颈、腰椎病正威胁着久坐人群_腰椎吧_百度贴吧
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随着现代生活和工作节奏的加快，现代人颈腰椎蜕变的速度也比以往要快得多，颈、腰椎疾病的发病率也比以往要高得多。而这类疾病现在已呈现年轻化的趋势，不仅在青年人中越来越多见，甚至在中小学的学生中也时有发生。 我国著名的脊柱外科专家、北京市十大杰出青年、北京积水潭医院田伟院长指出：颈腰椎疾病的发病率有所上升，与人们生活方式的改变密切相关。过去人们走路多、骑车多，现在大部分是开车、坐车，人们的工作多是在室内，有的人一天也见不到阳光等等，这些生活方式的改变，减少了人们的整体活动量，导致了颈、腰椎疾病发病率的上升。田伟院长就颈腰椎疾病的发病机理、致病因素以及如何防治等方面作了比较全面的解答。颈、腰椎疾病致病因素主要有三种 田伟院长讲：颈腰椎疾病的致病因素比较多，主要有遗传、营养不平衡、运动不合理三方面因素。在因遗传导致的颈、腰椎疾病的患者中，大多数人的软骨板存在先天缺陷，所以很容易患各种颈腰椎疾病。颈、腰椎疾病对人体的危害 田伟院长指出：颈腰椎病的危害主要有两方面。一方面是神经系统的损害，可以造成神经功能的障碍。因为脊椎骨各个节段的椎管彼此延续，这个“管道”里面是支配人的感觉和运动的最重要的组织——神经组织，而颈腰椎疾病最大的危害就是对神经组织的损伤，如果疾病侵害到脊髓，就有可能造成瘫痪，甚至导致死亡。另一方面是颈腰椎疾病本身所引起的疼痛，会给人们的生活、工作质量造成的影响。 颈腰椎疾病容易引起其它疾病 许多人总以为颈腰椎疾病只是会导致腰背疼痛，其实这类疾病还会影响到人体的各个系统，如心血管系统和中枢神经系统等等。 颈源性胃炎 由于颈交感神经受到刺激或损伤，导致机能亢进，通过大脑皮层和丘脑反射性地引起胃肠交感神经机能兴奋，出现幽门括约肌过度紧张，舒缩无序，以至胃、十二指肠逆蠕动，促使胆汁返流而损伤刺激胃黏膜，从而引起胃部的急性或慢性炎症。 颈源性心绞痛 如果你患有心绞痛，一般药物治疗无效，就应警惕是否为颈椎病所致。这是因为支配横隔肌及心包的颈椎神经受到刺激所致。病人可出现心前区疼痛，按压颈椎附近的压痛区可诱发疼痛，当颈部处于某种特定的位置和姿势时，可使症状加重，改变位置则减轻，按颈椎病治疗能收到明显的效果。 颈源性吞咽困难 此类疾病是因为颈椎椎体前方骨质增生速度过快，骨赘过大，压迫紧贴前方的食管，发生炎症、水肿而引起狭窄之故，临床上极易误诊为食管疾病。 颈源性高血压 因椎一基底动脉供血失常，颈部交感神经受到刺激导致功能紊乱，除颈椎病一般症状外，还有高血压，此类疾病按高血压治疗多不见效，而颈椎病症状被控制后，血压随之降低。 颈源性脑血管疾病 这是由于椎一基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、手足麻木、走路不稳，甚至发生脑血栓、脑梗塞，有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病，就可以预防这类严重并发症的发生。 由此可见，当出现上述症状又久治无效时，不妨检查一下颈椎。 学会预防颈腰椎疾病 田伟院长强调：工作姿势单调的人要注意有间隔地活动身体，工作一段时间，就要起来活动活动，各个部位都要经常活动，我们要给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，只要适合自己，不论哪一种运动都可以，最好是户外的。但需要注意的是，在锻炼时颈、腰部活动勿过度，以防挫伤和外伤。 田伟院长特别指出，所有司机和乘车人务必系好安全带，因为车祸瞬间的颠簸和撞击，都有可能损伤颈椎，轻则瘫痪，重则猝死。白领一族因为和电脑过于亲密，要谨防颈腰椎疾病的发生。 保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。即用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续 5-10 秒，放松后反复数十次。 同样，保护腰椎的最佳方法是进行腰背肌的锻炼。这一动作称作“小燕飞”：如在家里的床上，采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。 其次要做到营养适当，多吃富含钙质的食品，如牛奶，而肉类、蛋白质、维生素以及微量元素等营养也都要够，吃饭不能偏食。 颈、腰椎疾病需要注意的问题患有颈腰椎疾病的人应注意哪些问题？田伟院长讲道：这需要根据病情来分析。颈腰椎疾病的病程一般分为两种，就是急性期和慢性期，在这两种情况下，需要注意的事项是不同的。 颈、腰椎疾病处在急性期，最重要的是休息。因为颈腰椎疾病是运动系统疾病，休息得越彻底，才能好得越快。而休息有两种方式，一种是卧床休息，另一种是局部制动。卧床休息可以最大限度地保护患病部位，避免因移动导致的病情恶化。局部制动是用外加的东西如颈托或腰围限制患病部位的活动，可以对患病部位进行保护，但患者可以进行简单的运动，急性期也可以做一些理疗。 如果颈腰椎疾病由急性期转到了慢性期，那就要针对病情来做不同的安排。假如疾病是因为压迫神经而引起的，患者就要和医生认真研究是否需要手术，进行更彻底的治疗。如果慢性期症状有明显的好转，没有压迫神经的表现，就可以
适当的做些锻炼，建立一个良好的生活习惯，避免病情加重。 颈椎病的治疗分手术治疗和非手术治疗两种，非手术治疗包括颈椎牵引、理疗、按摩、针灸、药物、颈托及医疗体育等。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈，对早期颈椎病患者尤其有益。手术治疗则适宜经非手术治疗后，症状未得到缓解或继续加重，严重影响生活及工作的患者。积水潭医院的脊柱外科于 2002 年起开始了导航系统在脊柱外科的应用研究，在 150 余例普通三维和二维导航手术经验的基础上已成功实施 9 例术中实施三维成像导航手术。该技术填补了国内空白，并在该研究领域保持国际领先水平。 田伟院长特意提醒大家，不仅8 小时之内要注意颈腰椎的适当活动， 8 小时之外，也要注意颈腰椎的休息，不可长时间地看电视，在较小的居室内，不宜将电视放的过高，应放在比平视线略低一些，沙发以略向后仰 110 — 120 度为最佳角度，也可在脚下放一个高 10 — 15 厘米 的垫脚凳，当腰骶及双下肢放松的同时，颈部也得到了休息。睡觉时应科学合理的选用枕头，在卧床时保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求，这样可使颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态。当您的保健意识不断提高时，您的颈腰椎就会得到很好的保护。
信息来源：积水潭医院
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或头疼反复发作要当心 专家称或是颈源性头痛
来源：解放网-新闻晚报
　　指导专家：上海八五医院骨科主任
　　做财务的陈女士头痛有一年多，反复发作。曾在多家医院做过检查，均无异常。有医生诊断为紧张性头痛，服药治疗半年无好转。朋友建议她检查颈椎。但她觉得只是头痛，怎么会是颈椎病呢？
　　八五医院骨科主任根据她描述的工作状况和病患情况，初步诊断她非常有可能为体位性颈椎病和颈源性头痛。其特点为单侧或双侧头痛或头枕部痛，疼痛呈慢性钝性痛，同时伴有项颈部及肩背部的牵扯痛。
　　什么是颈源性头痛？
　　据上海八五医院的骨科主任介绍，颈源性头痛的特点是，疼痛首先发生在颈部，逐渐扩散至同侧枕部、额头、太阳穴及眼眶，无搏动性。发作前无明显先兆症状，时轻时重，疼痛一般是间歇性发作的钝痛，每次疼痛会持续数小时至数天。
　　颈源性头痛多发生在50岁左右的人群，近年来发病渐趋年轻化。上海八五医院微创骨科，就收治了不少这样的患者。原因是长期伏案工作的人群越来越多，越来越年轻化。
　　长时间的低头作业或工作，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。因为颈源性头痛与紧张性头痛、偏头痛症状很相似，因此常被误诊为紧张性头痛、偏头痛。
　　按摩、止痛药有否帮助？
　　据上海八五医院骨科主任介绍：颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，做瑜伽、按摩对解决病因并没有直接的效果。相反，瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎；而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状甚至导致截瘫，因此一定要在正规医院接受专业治疗。
　　另外，颈源性头痛，很多患者认为吃止痛药就会好，可颈源性头痛是颈椎疾患引起的，吃药只会麻木神经，而颈椎的椎间盘是不通血管的软骨组织，用药必然是疗效甚微。
　　有什么好的治疗方法？
　　上海八五医院骨科主任在此告诫，一旦出现颈源性头痛症状，应去医院接受正规的检查与治疗。目前，先进的“微创脉冲射频”介入治疗技术，是目前公认的治疗颈源性头痛的治疗手段，疗效确切，深受患者欢迎。
　　治疗时，在C臂透视精确定位后，医生使用一根很细的射频针对准患者的枕神经，在一定的温度和电流脉冲射频下，进行神经射频靶点热凝调节治疗，颈源性头痛症状即可消失。治疗时，患者不用麻醉，患者一直处于清醒状态，可与医生交流治疗感受。一般治疗几次即可。
(责任编辑：霍键)
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核心提示：研究资料提示，颈源性头痛与头晕其首因是环枢关节失稳或半脱位但与年龄有关：8-30岁占86%，而20岁以内几乎占100%.可能与年龄小韧带松弛有关。还发现齿状突大小与头痛头晕发病率成负相关，即齿状突越小齿侧间隙越大，发病率越高：齿状突越大越稳定，失稳或半脱位的机会越小。由于环枢关节居脊椎顶端，对整个脊椎的运动起主导作用，环枢椎移位，往往引致脊椎其他部位的损伤。
　　由于颈椎骨性病变及引起的头痛称为颈源性头痛或简称颈性头痛，是国际医学界古老的新课题。对的系统研究中，发现颈性头痛十分多见，临床表现有：
　　1.头痛：100%均有轻重不同程度的头痛。平时有枕项酸痛者多表现为，伴有眼胀，其中部分病人为突发性剧烈头痛。　　2.头颈向一侧倾斜，病史较长者(2一20年)左右面肌发育不对称，部分为典型半侧面肌萎缩症。　　3.头颈僵直及转颈受限。　　4.半身发凉，尤以下肢为主。有的伴有面或胸背多汗.　　5.伴有及头昏，部分患者头痛与眩晕交替发作。眩晕严重者有恶心及。　　6.猝倒发作，不明原因突然摔倒，神志多清　　7.部分有短暂意识不清。　　8.颈性头痛的临床表现典型发作，为环枢关节半脱位或旋转固定症。　　研究资料提示，颈源性头痛与头晕其首因是环枢关节失稳或半脱位但与年龄有关：8-30岁占86%，而20岁以内几乎占100%.可能与年龄小韧带松弛有关。还发现齿状突大小与头痛头晕发病率成负相关，即齿状突越小齿侧间隙越大，发病率越高：齿状突越大越稳定，失稳或半脱位的机会越小。由于环枢关节居脊椎顶端，对整个脊椎的运动起主导作用，环枢椎移位，往往引致脊椎其他部位的损伤。环枢关节可以发生24种以上多向移位，较常见有：
　　单纯性环枢关节半脱位和环枢关节旋转半脱位、环枢关节旋转性固定症。　　椎体失稳或滑脱.是造成头痛头晕的第二位病因，中青年及少年发生颈源性头痛比率较高，占58%左右。　　颈椎间盘陈旧性突出、颈、钩椎关节增生颈椎间孔狭窄、项韧带骨化、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚、椎体融合、、环枕融合、强直性脊柱炎、椎动脉沟环、颈肋、吻棘融椎颈椎隐裂、颈椎肿瘤、颈椎压缩性骨折等18种颈椎病均可发生颈源性头痛。
适应症：用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
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