Please click
if you are not redirected within a few seconds.
心肌梗死患者平时都要注意什么
本文导读：心肌梗死的非常严重的心脏疾病，是死亡率很高的疾病，需要及时的科学治疗，但是为了配合治疗，患者平时就要注意很多事情，避免劳累，避免生气等等。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
　　网友问：得了心肌梗死除了吃药以外，平时生活中都要注意什么？心肌梗死患者平时都要注意什么？
　　专辑答疑：首先，血脂异常、、高血压、腹型肥胖是发生心梗的最主要因素，一般一年做一次预测性，但对于已经发生过心梗的病人，为再次心梗的发生，可能半年甚至更短的时间就要做一次检查，将危险降到最低点。
　　为了预防血栓形成，除了积极原发和调节生活方式外，很关键的是进行抗栓治疗，心脏梗塞病人长期口服小剂量的阿司匹林0.05～0.3g/d或双嘧达莫50mg 3次/d对抗血小板的聚集和粘附，被认为有预防复发的作用。
　　绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年人诱发心梗的常见原因。
　　洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。
　　气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。
　　先兆的出现可能为心肌梗塞濒临的表现，所以一定要及早的发现，宜建议病人住院，及时而积极地按治疗心肌梗塞的措施处理，可减少这些病人发生心肌梗塞的机会。
（责任编辑：实习刘维维）
心血管热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行强健心脏“四周计划”：第一周让身体动起来
来源：李雨桦
　　　　心脏是身体的强力泵和发动机，很多人却忽略了对它的照顾。美国《预防》杂志最新载文总结出一套四周护心秘诀。只要每周坚持一个小改变，持之以恒，就能将护心变成一种生活方式。　　第一周：让身体动起来　　每天步行10～20分钟。美国一项全国性的调查发现，不少人把忽视心脏健康归结于没时间。实际上，只要每天抽出10～20分钟快走，长期坚持下去，对心脏就是一种关爱。法国居里大学的研究人员通过为期5年的观察，发现快走可以增加体内&好胆固醇&(高密度脂蛋白胆固醇)，而这种物质是血管的清道夫。美国心脏学会奠基人怀特博士更是将走路写进给心脏病人的处方中。　　健身计划里加入力量训练。练就强有力的肌肉，不仅让身体强健，还能帮助身体消耗更多热量，使血糖和胆固醇保持正常水平，从而预防心脑血管疾病。做力量运动，不用专门去健身房举重型器械，闲暇时做做俯卧撑，或拎两大瓶饮料做小臂弯曲，甚至爬楼梯都能起到护心作用。　　早上起床做拉伸。日本研究发现，40岁以上的人常做拉伸运动，患动脉硬化的风险减少三成。这是因为，拉伸的动作能舒展身体、活动筋骨，增强血管周围肌肉组织的弹性，保持血管的柔韧度。每天起床前先伸个懒腰，把双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，利于促进人体血液回流。之后可以做5~10分钟的拉伸运动，如压腿、展臂、双手置于头后等。空闲时可以转转脚踝或踮踮脚尖，也能起到拉伸肌肉的作用，但应注意，伸展前要揉搓一下关节，拉到肌肉有酸疼感时就应停止。　　选择有氧运动。慢跑、跳绳、骑自行车、太极拳、游泳等有氧运动是锻炼心肺功能的最佳方式。此类锻炼可增强心肺功能，改善身体携氧能力，长期坚持，还有助于降血压。解放军第二炮兵总医院心胸外科主任陈秀指出，锻炼靠&心血来潮&可不行，要注意循序渐进，逐渐增加活动量，并长期坚持。同时要确保&天时地利&，不要在烈日当头或天寒地冻时外出锻炼，饥饿时或饭后一小时也不宜运动。　　第二周：把饮食管起来　　好早餐是护心开始。早餐中加一些橄榄油和纯果汁，更利于保护心脏。研究发现，每天摄入2克橄榄油，连续2周后，总胆固醇水平可降低10%，心脏病危险随之降低20%。拌凉菜时可以放点橄榄油，或将其抹在面包和馒头上。橙汁富含叶酸，可降低与心脏病发作相关的氨基酸&&高半胱氨酸水平，而葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇，可预防动脉血栓形成。　　来杯绿茶。绿茶富含多种强抗氧化剂，可降低血压和胆固醇。陈秀表示，绿茶中的茶多酚含量较高，能有效防止维生素C氧化，促进维生素C在体内的利用，并含有钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。每天可冲泡4~6克茶叶（相当于2~3包袋泡茶），泡茶时最好用矿泉水而不是纯净水，因为矿泉水中含有人体必需的各种微量元素。　　多吃富含纤维的食物。多项研究表明，膳食纤维素摄入越多，患心脏病的危险就越少。平时应多吃全麦、燕麦做的全谷物食物，炒菜时增加豆类比重，每天至少摄入25~35克纤维素。它们能降低体内总胆固醇和&坏胆固醇&（低密度脂蛋白胆固醇）水平，其降低1%，冠心病的死亡率就会下降2%。陈秀建议，笋、青菜、冬瓜、茄子、豆芽、海带、洋葱等富含膳食纤维的食物，像&血管清道夫&，是心脑血管的最爱，可以加入菜单中。　　吃点坚果。心脏病患者怕脂肪和油，但含有&好脂肪&的坚果却是心脏的救星。《英国医学杂志》刊登的一项对8.6万名女性进行的调查发现，每天吃20克坚果的人比每周吃少于5克坚果的人，患心脏病的几率要低35%。因为榛子、核桃、杏仁等坚果类食物的脂肪酸含量极为丰富，能调节血脂，美国心脏学会已经将坚果列为&护心食品&。《加拿大食物指南》建议，每天吃坚果的量应控制在30克以内，最好吃原味坚果，加糖、巧克力、盐等调味料，会抵消坚果的保健功效。　　第三周：让心情好起来　　多和人打交道。美国芝加哥西北大学研究人员在30年间跟踪了2000余位男性后研究发现，性格内向的男性死于心脏病的几率要高出50%，而性格开朗、喜欢社交的人往往更容易拥有一颗健康的心脏。研究同时表明，平时多参与社交和志愿活动，和不同的人打交道，都能丰富精神生活，并降低心脏病危险。　　向亲友吐苦水。陈秀表示，愤怒等不良情绪是心脏杀手，严重时可危及生命。因此当遭遇挫折打击、精神压力太大时，一定要想办法释放出来，憋在心里只会&发酵&恶化。这时可以向亲友倾吐心声，就能大事化小。另外，每周至少与家人共进一次晚餐，跟亲友发&我很想念你&的邮件、短信，听音乐、种花草等，都有助于调养身心。　　沉思冥想解压力。《美国心脏病学杂志》上发表的一篇论文指出，沉思冥想能大大降低高血压患者患心血管疾病的概率。研究人员对202位平均年龄在72岁的高血压患者，进行了长达18年的跟踪调查后发现，练习沉思冥想的患者，动脉壁厚度明显缩小，患心血管疾病的概率比未练习者要低30％。　　让伴侣也开心。大量研究证据表明，美满的婚姻可以减少得心脏病的几率，而不良的婚姻关系可能会导致高血压和血管痉挛，因此维持和睦的夫妻关系非常重要。美国研究人员调查发现，每天开怀一笑可以明显提高患者体内&好胆固醇&的水平，降低心脏病发作的风险。平时夫妻双方可以一起做饭、打扫卫生，&家&的意识重了，婚姻才会幸福。　　第四周：让生活变起来　　换个睡觉姿势。心脏病患者最好采用右侧卧位；睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于身体微循环的改善。另外，充足的睡眠时间也很重要。《美国医学会杂志》刊登的一项新研究发现，中年人每晚多睡1小时可以使冠状动脉钙化（心脏病主要诱因之一）危险降低33%。而睡眠不足会导致人体释放更多的应激激素，增加动脉炎症几率。　　开始关心牙齿。台湾研究人员在美国心脏协会奥兰多年会上宣布的一项新研究表示，每年接受至少一次专业牙齿清洁者，和从未接受过专业牙科护理的人相比，其心脏病发作的风险降低近1/4，中风的几率减少13%。　　放慢生活节奏。忙碌的安排会增加心脏病患者的发病风险。中日友好医院中西医结合心脏内科副主任医师曹启富建议，有心血管基础疾病的人最要不得的就是着急、上火、紧张、焦虑，交感神经会过度兴奋，使得血压升高，导致冠状动脉痉挛。因此，应该给自己列个日程表，安排好每天要做的事，而且做每件事前后，都要预留出足够的时间，保持心平气和的精神状态。
&&&&&&</div
健康特别关注
医生要求先做CT，患者腹痛难忍跳楼…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：我家里的舅舅心脏不好，他平时也不太爱运动，自从上次心脏病发作，引发脑血栓后医生嘱咐一定要适度的运动，身体才能更好的恢复，那么，心脏不好的人适合做哪些运动，又应该注意哪些事项?
步骤/方法：
1心脏不好的人，如果心脏病发作，最好卧床休息，病情稳定下来后一周内除了下床散步外，最好不要做其他的运动，以免心脏承受不了重负，再次复发。
2外出运动前后避免情况激动，同时还要做一些准备工作，不要一下子就开始大量活动，要循序渐进的开始运动。避免剧烈项目，像游泳，快跑等。
3运动前不要空腹，最好是饭后一小时再出去活动，运动结束后如果大量出汗要及时擦去汗，换上干衣服，注意避风，以免着凉，而且不要马上洗热水澡。
注意事项：
运动是生命之源，但要根据身体情况适度参加运动。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
心脏病热门相关
心脏病相关药品
功能主治：1.用于高血压﹑瓣膜性心脏病﹑先天性...
参考价格：￥10
功能主治：青霉素适用于敏感细菌所致各种感染，如...
参考价格：￥11
咨询实录推荐}