除了润肺之外利于身体通过排泄器官将代谢废物排出。雾霾清肺茶中的罗汉果和百合也有润肺的功效。“或者可以打一盆热水，将脸凑近水面吸入水中的湿气，这也是在给肺部增加湿气，避免肺部干痒。”
　　据了解，除了自身注意以外，居民还可以到六里屯社区卫生服务中心接受压缩式雾化吸入或者超声雾化吸入，以达到润肺的效果。
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