大学体测立定跳远跳了几次取哪一次成绩_百度知道
大学体测立定跳远跳了几次取哪一次成绩
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体育测试一般都是取几次成绩好的那一次。
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主要看腿部，腰发力，身体半蹲，向前倾斜一点。双腿使劲发力，天气以后身体向上挺直，大腿带动小腿往前摆，
采纳率：40%
不要做太多甩臂运动，再跳，一气呵成。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【中国青年报】大学体测乱象，测前要签“生死状”
近日，天津一所高校在进行学生体质测试前，要求学生签订学校免责协议书，引起学生的不满，这则“学生体质测试要签‘生死状’”的新闻也在舆论中引发了不小的波澜。记者后来从该校了解到，在媒体报道这件事之后，学校已经取消了与学生签订体质测试免责协议的决定。但这起事件仍然给外界留下了几个巨大的问号——学生参加体质测试竟成了高危行为？那么，现在的体质测试是不是已经偏离了它的初衷？学校又该如何让体质测试真正发挥督促学生加强身体锻炼的本意呢？
说到与学校签订的体质测试免责协议，天津这所高校的一名大一新生直言“荒谬”，她认为这是学校在推卸责任：“我们在上体育课之前并没有接受过特别仔细和全面的体检，也不知道自己会不会在运动的过程中出现什么危害。我觉得，作为学生，我们并不能完全由自己去面对参加体质测试之后可能出现的一切后果。”
在南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授看来，天津这所高校想让学生在体质测试前签免责协议，从学校的角度说至少可以看出两点：一是学校不得已而为之，因为现在学生体质之差确实是不争的事实；二是，学校是想认真地进行学生体质测试的，因为如果是在体质测试上敷衍了事的话，学生也不太可能有意外伤害。
但天津这所高校与学生签“生死状”的做法是值得商榷的，王宗平认为，“让学生感觉参加‘体质测试’就是像上战场一样的危险行为，会给学生造成恐惧心理，不利于督促学生们更加积极主动的参加体育运动和正确看待体质测试。”
教育部推行“学生体质测试”制度的本意，是通过测试来督促学生加强体育锻炼，也为了让学校更加重视校园体育活动，王宗平表示，“测试的标准其实并不高，学生只要保证一定的运动量都可以顺利通过，对于身体有恙或是残疾的学生，‘体质测试’也制订了免测的相应办法，可以说，只要学生平时加强锻炼，通过体质测试绝不是难事，更不是危险的事。”
然而，一项旨在唤起学生运动热情的政策，在施行的过程中却严重走样，把学生体质测试视为是高危行为只是其一，更为严重的还有学生体质测试过程中的弄虚作假。
天津某高校的大三女生陈雁向记者介绍了她为同学“代测”的经历。
陈雁是当今大学生中少有的运动达人，上大学这几年她已经在体质测试中帮同学代测了好几次。陈雁除了在大型兼职QQ群里发布提供代测服务的“广告”之外，也有很多知道她的熟人主动联系她。这个学期初她又收到了大四学姐希望她有偿代测的微信。
陈雁所在的学校通常是在学期初进行体测，很多大四的学生开学初期基本上没课，往往都不在学校，他们回不了学校便选择找学弟、学妹代测。体测项目包括身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)、50米以及1000米(男生)、800米(女生)。这些项目全部代测下来的“全套”价格是150元，有熟人介绍的可以降到120元。
这学期，陈雁分别替不同的学姐体测了3次，挣了420元，相当于她小半个月的生活费，她轻轻松松地挣了钱。
被问到有没有被老师发现过的时候，陈雁表示，由于学校体测时间安排很紧密，去年代测次数太多险些被老师发现，最后一项800米结束之后老师问她是否是本人，陈雁回答是后便走了。她说：“老师也不是太较真，如果老师当时要求看学生证可能就会被发现。”
花钱雇佣“代测”的同学，则在获取奖学金、升学保研等方面得到了好处。
北京一所高校的大四学生何亚琳是个“学霸”，常年在班里成绩排名第一。可是何亚琳的学校奖学金制度与体育测试挂钩，她大一的时候因为体测不合格没有拿到奖学金。大二、大三学年她便找了自己的朋友帮忙代测，拿到了体测高分，顺利获得了两年的奖学金。如今她做了出国的准备，但同时也以专业第一的身份申请了保研资格，如果拿不到国外知名学校的录取通知书便准备保研。可是这却让第四名的保研替补同学忿忿不平，第四名的同学同样辛辛苦苦努力了4年，却只能眼睁睁地看着体测找人代测并拿了高分的人占着保研第一名的资格。
北京某高校的张越同学发现，体质测试的监考老师并不是很严，她经常替同学跑自己比较擅长的50米。据她介绍，学校的50米测试是由机器计算成绩，参加测试的同学撞线之后机器就会自动显示成绩，老师只是在旁边记成绩，一般不会管测试的人是不是本人。张越说，她们几个要好的同学都是互相帮忙代测自己擅长的项目。
“作假”之风盛行的学生体质测试，事实上已很难发挥督促学生加强体育锻炼的作用，但很多学校并没有予以足够的重视和采取应对措施。
学生不锻炼，体质不提高，学校自然也对学生参加体育活动和体质测试时可能发生的受伤甚至猝死的伤害，担惊受怕。
按理说，教育部这几年下发了有关加强学校体育工作的文件很多，但学生体质状况就是没有实质性改变。因为很多文件都没有走出教育部。
比如，2014年7月，教育部下发的《高等学校体育工作基本标准》明确要求“每节体育课须保证一定的运动强度，其中提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30%；要将反映学生心肺功能的素质锻炼项目作为考试内容，考试分数的权重不得少于30%。”
王宗平表示，现在学生普遍怕长跑，反映的是心肺功能和耐力素质差。上面的这条要求，就是为了加强学生的心肺功能和耐力素质，但据他的调查，能够切实做到的学校只有5%。
如果学校都能落实上面的这条要求，再加上每年冬季学生必须参加的长跑活动，一年下来，学生的耐力素质训练质量是应该有保证的，学校也能据此发现，哪些学生确实是身体有问题，不适合体测。那么，学生怎么可能还会怕体质测试，学校又怎么可能还会担心学生在体测时出问题？
学生体质测试的目的不是为了测试，而是希望学生养成平时进行体育锻炼的习惯，学校也不能把体质测试当成是校园体育的重点，而是应该注重体育课、体育活动的常规建设，塑造学校的体育氛围、体育文化。
王宗平表示，学校体育的最终目的，是让体育运动成为学生的一种自觉行为。身体好难道不是为了学生自己吗？怎么现在学生们都感觉是被“绑架着”参加体育锻炼和体质测试呢？
来源：动商研究中心
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大学体测到底是干嘛的？
良好体能水平是当代大学生健康学习和生活的基础，也是实现全面发展的必备要素之一。大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，只有让学生懂得坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。大学生体能测试，不仅使我们了解到各自自身的身体健康状况，而且使我们意识日常的体育锻炼对于每个人的重要意义。我们只有热爱运动，热爱体育，才能不断提高自己的体能素质，彰显当代大学生的蓬勃朝气，焕发热血与青春！根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。 在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。 在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
体测的全称是《国家学生体质健康标准》测试，是国家为了引导和督促学生锻炼身体，增强体质，不得已而采取的一项具有强制性的举措。自1985年以来，在国家组织开展的体质健康调查中，发现我国青少年学生的体质出现了连续近30年的持续下滑。“30年”、“持续”充分说明了问题的严重性。学生体质下滑，导致国家在征兵时，体检的通过率非常低。大家可以看看自己身边的学生，近视率肥胖率居高不下，学生参加个军训就能晕倒一大片，上个体育课，会有很多人以身体不适原因请假。体质不强，谈何栋梁。从中长期来看，现在的学生是今后国家建设和发展的主力军，学生体质下滑，依靠他们孱弱的体质能否支撑起中华民族伟大复兴的重任？大家心里都可以盘算一下。如果个别人体质健康下滑，也就算了，影响的只是他们各自的家庭。但如果青少年群体出现整体性的体质下滑，问题就相当严重了。这绝不是危言耸听。为了扭转这种局面，国家采取了很多举措，如第一次以中共中央的名字专门部署青少年体育工作，第一次召开全国学校体育工作会议，并决定开展全国亿万学生阳光体育运动，实施《国家学生体质健康标准》测试制度，开展阳光长跑，三走活动等。根据教育部规定，从中小学到大学，每生每年都需要进行体质健康测试，测试数据要上报教育部。当然，不同学段学生的测试项目是不完全相同的。大学生现在测试的是身高体重指数、肺活量，立定跳远，50米跑，引体向上（男生），1000米跑（男生），仰卧起坐（女生），800米跑（女生），坐位体前屈等。根据教育部规定，大学生的每年体测成绩要与学生的评优奖先挂钩，体测达到良好以上等级者，方能参评优秀学生，奖学金。当年体测成绩低于50分者，给予一次补测机会。大四年级测试成绩低于50分者，将不能获得毕业证，只能肄业。大学生体测，也遭到了部分不喜欢运动的学生吐槽，特别是长跑和引体向上，让不少同学顿失信心。不过，教育部此举也是不得已为为之，为了青少年的体质健康，大家都是蛮拼的。从今年来的数据来看，经过多年努力，我国中小学生的体质已经出现了止跌回升，但大学生的体质还在一路下滑。看来，大学生的体质测试，今后还会继续加强。
大学体测，即大学生体能测试，大学中体测成绩低于50分的将不能予以毕业，按照结业或肆业处理。因此，大学体侧还是很重要的。如上图，体侧主要测试体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。体重体重就是指BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。关于BMI的中国标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。肺活量分为优秀，良好和不及格，大一大二：ml为优秀，ml为良好，低于3100ml不及格。大三大四：ml为优秀，ml为良好，低于3200ml不及格。50米跑大一大二男生：6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。女生：7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。大三大四男生：6.8以上优秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。女生：7.6以上优秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。坐位体前屈大一大二男生：21.3以上优秀，17.7以上良好，3.7以下不及格。女生：22.2以上优秀，19.0以上良好，6.0以下不及格。大三大四男生：21.5以上优秀，18.2以上良好，4.2以下不及格。女生：22.4以上优秀，19.5以上良好，6.5以下不及格。引体向上（男生）大一大二：17以上优秀，15以上良好，10以下不及格。大三大四：18以上优秀，16以上良好，11以下不及格。一分钟仰卧起坐（女生）大一大二：52以上优秀，46以上良好，26以下不及格。大三大四：53以上优秀，47以上良好，27以下不及格。男生1000米/女生800米跑大一大二：3分27以上优秀，3分42以上良好，4分32以下不及格。大三大四：3分25以上优秀，3分40以上良好，4分30以下不及格。以上数据为部分地区或高校标准，具体还参见自己学校制定的体侧标准。有的学校还将体侧与奖学金、保研推免等挂钩，因此体测的重要性可想而知。体侧的出发点就是让你平常多锻炼，保持良好的体质，所以为了过体侧，也要经常运动呀~虽然大四没有体育课了，但体育锻炼还是应该伴随你一生的。
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