手诊、面诊、眼诊、嘴诊，你不得不看
指甲不可太短
10种现象需求医
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&&&指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短很酷。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。
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　　指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。
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　　指甲一周剪两次
　　因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的方法应该是先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”,损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。
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　　那么，指甲多久剪一次合适呢?
　　人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好;脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1～2次。剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。
　　剪指甲的同时，还可以做些简单的手部和指部按摩，帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生。
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　　甲沟炎要及时治疗
　　如果出现指甲边缘发红、发烫、疼痛的情况，则有可能患上了甲沟炎，这时可通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解。当觉察疼痛时，可以涂抹75%的酒精或碘酊，配合服用抗生素，或者再佐用一些清热解毒的中药，炎症会自行好转消退;如果治疗不及时，病变处就会出脓、出现白点。甲沟炎成脓时，除了用抗菌药，还要进行手术处理。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流;双侧皮下脓肿则需双侧引流。
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　　对于甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤往往难以充分引流，需要分离拔除一部分甚至全片指(趾)甲。同时，她明确提醒患者不要使用红药水或紫药水，这两种过去常用的消毒水，由于毒性大，还有致癌的危险，现在临床已经禁用。
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　　指甲易碎要补钙
　　另外，构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，大多是缺铁、缺钙的原因导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，还可能是由于肾功能受损，血液循环差所引起。王晓霞建议这样的人多吃瘦肉、豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物，增加营养。
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　　同样，过分干燥也会使指甲脆弱易碎，每日晨昏都应以润甲乳剂按摩指甲一次，同时还应蓄短指甲，待情况改善后才可留长。
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　　指甲出现十种现象
&&&&&&指甲发白——诸如肝炎之类的肝病;
　　指甲发黄、增厚且生长缓慢——诸如肺气肿之类的肺病;
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　　指甲发黄且根部呈淡红色——糖尿病;
　　指甲一半白一半粉红——肾病;
　　指甲加床发红——心脏病;、
　　指甲加床呈灰色或白色——贫血;
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　　指甲表面凹陷或起皱——牛皮鲜或关节炎;
　　杵状指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵状膨大——肺病;
　　指甲皱襞根部出现不规则红线——红斑狼疮或结缔组织疾病;
　　指甲下出现深色线——黑素瘤。　 & &
&&&中医认为“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。如果气血不足，则脏腑运行状态不佳，容易发生疾病。但气血不足可以通过身体的一些小细节透露出来，分辨这些小细节有助于预知疾病，保持健康。“手”的状态就是其中之一。
&&&手的温度：手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热、出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
&&&手指粗细：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
　　手掌厚薄：手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
　　指甲小月牙儿：人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
　　指甲形状推测疾病：
　　甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
　　长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
　　短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
　　方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
　　健康的指甲比较平滑，没有凸起或凹陷条纹。它们的颜色和密度均匀，一般比皮肤略红一些，呈现出轻度红润。另外，指甲上要没有斑点或变色情况。位于甲盖底部的半月形甲弧和健康与否没有关系。
　　指甲的纹理推测疾病
　　指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
　　竖纹：
　　指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
　　横纹：
　　指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
　　斑点：
　　指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。&
　　手是我们身体不可或缺的一个重要组成部分，我们做很多事都需要在手的帮助下才能完成。可能很多人还不知道，手也能帮助我们判断身体的健康状况，下面来给你一一详解。
　　手足搐搦症。低血钙时，手足肌肉可发生紧张性痉挛。手腕部呈屈曲状，五指伸展，指掌关节屈曲，拇指内收靠近掌心，并与小拇指相对。如扎紧前臂，三五分钟后可诱发，称“缺钙束臂试验阳性”，有助于该病的诊断。
　　鹰爪手。手干瘦尖细，手指关节弯曲固定好似鹰爪，见于尺神经或正中神经损伤。脊髓空洞症、进行性肌营养不良、麻风病等。
　　肝掌。手掌毛细血管扩张，充血发红，尤以指端皮肤表现更为突出，称为“肝掌”。这是由于肝功能减退，不能破坏体内的雌激素所致。常见于肝硬化、肝癌等病。
　　指节畸形。类风湿关节炎者，指关节可呈梭状畸形，活动受限，发作时红肿，疼痛加剧;此类指关节变形，也可见于老年性骨关节病。但多发生于远指间关节，病变部位有坚硬的结节;尿酸代谢异常引起的痛风病，可在关节处摸到“痛风石”并引起关节变形。
　　杵状指。指节末端明显增生，呈鼓槌状，多发生于慢性肺部疾病，先天性心脏病等。与肢端长期缺氧，代谢障碍有关。
　　匙状指。又称“反甲”，指甲下凹，边缘翘起，表面粗糙，像个“小匙”多见于缺铁性贫血，偶见于风湿热。
　　手指震颤。两手抖动，不能作精细工作，细震颤常见于甲亢症;中震颤见于情绪激动，惊吓、剧烈运动、饮酒过量、神经衰弱、老人震颤麻痹等;租震颤主要见于慢性酒精中毒。
　　指甲变色。正常人指甲光滑，半透明，呈粉红色：甲床苍白见于贫血;灰白，粗糙、失去光泽，见于甲癣或营养不良：指甲变黄，可见长期吸烟者或黄疸病人;甲下出血可见发红;缺血缺氧，如先天性心脏病，指甲呈暗紫色;服用某些药物可变蓝;陈旧出血，黑包素瘤等指甲可变黑;用放大镜观察甲床下毛细血管变化。可以了解微循环情况，对早期发现休克病人很有意义。
一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
2、眼皮浮肿
睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干舌燥，可能是你的肾出问题。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼！
3、脂肪颗粒
除了建议你用不含油份的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒，医学专家还要告诉你，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。
少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
血丝满布的火眼金睛，就是血液循环不畅的警讯。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素Ｃ乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。
别小看长针眼，日本医学专家发现，长针眼代表你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反覆长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底分手。
6、眼白泛黄
可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间内你也不用再为体重发愁！
嘴巴告诉你的六个密码
7、唇色发白
嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
8、唇色过红
如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你正被热症困扰。中医将热症分为实热和虚热，虚热是体内水分减少所引起。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
9、嘴角破裂
感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿。不过，80％的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
10、嘴唇干涩
嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入。除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
11、口气不佳
对着镜子大呼一口气，如果闻到口气不佳，可要注意了－－六成以上口气由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出难闻的口气。此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也会让你呼出难闻气味，彻底洗一次牙才能解决问题。
12、流口水
早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水？流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科挂个号先。
舌头告诉你的六个密码
13、舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱！
14、舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多，不妨维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴，毒素很快就能排出。
15、舌苔太厚
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果情况持续，最好去肠胃科，让医生帮你降降胃火。
16、舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均，医学上将这称为地图舌。过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较常见，他预示你的抵抗力正在下降，建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以免中招。
17、舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒信号！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，他能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
18、舌苔泛黑
这很可能是体温升高了，但不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的六个密码
19、鼻子大小
鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废弃。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。
20、鼻翼掀动
正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的！可别掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习五分钟腹式呼吸－－吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
21、鼻尖粉刺
鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状。
22、鼻头发红
这可能代表肝脏超载了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，导致微血管扩张，才会出现酒糟鼻，因此控制饮酒量非常重要。
23、有时流鼻血
肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，饮食不调，体内热量不足，就会导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己，补充足够能量。
若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让脑筋变得迟钝。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。
脸颊告诉你的六个密码
25、脸颊发红
脸颊爬上两团莫名其妙的高原红，这可能是西医所说的原因不明的微热，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解。
26、脸色苍白
嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。
27、颧骨上出现皱纹
可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率，颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来伤害，防晒尤需注意。
28、双颊冒粉刺
荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行，给身体、心情放个假！
29、毛孔粗大
随着年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过于摄取足量维生素Ｃ，其中所含的胶原蛋白能提高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形！
30、脸色发黑
你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物自然很快排出。&
&&今天 08:39
“五劳”你占了“几劳”
&“冰冻三尺非一日之寒”，中医认为，很多疾病的产生也并不是一朝一夕之间的事情，是由于我们长时间的“不注意”而引起的。所以中医里面素有“五劳”之说。“五劳”即“久视，久卧，久坐，久立，久行”。仔细看看，这些基本上都是我们平时最易中招的，所以如果不想招惹上“五劳”带给你的痛，就赶紧看看今天的文章是怎么说的吧!&　　现在，各种各样的慢性病苦苦纠缠着我们的老年朋友。慢性病还不同于一些急症，它会在下雨、降温的时候，用疼痛来提醒我们它的存在。有时候跟一些老年朋友聊天，他们都一脸的无奈，说得了这病，还不如长个瘤子什么的，一刀切下去，受上半个月的罪就什么都没有了。这肩周炎、风湿膝盖疼，一疼就疼上大半辈子。&　　慢性病之所以治不好，原因在于它们损伤的是我们的大器官、大关节。像肩周炎，损伤的是我们的肩关节;膝关节炎，损伤的是我们的膝关节等等。&　　但是，我们有没有反过来想一想，这些大关节一般情况下是不容易受伤的，也不是一朝一夕不健康运动就能形成的。我们的关节就像屋檐下的石板，虽然结实无比，但因为经常有水滴下来，时间长了，石板就被滴穿了。&　　其实，我们的疾病大多与职业有关。虽然坐、站、看、行、卧是我们生活中最最常见的人体生命活动，但是久坐、久站、久行等等，是不利于身体健康的，时间久了，慢性病就出来了。&　　《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。&　　所以，我们一定要明白，在我们长期的工作劳动中，哪个部位在默默地受着伤害。&中医“五劳”你占了“几劳”
　　久视伤血&　　中医讲，肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。反之，如果用眼过度，长久视物(如棋盘、电视、书籍等)，就会损伤肝目，使体内精血减少，从而出现视物不清、眩晕等不适。因此老年人最好看书看报约三十分钟就要适当休息，远眺或按摩眼部可大大缓解眼部的疲劳，也可防止眩晕的出现。对于经常用眼的人，就要多吃些补血、补脑的食物，如桂圆、黑豆、莴笋、红枣、花生、核桃、枸杞等。&中医“五劳”你占了“几劳”
　　久卧伤气&　　“气”是人体生命活动的最基本物质，是维持生命延续的能源。中医讲“气为血帅，气行则血行”。也就是说，如果每天卧床的时间过久，就会导致气滞血瘀、气血亏虚。因此，正常的卧床休息或睡眠是十分必要的，可以使体内气血充盈、精力旺盛，但是，如果每天卧床的时间过长，缺乏适当的外出行走、锻炼，就会使气血衰退，五脏元真之气循环受损，进而造成身体懒散、精力不济的状况。因而，我们一定要养成早睡早起、规律睡眠的习惯。当然，对于久病卧床的老人，就应当多吃些补气的食物，如人参、太子参、蜂王浆、桃等。&　　久坐伤肉&　　人体中皮、肉、筋、骨、脉各有所主，其中，脾主肌肉四肢，如果久坐而不活动，会使脾脏功能受损，从而导致肌肉萎缩。许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。因此，如果你经常加班在办公室久坐的话，最好多吃一些莲子、山药、薏苡仁等食物，安坐三四十分钟后起来走动走动更好。&　　久立伤骨&　　许多老年人在长久站立后，会感觉骨关节疼痛。他们对久立的危害是“只知其一，不知其二”。中医认为，肾主骨生髓，也就是说，骨骼由肾脏主管，长久站立不仅会使骨骼的运动、屈伸功能产生障碍，出现关节疼痛、变形、骨折，还会造成肾脏的损伤。中医说“缺啥补啥”，因此可多吃些排骨，喝点儿骨头汤。&　　久行伤筋&　　中医讲，肝主筋，其华在爪。意思是说，筋附于骨节，营养来源于肝脏。由于筋的收缩舒张，全身的肌肉关节活动自如。如果长时间行走，就会使筋始终处于一种紧张状态，进而损伤筋骨及肝脏。因此久行后可多吃些鸡肉、鸭血、菠菜等补一补。
&&人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实，“五劳七伤”包含着丰富的内容，其形成因素也包含着多个方面。在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“积劳成疾”。
&&七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。
&&可以看出，视、卧、坐、立、行是人们日常生活中最普通的活动，这些活动对人的影响也最大，互相之间也可以相互影响，互为协调。所以，每个人在日常的生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要有节制，不可过度，要注意劳逸结合，调节神经和身心，这样才是正确的养生之道。
&&嘴唇的颜色反映了人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇的颜色就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇。&
&一、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色&
　　如果嘴唇红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。&
　　常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。&
　　防治方法&
　　2.尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。&
　　3.产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。&
　　二、嘴唇为淡白色
　　长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。&
　　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。&
　　防治方法
　　1.加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
&　　2.带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
&　　3.不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
&　　三、嘴唇为青黑(紫)色
　　如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。
　　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
　　防治方法
　　1.如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色
&　　2.强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
　　3.如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
　　四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
　　如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。
　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
　　防治方法
　　1尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
　　2饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
&　　3你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。
　　从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
&&&一觉醒来感觉口苦，还有人觉得嘴里发甜。中医认为，这些都是口腔出现的异常味道，是脏腑功能失调的表现。
　　口酸：甚至自己能闻到有酸气，是由于脾胃虚弱或饮食过量，以致饮食停滞的结果，如果口酸还伴有口苦烧心，两肋疼痛，这是肝经有火造成肝胃不和的结果，应泻火。
　　口苦：是由于肝气郁结化热、脾胃湿热熏蒸肝胆所致，往往兼有面红、头痛、目赤、腹胀腹痛、小便色黄等症状，应清肝利胆。
　　口甜：指患者常自觉口内发甜，饮白水也觉得甘甜，多由脾胃热蒸或脾胃气阴两虚引起。脾胃热蒸者常伴有口干欲饮，多食善饥，或唇舌生疮，大便干，小便黄，舌红苔黄而燥等，应清胃泻火；脾胃气阴两虚者常伴有不思饮食，口干欲饮不多，神疲乏力，脘腹作胀，便秘等，宜补脾益气、养阴生津。
　　口辣：指口内常觉辛辣或舌体麻辣，常由肺热或胃热引起，肺热者常见伴有鼻咽干燥，咳吐黏稠黄痰等症状，宜清肺泻热。胃热者常见伴有口舌干燥，消谷善饥，胃脘灼热，大便燥结等症状，宜清胃泻火。
　　口咸：多主肾虚，往往伴有腰酸腿痛、夜尿频多、全身无力等症状。应分清肾阴虚、肾阳虚后再补肾。
　　口淡：尝不出食品的滋味，多发生在大病之后，特别是严重消化道疾病之后，导致脾胃虚弱而引起吃饭不香，多吃点东西则觉得胃部胀满，大便常稀等症状，治疗应健脾和胃。
　　口腻：指口舌粘腻，滞涩不爽，甚至食不知味，多由寒湿困脾而引起。常常伴有不思饮食，胃脘满闷，肢困乏力，大便溏薄，小便不利，舌体淡胖，苔白腻水滑，脉濡缓等，宜健脾燥湿、芳香化浊。如发现有与以上相同情况时，应及时诊断治疗。
观面部知病治病及所需药物
抗拒期-------转变期-------主动期
健康&&-------亚健康-------&疾病
常言道：　
劝君养病谓无钱，&有也无。
病到临头花万千，&无也有。
要想与君谈养生，&闲也忙，
阎王召见命归西，&忙也去。
可见知病治病的重要。下面讲讲：
阴阳五行与五脏六腑及颜面望诊：&
&&药道言：&气为阳，血为阴。&但血可见，气不可见。气可见其呼吸。&而更微弱的呼吸，&比方说毛发呼吸，是不可见的，用仪器也难以检测到。但更高级而真实的气，是经络之气，血脉之气。看不到，现代水平的科技仪器也很难检测到。&还好，中国人大都承认。但老外，一头雾水。更神奇的是，经络，更看不到，但中医就是按其理论治病，而显神效。&如果相信特异功能，或高深造化，那也会相信有很多非常人是可以看到经络的。
阴阳五行说：&略。
五行所主病症和用药：&
一、木：&肝、胆。
&&所主：&主眼目、筋、甲（汽化在甲）。
&&症状：脸色青。怒。&喜吃酸。
　生物健口服液。（阴阳兼治，综合治病。）
　蓝莓亮眼片、好忆思。（治视力差，对学生很好）。
　维生素c片（多重维生素片）。（抗氧化抗癌症抗防晒，美容，可每天吃）。
　金菇口服液。（药效同好忆思，成人更佳）。
　小分子水。（做过试验，自来水污染物指数为140%，&小分子水为13%。有专用小分子水过滤机）。
　多吃绿色青菜。&
二、火：&心脏、小肠。
&&所主：&舌、脉。
&&症状：&脸红。&脉搏过快或过慢。&心梗。脑血管疾病。爱笑。喜吃苦。
　海狗清舒胶囊。清舒血液中和血管上垃圾。适应于高血压、高血脂、高血糖、颈椎病。
　生物健口服液。
&&小分子水。
　多补钙。多吃红色食品。
&&注：&速效救心丸烧心胃，只治标，不治本。&
三、土：&脾、胃、胰。
&&所主：&脾指鼻尖。&胃指鼻子两翼。肾为先天之本，脾是后天之本，也有造血功能。
&&症状：鼻尖红，长粉刺，面黄肌肉瘦，肌肉松弛，爱思虑，喜吃甜食。
　康胃口服液
　生物健口服液
　维生素c片
　胃炎灸（胃寒着凉）
　小分子水&&
四、金：开窍于肺与大肠。
&&所主：&痔疮。便秘。皮肤。毛孔粗大。汗毛不顺。脸色白。印堂外发白。&斑。悲。喜吃辣。
　生物健口服液
　维生素C硒片
　感冒灸：&掌灸于大椎穴，再贴感冒灸。10分钟不流鼻涕。
　哮喘灸。&
五、水：&肾、膀胱。
&&所主：&肾开窍于耳和二阴。肾主骨生髓。肾足百病无。&肾好头发密不掉发。
&&症状：&晕车。耳聋耳鸣。阳痿，性冷淡。关节炎。腰间盘突出（腿麻木）。脱发。脸色黑。&恐。喜吃咸菜。
　海狗圣蒂（适合男性）
　海狗女神（调节内分泌失调）
　生物健口服液
　前列腺灸
　小分子水
治病原则：&
& “君臣佐使”、“内病外治”、及“药之不及，针之不到，必须灸之”等原则。全中医药物理疗。
&&[转载]《中医舌诊》教学片汇编
原文地址：作者：
《中医舌诊》教学片汇编（共22集）
&&&&舌头属于七窍的“口”内。舌头也是我们发音的重要器官。而中医有认为舌头是辩证的一种，中医学认为舌头分为四个区域。不同的区域的当然相对应的部位就不同。下面我没呢就来教大家舌头操来保护肝脏吧！
　　中医学认为舌面分为四个区域，与五脏六腑相对应。即：舌尖区属心、肺，舌中部属脾、胃，舌根区属肾，舌的两边属肝、胆。舌就是反映五脏六腑状况的一面镜子。古人把写舌诊的专著取名叫《金镜录》、《舌鉴》，可算是一语道破真谛。
　　养生启示：因为舌神经是从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌头活动的神经也一起运动。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。现介绍一种舌头操，供读者参考。
　　舌头操的具体做法：
　　1、每天早晨洗漱后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
　　2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3～5次。
　　3、嘴巴张开，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2～3秒钟，反复操练5次。
披露男人脸上暴露的7大疾病信号
　　博主看见在平常生活中，成家的男人肩膀上的责任越来越重，压力更是随之水涨船高，许多男人对自身健康总是一略而过，这往往导致男性健康出现很多危机。男人应及时认清自身的健康状况，以便做好应对措施。男人通过观察脸部，可以看出身体健康状况，下面我们来详细了解一下。
　　耳朵发红。
　　耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
　　鼻子发红。
　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
　　眼圈发黑、脸色晦暗。
　　早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
　　上嘴唇肿胀。
　　这很可能是由胃痉引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
　　皮肤过于白皙。
　　这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
　　面颊呈褐红色。
　　面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
　　额头皱纹突然增加。
　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。&
身体病变信号大全查对表
/content/14/96.shtml
&&&&&&&&&&我们常听说某人因为手麻，到医院看病诊断为颈椎病，所以一旦出现手麻，就联想到是否患了颈椎病。其实不然，出现手麻的原因很多，绝对不止是颈椎病才有这个症状，现在给大家介绍常见手麻的疾病，希望一旦发现手麻的现象，建议引起足够重视，最好去医院看专科，分析具体发病原因，明确诊断，以便得到及时、准确的治疗。
手麻的常见症状:&有的人半夜手麻醒来;有的人晨起手掌僵硬,麻木,过一会儿就好了.有的人拎重物久则手麻,手掌无力.有的人拿碗,一会儿就麻且无力,不能再拿了.有的人整天都麻.有的人整个手掌均麻.有的人1~2个手指麻.手麻是一个症状,
如果影响到日常生活, 就很不方便; 要马上去看医生; 如果不影响生活, 也不可以掉以轻心, 它往往是一些疾病的先兆.特别是大
二. & 手麻的原因是什么?&1.
& 血管因素:&当我们坐久或坐的姿势不好, 会引起下肢麻木,
当手放的姿势 不对时亦会麻, 一松懈, 有如千万只蚂蚁在爬.) 因为当血管受到压迫时,血管 供应肢体部分缺血, 引起麻木,
等一下解除了压迫, 血液流过去, 则感觉象有 许多蚂蚁在爬. 如图, 当上肢尺动脉,桡动脉管在某一处受压,
均会引起手麻.&2. &
神经因素:&神经内有轴浆流动, 当神经受到压迫时, 轴浆流动受阻碍, 亦会 引起手麻. 如图:
到手掌主要有桡神经, 尺神经, 正中神经,这些神经从颈椎管出发, 穿过关节, 韧带, 骨纤维管到达手掌末梢, 在任何一个部位,
神经受到压迫,均会引起手麻.&3. &
大脑因素:&所有神经均来源于大脑, 当脑部出问题. 如中风, 则大脑所支配 区会出现麻木,
无力.&4. &
全身因素:&一些全身的疾病如:&A. 血脂过高:
&长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木.&B.
糖尿病人:血糖维持较高水平, 长久以往, 对人体血管, 神经造成极大伤害,
血管硬化,神经变性.&三. &
颈椎神经的解剖&今天主要给大家介绍由于神经受压所引起的麻木. 如图:
颈神经有椎间孔出来,分成前后两支:&前支: 走向下外方, 一直到前臂, 构成尺神经, 桡神经,
正中神经等.后支: 绕颈椎后关节到后方, 分布于颈椎后面的肌肉, 皮肤不论前支或后支受到压迫,
均会引起手麻.&四. &
颈神经近端(颈部)受压所引起的手麻.&1. 颈神经后支:&(1)
关节囊处的卡压: 当颈椎关节错位, 扭伤, 局部疤痕组织增生, 可引起颈
神经于后关节囊处的卡压,产生手麻.&特点: 常伴随疼痛, 手麻, 痛于1~2个手指, 有明显的分区.
&举例: X光常见局部关节错位,骨质增生.&(2)
第七颈椎棘突处的卡压: 第七颈椎棘突最高, 低头时所有颈部的应力均 集中在其附近, 当长期低头工作, 或局部损伤,可导致其附近筋膜僵
硬, 失去弹性. 卡压穿过其附近的颈神经后支.&特点: 晨起双手掌或单手掌僵硬, 麻木,
手掌象戴了一个手套一样厚厚的, 摸 东西象隔了一层东西. 活动一下手掌或浸一下热水就好了,病人常感 颈项部很紧很累,
象有重物压住一样, 这种手麻是全掌麻多见.&2.
颈神经前支:&近端出神经孔的卡压. 如图: 因为年老退化, 椎间盘变窄, 骨质增生,
骨刺压迫刺激颈神经引起手掌麻, 痛, 根据不同的颈椎骨质增生,压迫的神经不同, 在手上麻,
痛区亦不同.&特点: 麻痛有特定分布区,
X光片可见骨质增生.&如图: 第5, 6 椎间孔压迫颈神经, 麻木在拇指, 食指.
&第6, 7 椎间孔压迫颈神经,麻木在中指. & 第7颈椎,
胸椎1, 椎间孔压迫颈神经, 麻木在无名指, 小指.&五. &
颈神经远端的卡压.&1. 正中神经: 如图: 正中神经在经过腕管时, 伴行九根肌腱, 当腕管内膜种
种原因引起发炎水肿, 或它物压迫时,就会压迫到正中神经, 引起其支配区 的麻木.&特点:
食中指掌侧和背侧, 无名指桡侧, 拇指掌侧麻木, 久则大鱼际萎缩. 拎重物或拿碗久, 麻木加重,无力,
用力按压腕横韧带时,麻木加重.&2. 尺神经: 经过肘部的肘管, 和腕部的尺管,
易受伤害.&A. 肘管: 有时我们肘部碰到 桌子, 则会麻到无名指, 小指, 那个位置就是
肘管.尺神经在肘部极易因长期姿势不对.外伤等引起压迫.特点: 前臂尺侧不适, 手掌手背尺侧, 小指, 无名指感觉麻木,
不适.&B. 尺管: 尺神经经过腕部之尺管时,
亦会由于种种原因引起压迫.&特点: 手掌手背尺侧, 小指, 无名指感觉麻木,
不适.&六. &
治疗的方法:&现代医学: 牵引, 热敷, 服松弛肌肉药, 止痛药, 物理治疗,
严重则手术,&切除骨刺.中医: 针灸, 按摩, 中药, 改善局部血液循环,
减轻受压程度.微型带刃针: 对于肘管, 尺管, 腕管及第七颈椎棘突附近的压迫, 通过带刃针的切开, 拨开,
使得局部压力减轻,不再压迫神经而达治愈目的.对于颈椎骨刺压迫神经, 通过带刃针松开颈椎后关节周围的韧带, 并用手法
调整颈椎关节的位置, 以达到不压迫神经的目的. 同时配合中药,物理治疗, 热敷, 按摩, 以改善局部血液循环, 增加营养,
早日恢复.&七. &
保健的方法&颈部&1. 捏颈仰头运动: 右手掌捏住后颈部,
用力仰头, 然后放松手掌, 头颈亦恢复中立位, 再用力捏,
仰头反复20次,左手掌亦同.&原理:放松局部肌肉, 改善血液循环, 牵拉颈椎后关节囊,
移开骨刺与神经的位置.&2. 头颈四个方向运动:&正站:
头往右转, 到尽头后回中央, 回正. 往左转, 回中央. - 10次头往上抬, 回正, 低头, 回正. - 10次.头向右倾, 回正,
左倾, 回正. - 10次.头向前平伸, 回正, 向后缩下颚, 回正. - 10次.注意:做这些运动时, 肩部固定,
转到顶点才回正.肘管: 先摸到肘尖, 再定肘内侧突起骨尖, 两者连线中点, 用拇指弹拨 30
次,日一次.&腕管: 在腕横纹正中, 两筋之间, 用力弹拨40次,
日2次.&以上两个管神经受压, 按摩弹拨要用力, 不要怕痛, 才会有效, 如果不理想,
可去医院开刀或打针, 或者用带刃针进行治疗,松开压迫的筋膜, 韧带,
效果亦非常好.&孕妇手麻是怎么回事呢？&很多孕妇在怀孕13周以后，会出现手麻的情况，尤其是孕后期。那么孕妇手麻的原因是什么呢？为什么会发生孕妇手麻的状况呢？&孕妇手麻是怎么回事之睡觉因素&　　如果孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来时，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手。&　　孕妇手麻是怎么回事之水肿　　　　如果孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这时孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。&　　孕妇手麻是怎么回事之缺钙　　　　有的孕妇又问了，我没有到孕晚期，或者我并没有出现水肿的情况阿，我怎么还手麻呢？这种孕妇手麻是怎么回事呢？&　　确实，孕妇手麻的原因还有一点就是孕妇缺钙。孕早期、孕晚期、孕后期随着宝宝的骨骼发育，孕妇对钙的需求会越来越大。而孕妇日常从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的。当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妈妈就是启动身体骨骼钙，以供宝宝的需求。&睡觉手麻也是病&神经受到压迫，所造成的毛病。一些重覆使用手腕动作的人，像是机械技工、家庭主妇、打字员较容易出现。近年来，由于电脑普及，一些上班族长期使用电脑、滑鼠，又未做适当的保护，提高了腕隧道症候群发生的机会。因此，当你重覆操作电脑，会感到手腕麻痛时，可能要思考，自己也可能是腕隧道症候群患者。&　　许多人都有这样的困扰，在睡觉或清晨时，会觉得手麻、手痛，有时甩一甩手会好一些，但严重时，却还可能在晚上会痛醒。如果有这样的毛病，有可能是患了现代人愈来愈常出现的「腕隧道症候群」。&老人手抖手麻暗示多种疾病老人手抖常见原因有：1.老年震颤，属于自然老化现象，发生很隐秘，进展很慢，不影响生理功能；&
　　2.特发性震颤，是常见的病理性震颤，在手持物(拿筷子、水杯、酒杯等)时震颤明显，手不活动时则震颤消失，早期少量饮酒也会减轻震颤。特发性震颤病程缓慢，5~10年后才产生严重影响；
　　3.帕金森病震颤，在手不活动时也出现震颤(静止性震颤)，活动时减轻，伴有肢体坚硬等表现。
　　如果是生理性手抖且进展不明显，一般不会影响工作和生活。但如果是病理性手抖，就算缓慢进展，到中晚期也会影响正常的生活(如穿衣、喝水)和工作(写字、操作等)。所以要仔细甄别，最好带你父亲到专科进行明确诊断，以对症处理。另外，老年人要坚持做肢体锻炼，多做手部的精细运动，可以使手部功能得到很好的保持。
　　值得一提的是，除了手抖外，很多老人也存在手麻现象。老人手麻木，除极少数由于上肢的血液循环障碍所致外，绝大多数是上肢神经、颈段脊髓或者脑部病变引起。不同的病变部位，有不同的病因。如：脑部病变多数由中风(脑血管病)所致；颈段脊髓或者颈部神经根病变多数由颈椎病、脊髓压迫症等；末梢神经病变多数是由炎症、药物中毒、糖尿病、维生素缺乏、酒精中毒等。
　如果是阵发性手麻，同时伴有手无力、下肢欠灵活，要高度怀疑脑缺血发作，需要尽快去神经专科就诊；如果五个手指中只有几个麻木，多数在夜间或凌晨发作，变换体位或者活动上肢能够缓解甚至消失，这种情况多数是颈椎病所致；如果整个手(包括手掌和手背)持续麻木，像是双手戴了手套一样，而且麻木的范围一般在手腕以下，不会超过肘关节，这种情况很可能是末梢神经炎，由炎症、药物中毒、糖尿病、维生素缺乏、酒精中毒等引起。
　　但是老人出现手麻也可能是中风的表现，又可能是脊髓病、糖尿病等疾病所致，病因复杂，危害可能很大。因此，需要及时找专科医生就诊，查明原因，做针对性治疗。（来自网络）
&&脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
　　颈腰椎病引起的手脚发麻，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍ct或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。
　　气血虚的人就经常容易腿脚发麻。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，或者贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。
　　脚发麻诊断
　　其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木，这些情况需要到医院。
　　偶尔出现的手脚麻木属于正常现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木，早确诊早治疗。
　　脚发麻如何预防保健
　　1.你要多吃些含铁的食物
　　比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
　　2.富含维生素C的食物有很多
　　新鲜的水果和绿色蔬菜：如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
　　3.同时多吃些富含优质蛋白质的食物
　　如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
　　中医中有“望闻问切”四个诊断方法，主要通过观察一个人的脸色、面部变化和询问来帮助诊断疾病。而“察言观色”对于疾病的诊断也很重要。比如，人到了一定年纪，脸上都会长出皱纹，而通过对皱纹的观察就可以知道你的身体是否已经出现疾病，这些“求救”信号可别忽略。
　　医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧！
　　1、额头皱纹：和抑郁症有关
　　皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。
　　如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。
　　应对的方法：做做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
&&2、鼻梁皱纹：易犯偏头痛
　　皱纹的暗示：鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。
　　应对的方法：增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了，因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。
&&3、脸颊皱纹：肝脏不好
　　皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
　　应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
&&4、鼻梁皱纹：心脏病变
　　皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。
　　如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。
　　应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，这被誉为最佳的心脏滋补饮料。同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效。
&&手诊、面诊、眼诊、嘴诊，你不得不看
手凉、手汗——脾虚、压力大。
手热、手心汗——感冒、炎症、肝火旺。
手灰、手白点——肿瘤。
手掌发白——肺气不太顺畅。
手赤红脱皮——心火过旺、血热、大嗓门、直性子。
大鱼际有凹陷——心脏问题。
手黄——缺钙、脾、胃不好、便秘。寒：便稀毒素重，肠癌：直肠癌（吃红肉）、结肠癌（吃白肉）热：痔疮。
手青、紫——肝问题（解毒、储血、制造巨噬细胞）。人体每天制造3000个癌细胞、5000个巨噬细胞。
手汗——肾阳虚。
手火热——肾阴虚。
手部青筋——有便秘现象，肠道毒素堆积过多。
大拇指——按下去弹起来，肾正常；弹不起来，性冷淡。
四指——弹不起来，气血两虚。
白皙的手——反应敏锐，考虑周到，凡事顾虑多，经常自寻烦恼。但善于把握机会，对艺术的感受力强。
手为粉红色有光泽——精力充沛，朝气蓬勃，性格明朗，对生活和事业充满希望。
红色的手——身体健康，精神抖擞，待人接物，认真负责，做事热诚，便行动粗暴易怒，冷热无常。
苍白的手——任性，自尊心强，缺少同情心，缺少朝气和毅力。
青色的手——神经质，重视流言，常以悲观的态度接受事物，自寻烦恼，杞人忧天，失去很多的机会。
柔滑的手——敏感，优柔寡断，感情脆弱，待人处世欠圆滑，表面顺从，内心顽固。
软硬适中而有弹性的手——重感情，讲信义，处事果断，几事均能认真负责，热心周到，计划细密，态度真诚，不做对自己无利之事。
坚硬粗糙的手——为人直爽，富正义感，行动积极，一生劳苦，难地安适的生活。
冰凉的手——这种手常布满青筋，神经过敏，相处困难，好争辩，尽讲歪理，缺乏同情心和群体观念。
手长者——心地善良，仁慈好施。
手短者——卑鄙好取自私自利，不可为伴。
小指反映心肾的问题，主后头痛。
环指反映肝胆的问题，主偏头痛。
中指反映心和神志的问题，主头顶痛。
食指反映肠胃的问题，主前头痛。
拇指反映肺脾的问题，主全头痛。
国——正直、刚毅、帅、花心、有才。
申——要强、克夫、冷酷。（改变方式：留长发、戴木头饰品、吃黄色食物）
甲——女：冰雪聪明、具有艺术气质。例：赵飞燕、李丝丝
男：小气、尖酸刻薄、主谋划策。例：师爷
由——男：讲义气、直接、残酷、粗鲁。
田——厚道、性格急噪、无心机。例：傻儿军长樊傻儿
中指、食指——放在眉尾与发际线间放不下（脾气不好）。
鼻子孔外扩——给别人带财。
鼻子孔内缩——给自己招财。
耳朵弹性好——肾脏好。
三角眼——阴险。
金鱼眼——色鬼。
眯眯眼——心善。
凤眼（桃花眼）——心狠。
死鱼眼——说坏话、放冷箭、小人。
眼睛又大又圆——一见钟情。（树欲静，而风不止）
瞳孔大——肾阴虚。
瞳孔小——肾阳虚。
瞳孔下方有红血丝——胃肠问题。
瞳孔上方有红血丝——睡眠不足、压力大。
瞳孔内眼角有红血丝——想心事。
瞳孔外眼角有红血丝——子宫问题、内分泌失调。
红血丝很多——白带问题。
月经量非常大——子宫瘤。
月经量小——益母草、逍遥丸。
嘴上翘——敬业。
嘴薄——薄情。
嘴厚——重感情。
嘴大——不愁吃。（嘴大吃四方）
嘴小——爱说话。
雷公嘴——爱说人闲话。
嘴包——败财。
嘴歪——易患妇科疾病、治好易复发。
嘴厚、红润、上翘——聚财。
三种女人要养
1、早上不吃早餐的（有损健康）；
2、手脚冰凉的（肾虚、宫寒）；
3、背上长痘的（肺火旺、脾气大、爱发火）。 & &
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