我是个非常自卑、非常害羞、不爱说话的人，要怎么才能让我变的建谈、开朗、走出自卑的阴影。_百姓问医生
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我是个非常自卑、非常害羞、不爱说话的人，要怎么才能让我变的建谈、开朗、走出自卑的阴影。
来自：广东省 广州 浏览 385 次
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病情分析： 希望你能释放自己的压力，同时转移注意力，培养一些健康的兴趣，和也有这种兴趣的人在一起多交流，在工作,学习和生活中寻找乐趣，你就可以从这种状态中解脱出来了。
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病情分析：
你好朋友，你可以找自己的擅长的活动或工作，在心情不稳定的时候、听听音乐、或是转移心态。一定要相信自己。祝你健康、快乐。
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病情分析：
你好，你好，根据你的情况，你可以慢慢一步步来，首先学会直视别人，勇敢对别人微笑，慢慢的多听别人聊天聊什么。慢慢就会习惯开口讲话的。
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