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手腕扭伤，在损伤的即刻或伤后24小时内，应局部冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。
一般在伤后24～48小时之后，可进行热敷，以促进血液循环，加速消散伤处...
其实中国有句老话叫伤筋动骨100天，可以擦一下活血化瘀的药物，多休息，会好的
踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节...
手腕扭伤，是连接两块骨头的韧带组织受到伤害。韧带(拉丁语Ligamenta，单数Ligamentum)是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。以往多认为对运动功能要求较高的运...
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【急】打羽毛球手腕受伤了，有没有稍微快点的方法恢复？
因为右手的手腕受伤了，不得已要休养。但是看朋友们去打球心里痒痒想打球了，求告知快速恢复的办法...
针灸，休息，改发力动作，以前我是得了网球肘，后来改了动作，用手腕和指尖发力，现在打球简直轻松加愉快了，所以手腕痛还是说明你的发力不标准，只有休息一段时间，先看看专业人士如何正确发力，学会了，就完美了早期修养，后期热敷理疗能促进修复。還是安心休養吧
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羽毛球技术手腕扭伤了，要怎么才能快速恢复
手腕扭伤了，要怎么才能快速恢复
手腕扭伤了，要怎么才能快速恢复
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：19827
问题分析：你好，根据你的情况考虑伤后24小时内做冷敷，伤后24小时后做热敷，并用红花油等按摩效果较好，一般一周左右能够恢复意见建议：建议注意减少活动，可以活动关节，可以在关节施以热敷按摩治疗，晚上睡觉时候适当将手抬高，以防水肿。祝健康
问脚扭伤了筋多久才能恢复？扭伤后很快就能走路，一开始...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：一般要在扭伤后24小时内、用冰块敷在患处在扭伤、、以减少血肿的形成、同时可以外敷活血化瘀的药物、这样可以使肿胀 消退、疼痛减轻、如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等、
问我手腕扭伤了，能个彻底恢复吗？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123883
病情分析：往往软组织损伤的情况常见的。
意见建议：
一般的情况是需要进行治疗的。如外用药物、按摩、理疗、中药等治疗的。往往通过后期适当的功能活动，不要劳累。不要剧烈活动可以改善的和好转的。
问手腕扭伤了，不知道是扭到筋了还是什么？手拿东西拿不动，左...
职称：医师
专长：心血管疾病.心理疏导
&&已帮助用户：65395
问题分析：你好，你的情况是手腕扭伤，考虑有可能是软组织或者是韧带的损伤。意见建议：对于治疗，可以外擦点药膏，如扶他林软膏；口服一些治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。注意休息，一般2个星期左右就会好的。
问手腕扭伤了用什么药
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123883
病情分析：扭伤
意见建议：一般是可以采用外用药物，如红花油、云南白药膏等。
问手指扭伤怎么恢复的快
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
你好，根据你描述的情况考虑消肿的问题主要还是活血化瘀为主的，可以用红花油局部多按摩。
问手被扭伤，如何快速消肿止痛？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼.意见建议：意见建议:
一般在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！手腕受伤该怎样疗养 - 爱羽客羽毛球网
手腕受伤该怎样疗养
腕伤的一个情况是滑膜出了问题，这与发力动作有关。打羽毛球腕伤该怎么疗养？
打羽毛球腕伤该怎么疗养？
腕伤的一个情况是滑膜出了问题，这与发力动作有关。如果手腕活动度过大，球拍过重，尤其是屈腕过多，就会使手腕负担较重，刺激得手腕里的8块小骨头相互撞击，因而刺激滑囊出问题。
另一种情况是手腕三角软骨盘损伤。如果腕关节向小指一侧屈曲过多，如扑压球过多、反拍球过多，腕关节侧向屈曲幅度太大，就会引起损伤。
要解决手腕损伤，先要把错误动作改掉，注意适度休息。其次，加强局部力量，多做做屈腕、翻腕（用哑铃）以及手腕的旋转，因为手腕力量跟前臂伸肌群、屈肌群的能力大小都有关系。
千元稿费等你拿，爱羽客投稿通道：
面对球场上暗恋的女孩子，该如何教会她打羽毛球呢？同时培养感情。
先陪她打情意绵绵球
交给爱羽客，一切好办
先耍几个胯下回球，吸引她学球
先教她发球
给她买一堆好吃的，边吃边教
紧抓住她的玉手，手把手的教
给她买把千元球拍
精选观点论
小时候，父亲告诉了我张军的故事，我以后会告诉我孩子关于傅海峰的传奇
亨神，宝哥，龙大，双打界三大传奇
球员长得漂亮是发展方向～
羽联大妈又开始how on earth did he get that..how on earth..oh..look at that..
虽然我是李宗伟的粉，但是我看状态的话，这个世界冠军不好拿，今年世锦赛最看好林丹
李在福是真心牛逼…刚开始学球时候看他的视频感觉他不怎么样…动作也不好看 感觉他的理论也没有流行的肖杰的细致…但是羽毛球打的越久，了解的越多…才发现李胖子太牛逼了…他真的是把很多很复杂的东西给简单化了 动作也是给简化了极致…只保留了核心…真的学习越多 越能发现他的牛逼之处…
相当于把一只老虎从铁笼里放出来
强力推荐10年世锦赛男双决赛，风云VS钻石，打满三场！那时候真的可以说是巅峰对决！在我心目中最强四大男双一直是，风云，成龙，钻石，亨基，10年世锦赛后再难见之前的钻石了！
现役女单我只服戴资颖和因达农，一个场上精灵，一个场上舞者。她们最能诠释羽毛球的精髓。
必须赞美一下当今混双女皇——印尼的纳西尔：厮杀羽坛十一载，三次问鼎世锦赛。淡定从容封网前，左突右杀抽中场。思维敏捷巧分球，谈笑风生接重杀。里约奥运来加冕，当今混双一女皇！
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擅长: 胃十二指肠溃疡及急慢性胃炎，及其他消化系统疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述手腕扭伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议你服用云南白药，三七伤或独一味胶囊，也可以用云南白药气雾剂喷，超过24小时建议你用硫酸镁热敷或涂抹红花油烤电，祝你健康。
帮助网友：11193称赞：693
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况一般属于软组织的挫伤，属于急性疾病的一种，多因为外界撞击导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物
擅长: 泌尿外科疾病、妇科疾病等
帮助网友：10382称赞：183
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述您是由于用力过大导致手腕扭伤，活动不便。&&&&&&指导意见：&&&&&&只要没骨折，经过一段时间就慢慢会恢复的。你可以适当的热敷后用云南白药气雾剂外擦再按摩几分钟。主要是要口服活血祛瘀，消炎止痛的药如愈伤灵胶囊。注意受伤的手适当活动活动，不能太用力。祝您早日康复！ &&&&&&以上是对“手腕扭伤怎么处理好得快点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生爱心医生
帮助网友：1661称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！手腕扭伤，严重的需要拍片，有骨折就按医院的法处理，无骨折，24小时内冷敷,24小时后热敷.吃点跌打损伤的药片，和外用膏药会恢复的快点，伤的手腕处不要负重活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！减少你平时的活动量，活动时佩戴护具，比如：护腕！另外一个土办法，将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷，也会起到消肿止痛的作用的。
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