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周围神经病变患者饮食要注意什么
本文导读：同时如果不注意饮食治疗病情是极易加重的，所以周围神经病变患者应如何注意饮食？什么饮食才会对他们有好处？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　1、引起周围病变的常见原因有：
　　常见的有外伤，另外还有药物、、营养缺乏、代谢障碍，也有肿瘤性及副蛋白血症，微生物及感染性。无论什么原因、什么病，饮食都是康复的基础，周围神经病变也不例外。
　　2、维生素B：
　　维生素B是水溶性维生素，他们协调作用，调节新陈代谢，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红细胞的产生)。其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞，维生素B2则具有抗氧化作用，而植物能合成维生素B2，动物一般不能合成，必须由获得维生素B2，而维生素B2是维持动物正常生长所必需的元素之一，如果缺乏则有可能造成生长停顿,或局部损害，摄取充足的维生素B可以保持。
　　3、维生素C：
　　是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，在氧化还原代谢反映中起调节作用。提高人体的免疫力：白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。
　　4、提高机体的应急能力：
　　人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在此过程需要VC的参与。
　　5、周围神经病变合并患者宜吃：
　　1.高纤维食物
　　2.含糖低的蔬菜
　　3.多吃含钙的食物
　　4.富含硒的食物
　　5.富含维生素B和维生素C的食物
　　6.五谷杂粮
（责任编辑：张小凤）
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　　家庭常见4种止痛推荐
　　生姜：缓解头痛
　　常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现，100名患者分别服用50毫克
偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后，64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。20%的药物组参试患者出现头晕、眩晕
和胃灼热等副作用，而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。
　　黑胡椒：缓解关节炎
　　黑胡椒具有抗炎属性，最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现，黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎，进而有助缓解关节炎。
　　姜黄：缓解
　　姜黄是天然的抗炎，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩，进而使肠易激缓解50%。此外，姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。
　　酒：舒缓肌肉疼痛
　　你所要准备的其实只需一瓶红酒和一只酒杯，这样就可以帮助你舒缓关节和肌肉疼痛了。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果；不过需要注意的是尽管有上述的好处，专家仍然建议葡萄酒的饮用量一天不超过一杯。
　　其它类型疼痛的好
　　关节痛
　　建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
　　偏头痛
　　建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。
　　建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止素释放，从而减缓疼痛。
　　小编提醒：如果有任何疼痛难忍，需要及时就医，避免病情恶化。
（责任编辑：林森）
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神经损伤患者饮食保健
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你可能喜欢坐骨神经痛吃什么好？
向您详细介绍坐骨神经痛饮食保健，坐骨神经痛的食疗方。得了坐骨神经痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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坐骨神经痛饮食宜忌
饮食适宜：1富含蛋白质、维生素类食物2海藻类食物3干果类食物
含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。
每天吃2-3两左右。
属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。
每个星期吃6-8次。
属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。
每天可以吃几个，也可以吃花生，杏仁等坚果类食物。
饮食禁忌：1高胆固醇，油腻食物2辛辣刺激食物3刺激的饮料
螃蟹属于腥发的食物，对于神经疼痛的患者吃了容易刺激加重症状，不利于身体的恢复。
腥发的食物，不宜食用。
容易刺激胃肠不适，也可以刺激神经加重症状。
辛辣刺激食物不宜食用。
刺激性饮料，也可以刺激神经，导致症状加重。
刺激饮料不宜饮用。
坐骨神经痛饮食原则
一、食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。二、吃哪些对身体好？1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D &等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。三、坐骨神经痛不要吃哪些食物？1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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