昔日的贫困村，如今已成为“世外桃源”。
迄今世界最长跨海大桥――港珠澳大桥主体将全线贯通。
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　　腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄最有效的治法动物走路一样，每天五分钟在地上爬行！
　　去医院治腰间盘突出也，医生说「这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就自然会好了」。
　　医生还说：「爬行的姿势等于修正你的腰脊椎里面的压迫，滑脱，塌陷。里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行时候的弓式牵拉自觉修整好」。我回家后，每天照章练习。刚开始可能腰疼弯不下去。但要慢慢来，左脚动，右手行。不能顺拐走啊。只能像走路一样爬走。腰部慢慢晃动，腰椎间盘要有一个修复过程，不论是滑脱，狭窄，凸出都要一个时间段，耐心坚持一定成功。
　　每天早上在屋子里爬上两圈，腰椎间盘疼痛慢慢消失。
｜爬行的功效｜
　　平小腹，利肠胃，健四肢，强腰椎，利心脏！
　　1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。
　　2、人体直立时，心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时，下肢是主要活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其以上的器官血供减少。与此相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。
　　3、爬行时头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。
　　4、爬行对全身其他一些系统也有好处：
　　爬行能使身体变得更强壮因为这是全身性协调活动，全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。
　　爬行可使骨骼受益爬行使骨骼变得更硬，可减少骨质疏松，同时使关节变得较柔软。
　　爬行可使肌肉受益使肌肉变得更有张力和弹性，也更为发达，收缩自如。
　　爬行是很好的有氧运动 当手臂向前伸展、横膈膜拉开的时候，会吸入大量氧气，当下肢向上移动时，横膈被压缩，促进肺部排出大量废气。
　　爬行促进呼吸功能 吸气、呼气的协调，要靠爬行时移动的方式来调节，爬得越快，所进行的深呼吸越多。
　　爬行可促进脑前庭的平衡系统爬行时，特别是手足爬行时，需要脑前庭平衡系统的参与以维持身体的平衡，使其得到锻炼并加强。
　　朋友们，如果你们有这种病痛不妨试试吧。动作要领很简单，就像猴子一样走路就行。不要怕难看，既省了钱财，又去了病痛，加油吧！发送给身边的朋友吧！
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腰间盘突出伴椎管狭窄怎样治疗最佳？
健康咨询描述：
我的母亲前段时间发现她的手脚和后背都会麻木，坐久了没活动还会酸痛。一开始以为是脑血栓的后遗症，后来去医院做了核磁共振，发现腰椎和颈椎都有突出，还有椎管狭窄，医生说是腰间盘突出伴椎管狭窄，给她开了中药，但是吃了之后没什么效果反而更加严重了。
想得到怎样的帮助：腰间盘突出伴椎管狭窄怎样治疗最佳？
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医生回复区
张医生爱心医生
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&&&&&&腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。腰椎间盘突出伴椎管狭窄的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。 &&&&&&一般医院的理疗科和康复科等科室均有专门的物理治疗设备。物理治疗包括：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗.......等等不一而绝。我们建议使用几种物理治疗方法一起使用，效果比较好。按摩推拿（也有叫手法复位的），对于椎间盘膨出和轻度突出、椎管狭窄的患者，建议使用手法正骨配合牵引，中药局部热敷配合进行，但是突出巨大或者椎间盘脱出的病人，不建议进行牵引。其他的物理治疗方法没有什么禁忌症，可以随意选择。
擅长: 月经失调,先兆流产,孕期检查,早孕,盆腔炎,阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述来看，间盘突出会引起肢体的麻木，疼痛，走路跛行等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，如果间盘突出采用保守治疗，效果不明显，那么就需要采用微创的方法手术治疗，希望对你有帮助。
擅长: 甲状腺肿瘤,子宫肌瘤等,肺结核,病理、CT诊断。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！腰椎间盘突出并椎管狭窄压迫神经可能导致腰部，臀部疼痛，下肢麻木，疼痛等不适症状，属于常见病之一。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议按疗程腰椎牵引治疗，平时适当按摩，坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期复查。&&&&&&祝早日康复！&&&&&&以上是对“腰间盘突出伴椎管狭窄怎样治疗最佳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
马医生爱心医生
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&&&&&&腰间盘突出伴椎管狭窄的治疗方法：一，止疼缓解： &&&&&&服止疼药,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.&&&&&&二,断根治疗： &&&&&&根治的方法有：1,髓核摘除手术;2,膏药髓核溶解术.&&&&&&手术摘除创伤大,风险高,恢复期长,费用昂贵因而受到极大限制,临床上普遍采用的是髓核溶解术.中医传统膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的.由于该药针对病因,穴位贴敷,药力强大,作用直接,急重症患者24小时就能见效,久治不愈的顽固患者一般7天左右见效,2-4个疗程康复.从根本上解决了颈腰椎病难治的百年难题.
窦医生医师
擅长: 上呼吸道感染 小儿肺炎 小儿腹泻
小儿癫痫 和儿
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&&&&&&病情分析：腰椎间盘突出的程度有轻重之分。一般按其突出的程度分为4个阶段：&&&&&&1、膨出：髓核在纤维环中向后移位，整个间盘亦后突，但为平滑和对称后凸，一般不引起或仅引起轻度症状。 &&&&&&2、突出：椎间盘向后方明显突出，但髓核仍在纤维环内，突出为非对称性，可压迫神经根引起明显的症状。 &&&&&&3、脱出：椎间盘内的髓核突破纤维环，进入椎管，对神经造成严重压迫，但尚未完全从纤维环中脱离。 &&&&&&4、游离：椎间盘内的髓核完全从纤维环中脱离，在椎管内可自由移动，常与神经之间发生粘连。椎间盘突出的程度有时与症状并不平行，也就是说，不一定突出严重的椎间盘所引起的症状也重。 &&&&&&腰间盘突出伴椎管狭窄的治疗分为1.保守治疗2.介入治疗3.微创治疗4.手术治疗。具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.
郭医生爱心医生
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&&&&&&问题分析：腰椎间盘突出症患者突出的椎间盘可压迫神经根造成神经根周围无菌性炎症刺激下肢产生麻木疼痛，肌力下降。压迫后纵韧带还可以出现腰部疼痛。腰间盘突出伴椎管狭窄是一种常见的疾病，只要积极配合医生的正规治疗，是可以痊愈的。&&&&&&指导意见：像您这种情况可以先保守治疗一下。可以到当地医院理疗科进行针灸牵引理疗按摩等综合治疗。如果疼痛比较重可以先进行骶管药物注射，快速减轻疼痛。平时卧硬板床休息，注意保护腰部可带腰围限制腰部活动。如果经过几个疗程保守治疗效果不好可考虑做椎间孔镜摘除突出的椎间盘。
林医生医师
擅长: 中风，偏瘫，脑瘫，面瘫，疼痛，麻痹，痿软。皮肤病，
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&&&&&&病情分析：腰椎间盘突出伴椎管狭窄，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累`的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。&&&&&&腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。&&&&&&以上是对“腰间盘突出伴椎管狭窄怎样治疗最佳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：椎间盘周围密布着各种神经。当椎间盘发生形变时，形变部分压迫到神经，就会产生疼痛感。但疼痛不一定来源于神经压迫，也有可能是神经炎症，而炎症的原因就很多了，可能是曾经有过形变造成的，也有可能是其它原因。因为人身体的神经是串联在一起的，尤其是腰椎周围的神经，是通向坐骨、大腿、小腿、脚掌上各处神经的交通枢纽要道，所以这个地方神经受到压迫，可能会引起别的地方的疼痛。椎管狭窄多是由炎症或外伤引起的。&&&&&&指导意见：应尽快到正规医院进行治疗，平时应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可 以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰间保暖，尽量不要受寒，平时也不要做又弯腰又用力的动作，急性发作期尽 量卧床 休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，平时提重物时要蹲下拿到重物再缓缓起身，尽量不要弯腰，最后，饮食上也应注意，平时多吃一下含钙高的食物，比 如牛奶、海带、虾皮、豆制品等，一定要注意营养结构。
疾病百科| 脑血栓
挂号科室：神经内科
温馨提示：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。劳逸结合，生活规律。
&&&&&& 脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血...
好发人群：50岁以后的中老年人
常见症状：偏盲、偏身感觉障碍、偏身麻木、偏瘫
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、物理治疗
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→ 椎管狭窄如何治疗
椎管狭窄如何治疗
病情描述（主要症状:腰疼、站立和做的时候疼痛、有髂骨疼痛明显、右小腿憋涨至脚面。）发病时间:2010年8月。想治疗方法和注意事项。化验、检查结果:
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度
腰椎间盘突出的程度有轻重之分。一般按其突出的程度分为4个阶段：
1、膨出：髓核在纤维环中向后移位，整个间盘亦后突，但为平滑和对称后凸，一般不引起或仅引起轻度症状。
2、突出：椎间盘向后方明显突出，但髓核仍在纤维环内，突出为非对称性，可压迫神经根引起明显的症状。
3、脱出：椎间盘内的髓核突破纤维环，进入椎管，对神经造成严重压迫，但尚未完全从纤维环中脱离。 4、游离：椎间盘内的髓核完全从纤维环中脱离，在椎管内可自由移动，常与神经之间发生粘连。椎间盘突出的程度有时与症状并不平行，也就是说，不一定突出严重的椎间盘所引起的症状也重。 治疗分为1.保守治疗2.介入治疗3.微创治疗4.
父亲，70岁，腰椎生理曲度变浅，腰椎3、4、5腰椎、骶1棘突间双侧旁开1.5CM，双下肢、外侧压痛，翻身困难。腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生（腰椎骨关节炎症）、腰椎陈旧性骨折、右后第八根肋骨骨折等需要医生帮助提供远程诊断:因为父亲腰腿太疼啦，我们在县级医院做理疗，但是没有效果不明显，医生建议给他做腰椎椎管狭窄手术手术。我想问得是，我父亲还有心脏病、肝胆囊肿、双肾囊肿、贫血、慢性胃炎。县级医院医生不敢给我父亲做说，建议我们转上级医院，那么，我父亲的这个腰椎椎管狭窄手术能做吗？如果做有什么后遗症呢？
病情分析：你好，目前从你提供你父亲的这个检测结果来看的话，病情还是比较严重的，那你之前做的有啥检测？指导意见：如果只是按照你提供的这些症状来看病情还是比较严重的，我建议你最好是可以转入上级医院看一下。
病情分析：这种情况容易导致出现椎管受压狭窄的症状，需要配合椎间盘镜手术的方法来进行治疗指导意见：另外要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意尽量睡硬板床。
腰疼,臀部.踝骨.以及小腿外侧.疼麻！号开始至今！在家卧床,口服.涂抹。扶他林!质询有什么治疗方法好?用什么药好？治疗时间？注意事项？医院选择？
腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因
腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。 以最挺拔
你好，建议还是不要手术的好，费用昂贵不说，万一手术不成功，就会下肢瘫痪；还是用保守的方法来治疗好，同时再用活血通络的药物来疏通被压迫的经络，让经络得到疏通，这样，疼痛的腰腿自然就不会再疼痛或麻木了，效果很好。
我母亲做的核磁，腰1-5膨出，腰5-骶1突出，继发腰管狭窄，能保守治疗吗？吃药，牵引，扎针想请问这种情况能保守治疗吗？保守治疗大约多长时间能耗，花费多少？
病情分析：椎管狭窄保守治疗的问题，我为你解答，腰椎间盘突出一般先保守治疗，通过休息、牵引、应用止痛、减轻神经根水肿、营养神经药物治疗大多可治愈。如果保守治疗无效，建议手术治疗。指导意见：平时不要穿带跟的鞋，可睡硬板床，避免高强度的剧烈运动和过度运动
腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的，建议保守治疗为主的，如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬币床我低于椎管狭窄保守治疗的解答如上，还望帮到了你
病情分析：椎管狭窄一般分先天性（原发性）和后天性（继发性）。按部位分为颈椎管狭窄、腰椎管狭窄、胸椎管狭窄。按解剖部位分可分为中央型狭窄、侧隐窝狭窄、神经根孔狭窄。指导意见：对不典型的病例首先应采用非手术疗法，如卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗等。同时应避免着凉与过劳，以促进神经刺激之症状恢复。经非手术疗法治疗无效的典型病例，应考虑手术治疗。
，均无效想请问北京哪家医院治疗椎管狭窄最好
病情分析：腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的指导意见：
保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗
病情分析：腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的
指导意见：保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗意见建议：腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的
指导意见：方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗
椎管狭窄如何治疗相关热门回答}