起夜次数多是什么原因,晚上上厕所次数多怎么回事,晚上频繁上厕所是怎么回事 - 七丽女性网&
起夜次数多是什么原因
晚上频繁上厕所的6个原因 12:37:07来源：七丽女性网分享：晚上起来上厕所实在是令人郁闷的一件事，睡得好好地老是被尿一次次地憋起来任谁都会不爽，严重影响自己的睡眠质量和心情。其实，你有没有想过起夜次数多是什么原因，为什么自己会晚上频繁的上厕所呢？肾虚一般以中医的观点来看，晚上上厕所次数多是肾气虚的表现，如果肾气不足，会不能固摄水道，从而出现夜尿频繁等症状。解决方法：若是肾虚就。男性可以多吃羊肉、驴肉、鸽子肉等补肾；女性可以多吃些核桃、黑枣、莲子、山药等补肾。肾小管功能不全夜间其他脏器活动减弱，肾血流量增加，使得肾小球滤过液量增加，若是肾小管浓缩功能障碍，对滤液重吸收下降就会导致尿量增多，因此夜尿增多可视为肾小管功能不全的早期症状。解决方法：早点发现及时去医院进行透析检查，并进行相关治疗。炎症的刺激如患有前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、外阴炎症等，一般都会同时伴有尿频、尿急、尿痛等。解决方法：要是出现尿频以及尿刺激不适，还是检查一下，看看有没有问题，多喝水，检查一下B超，以及尿常规避免吃辛辣刺激食物，多喝水，能够促进炎性分泌物的排除。 患有高血压、糖尿病高血压、糖尿病的病人，由于肾动脉硬化，血流量减少，血液供应不足，使得肾脏稀释浓缩功能逐渐减退，尿量增多，尤以夜间尿量增多最为突出。解决方法：多吃降血脂、降血压的食物，如秋葵、生芹菜汁、木耳、牛油果、苦瓜等，少吃油腻、高糖份的食品。比较严重的话建议去医院进行相关专业治疗。生理性因素如果在睡前大量饮水，尤其是习惯饮浓茶、咖啡或服用利尿药等会使得夜间尿量增加，如咖啡因可使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，所以说咖啡有利尿的作用。解决方法：尽量避免在睡前喝水、饮茶、咖啡等液体。一般来说在睡前半小时左右喝一杯水（大约200ML），然后睡前上一次厕所最好，这样既可以补充身体所需，又能帮助避免夜尿频繁。精神性因素当精神心理过度紧张，会使大脑中枢神经过度兴奋，影响了其膀胱的正常的贮尿和排尿功能，即使膀胱贮尿量不多也会出现尿频、尿急和尿失禁等现象，每次的排尿量很少，呈点滴状排尿，并且有排尿的不尽感。解决方法：尽量放松心情，保持愉快心情。如果比较紧张，可以做一下深呼吸、适量做一些、听些音乐等来转移注意以及舒缓压力。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜蔬菜/////秋季养生////////饮料//////汤/////为你推荐看过本文的人还看过739猜你喜欢||||||||prevnext内容不存在或者已被删除
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