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中年人吃什么钙片好
你好，中年人补高钙的，低糖的，容易吸收的。最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
您好，任何年领都需要科学补钙，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，补钙可以服用些补钙的药物，如迪巧，钙尔奇等都有很好补钙的作用，补钙也可以考虑食补，多吃牛奶，鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。可以说按以上方法补钙，可以有效的预防缺钙
你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收|||您好，任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多...
你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收|||您好，任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多...
成人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时，还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收。|||你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，...
成人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时，还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收。
中年人补钙可以吃钙之缘片，纯天然成分，安全吸收好，并且不会存在过量的问题，可以放心服用，食补也是很重要的，平时多喝牛奶、多吃虾皮、鱼类、豆类等含钙丰富的食物。
你好！你的情况考虑是缺少微量元素,建议去医院做个微量元素检查,对症治疗.有缺锌的迹象的，建议服用乳酸锌。补锌可以食补的,一些海产品鱼，牡蛎、海带，芹菜，坚果类，苹果，香蕉，桔子.锌含量较高的是：花生油，干蘑菇，芝麻，猪肝，鸡蛋黄，黄豆，黑木耳。祝宝宝健康。
一般中年人是话也是需要特别的去补钙的哦，建议可以喝钙尔奇的中年钙的哦，效果应该是不错的哦，还有哈药六产的，迪巧的都是不错的哦，祝健康哦
您好：中年人补钙建议：老人每天坚持喝两杯牛奶。多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。祝健康幸福。
有类似问题咨询
　　太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化。
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话题简介：补钙，在中国是一项全民运动，特别是老年人更加需要补钙。缺钙是老年人的一种代谢疾病，长期缺钙会导致骨钙流失，进而引起骨质增生、骨质疏松等问题，那么老年人补钙吃什么好呢？且听新稀宝健康专家跟大家细细解说：...
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中年人吃什么钙片好。
健康咨询描述：
主要是我爸爸腿经常疼，有时候还有点麻，走一段路还需要蹲一下。
曾经的治疗情况和效果：
暂时还没治疗。
想得到怎样的帮助：想知道他适合吃哪种钙片！
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国家一级营养师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常腿疼，不仅仅是缺钙的问题，可能还有关节炎或者是风湿病&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这个不建议你单纯的给老人家补钙，建议去医院做个关节的检查看看是什么原因造成的
擅长: 腰椎间盘突出,糖尿病,颈椎病,高血压,中风,痔疮
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&&&&&&病情分析：&&&&&&按上述情况腿经常疼，有时候还有点麻，走一段路还需要蹲一下考虑跟腰椎有关的，建议先去医院检查一下腰椎是否有突出或者增生，如果单纯是缺钙引起的就好治疗！&&&&&&指导意见：&&&&&&多喝水注意保暖保护腰部，不能吃寒冷辛辣油炸寒冷食物，补钙最好吃乐力钙，每天一粒连续吃三个月！&&&&&&以上是对“中年人吃什么钙片好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长产科各种并发症、妇科炎症、妇科肿瘤、儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，成年人一般正常饮食，是不会缺钙的。&&&&&&指导意见：&&&&&&并且，还有麻木感，这个可能不是缺钙的表现，应该警惕心脑血管方面的疾病。例如，高血压，糖尿病，高血脂，动脉粥样硬化等。
翟医生医师
帮助网友：14991称赞：181
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下载APP，免费快速问医生中年妇女腿膝盖疼吃什么钙片好
来自于：北京|
提问时间： 13:34:26|
基本信息：
病情描述：
人到中年做事越来越力不从心，最近老是感觉自己腿膝盖疼，肯定是缺钙了，就连上楼梯这腿脚也不利索了，晚上的睡眠质量也受到了影响，像我这种40岁的年纪应该吃什么钙片补钙比较好？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
补钙有多种方法，你不仅可以采取吃钙片的方法，还可以通过食疗法来达到效果。豆类食物含有丰富蛋白质，平时可以都吃黄豆、豆腐这些菜，早晚喝一瓶高钙奶；钙片的种类有很多，买的时候要注意买含钙成分高的钙片，也有专门的中老年专用钙片可以到正规药店购买。
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妇产科医生}