“得了糖尿病就不要喝粥了！”
　　这是很多糖友在戴上糖尿病帽子后，听到的一句告诫，有些是医生说的，有些是糖友说的，在说这句话时，他们大都情之切切，眼神中流露出无尽的关怀。
　　只是，或是表达不完善，或是根本不了解，这句话让很多糖友很痛苦，因为喝粥是从小就有的习惯，喝了几十年，突然不让喝粥了，整个人都觉得不好了，血糖也就自然会受影响了。
　　事实上，“得了糖尿病就不要喝粥了”这句劝诫的内涵包括三点：
　　第一，血糖控制不好的时候，不要喝粥；
　　第二，最好别喝白粥。喝白粥后血糖会快速上升，胰岛素水平迅速升高，由于白粥消化速度快，血糖水平又会很快下降，人们又重归饥饿，这对控制血糖极为不利。除了白米粥，其他粥类如皮蛋瘦肉粥、生滚鱼片粥等，都是白米做的，虽然这些粥一点都不甜，但在升高血糖方面都不可小觑。
　　第三，在血糖控制平稳的情况下，注意以下几点，可以喝粥。（以下内容来自《糖尿病之友》杂志）
　　技巧一：喝粥前，吃点干的
　　吃进去的食物在成为葡萄糖前，需要经过食道和胃，胃会把我们吃进去的食物进行研磨，成为食糜后进入小肠，在小肠内消化吸收，进而引起血糖的升高。如果能让粥在胃内多停留一些时间，升高血糖的速度自然会减慢。如果我们在喝粥前，先吃一些固体食物，如主食、青菜，做到干稀搭配，这样可以延长粥在胃内的停留时间，进而减慢血糖升高的速度。
　　技巧二：粥，要慢喝
　　很多“糖友”为了尽快把粥喝完，会转着碗一口一口喝，一旦粥变凉了，会迅速喝下。这样一来，粥迅速进入小肠被消化吸收，血糖也会快速升高。如果我们慢慢喝粥，单位时间内被消化吸收的粥的量也会减少，血糖上升自然就会慢。中日友好医院内分泌科营养师王亚非说：糖尿病患者喝粥要像喝酒似的，小口慢饮，最好边吃菜边喝粥。
　　技巧三：熬粥时间别太长
　　粥熬的时间越长，越黏糊，淀粉的性质发生改变，被人体吸收后，升高餐后血糖就越快。因此，糖尿病患者在煮粥时可根据食材的不同分批次放入，不耐煮的食材最后放入，避免时间过长或煮得太烂，尽量保持食物颗粒的完整性。
　　技巧四：加点粗粮
　　白米粥升糖速度快，如果做成杂粮杂豆粥就不一样了。有研究数据表明，单喝大米粥时，在健康人中测定的大米粥血糖指数可高达102，而加水煮烂的红小豆只有24，一半红小豆加上一半精白米的混合粥，血糖指数就能降到73。可见，豆类的血糖生成指数相对较低。常见的血糖生成指数低的做粥食材还包括花生、芝麻、莲子等。
　　因此，推荐糖尿病患者做粥时，加入一定量的豆类，并配合燕麦、大麦、糙米等富含膳食纤维的食材。此外，还可以加点药材一起煮粥，这种粥具有养生的功效。比如北芪补气，茨实敛精健脾，生姜暖胃。而糖尿病患者可以吃淮山粥，淮山有辅助平稳血糖的作用。&
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普及科学而有温度的健康知识，传播正能量但不做作的抗糖故事。血糖高，如果想补肾的话吃什么好
血糖高，如果想补肾的话吃什么好
血糖高，如果想补肾的话吃什么好啊？
补充提问：症状：小便变多,易饿多食,易渴多饮 空腹血糖：10 ≤ BS＜11.1mmol/L
补充时间：
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：住院医师
专长：内分泌专业疾病，如糖尿病及其并发症如糖尿病肾病、糖...
可以试试六味地黄丸，对你糖尿病也有一定好处。
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：你好，血糖高和糖尿病是两码事儿，肾虚有肾阳虚，肾阴虚，肾精亏虚，肾气不固等等。建议明确诊断后再系统规范的治疗，以免延误你的病情影响你的健康。
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：你好从你所说的这种临床表现来看，糖尿病又有肾虚的现象，这种情况你可以选择中药汤剂进行辨证调理，因为中药讲究的是辨证论治整体观念，对人体能够起到很好的调理作用也不会有什么不好的不良反应。一般常用的中成药有五子衍宗丸，右归丸等，如果食疗的话可以吃甲鱼，核桃，黑豆。不过一般食疗的话效果可能慢一些。
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：可以喝点中药调节，一方面调节血糖,一方面补肾。如果有怕冷的症状属于阳虚，如果容易上火属于阴虚。根据阴阳进补。
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：你好，根据您的描述，您是血糖高的情况，要想补肾的话，可以应用含糖分比较低的药物。建议您可以应用中草药治疗，减少了蜜丸中的糖分的摄入。您的情况可以到医院的中医科去诊疗。明确诊断，及时针对性治疗。您的情况还要区分是肾阳性的，还是肾阴性的虚，肾阴性的虚表现为物质匮乏，可能是频繁的性生活或者手淫造成的。肾阳虚表现为动力不足，表现为没有精神，乏力的现象。建议您，可以到附近的医院诊疗，完善辅助检查，明确诊断，及时针对性治疗。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，根据你的情况建议你首先控制血糖，然后去看看中医，通过中医的诊脉，结合你的症状和体质，综合考虑，开具适合你的调理药物，在饮食上多吃些具有补肾的食物，平时加强体育锻炼，在服药期间尽量减少房事。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：14785
问题分析：你好，从你空腹血糖的化验结果来看，血糖控制的是不理想的，目前所表现出的相关症状，基本上符合糖尿病的典型症状。而我们通常所说的补肾治疗，是中医观点的肾虚的调理性治疗，这需要通过中医诊断来明确是否存在肾虚，以及具体是肾阳虚还是肾阴虚。再进行中成药的调理性治疗。意见建议：建议你首先应有效、规律、平稳控制血糖，如果长期服用降糖药或联合服用降糖药效果不理想的，可考虑通过胰岛素针来治疗。在此基础上，再考虑滋阴补肾类或温补肾阳类的调理性治疗。祝您健康！
问补肝、补肾用什么食物最好翱
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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您好!补肾最好的食物是黑色的例如黑豆黑米芝麻.您可以把主食改为黑豆饭.狗肉性温味咸除有补中益气作用外还能温肾助阳故肾阳不足腰膝软弱或冷痛食之最宜
问吃什么水果补肾
专长：饮食营养、不良嗜好
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1、杏仁　　由于杏仁对肌肤有较好的养护作用因此有美容食品之称杏仁内含苦杏仁甙、脂肪油、蛋白质和各种游离氨基酸性味苦、入肺和大肠《本草纲目》称其能杀虫、治诸疥疮、消肿、面部风气 湿疹等清笔记小说中记载的杨贵妃的美容汤与杏仁有关其制作方法是：杏仁10克麦冬30克大米50克先将杏仁、麦冬、大米用水淘洗干净后入锅加水适量用大火煮开后改用小火再煮30分钟即可食用其中麦冬在《本草纲目》中称其美颜色、悦肌肤两者为粥对面部肌肤有治疗和美容奇效　　2、松子仁　　古今均称松子仁为果中仙品中医认为松子仁味甘性温有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症唐代《新修本草》中记载：此物润肠胃久服轻身延年不老同时有关典籍中有松子仁营养早餐的记载：取松子仁30克同糙米100克煮粥加白糖适量每天早餐食用有延年益寿的作用　　3、板栗　　人们俗称板栗为人生果在国外称板栗为干果之王《本草纲目》将板栗列为干果中的上品其对人体的滋补功能可与人参、当归等大补之品媲美板栗廉价易得是人民大众的廉价滋补品现代医学还认为板栗具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的作用　　4、核桃　　世人称核桃为乌发王在许多养生典籍中 都有记载核桃有养生、润肌、乌发功能核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质它是维持生命活动的基本营养素磷脂成分能增加细胞的活性对保持脑神经功能使皮肤细腻促进毛发生长等起到重要作用另外它所含的其他成分对冠心病、高血压、动脉硬化、气血虚亏、神经衰弱、习惯性便秘等均有疗效核桃内多种维生 素还能减轻组织胺诱发的支气管平滑挤挛有镇喘平咳的功效　　5、花生　　自古以来花生就有长生果的美称据现代科学测定花生的蛋白质高达30%左右其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美且易 被人体吸收花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素经常食用可以起到滋补益寿的作用美国农业部的一项实验结果也表明花生中所含的藜芦醇化物也有助于降低癌症和心脏病的发生几率　　6、黑芝麻　　古人认为黑芝麻久服可轻身不老被称之为仙家食品黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质其性味甘平入肝肾是较好的滋补强壮品《本草新编》谓其补肝肾、养五脏乌须发、润肠燥概括了黑芝麻的功效　　7、南瓜子　≥近年来科学测定南瓜除含有丰富的蛋白质外还含有苯丙胺酸的成分这是一种人体必备的氨基酸是传达大脑和神经细胞往来的化学物质在人体内会转变为新肾上腺素和多巴胺二者都是属于刺激的传导体可提高身体灵敏程度和活力南瓜子主要有四大功效即减低饥饿感;提高性欲;改 善记忆力及提高思维敏捷度;消除抑郁情绪所以南瓜子被人们称为益智食品
问我血糖高肾虚能吃什么药补肾
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
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问题分析：您好，血糖高，平常要注意以高蛋白低热量饮食为主,坚持服药注意合理饮食,加强锻炼,劳逸结合.意见建议：肾虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
问血糖高的人吃什么最好
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好血糖偏高主要要控制饮食不吃高热量的食物少吃米饭多吃蔬菜不吃肥肉每天瘦肉控制在2两要少吃多餐药物方面主要有优降糖二甲双胍等
问补肾吃什么水果好
专长：梅毒、淋病、湿疹
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荔枝就是个不错的补肾水果：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分中医以为荔枝味甘性温有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效既是健身益颜的保健水果又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症
问女人吃什么滋阴补肾
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
您好：女人滋阴补肾可以多吃猪肾 唐.孟诜认为猪肾主人肾虚《日华子本草》说它补水脏治耳聋水脏者实指肾脏而言故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣宜常食之
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>>糖尿病足能不能吃长豆角
糖尿病足能不能吃长豆角
当时年龄：
糖尿病足能不能吃长豆角
糖尿病心脏病可以吃长豆角糖尿病心脏病患者要注意饮食清淡，宜吃低盐低脂的食品以及不含糖或者含糖低的食品，长豆角含有丰富的植物蛋白、各种维他命和矿物质等营养成分，它比较清淡，可以理中益气、补肾健胃，和五脏，它所含的磷脂有促使胰岛素分泌，参加糖代谢的效果，是糖尿病人的理想食物。患者是可以吃的。
糖尿病心脏病可以吃长豆角糖尿病心脏病患者要注意饮食清淡，宜吃低盐低脂的食品以及不含糖或者含糖低的食品，长豆角含有丰富的植物蛋白、各种维他命和矿物质等营养成分，它比较清淡，可以理中益气、补肾健胃，和五脏，它所含的磷脂有促使胰岛素分泌，参加糖代谢的效果，是糖尿病人的理想食物。患者是可以吃的。
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老年人糖尿病可以吃豆角豆角有理中益气，补肾健胃，化湿补脾的效果，能使人头脑宁静，去除胸膈胀满。老年人糖尿病患者是可以食用的，建议老年人糖尿病患者在饮食上要减少淀粉类糖类食品的摄取量，可以适当增多蛋白质及维他命的摄取量，多吃一些富含膳食纤维的失误。
老年人糖尿病可以吃豆角豆角有理中益气，补肾健胃，化湿补脾的效果，能使人头脑宁静，去除胸膈胀满。老年人糖尿病患者是可以食用的，建议老年人糖尿病患者在饮食上要减少淀粉类糖类食品的摄取量，可以适当增多蛋白质及维他命的摄取量，多吃一些富含膳食纤维的失误。
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糖尿病和高血压可以吃长豆角豆角含丰富维他命B、C和植物蛋白质，有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的效果。糖尿病饮食要注意的是甜食不能吃，高血压患者不能吃多了肉类食物，平日里以吃素食为主，少吃盐。患者应是可以吃豆角的。
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糖尿病足可以吃豆角是可以吃的，属于清淡食物。糖尿病足患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄取，由于这些食品大都含有较多的葡萄糖、蔗糖，所含热量较高，吸收后会明显升高血糖。曾经发现过糖尿病患者因为口渴进食了大量可乐、冰激淋，所致糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，危及生命。
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糖尿病足能不能吃长豆角
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