产后恢复 5招告别皮肤松弛
　　宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。　　另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。　　以下是过来妈妈击退皮肤松弛的一些方法：　　第一招：适当喝水　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。　　图老师健康网温馨提示：产后妈妈喝水有讲究　　早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。　　注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。　　第二招：多吃富含维生素的食物　　维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。　　维生素e还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素a时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。　　图老师健康网温馨提示：多从食物中补充维生素　　新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响，所以补充维生素还是食补为好。　　富含维生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素a的，富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。　　第三招：增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量　　产后妇女最大的问题就在腹部，由于腹部皮肤在生育过程中过度伸张与手术刀伤，造成100%产后妇女腹部松弛，遍布妊娠纹、桔皮纹与疤痕，不仅影响美观，更是产后身体变形的罪魁祸首，无疑是女人的心腹大患。　　腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成，前者主硬度，后者主韧度。胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成，这些氨基酸就像一张网。当女人怀孕到八、九个月时，腹部皮肤由于过度伸拉，这张网会产生多处断裂，生成妊娠纹;同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛，产后多年也不能消除。　　剖腹产时，当手术刀锋利地划破皮肤深入腹中时，氨基酸网被剧烈地割断，彻底断裂的氨基酸组织混乱无序的粘连，不仅形成了赤肿刺目的疤痕，而且使腹部一分为二，即使被切开的两片皮肤愈合，腹部也变形了。弹性韧性下降，硬度也下降，从而使腹部皮肤松弛。　　所以，适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。　　图老师健康网温馨提示：补充胶原蛋白要适量　　新妈妈千万不要盲目补充胶原蛋白，应该在询问医生后再选择适量补充。　　第四招：自己学会按摩　　从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。　　图老师健康网温馨提示：有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。　　第五招：要注意碱性食物的摄入　　日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。　　图老师健康网温馨提示：月子期间新妈妈都会大补，但是也要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。　　热蒸法：腹部大面积松弛可选用热蒸法拯救。将蒸汽口对着腹部，十分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理--用弹力冰带包裹住松弛部位，之后肌肤紧致许多。　　做新妈妈后，孩子要照顾，身材要恢复，自我空间要保持，还要健康美丽的重新面对生活，愿天下妈妈美丽健康。
让产后妈妈远离皮肤松弛
　　妈妈在生完宝宝后，皮肤往往会出项松弛的现象。那么想要恢复紧致的肌肤，新妈妈们应该怎么坐呢?这里图老师网为你介绍五招击退产后皮肤松弛。　　宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。　　另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。　　这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。　　以下是过来妈妈击退皮肤松弛的一些方法：　　第一招：适当喝水　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。　　图老师健康网温馨提示：产后妈妈喝水有讲究　　早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。　　注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。　　第二招：多吃富含维生素的食物　　维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。　　维生素e还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素a时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。　　图老师健康网温馨提示：多从食物中补充维生素　　新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响，所以补充维生素还是食补为好。　　富含维生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素a的，富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。　　第三招：增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量　　产后妇女最大的问题就在腹部，由于腹部皮肤在生育过程中过度伸张与手术刀伤，造成100%产后妇女腹部松弛，遍布妊娠纹、桔皮纹与疤痕，不仅影响美观，更是产后身图老师体变形的罪魁祸首，无疑是女人的心腹大患。　　腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成，前者主硬度，后者主韧度。胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成，这些氨基酸就像一张网。当女人怀孕到八、九个月时，腹部皮肤由于过度伸拉，这张网会产生多处断裂，生成妊娠纹;同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛，产后多年也不能消除。　　剖腹产时，当手术刀锋利地划破皮肤深入腹中时，氨基酸网被剧烈地割断，彻底断裂的氨基酸组织混乱无序的粘连，不仅形成了赤肿刺目的疤痕，而且使腹部一分为二，即使被切开的两片皮肤愈合，腹部也变形了。弹性韧性下降，硬度也下降，从而使腹部皮肤松弛。　　所以，适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。　　图老师健康网温馨提示：补充胶原蛋白要适量　　新妈妈千万不要盲目补充胶原蛋白，应该在询问医生后再选择适量补充。　　第四招：自己学会按摩　　从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。　　图老师健康网温馨提示：　　有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。　　第五招：要注意碱性食物的摄入　　日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。　　图老师健康网温馨提示：　　月子期间新妈妈都会大补，但是也要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。　　凡俺莱平：腹部大面积松弛可选用热蒸法拯救　　将蒸汽口对着腹部，十分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理--用弹力冰带包裹住松弛部位，之后肌肤紧致许多。　　极端解决方法——手术　　无创美容解救皮肤松弛　　女性既要美丽，又怕手术刀。现代科技理解女性心理，激光、电磁场等，越来越多的高科技被应用到整形美容领域。整形美容已经从传统的外科手术越来越向微创、无创方向发展。如果你是一个非常贪心的人，想要把全身的皮肤都进行提拉，让一身松弛的肌肉变得紧致浑圆，并且还不要手术，要无痛、不留疤痕，有可能吗?告诉你，这是可以实现的! 人的衰老在面部表现为两大类:一是皮肤的光老化，包括皮肤暗黄及各种色素斑;二是胶原蛋白流失，表现为皮肤松弛、皱纹产生、毛孔粗大、皮肤粗糙、缺乏弹性及双下巴等。皮肤光老化的问题现在可以利用很多先进的技术，如强脉、中光等达到比较满意的改善。皱纹可通过皮下填充技术或注射药物得到很好的改善。但皮肤整体松弛的改善，相对来说除了手术外没有特别行之有效的方法。　　RF射频技术涉足非手术美容，使这个难题有了一个质的改变。RF射频除皱技术作用于深部胶原蛋白，有效刺激胶原蛋白纤维收缩、再生，达到收缩提升皮肤，祛除皱纹的良好效果。　　RF射频技术，能够用于紧肤与除皱，以及全身性的塑身。据孔令义医生介绍，RF射频是目前唯一的可起到向上拉升提紧皮肤作用的非手术治疗，对于全身性的皮肤松弛尤其适用。
如何改善减肥后皮肤松弛？减肥时要饮食均衡
　　在这个时代，“瘦身”早已脱离了早期“减肥”的单纯目的，而更多地偏向了“轻体”、“美体”的综合层面；我们不再仅仅关注体重数字的增减，而更多关注于如何让身体变得更轻盈、线条更匀称、比例更优美。这是一个为身体减负、追求健康、快乐和自信的过程。然而减肥过后松弛的肚腩总是让我们无比的烦恼，如何应对减肥后松弛的皮肤呢？　　应对措施：　　1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。　　2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。　　3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。　　4.擦一些维他命E油或者精油：配合按摩，也可以改善。　　5.坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用。　　减肥后造成的皮肤松弛的，可以在减肥的过程中使用紧肤霜之类的帮助收紧皮肤的产品，同时配合运动，不但可以避免皮肤松弛，还可以增加皮肤弹性，把皮肤松弛杀死在减肥的初期。
按摩和包裹，解决减肥后皮肤松弛
　　随着减肥，多余的皮肤会轻轻耷拉下来。为了收紧皮肤，需要做按摩。按摩对于加强锻炼效果或代替练习也是必须的。不是所有人能去找按摩师，最好自己买个按摩器，自己做按摩。　　包裹能很好地影响皮肤。请购买专门的减肥乳脂，轻轻地涂抹在问题部位且使其渗入，并用玻璃纸薄膜包上。适宜普通食物。然后最好在体育馆里再做一做。如果没有减肥乳脂，可以用水稍微稀释过的苹果醋来替代。　　在定期重复类似治疗方法时，就可以不用吸脂术和不用麻醉去掉脂肪堆积手术。手术能引起并发症，其中最严重一种是形成血栓，也就是血凝结块，它在任何时候都能中断和堵住心脏血流。常有发生在手术时中断的脂肪团粒充塞血管的现象。此外，手术后需要继续严格观察饮食和体育活动，否则，脂肪会重新出现，并且在最不可预见的地方出现。　　顺便说一句，多亏有有好体型的名人常常求助于合理饮食，进行体育活动并采用减肥方法。凯莉.米洛（澳大利亚歌唱家）的秘密在于铁的意志力。歌唱家在同一时间且同一数量进一日三餐。白面包，土豆和糖她不吃，偏好于全谷物面包，炖鸡，燕麦粥和蔬菜沙拉。古怪的黛米.摩尔（好莱坞影星）更是非常的饮食，全部食物的75%她都吃生的，剩下的稍微加热。日食量的基础是：芦笋和油梨沙拉，薄荷茶和新榨的菠萝汁。保持好体型，谢尔盖.别斯鲁科夫（俄罗斯人民演员）的私人饮食营养专家帮了他的忙。他给演员的最主要的劝告是：不要在读书或者看电影时吃东西。这是两种不同的快乐，不值得混到一块。此外，其实，象信息一样，食物只有这样才消化得更全面。看拉丽萨.多丽娜（俄罗斯歌唱家）时不时《待在》内城饮食制里并对结果相当满意。
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我是姥姥呢男人分享经验0　　广告　　生完孩子的宝妈们有没有后遗症啊？都来说说产后后遗症吧　　4
1/1 亲子中心 　　慕容卿卿
　　楼主先来，楼主产后三年了。剖腹产，女儿一枚。孩子是很可爱，可是生娃后的身体每况愈下。体质差的没法说。免疫力更差。 　　1.子宫内膜炎， 　　2.结膜炎 　　3.季节性过敏，每年一到换季，就全身瘙痒，刺痛，无皮损皮疹表现。 　　4.腰疼， 　　5.全身游走性疼痛，刺痛 　　6.手脚冰凉 　　7.面部两侧，口周不定时发麻，紧绷感。 　　8.尿频尿不尽。 　　9.月经排卵期出血至下次月经来。 　　10.霉菌性阴道炎反复感染。 　　11.口腔溃疡。经常性。 　　12.急性牙髓炎。全口牙几乎坏了。做了两颗根管治疗。只有你想不到的，没有我没得的病。13.胃痛，腹胀，不能平躺，胃下垂 　　14.十二指肠淤积症。 　　15.低血压 　　16.手脚容易发麻，尤其不活动的时候 　　17.产后一年内无食欲 　　18.腹部躺下的时候下垂的厉害，尤其侧躺。 　　19.最重要的是，产后我再也不能平躺睡了，因为胸闷。 　　20.经常咽喉炎，异物感严重影响生活 　　21.全身乏力，懒言少动。下班回来只想摊软再沙发上，不想动。 　　22.产后一年内经常脱发，现在恢复。 　　23.经常肌肉酸痛。 　　24.产后月经前低热。37度。 　　25.春季和秋季容易起床手脚水肿，活动后缓解。 　　26.失眠三个月 　　27.因为产后诸多不适，导致我产后严重的广泛性焦虑症。有抑郁倾向。曾经吃抗抑郁药物治疗半年。　　打赏　　小小赏金只为给深夜码字的楼主买杯咖啡！　　11-03 19:26　　慕容卿卿
1楼　　我自己看看这些病，代表着我不可回首的这三年。有些痊愈，而有些就一直找不到病因，一直好不了。　　11-03 19:31　　浮华级 2楼　　11-03 19:33　　慕容卿卿
3楼　　变成了彻底的产后后遗症了。不要说月子没做好，我觉得跟月子无关。估计跟剖腹产打麻药有关，还有我是打了三天的催产素的，导致我产后身体激素变化剧烈。身体估计不能耐受。　　11-03 19:33　　慕容卿卿
4楼　　怎么这么快来小广告　　11-03 19:36　　已无更多　　（来自天涯社区客户端）
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　　楼主发在亲子中心的帖子，懒得再写，直接复制了　　
　　楼主有没有查过甲功？看你好多症状都有甲减的迹象　　
　　产后得过产后甲状腺炎。先甲亢后甲减，不过已经好啦。　　
　　@梦回海豚湾
19:57:04　　楼主有没有查过甲功？看你好多症状都有甲减的迹象　　-----------------------------　　产后有产后甲状腺炎，症状是先甲亢后甲减，不过已经吃药好啦。产前就有是桥本甲状腺炎。t3，t4，tsh都正常　　
　　破腹产，医生动作粗暴，产后得了子宫内膜异位症，经常并发盆腔炎，生不如死，生活质量大幅下降。十几年了，且病且行，与病共舞。
　　一口牙全废了。。　　
　　@秋江月满
20:16:50　　破腹产，医生动作粗暴，产后得了子宫内膜异位症，经常并发盆腔炎，生不如死，生活质量大幅下降。十几年了，且病且行，与病共舞。　　-----------------------------　　生娃前，总有朋友和老人说生了孩子后，孩子要怎样怎样。从没有考虑过，作为生孩子的母亲，会怎样　　
　　@冏冏愛
20:17:17　　一口牙全废了。。　　-----------------------------　　我也是啊　　
　　还有半个月要生，本来打算月子里洗头洗澡的，看到这里我要好好想想了
　　娃两岁多了，顺产，生完就是一直腰疼到现在，肚皮和胸部松弛，别的倒没什么变化
　　@兔耳沙拉
20:36:12　　还有半个月要生，本来打算月子里洗头洗澡的，看到这里我要好好想想了　　-----------------------------　　跟月子无关。可能是我的体质不好。　　
　　@美丽心情SQ
20:39:10　　娃两岁多了，顺产，生完就是一直腰疼到现在，肚皮和胸部松弛，别的倒没什么变化　　-----------------------------　　幸运的妈妈　　
　　胖了40多斤瘦不下去 最大的后遗症
　　坐月子很重要，我娃7岁了，除了牙齿敏感不能吃酸冷，其他都还好，当然松弛下垂是必须的，早已不在意了。　　
　　@草莓棉花桃桃
21:34:29　　胖了40多斤瘦不下去 最大的后遗症　　-----------------------------　　只要身体健康就好，其余都是无关紧要　　
　　@雨叮叮当
21:39:51　　坐月子很重要，我娃7岁了，除了牙齿敏感不能吃酸冷，其他都还好，当然松弛下垂是必须的，早已不在意了。　　-----------------------------　　我月子不错。　　
　　我生孩子后也蛀了好几颗牙，是大量脱钙的原因么？
　　确定这些病痛都是因为生娃得的嘛？
　　真可怕，有勇气当妈的都很伟大。看完这两年不想要孩子　　
　　赶脚腰没以前好，老是感觉酸。还有我要严重吐槽的就是我的记性，本来就不好，现在感觉自己像个老太太　　
　　剖腹产，娃十个多月，弯腰给她洗个脸都酸痛的不行，不能走久站久坐久，感觉腰基本废了。还有掉头发，天啊，分分钟怀疑自己绝症　　目前没断奶，不知道断奶后会下垂到哪里　　没有发胖　　其他还好　　
　　@雨叮叮当
21:39:00　　坐月子很重要，我娃7岁了，除了牙齿敏感不能吃酸冷，其他都还好，当然松弛下垂是必须的，早已不在意了。　　—————————————————　　生孩子跟牙齿也有关系吗？我说呢，我的牙齿不能吃任何甜的东西了，不然疼的要命　　
　　@鱼儿起飞雇
21:57:33　　我就知道女人生完宝宝之后就会变得很胖　　-----------------------------　　不能一概而论，以前一百出头的我，自从生了俩娃后再也不过百了，瘦的像难民了，明明还很能吃　　
　　楼主那一大串吓到我了，我生了娃没啥呀，感觉身体比以前还好了，当然，除了长胖了以外
　　@慕容卿卿
那坨肉才是叫惨　　
　　生完四个月，好像没什么不舒服的地方。唯一一点，以前爱吃的火锅怀孕生娃后一点都不想吃。偶尔吃一次，回家必吐…　　
　　经常忘记关煤气，忘记带钥匙，开锁好几次了，胖了40斤，现在两年了还比孕前胖10斤，牙齿后面一个不行，都怪老公非让我刷牙　　
　　感谢我的妈妈和婆婆，还有老公，月子里除了喂奶，没怎么抱过娃，我除了长胖没有什么后遗症，我家老公据说总抱娃落了个腰疼的毛病。
　　……　　看得我快吓尿了……
　　月子没有休息好，背痛，腰痛　　
　　@培养老公做大厨
22:02:53　　剖腹产，娃十个多月，弯腰给她洗个脸都酸痛的不行，不能走久站久坐久，感觉腰基本废了。还有掉头发，天啊，分分钟怀疑自己绝症　　目前没断奶，不知道断奶后会下垂到哪里　　没有发胖　　其他还好　　-----------------------　　咋办……我本来腰就不好，生完会不会废……
　　二胎还在月子中，怀大宝估计在手术室打麻药左脚受凉了吧，小脚经常里面疼觉得凉。二胎月子中得了眩晕症，还没出月子不好去医院，量了血压什么的，初步怀疑是贫血引起的正在喝中药。　　
　　我娃四岁了，顺产，别的没感觉，就是感觉生完娃以后来例假量越来越少....我真怕哪天突然少的直接没了？我是不是就绝经了？　　
　　趾骨痛，腰痛，眼睛痛，肩膀痛，牙齿敏感，膝盖痛，脚后跟痛，一直脱发没缓解，气血两虚，走楼梯就上气不接下气，耳鸣，侧切伤口偶尔不舒服，宫颈炎，肚皮松了，喂奶胸部变小了下垂了，感觉生完后整个人完全虚了，而且我的小孩很难带，从出生到一岁多晚上都要起来四五次，，一个多小时就要哭醒一次，而且晚上不睡觉，经常到两三点，两三点睡一晚还要醒几次，生了孩子感觉自己一下子老了十岁　　
　　28岁，两个娃，肚子和腿全是妊娠纹，肚子上的肉松松的，最主要的是，满头秀发脱得快成秃顶了都??　　
　　娃三岁多了，还是经常头晕，生完孩子第一年更严重。　　
　　太惨了　　
　　耻骨分离1厘米，还好保养得当，没啥后遗症。就是担心二胎会不会影响。　　胖了，哭，产前100现在110，回不去。　　
　　孩子快两岁了。腰彻底废了，记忆力差，胖了十几斤，别的没有。　　
　　生完八年半了，腰疼。大夫说是抱孩子抱的，出了月子就是，从床上盘腿坐着抱孩子，放下孩子下地时，腰开始都直不起来，90度弯着。后来4个月后上班了，我抱孩子少了就慢慢恢复了，但是猫腰时间长了还是会疼。最近有些厉害，去医院拍了CT，腰间盘突出，不是很严重，没压神经。大夫就嘱咐我两件事：1、不要去按摩；2、不要着凉，最近觉得不舒服就是因为天气冷了。
　　没什么大毛病，就是以前爱吃甜食，生完孩子再也不喜欢吃了，体力比以前差点，容易累，睡眠质量也不如以前高了，以前每天早上睡醒神清气爽，现在睡觉梦特别多，早上醒来很累，以后要加强锻炼了　　
　　本来我还想说两个的，看了楼主写的，我那也不算啥了　　
　　@梦回海豚湾
19:57:04 　　楼主有没有查过甲功？看你好多症状都有甲减的迹象 　　-----------------------------　　@慕容卿卿
20:10:36 　　产后有产后甲状腺炎，症状是先甲亢后甲减，不过已经吃药好啦。产前就有是桥本甲状腺炎。t3，t4，tsh都正常　　-----------------------------　　羡慕 我也是桥本 要吃一辈子吃优甲乐T.T　　
　　楼主说的第三第五条我都有，尤其是这种游走性刺痛让我挺恐惧，就是神经抽痛，这次胸下下一次腋下，楼主也是这样么　　
　　生了两个宝宝。生老二在夏天，被空调吹到左半边胳膊腿，所以左边的关节都有点不对劲。因为两个宝宝相隔两年有点近，在身体还没恢复过来就要了二宝，所以之后体质特别差。还好之后坚持健身，现在好多了。还有就是老大太大，八斤多。所以现在肚子上的皮肤还是很松弛
　　目前为止就只有腰疼一个毛病，不过我怀孕下就有腰椎盘突出，现在可能经常要喂奶，病情加剧了，稍微累一点腰就酸痛的不行　　
　　腰疼　　
　　顺产，一身肥肉，痔疮……无法言说的痛啊，每天上大号都像生个娃　　
　　爱美的人吓死了 不敢生又不得不生………… 生完食补加强锻炼 健身瑜伽什么 应该会好些吧　　
　　@冰青儿
22:09:42　　月子没有休息好，背痛，腰痛　　-----------------------------　　真心觉得腰痛背痛和坐月子没关系，我也痛，然而我觉得那都是带娃累的！　　
　　@冬至饺子夏至面
22:15:00　　生完八年半了，腰疼。大夫说是抱孩子抱的，出了月子就是，从床上盘腿坐着抱孩子，放下孩子下地时，腰开始都直不起来，90度弯着。后来4个月后上班了，我抱孩子少了就慢慢恢复了，但是猫腰时间长了还是会疼。最近有些厉害，去医院拍了CT，腰间盘突出，不是很严重，没压神经。大夫就嘱咐我两件事：1、不要去按摩；2、不要着凉，最近觉得不舒服就是因为天气冷了。　　—————————————————　　那还可以恢复吗？　　
　　我催产三天生的，就是感觉记忆力不好还有胖得不行。。??　　
　　我没有哎。。就是肚子有点皱。其他好像很正常。　　
　　那楼主也活得太累了　　
　　做过腰间盘突出微创手术，不敢想了(?????﹏?????)
　　@郁林孤燕
22:13:48　　趾骨痛，腰痛，眼睛痛，肩膀痛，牙齿敏感，膝盖痛，脚后跟痛，一直脱发没缓解，气血两虚，走楼梯就上气不接下气，耳鸣，侧切伤口偶尔不舒服，宫颈炎，肚皮松了，喂奶胸部变小了下垂了，感觉生完后整个人完全虚了，而且我的小孩很难带，从出生到一岁多晚上都要起来四五次，，一个多小时就要哭醒一次，而且晚上不睡觉，经常到两三点，两三点睡一晚还要醒几次，生了孩子感觉自己一下子老了十岁　　-----------------------------　　同……　　
　　1.两个手腕大拇指内测腱鞘炎（月子里用吸奶器用的）　　2.怀孕期间得了肛周湿疹，痔疮，现在还没好　　3.有一颗恒齿坏了　　4.侧切的地方隐隐作痛，孩子已经快九个月了不敢过夫妻生活　　
　　顺产……本来没啥……但是因为母乳喂养……本来吃的就少……但是奶量大……吃的东西几乎都变成奶了……自身营养跟不上……体质变差，免疫力下降……湿疹类的皮肤过敏等经常出现(╥﹏╥)一年后，哺乳期又怀孕了……免疫力更下降了……不得不断奶……然而皮肤过敏等并没有好转……后来不得不去医院，医生开了点药膏擦，然后就好了……身上偶尔还会痒……每天不停的补充维C啊……泡腾片，柠檬水，猕猴桃……还有喝点转移因子口服液……提高免疫力……　　
　　我生完后基本没什么后遗症，就是怀孕期间夜起上厕所养成了习惯。朋友都说我是她们中生完孩子变化最少的　　
　　宝两岁，腰疼，盆腔炎，脱发，记性差，手抖，牙敏感。　　
　　除了胸垂得跟老奶奶一样，其他好像没有了　　
　　早知道剖腹产这么多后遗症就自己顺了。　　月经很长。　　得了盆腔积液。　　肚子上一条疤。　　天天晚上带孩子睡，睡眠质量超级差。　　
　　怎么这么多问题？是不是月子没做好？我生了两个娃，全是剖腹产。最大的问题是虚，气虚血虚腿脚无力。大姨妈一来就是十三四天才能彻底干净，流血时间基本正常，暗黄色的拖尾时间太长。看中医吃了四五十服药，调理养护。医生说我没有病，就是亚健康。还有，刚生完那几年特别容易妇科感染，医生说是身体虚弱免疫力低下无法抵抗细菌引起的。后来知道了艾灸，经常做做，妇科感染几率降低很多。还有乳腺增生，n年不戴胸罩只穿小背心好了。最遭罪的是大宝三四岁的时候我开始有了过敏性鼻炎症状，后来慢慢加重，经常被折磨的夜里睡不着觉。不过现在也好多了。每年冬天都是固元膏，海参的养着。经常练瑜伽，打太极拳。感觉身体渐渐能强壮起来　　
　　睡眠更差了，一晚上醒几次，梦多，休息不好，导致身体更差　　视力模糊，我5.2的超好视力在生娃后看不清了　　身体差，月子里都感冒两三次，现在经常感冒　　本来底子就不好，现在更不好了　　
　　让我壮成一头牛，算不算后遗症呢··　　对了还有腰上一圈肉··
　　快生了，害怕　　
　　本来身体素质很好，生完娃后动不动就感冒，而且姨妈量明显变少了，胯也变宽了　　
　　性生活基本没有兴趣了
　　减肥很难 肉就是下不去　　
　　这么多毛病啊？我生完孩子后毛病也不少，我最沮丧的就是嗓子不行了，以前唱歌很好的，现在唱歌很痛苦，走音，高一点的唱不上去，声音也放不出来了。以前可是引以为豪的，真的挺沮丧。　　
　　@兔耳沙拉
20:36:12　　还有半个月要生，本来打算月子里洗头洗澡的，看到这里我要好好想想了　　-----------------------------　　剖完第三天，在月子中心洗的头，热姜水洗的。洗澡医院没要求，每天擦身是必须的。记得一定要刷牙　　
　　剖腹产，出了月子一直腰痛，总觉得腰痛和打麻药有关系～而且子宫前位变子宫后位，导致现在二胎，从发现怀孕到现在29周，一直腰痛！一胎时腰部损伤导致现在坐骨神经痛，晚上经常要坐着睡觉！　　
　　@爱如花开花谢
22:14:01　　28岁，两个娃，肚子和腿全是妊娠纹，肚子上的肉松松的，最主要的是，满头秀发脱得快成秃顶了都??　　-----------------------------　　女人真不容易 　　
　　腰不好是肯定的，小时候抱，大了理东西，例假时候腰都直不起来　　
　　楼主你这些症状和生孩子没关系吧　　
　　腰疼还真是，去医院拍片也没问题，还有皮肤变成过敏性皮肤，冬季干燥容易瘙痒，脸上护肤品要选择敏感肌适用的，有点贫血，没去医院看，面无血色手脚冰凉，虽然以前也是这样，但生完孩子更严重。　　
　　腰疼，记性差，肚子和大腿有纹但不多，每天洗澡洗到肚皮和胸部都伤心，好松弛，我孕前34D的胸，可想而知下垂到哪里去了，还有脚大了一码，最难过的还是瘦不下去，孩子10个月了，还有20斤肥肉挂身上，泪目
　　有可能会变胖，身材没有以前好　　
　　@美丽心情SQ
20:39:10　　娃两岁多了，顺产，生完就是一直腰疼到现在，肚皮和胸部松弛，别的倒没什么变化　　-----------------------------　　我也是，腰疼加肚皮松，还有讨厌的妊娠纹！　　
　　生完娃体质差的厉害，经常感冒，常年咽炎，鼻炎，要知道我是一个好几年都不生一次病的人……　　
　　好像会变胖　　
　　减肥很难。当然，这个其实也不光是生育，还有年龄的问题。　　我怀孕一斤没涨（外资医院+本人身体不好，控制比较严让涨5斤以内），生完了出月子比原来还瘦18斤。。。但是很快随着身体恢复肉也恢复了。。。　　以前年轻时候大吃大喝后走一走少吃点就瘦了，现在非常难减。　　4个月狂虐自己，每天4天健身房，请的专业私教300一节课，就吃水煮菜和蛋白质，或者煮土豆一类的反正都是安排的食谱。周末骑自行车50公里，还游泳，一斤不掉（别和我说什么长肌肉匀线条什么的，我听多了。。。因为大基数必须先减重）。　　后来也改变过方法比如饿着，一天15个草莓加一个鸡胸，饿着，开始掉几斤，然后两个月一动不动。　　好多年没吃过晚饭了。。。中午吃的也挺健康，不但不掉还长肉。　　妹子们一定要珍惜你们现在饿饿就能减肥的好时光，中年肥胖真是顽固的。　　其次还有盆底肌遭到破坏，用力咳嗽或者大笑的话就容易漏尿，真是很无奈啊。　　这个从生后第一天就会让你做盆底操的，这个我做了啊。　　而且已经看过医生做恢复。　　但反正还是损坏了并且很难恢复，因为胎位的问题吧。　　而且我还是剖腹产，是顺了20小时又卡住去剖的，按说剖腹产还说会好一些呢。　　不过其他的毛病我还好。其实还算幸运吧，LZ说那些问题我基本都没有，反正现在也就是外观和尿崩的问题了。。。　　还有胸部下垂。　　因为本人胖子，产前就胸部就非常丰满，哺乳期更是疯狂。之后断奶了。身上其他地方还很多肉，然而胸部就像两个口袋，又长又瘪，我都没法形容了。感觉可能把皮又拉长了？但是胸部的肉也消失了，特么肚子的肉怎么不消失！！！该消失的不消失！！！总之就这样，什么自己没注意的情况就不要说了，因为怀孕前就有人告诉我了，怎么可能不注意啊。。。总之现在看看我都想做手术去了。
　　真恐怖
不过有些毛病可能是因为年纪变大的关系　　
　　@草莓棉花桃桃
21:34:29　　胖了40多斤瘦不下去 最大的后遗症　　-----------------------------　　同上　　
　　我是顺产两天两夜顺不下来挨一刀，月子里婆婆老让我按旧法子坐月子，吃的太油腻堵奶堵得生不如死，宝宝难带，睡倒了，白天拼命睡晚上拼命哭，我严重失眠，然后发展到自言自语，然后产后抑郁半年，后来终于恢复过来，却体重暴涨到80公斤。现在终于对自己的体重忍无可忍，高价请了营养师，五个月减去20公斤，现在总算降到60公斤，感觉整个人轻盈了很多。现在在学西点，但只喜欢做不喜欢吃。现在每天坚持锻炼，早上骑行晚上健身房或者瑜伽，吃得清淡八分饱，觉得身体好多了。　　
　　最大后遗症就是和娃没关的事情一律孕傻　　
　　后遗症就是老公对你相敬如宾，从此过上了幸福快乐的生活，我在考虑要不要双十一买一个不求人。　　
　　从怀孕2个月起到生完一个多月了，睡觉平躺几分钟就会翻不了神，胯还是盆骨搞不清楚，差不多那个地方用力就钻心的疼。疼的不敢动，所以翻不了身，可是不翻身又累的难受。还有就是妈妈手，才40几天就这样了，以后不敢想　　
　　剖腹产，后遗症就是每当疲倦的时候背都很痛，不是腰痛，据说打麻药大多都有这个问题。体重在产后6个月恢复正常，貌似盆骨还是比以前大一点。其他木有。我觉得楼主应该多锻炼身体，生个娃很少有这么多后遗症。
　　未婚，身体不好，不想结婚不想生，就是怕身体更糟糕，都是不致命的病，但折磨人，世界都不那么美好了
　　@裴茜茜
21:52:37　　我生孩子后也蛀了好几颗牙，是大量脱钙的原因么？　　-----------------------------　　产后也要补充钙，我就是不知道这个　　
　　@鱼儿起飞雇
21:57:33　　我就知道女人生完宝宝之后就会变得很胖　　-----------------------------　　我倒是不胖，这个不一定，身体健康就可以了　　
　　@我是一只小马甲哎
21:59:40　　确定这些病痛都是因为生娃得的嘛？　　-----------------------------　　确定。产后一出月子就这疼那疼的。产前身体很好的　　
　　@郁林孤燕
22:13:48　　趾骨痛，腰痛，眼睛痛，肩膀痛，牙齿敏感，膝盖痛，脚后跟痛，一直脱发没缓解，气血两虚，走楼梯就上气不接下气，耳鸣，侧切伤口偶尔不舒服，宫颈炎，肚皮松了，喂奶胸部变小了下垂了，感觉生完后整个人完全虚了，而且我的小孩很难带，从出生到一岁多晚上都要起来四五次，，一个多小时就要哭醒一次，而且晚上不睡觉，经常到两三点，两三点睡一晚还要醒几次，生了孩子感觉自己一下子老了十岁　　-----------------------------　　我的孩子也是这样，现在三岁，依旧让人不省心。我都怀疑我能不能陪她长大。心理已沧桑如老妪。　　
　　@mm逗逗
22:16:07　　没什么大毛病，就是以前爱吃甜食，生完孩子再也不喜欢吃了，体力比以前差点，容易累，睡眠质量也不如以前高了，以前每天早上睡醒神清气爽，现在睡觉梦特别多，早上醒来很累，以后要加强锻炼了　　-----------------------------　　体力是差了很多。现在跳绳一分钟都喘得不行。　　
　　@梦回海豚湾
19:57:04 　　楼主有没有查过甲功？看你好多症状都有甲减的迹象 　　----------------------------- 　　@慕容卿卿
20:10:36 　　产后有产后甲状腺炎，症状是先甲亢后甲减，不过已经吃药好啦。产前就有是桥本甲状腺炎。t3，t4，tsh都正常 　　-----------------------------　　@脑袋大怎么了
22:22:45 　　羡慕 我也是桥本 要吃一辈子吃优甲乐T.T　　-----------------------------　　桥本只要甲功正常，无需吃药　　
　　@土豆地瓜是兄弟
22:23:14　　楼主说的第三第五条我都有，尤其是这种游走性刺痛让我挺恐惧，就是神经抽痛，这次胸下下一次腋下，楼主也是这样么　　-----------------------------　　是。至今已三年，曾经怀疑是剖腹产麻药的副作用，现在吗，爱怎么地就怎么地，我不管它了。产后一直神经绷的太紧。很累，人累，心也累。　　
　　楼上怎么说的好像生了孩子孩子人都废了一样，娃一岁半，顺产，没觉得有什么后遗症，就是没瘦下来……　　
22:27:02　　爱美的人吓死了 不敢生又不得不生………… 生完食补加强锻炼 健身瑜伽什么 应该会好些吧　　-----------------------------　　我其实皮肤不错，身材也很好。就是身体病痛多了。这个真的看个人体质。　　
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