丽江景点排名第4
> 热门城市 > 热门城市 >
> 评论详情香港：+852-
海外：+86-21-
&&丽江的海拔有多少？一般会有高原反应吗？怎样避免丽江的高原反应呢？
已解决问题：1939538
4172418人贡献宝贵经验
丽江的海拔有多少？一般会有高原反应吗？怎样避免丽江的高原反应呢？
的海拔有多少？一般会有高原反应吗？怎样避免丽江的高原反应呢？
全部回答（8）
按赞同数排序
这次去高原反应很严重，到医院挂水吸氧，最后是一路吸氧做火车到了才好点，在丽江市院说每晚有几十个高原反应的人去吸氧，我就没有去雪山，高原反应体温高，血压高，心跳快，头晕走路不稳，视力模糊等，很难受，很难受，建议去的人还是要考虑清楚了
海拔是2400米，一般高原反应不太强烈。要看人来。2、如何避免或减轻高原反应？&　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。&　　1）建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。&　　2）可服用一些缓解高原反应的药品来预防：*景天红花胶囊。功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生，提高免疫力，抗疲劳，防辐射，延缓衰老，提高记忆力等功效。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后继续服用2天，可防止发生晕氧现象。以前吃过觉得效果不错特推荐给大家……它的原材料全部采用纯野生植物藏药材，下面是具体的药材成份说明：大花红景天——提高缺氧耐受力，提高免疫力，防辐射，抗疲劳等功效；藏红花——活血化瘀，抗寒、补血等功效，可应对高原寒冷气候藏黄芪——补气，补充肌体体力，抗疲劳，提高免疫力等功效*百服宁(控制高原反应引起的头痛)*速效救心丸(不可多服)紧急状况下服用。*葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。&　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。更多丽江的旅游信息可以看这里：
要是能避免高原反应，青藏铁路的车厢还用得着充氧吗？
海拔2200米，一般没有反应。
海拔2000多，一般没有高原反应。
市内海拔2418米，不同体质的人情况不同，大多数人如果不去雪山的话不会有强烈的高原反应。丽江有一种药叫做红景天，克制高原反应很有用。
2416，一般没什么反应，多的是心理作用。合理作息就可以，别太累了
你可能想知道
最受欢迎区域：
很多游友选择住在附近1826家酒店
其他住宿区域：
【户外】虎跳峡穿越2日游
此行去了：
特价门票?76
喀纳斯、拉萨、丽江等地专家
丽江、云南专家
丽江、巴厘岛专家
丽江的海拔有多少？一般会有高原反应吗？怎样避免丽江的高原反应呢？
我们找到了一个相同的答案，不能重复回答哦。
和问题无关、信息错误的回答会被隐藏。
这条回答是否对问题没有帮助？
丽江旅游攻略指南? 携程攻略社区! 靠谱的旅游攻略平台，最佳的丽江自助游、自由行、自驾游、跟团旅线路，海量丽江旅游景点图片、游记、交通、美食、购物、住宿、娱乐、行程、指南等旅游攻略信息，了解更多丽江旅游信息就来携程旅游攻略。 云南旅游攻略导航：丽江移动端旅游快速入口：
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  
|  |  |  |  |  | 
 |  |  |  |  |  |  |  | , . All rights reserved. | 去云南玉龙雪山会不会有高原反应_云南旅游攻略吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：11,681贴子：
去云南玉龙雪山会不会有高原反应收藏
求大神相助
云南旅游攻略放弃传统线路的繁琐,选择精华云南旅游攻略匠心打造独具特色的梦幻线路云南旅游攻略贴心考虑每位游客的需求,一对一制定私人线路,咨询
没什么反应的，都是心理作用
现在去玉龙雪山做什么，雪都化了
都没有雪，去了只会失望
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或全国免费熱綫：400-
问：“丽江是不是紫外线很强？是否会有高原反应？”
地址：丽江市古城区玉泉路玉河小区6号传真电话：
网址：/丽江婚纱摄影,丽江婚纱摄影工作室，丽江拍婚纱照首先...怎么才能知道有没有高原反应，打算明年去西藏，去过的朋友们有啥... - 出行经验 - 广场 - 517旅行
你可以修改本话题所属的主题分类，方便大家发现和讨论
20594次浏览/60个回复
怎么才能知道有没有高原反应，打算明年去西藏，去过的朋友们有啥经验没~~
发表于 18:25
20594次浏览/60个回复　
额。。。才注意到这是N久前的帖子了。。。谁喜欢挖坟呀。。。
呵呵，时间是久了点
&Ctrl+Enter可快速发布
其实心理作用也是有的，有时还很大
同样的人，上峨眉山，海拔3000，没见说过在山顶有反应，康定2600+，就觉得不适了，很大程度上是意识里没有把峨眉当高海拔看，而上了康定，时刻想着这可是上了高原了，越想越觉得不对，自己把自己催挎的
别把自己想得太弱
&Ctrl+Enter可快速发布
这个真的很难讲啊。。我在玉龙雪山海拔4500左右，一点儿事儿没有。。可是到拉萨居然就高反了，拉萨也就3600多，心跳过速胸闷。
&Ctrl+Enter可快速发布
网上人都说身体好的耗氧大，更容易高反，我觉得是谣传。我们一行去的反应严重的都是平时身体差不锻炼的。我自己几乎没反应，所以觉得这个还是被人为夸大了。如果实在不放心可以提前吃抗高反的药物。另，西藏特别干燥，一定要准备唇膏之类的东西哦。
客观的回答！
&Ctrl+Enter可快速发布
下月初就去，回来告诉你，呵呵
&Ctrl+Enter可快速发布
掌握好节奏，调整好呼吸，从心理上藐视，问题一般不大。出发半月前，可以喝些抗高反中药。身体好的是有些比不好的更容易高反，估计身体好的更爱动，身体需氧量高吧。汽车：海拔慢慢升，身体也就慢慢适应了。火车：第一天到了拉萨，很兴奋，还是好好在宾馆睡上一觉吧。飞机：同火车。骑行：能骑过去，也不怕高反了。（我去年川藏南线，从成都汽车过去的，没一点感觉，同行的有很少一点，后来也没事了，在后来大家可以在羊湖边逛奔，呵呵）
是不最好还是火车汽车，慢慢的去适应高反。
&Ctrl+Enter可快速发布
根据我的观察，在4000没有明显反应（不晕不吐不心慌）的人，能够适应高海拔。
5000以上，谁都难受。气短。胸闷。头疼。嘴唇紫。指甲紫。反应迟钝。都正常。
好像没上过高原的人，目前还没有办法在平原测试自己对高原的适应能力。
以防万一的方法最流行的是提前吃红景天吧？
在高原，不进食营养跟不上。进食固体胃和大脑抢血。
所以，抗高反最值得分享的经验是喝温热的葡萄糖水。
酥油茶当然更好，只要你喝的习民惯。
那还要带点葡萄糖水
葡萄糖粉 + 热水
&Ctrl+Enter可快速发布
如果有点担心，可以在网上查查先吃点什么药，比如红景天之类的。
或者，你先坐火车上去，慢慢适应，下来坐飞机。
高原反应一般跟身体素质关系不大，壮小伙有时反应比姑娘还大。
我是飞机上去，火车出来。就是第一天晚上稍微有点头疼而已，没什么大问题。我旅游是还看见70岁的大爷也跟团在旅游哦。不用把西藏想象的很可怕，除非你去西藏登山，那个高原反应才真正厉害。
那大爷身体够好的。。。都说我太瘦，但我觉得自己体质还是挺好的。
&Ctrl+Enter可快速发布
其实每个人到了高原或多或少都会有些高原反应,只要在那地方呆几天就能适应,人的适应能力是很强的。我问当地的藏民，他们到低海拔的地方住久了再回去也有高反。所以别想得太恐怖。
我是怕我的那个朋友吓到了，丽江都有高反。。。。
&Ctrl+Enter可快速发布
我的经验就是‘多喝酥油茶、多吃奶把子’~
味道怎么样？
女孩儿应该都很喜欢~
酥油茶不用多说什么，主要是奶把子（奶饼子）太--酸了，所以有些人接受不了~ 其实很好吃~！尤其是刚刚烟熏过的~！
&Ctrl+Enter可快速发布
<div class="h2" id="contentdiv.1跟我们走一趟就知道了 呵呵
你们10.1要去啊，那是不是很冷了？
应该不会太冷吧 &反正 羽绒服肯定是带上的 &
&Ctrl+Enter可快速发布
听说身体不是超级好的，反应就小
绝对的谣传，但先天因素占的比例确实很大！
身体好的人的确更容易高反,如果没有提前吃药~
您从哪里听到的这个说法？
高反主要看血氧量，和身体好坏关系不大！
要是同等反应的情况下，身体好的，肯定更能抗的久！
哈哈，这有点不靠谱！
再说您观察过多少人？科学的调查是讲数量和概率的！
我也不是什么专业人士，更没兴趣在这里冒充！
您可以买一本叫《登山圣经》的专业书籍看看，里面有比较详尽的介绍。
在此所说的内容，也不是我凭空胡编的，要么有切身体会，要么是亲眼所见，要么是听登协教练上课时的讲述。
既然有人想了解，我知道多少说多少，但不懂的也不会去瞎说误导别人！
您什么意思？断章取意就没劲了！
我是在和您探讨技术问题，希望涉及的是专业内容，打嘴仗就无聊了！
你要是不相信我本人，可以查阅我的履历。
你要是认为比我的水平高的多，我也可以洗耳恭听您的教诲！
这周末去哪儿，十一去哪儿？
这周末干工作，十一计划鳌太穿越！
恩，行，我回头搜搜那本书看看，我觉得多掌握点挺好的。多谢大虾指点~~
这个，我还第一次听说。。。。希望没大碍，呵呵。
这本书大概很难买到，您也可以看看网络版的。
目前最新的是第七版！
&Ctrl+Enter可快速发布
想去丽江，看了，还是无法预知是否会有高原反应。
<div class="h5" id="contentdiv00多，一般人没事！
&Ctrl+Enter可快速发布
我有个朋友本来打算去丽江待几天，结果飞过去住一天就不行了，第二天就回来了，他说有高原反应。以后就跟这些地方无缘了。
&Ctrl+Enter可快速发布
轻微症状是：头疼，嗜睡，呕吐，手麻或经常抽筋，还有一种症状比较少见，就是食量明显增大。
严重的是发高烧。还有剧烈咳嗽，甚至咳血，这是肺水肿的症状，已经很危险了，必须立即下撤。交你一个简易的识别方法：用力吐口水，如果你能吐的很远，说明没问题。要是一吐就沾脸上，就比较麻烦了！
至于脑水肿，一般很难识别，我见过的症状是：产生幻觉，昏迷。还有本来看着一点问题没有，直接昏迷的！
发篇帖子 科普一下 进藏的注意事项吧 &呵呵 这里地方太小了
等你去的时候我给你单独授课！
水平有限，就不在论坛上买弄了！
记住哥们：吃药的心理作用，大于生理的！
&这就和 某些医院 花钱雇佣气功大师 的意思差不多吧 哈哈
&Ctrl+Enter可快速发布
高原反应的原因，医学界至今没有定论。所以大家都是根据经验在谈，以前没反应，不表示以后没反应。身体强弱跟有无反应，也没有关联，而且反而是很多例子，都是平时看起来健壮的人。平时多锻炼，在去长期高山前，多在3000米以上高山登山，可以让身体更容易适应。山上不要饮酒，休息时补充水分，多休息，虽然不保证一定不会有高反，但是机会肯定要小。万一真的有高反，不要犹豫，马上下撤到3000米以下！！
我最高在5300喝过，没啥事，就是没敢多喝，二两！
&Ctrl+Enter可快速发布
最主要的是心态
心态？？心态可以决定会不会有高原反应？？请问是哪里找到的信息？？
在登山运动中，有一条人人畏惧的死亡线，这就是海拔6500米的高度。超过了这个高度，登山的人一定要携带氧气，否则就会缺氧而死。但是，有一个人，却没有携带氧气瓶，多次跨过6500米的登山死亡线，并且，最终登上了世界上第二高峰——乔戈里峰。乔戈里峰的海拔是8611米。这一壮举，被载入了吉尼斯世界纪录。这个人，就是美籍印第安人蒙克夫·基德。他之所以不带氧气瓶却能登峰造极，是因为他发现了无氧登山运动的奥秘。在颁发吉尼斯证书的记者招待会上，他说：我认为无氧登山运动的最大障碍是欲望，因为在山顶上，任何一个小小的杂念都会使你感觉到需要更多的氧。作为无氧登山运动员，要想登上峰顶，就必须学会清除杂念，脑子里杂念愈少，你的需氧量就愈少，欲念愈多，你的需氧量就愈多。在空气极度稀薄的情况下，为了登上峰巅，为了使四肢获得更多的氧，必须学会排除一切欲望和杂念。
不对吧，哥们。无氧登顶珠峰的多了去了！
再说登慕士塔格的都是无氧，那里海拔是7500。
我觉得你举这样的例子，可以说明某一个人的成功因素之一，但是不能让人误会，以为用意志就可以克服高反，这么说太危险了！如果意志就可以做到，那是不是人人都可以像刘翔一样呢？我相信基德说他的经验时，可不是说大家跟他学，而是说除了其他条件以外，意志跟心态扮演最后个一股力量，那是跟生死拼搏。还有啦，欧蓝德说的对，还有那些死去的人，他们可能当时也是靠心态在撑的，最后却撑不过去了。如果有机会，他们可能会告诉大家：别太对心态太有自信！
一样 &你整天愁眉苦脸的在高原上旅行 &你觉得你不会高反
那，嬉皮笑脸就一定不会得高反？
&Ctrl+Enter可快速发布
即(acute high altitude disease, AHAD)，是人到达一定后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、等的变化，而产生的自然，海拔高度一般达到3000米左右时，就会有反应。一般来说部分初次进入高原的人,在海拔3000米的高度,24小时内出现头疼、头晕、眼花、、、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现、、恶心、、心慌、气短、、面色及口唇发紫或等症状均为高原反应症状！如果您没有以上症状，或者轻微以上症状，那基本可以断定，你没有高原反应哦。当然，初次进入高原，首要避免剧烈运动！
我初次上3000+就头痛发冷呕吐了，好在10小时后适应了，20小时后就开始连续骑行了86km
这个都不严重，最要命的是可以引发脑水肿，肺水肿。。。要命的。
&Ctrl+Enter可快速发布
恩，偶也同期待去过的给些建议。
&Ctrl+Enter可快速发布
好问题，期待解答。。。
&Ctrl+Enter可快速发布
本主题域最新话题
还没有账号？
或者用以下网站账号登录517}